Warsztaty Ashtanga Yoga dla każdego

Warsztaty
Ashtanga Yoga dla każdego
“Old man, stiff man, weak man, sick man, they can all take practice but only a lazy
man can’t take practice.”
Sri K Pattabhi Jois
2 maja 2014
warsztaty poprowadzi
Mateusz Deker
Jeśli chciałbyś rozpocząć praktykę Ashtangi Yogi, ale wszystko co o niej dotychczas słyszałeś to:
dynamiczna, kontuzjogenna, fizyczna, trudna oraz obawiasz się, że nie podołasz praktyce - ten warsztat
jest dla Ciebie.
W trakcie spotkania przedstawiona zostanie sekwencja Ashtanga Vinyasa Yogi, a także zaprezentowane
zostaną warianty asan (pozycji) umożliwiające rozpoczęcie praktyki ashtangi osobom na każdym
poziomie „zaawansowania”. Z warsztatu skorzystają zarówno osoby praktykujące dowolny styl jogi od
dłuższego czasu jak i te, które swoją przygodę z jogą dopiero chcą rozpocząć.
Na warsztatach omówione i zaprezentowane zostaną podstawowe dla Ashtangi pojęcia: dristi, ujjayi,
bandhy, styl Mysore.
Jeśli chcesz się przekonać, że Ashtanga to nie trudne, fizyczne ćwiczenia przeznaczone dla młodych
sportowców, ale przede wszystkim dyscyplina wewnętrzna to serdecznie zapraszamy na spotkanie.
Czas: 18:00 – 20:00 (2 maja 2014, piątek)
Miejsce: Sala Powietrze, Studio Namaste Yoga, www.NamasteYoga.pl
Koszt warsztatów: jak zajęcia jogi zgodnie z cennikiem SNY
Zapisy i kontakt: tel. 660 898 703 [email protected] lub bezpośrednio
w Studio Namaste Yoga