obóz ekstremalny 09 - Studio Relax

OBÓZ EKSTREMALNY
JANÓW LUBELSKI
I Turnus: 21.06-03.07.09r
TURNUSY 13 ( dniowe )
Cena 1430zł
II Turnus: 03.07-15.07.09r
III Turnus: 15.07-27.07.09r
IV Turnus: 27.07- 08.08.09r
V Turnus: 08.08-20.08.09r
ISTNIEJE MOśLIWOŚĆ DOWOLNEGO ŁĄCZENIA PROGRAMÓW TEMATYCZNYCH
Np.
WZÓR ŁACZENIA PROGRAMÓW TEMATYCZNYCH
• Program standardowy + program taneczny
Cena: 1200zł + 120zł = 1320zł
• Program standardowy + język angielski + program konny +program piłkarski + program wysokościowy
+ paintball+ surwiwal + program surwiwalowy + program wysokościowy + paintball + pojazdy terenowe
do wyboru.
UWAGA TO TYLKO PRZYKŁADY!!!
W PROGRAMIE
Program wysokościowy (linowy):
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
mosty linowe,
kolejka linowa – Tyrolka,
kolejka linowa do wody – uczestnik wyhamowywany jest przez wodę,
wychodzenie i zjazdy na linie,
wychodzenie po drabince linowej (speleo),
latający malarz – zabawa dla siedmiu osób.
piramida (skrzynki) – wychodzenie po skrzynkach do góry,
zabawy na linach ze sprzętem wspinaczkowym – zabawy przy uŜyciu technik linowych,
wspinaczka po pniu drzewa,
Zabawy na sieci zrobionej z lin,
Małpi gaj, (wyjście po sieci, przejście na most linowy, itp).
I wiele innych atrakcji i niespodzianek które czekają na uczestników.
Wszystkie zajęcia na wysokości odbywają się pod nadzorem instruktorów wspinaczki skałkowej oraz w pełnej asekuracji przy uŜyciu
atestowanego sprzętu alpinistycznego. Uczestnicy wyposaŜeni są w uprzęŜe alpinistyczne oraz kaski ochronne.
CEL.
Zajęcia wysokościowe umoŜliwiają rozwinięcie szeregu zdolności i umiejętności uczestników. Pomagają im w określeniu poziomu własnej
sprawności fizycznej oraz samodzielnej pracy. Jest to równieŜ moŜliwość sprawdzenia się w sytuacjach o zwiększonym poziomie
adrenaliny, oraz ograniczonej przestrzeni, co pozwala na poznanie warunków ekstremalnych i pomaga przezwycięŜyć własne słabości.
Po przez udział w zajęciach uczestnik ma moŜliwość nabycia i poprawienia u siebie:
większej pewności siebie
zdyscyplinowania
pracy w zespole
poznania własnej granicy strachu
zwalczania lęku wysokości i innych lęków
odpowiedzialności
kreatywności
odnalezienia nowego zainteresowania
samodzielności
odkrycia swoich mocnych stron
dobrej zabawy, niezapomnianych przeŜyć.
poznanie nowych doświadczeń
koncentracji i poczucia równowagi
zwiększenia koordynacji ruchowej
Program surwiwalowy:
przeprawy bagienne, leśne, budowa schronień, poszukiwanie wody,
pozyskiwanie ognia, budowa narzędzi obozowych, pozyskiwanie
jedzenia, budowa mostów linowych do przepraw, pierwsza pomoc przedmedyczna,
Symulowane akcje ratownicze
ZASADY PRZEśYCIA - psychologia przetrwania.
Jest to swojego rodzaju trening psychologiczny na wytrzymałość w sytuacjach nietypowych. Powszechnie wiadomo, Ŝe
zwykle najpierw poddaje się umysł, a dopiero później ciało. Determinacja, Ŝeby przetrwać, pozwala zmobilizować się do
działania. Na obozie Uczestnicy poddani zostaną swoistego rodzaju próbie charakteru, która pozwoli im w przyszłości ocenić
swoje moŜliwości oraz działania w grupie.
Program paintballowy:
paintball: to niezwykle dynamiczna i emocjonująca gra terenowa,
rozwijająca umiejętność działania w szybko zmieniającej się sytuacji,
a co za tym idzie błyskawicznego podejmowania decyzji
oraz działania w grupie (gra z bronią i amunicją na farbę).
