Przykładowy plan zajęć SPORT SPA

Przykładowy plan zajęć SPORT SPA
PIĄTEK
SOBOTA
NIEDZIELA
7:30-8:00
-
ćwiczenia na świeżym
powietrzu
-
7:30-8:15
-
-
nordic walking/gymstick
8:15-8:45
-
ćwiczenia w wodzie
ćwiczenia w wodzie
9:15
-
śniadanie
śniadanie
10:00-11:00
-
-
zabiegi w SPA*
10:15-12:15
-
zabiegi w SPA (masaż
drenujący, wyszczuplający lub
sportowy, drink water)
-
12:00
-
-
check out
13:00
-
obiad
-
14:30-15:15
-
Aero-Box
-
15:30
-
drink water
-
16:00
check in
-
-
16:15-16:45
-
stretching
-
17:00-17:30
konsultacja dietetyczna
-
-
17:30
-
kolacja
-
17:45-18:15
diagnoza ciała
-
-
18:30-20:00
-
basen / łaźnia, sauna
-
18:40-19:00
konsultacja wydolnościowa
-
-
19:30
kolacja
-
-
20:30
łaźnia parowa/sauna
-
-
* płatne dodatkowo, 15% rabatu