Plan pobytu członków kadry „Artystycznej Ligi Mistrzów” na

Plan pobytu członków kadry „Artystycznej Ligi Mistrzów”
na zgrupowaniu kondycyjnym w dniach 2 – 9 lipca 2016r.
w bazie „Świteź” w Szklarskiej Porębie
2 lipca – sobota: zgrupowanie czas zacząć, powitanie, przydział pokoi,
zapoznanie z bazą zgrupowania, testy wytrzymałościowe i badania lekarskie
3 lipca – niedziela: zajęcia wg.3 przykazania Dekalogu, ceremonia otwarcie,
spotkanie ze sztabem szkoleniowym, grupą trenerów i selekcjonerów.
Omówienie wydarzeń od ostatniego zgrupowania: aktualna forma, transfery,
wyniki zakończonego sezonu, mecze, rekordy,
4 lipca – poniedziałek: rozgrzewka na boiskach poszczególnych konkurencji
pod okiem trenerów i sztabu, poprawa kondycji ogólnej – marszobieg na
Krucze Skały – na pewno z sukcesem!
5 lipca – wtorek: praca nad technika indywidualna z trenerami, po południu
taktyka zespołowa- wyjazd na boisko gości - do Parku Miniatur w
Kowarach, wieczorem – mecze poetyckie
6 lipca – środa: od rana BPS – bezpośrednie przygotowanie startowe do
mitingu finałowego na stadionie „TRÓJKI”, szlifowanie formy, wieczorem
potyczki słowne na jeden wiersz, lub jeden rysunek, popisy autorskie
7 lipca – czwartek: finał mitingu multidyscyplinarnego na „TRÓJCE” (pędzel, pióro, kamera) połączony z odbiorem trofeów sportowych za
zajęte miejsca, spotkania z fanami w strefie kibica. Wieczorem – sztab
szkoleniowy przyznaje licencje mistrzowskie zawodnikom i trenerom
8 lipca – piątek: roztrenowanie, zajęcia z fizjoterapeutami, marsze z
kijkami w terenie, czynny wypoczynek. Wieczorem finały indywidualne –
zawodnicy prezentują osiągnięcia mistrzowskie w swojej konkurencji
9 lipca – sobota: odbiór powołań do kadry na turniej finałowy w stolicy,
indywidualne zalecenia treningowe od trenerów, testy końcowe –
sprawdzenie poziomu wytrenowania , podsumowanie, rozliczenie ze sztabem
szkoleniowym, wyjazd do macierzystych klubów.