Zasady przeprowadzania próby wydolnościowej Próba

Zasady przeprowadzania próby wydolnościowej
Próba wydolnościowa zostanie przeprowadzona w dniach 4–6 lipca 2016 r., rozpoczęcie o godz. 8:00.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
Kandydaci stawiają się na egzamin – próba wydolnościowa, w siedzibie SA PSP w Krakowie os. Zgody 18
według wyznaczonego Harmonogramu.
Podczas rejestracji należy złożyć zaświadczenie lekarskie oraz oświadczenie kandydata o zdrowiu (osoby,
które nie złożą stosownych dokumentów, nie zostaną dopuszczone do próby).
Każda z osób przystępujących do egzaminu wstępnego otrzymuje swój indywidualny numer startowy,
obowiązujący podczas całego egzaminu. (Przydział numerów według informacji przesłanych pocztą).
Warunkiem przystąpienia do każdego etapu egzaminu jest potwierdzenie tożsamości .
Przy próbie wydolnościowej obowiązuje kryterium określone w załączniku nr 2 do rozporządzenia Ministra
Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 21 grudnia 2015 r. w sprawie postępowania kwalifikacyjnego
w stosunku do kandydatów ubiegających się o przyjęcie do służby w Państwowej Straży Pożarnej (Dz. U. 2016
poz. 30)
Próba wydolnościowa – to zmodyfikowana metoda harwardzka („Harvard step-up test”) przeprowadzona
zgodnie z załącznikiem nr 3 rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji z dnia 27
października 2005 r w sprawie zakresu, trybu i częstotliwości przeprowadzania okresowych profilaktycznych
badan lekarskich oraz okresowej oceny sprawności fizycznej strażaka Państwowej Straży Pożarnej (Dz. U. Nr
261, poz. 2191)
Wykonanie próby:
o próba przeprowadza się w stroju gimnastycznym,
o metronom nastawia się na wybijanie rytmu 120 uderzeń na minutę,
o czas trwania próby wydolnościowej:
 4 minuty dla kobiet,
 5 minut dla mężczyzn.
W ciągu podanego czasu badany wchodzi na stopień w tempie 30 razy w ciągu 1 minuty.
Przed przystąpieniem badanemu wyjaśnia się sposób wykonania próby, pozwala się na wsłuchanie się w
rytm metronomu oraz kilka próbnych wejść.
Na hasło "raz" (pierwszy takt metronomu) badany stawia swą lewą stopę na stopniu, na hasło "dwa" (drugi
takt metronomu) dostawia prawą stopę do lewej (na stopień) przy całkowitym wyproście w stawach
kolanowych i biodrowym, na hasło "trzy" (trzeci takt metronomu) stawia lewą stopę na podłodze, a na
hasło "cztery" (czwarty takt metronomu) prawą stopę dostawia do stopy lewej (na podłogę), przyjmując
postawę zasadniczą.
Czas trwania jednego cyklu wynosi 2 sekundy. Jeżeli badany utrzymuje wybijany metronomem rytm,
można wyłączyć komendę słowną. Przy próbie zmiany rytmu należy pomóc badanemu donośnym
sygnałem.
Po upływie czasu trwania próby wydolnościowej badany siada na krześle, a osoba prowadząca badania
wykonuje pomiar częstości tętna przez 30 sekund, począwszy od 1 min po zakończeniu próby, następnie od
2 min oraz od 4 min (3 pomiary przez 30 s).
Pomiaru tętna wykonuje się z użyciem specjalistycznej aparatury oraz dodatkowo metodą pomiaru
ręcznego. Za główny uznaje się tylko i wyłącznie pomiar elektroniczny.
Pomiar ręczny jest pomiarem dodatkowym, który uwzględnia się przy awarii sprzętu pomiarowego.
Wskaźnik sprawności - Fl oblicza się według następującego wzoru:
czas pracy w s x 100
Fl = -------------------------------------------------2 x suma trzech pomiarów tętna
16. Wynik końcowy wskaźnik FI podaje się z dokładnością do 0.01.
17. Badany, który nie jest w stanie wykonać próby w czasie przewidzianym dla próby, powinien przerwać
próbę wcześniej. Próbę przerywa się również, jeśli badany w ciągu okresu 20 s nie jest w stanie skorygować
lub utrzymać rytmu wchodzenia na stopień. Badanemu, który przerwie lub któremu została przerwana
próba z przyczyn opisanych wcześniej oblicza się wskaźnik wydolności, wstawiając do licznika we wzorze z
pkt. 13 liczbę odpowiadającą ilości sekund rzeczywistego wykonywania próby x 100. Pomiary tętna
wykonuje się odpowiednio jak w pkt. 10.
18. Do próby wydolnościowej kandydat/ka ma prawo przystąpić 1 raz.
19. Od uzyskanego wyniku z próby wydolnościowej nie przysługuje odwołanie.
20. W sytuacji zakłócenia przebiegu próby wydolnościowej lub jej przerwania z przyczyn niezależnych od
kandydata/ki, dopuszcza się drugą próbę. Decyzję w tej sprawie podejmuje komisja złożona z
przewodniczącego komisji lub jego zastępcy oraz kierownika stanowiska na którym przeprowadzana była
próba wydolnościowa.
21. Przebieg próby wydolnościowej będzie rejestrowany na nośnikach elektronicznych.
22. Podczas próby wydolnościowej prowadzi się „kartę próby”. Wyniki próby okazuje się kandydatowi, który
potwierdza własnoręcznym podpisem wynik.
23. Próbę uznaje się za zaliczoną w przypadku osiągnięcia wskaźnika wydolności FI minimum 80.
24. W przypadku nieosiągnięcia minimalnego wskaźnika wydolności (poniżej 80) kandydata nie dopuszcza się
do dalszych części egzaminu (wykluczenie z rekrutacji).
25. Nie przystąpienie do próby wydolnościowej powoduje niedopuszczenie do dalszych części egzaminu
(wykluczenie z procesu rekrutacji).
26. Rezygnacja uczestnika z próby wydolnościowej podczas jej trwania (złożenie pisemnego oświadczenia
o rezygnacji) powoduje niedopuszczenie do dalszych części egzaminu (wykluczenie z procesu rekrutacji)
27. Na stronie internetowej Szkoły Aspirantów PSP w Krakowie zamieszczona zostanie lista zakwalifikowanych
kandydatów do kolejnego etapu rekrutacji. Numerem identyfikacyjnym na zamieszczonej liście będzie tylko
i wyłącznie numer startowy przypisany do kandydata/ki ubiegającego się o przyjęcie do Szkoły Aspirantów
PSP w Krakowie.