- sprzęt i osprzęt
- zasady bezpieczeństwa
- zasady i reguły gry
- regularna wojna na farbę
Pojazdy terenowe:
gdzie człowiek nie moŜe tam… moŜna wjechać samochodem terenowym.
Zainteresowani Uczestnicy obozu będą mogli zmierzyć się z siłami natury
wyposaŜeni w samochody terenowe typu:
HAGGLUNDS BV 206 (dwuczłonowy transporter gąsienicowy) lub
HAGGLUNDS BV KARRA 206 (trójczłonowy transporter gąsienicowy)
Cena 1430
Dodatkowe informacje
Na zajęcia obowiązkowo naleŜy zabrać ubrania i obuwie ,które moŜe ulec zamoczeniu i silnemu zabrudzeniu,
mały plecak, karimatę i śpiwór ( będą potrzebne przy wyjściach w teren), ciepły sweter lub polar, dres, kurtkę
przeciwdeszczową, odzieŜ i buty do chodzenia po wodzie, lesie i mokradłach, buty turystyczne, latarkę z
zapasem baterii, letnie nakrycie głowy, okulary słoneczne, krem ochronny z filtrem UV, apteczkę osobistą.
UWAGA! Obowiązkowo naleŜy zabrać waŜną legitymację szkolną
PONADTO
Kolonijne Szaleństwa
•
•
Gry i zabawy rekreacyjno - sportowe:
Gry Terenowe:
podstawy terenoznawstwa, rajd na orientacje.
• PlaŜowanie i pływanie.
Nad bezpieczeństwem czuwają ratownicy WOPR i instruktorzy.
(konkursy i zabawy na plaŜy, piłka plaŜowa, zamki z piasku itp.)
• Rozrywka: wieczór NIESPODZIANEK!
nie zabraknie równieŜ BALU PRZEBIERAŃCÓW ORAZ DYSKOTEKOWYCH SZALEŃSTW
• Integracja:
konkurencje i zabawy zespołowe sprzyjające poznaniu się uczestników imprezy.
• Edukacja i szkolenie:
ratownictwo przedmedyczne –uczymy się jak udzielać pierwszej pomocy
• Przygotowanie ogólno-obozowych:
konkursów, mini listy przebojów, pokazu mody, chrzest kolonijny,
mini playback show, zabawy kolonijne, śluby kolonijne”, wybór Miss i Mistera kolonii,
POCZTA KOLONIJNA! konkursy, gry i zabawy sportowo- ruchowe, spacery, itp.
• Olimpiada kolonijna:
mistrzostwa sportowe: piłka noŜna, dwa ognie, kręciołek, rozgrywki w tenisa stołowego,
rozgrywki indywidualne i zespołowe, „psie zaprzęgi” cyrkiel, gąsienica, biegi w workach itp. …)
•
Zajęcia z samoobrony:
z elementami sztuki walki Karate, Ju-Jitsu, Aikido.
Nauczysz się jak w prosty sposób wykorzystać ręce i nogi w samoobronie, jak bronić się w parterze,
podniesiesz swoją prawność fizyczną, pokaŜemy proste techniki relaksacyjne.
•
Warsztaty:
konkursy, gry i zabawy, oraz duŜo nowych pomysłów
i niespodzianek, które wystawią na próbę twój spryt, intelekt i poczucie humoru !
•
Harce i śpiewy przy ognisku z pieczeniem kiełbasy
Cena 1500zł
ZAPEWNIAMY:
WyŜywienie:
4 posiłki dziennie w stołówce ośrodka: śniadanie, obiad, podwieczorek,
kolacja. Dodatkowo zapewniamy suchy prowiant na drogę
powrotna.
Zakwaterowanie:
pawilony kolonijne, pokoje na 2, 3 lub 4 osoby typu studio
z pełnym węzłem sanitarnym.
Gwarantujemy:
zakwaterowanie i wyŜywienie, dojazd autokarem z Warszawy
i powrót, realizacje programu, ubezpieczenie NNW, korzystanie
z sal dyskotekowo - tanecznych, świetlic oraz boisk sportowych,
wykwalifikowaną i doświadczona kadrę pedagogiczna, medyczna,
instruktorska i ratowników WOPR.
