A. Szpej i wypas a. Osobisty - uprząż - 2 prusaki

A.
Szpej i wypas
a. Osobisty
- uprząż
- 2 prusaki
- przyrząd asekuracyjny, jeśli będą zespoły 3 osobowe, to przyrządy muszą być
typu petzl rewerso 3, tj. do wpięcia w stanowisko,
- 4 karabinki zakręcane w tym HMS tj. taki na którym da się zjechać z
półwyblinki.
- 8 taśmy w tym: 4x 60 cm, 2x120, 2x150 cm
- 2 kewlary
- młotek
- kask
- buty do wspinaczki
- buty trekingowe lub podejściowe
b.
B.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
C.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
Na zespół
- lina ½ 50 m każda
- 10 ekspresów – minimum
- zestaw kości
- zestaw friendów - opcjonalnie
- 3 haki
- radiotelefony 2 szt. - opcjonalnie
Wypas osobisty
- POLISA UBEZPIECZENIA NW i kosztów leczenia (będziemy też na terenie
Słowacji)
plecak
bielizna antypotna,
komplet z polaru (kurtka + spodnie, ewentualnie bluza),
odzież odporna na deszcz (najlepiej z membraną)
czapka, albo tzw. rękaw, skarpety, rękawiczki,
krem UV (dobrej jakości),
folia NRC
czołówka + zapasowa bateria,
ogrzewacze chemiczne – na ręce i stopy po 2 kpl. – opcjonalnie,
telefon z roamingiem i naładowaną baterią i wbitymi numerami tel partnerów i GOPR
gps – opcjonalnie
topo rejonu !!!
Sprzęt biwakowy:
śpiwór – najlepiej puchowy i ciepły – biwak latem przy załamaniu pogody to też
ujemna teperatura
karimata
termos metalowy (nieoceniony),
sztućce (łyżka + nóż).
płachta biwakowa
palnik (odpowiedni zapas gazu w kartuszach) – 1 na zespół, i zawsze zabieramy go w
górę razem z osłoną przeciwwietrzną!
D.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
E.
28.
29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.
37.
38.
39.
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
47.
Rzeczy inne, równie ważne:
dokumenty (dowód osobisty, albo paszport),
pieniądze,
notes z adresami – wbić w komórkę
apteczka z lekami osobistymi – jeśli chorujesz na cokolwiek (alergia, cukrzyca,
padaczka) – daj znać partnerom, to nie kwestia ego ale bezpieczeństwa zespołu i/lub
ratowników no i Twojego życia
papier toaletowy,
przybory toaletowe + ręcznik,
myjka + płyn do mycia naczyń, ściereczka, - jedna na 4 osoby (na biwaku też trzeba
myć gary bo jeśli nie to „sraka” murowana
otwieracz do konserw, korkociąg ;)
Wyżywienie: - poniżej przykład tego co można zabrać, najważniejsze zasady
- w górach najlepiej sprawdza się dieta wysokowęglowodanowa – należy ją rozpocząć
3 dni przed wyjazdem – organizm musi mieć czas na oczyszczenie i przystosowanie,
- w górę zabiera się dodatkowo papu które da się zjeść bez młotka i gotowania, żele to
ideał – ale kosztują, mogą być batoniki (snikersy twardą, marsy lepsze)
ryż, kasza
mleko w proszku INSTANT,
müsli
kaszka mleczno-pszenna
purré Knorra
zupki chińskie
gorące kubki
konserwy rybne
miód,
dżem
czekolada,
chałwa,
rodzynki,
orzechy,
suszone śliwki,
chleb razowy,
cukier,
sól i inne przyprawy,
herbata,
napoje witaminizowane (do rozpuszczania w wodzie)