OPIS OŚRODKA
JANÓW LUBELSKI
Zakwaterowanie: Ośrodek Sportu i Rekreacji „Zalew” połoŜony jest 2 km od Janowa Lubelskiego na wyspie
Zalewu Janowskiego w otoczeniu Parku Krajobrazowego Lasów Janowskich na skraju Niziny
Sandomierskiej i Roztocza. Pawilony mieszkaniowe pokoje 2,3 4 osobowe typu studio
z pełnym węzłem sanitarnym
Na terenie ośrodka znajdują się: pełnowymiarowe trawiaste boisko piłkarskie, boiska
boczne, stołówka, 2 świetlice (wyposaŜone w sprzęt audio-video, sprzęt dyskotekowy),
boiska do piłki koszykowej, noŜnej, siatkowej, siatkówki plaŜowej, ścieŜka zdrowia,
wypoŜyczalnię sprzętu wodnego (rowery wodne, kajaki), rowery górskie, własne strzeŜone
kąpieliska, czyste piaszczyste plaŜe.
Łączenie programów tematycznych:
PROGRAMY TEMATYCZNE OBIĘTE SĄ DODATKOWĄ DOPŁATĄ
Język angielski:
nauka (języka angielskiego 2 godz. dziennie), zajęcia grupowe
na wszystkich poziomach, słownictwo, gramatyka i komunikacja,
zajęcia dydaktyczne + gry i zabawy językowe, zajęcia w plenerze.
Cena 150zł
Program taneczny:
codzienne spotkania z tańcem ( 2x dziennie ).
Niezwykle, zaskakujące i gorące rytmy latynoamerykańskie,
elegancja i szyk tańców standardowych, a takŜe kombinacja najnowszych
trendów w tańcu nowoczesnym w połączeniu z najlepszą muzyką
i pod okiem instruktorów- to wszystko pozwoli ci na swobodę
poruszania się w kaŜdej sytuacji.
Poznamy:
tańce latynoamerykańskie - (elementy: rap, funky – dance, salsa latino, salsa brazylijska tae-bo itp.).
tańce standardowe – (elementy: walc angielski, tango, quickstep, itp.).
taniec nowoczesny – ( elementy: hip – hop, funky, jezz, disko dance itp).
Na koniec obozu rozegrany zostanie Turniej Tańca w których nagrodzimy zwycięzców.
Cena 120zł
Program konny:
nauka i doskonalenie jazdy konnej (10 lekcji w cenie skierowania),
zajęcia teoretyczne i praktyczne m.in.: z podstaw weterynarii,
Ŝywienia i pielęgnacji koni, bezpieczeństwo przy koniach,
obsługa, zajęcia w stajni, podstawowe techniki jeździeckie.
Cena 300zł
Program piłkarski:
treningi piłkarskie 2 x dziennie, gry zespołowe, treningi poszczególnych
elementów gry, analiza procesów treningowych
czołowych europejskich druŜyn piłkarskich z wykorzystaniem
technik audiowizualnych, zajęcia teoretyczno – taktyczne, nauka
trików piłkarskich, Ŝonglerki noŜnej i odbijania główka, dryblerki,
poprawnego prowadzenia piłki, podstawy sędziowania meczów.
Cena: 200zł
Obóz militarny (realizowany jest wyłącznie w terminie27.07. 08.08.09r)
“zdobywanie budynków”, sztuka kamuflaŜu, walka wręcz, taktyki
działań jednostek specjalnych w terenie, trening wysokościowy
(rozszerzony program linowy), przenikanie na teren przeciwnika,
przeprawy przez bagna i rzekę, walka z bronią na farbę (paintball).
Jazda terenowym pojazdem gąsienicowym, po bagiennym terenie.
Wyprawa transporterem gąsienicowym
HAGGLUNDS BV 206(dwuczłonowy transporter gąsienicowy)
UWAGA!!! Tylko w turnusie : 27.07. – 08.08.09r
w Janowie Lubelskim
Cena obozu: 1450zł
ISTNIEJE MOśLIWOŚĆ DOWOLNEGO ŁĄCZENIA PROGRAMÓW TEMATYCZNYCH
WZÓR ŁACZENIA PROGRAMÓW TEMATYCZNYCH
Np:
• Program standardowy + program taneczny
Cena: 1200zł + 120zł = 1320zł
• Program standardowy + język angielski + program konny
Cena: 1200zł + 150zł + 300zł = 1650zł
• Program standardowy +program piłkarski + program wysokościowy+ paintball+ surwiwal
Cena: 1200zł + 200zł + 50zł + 50zł + 80zł = 1580zł
• Program ekstremalny = program surwiwalowy + program wysokościowy + paintball + pojazdy terenowe+standardowy
Cena: 1200zł + 80zł + 50zł + 50zł + 50zł = 1430zł
UWAGA TO TYLKO PRZYKŁADY!!!