załącznik nr 2 TESTY SPRAWNOŚCIOWE – PIŁKA RĘCZNA 1

załącznik nr 2
TESTY SPRAWNOŚCIOWE – PIŁKA RĘCZNA
1. Pomiary antropometryczne (40 pkt) :
1) masa ciała;
2) wysokość ciała.
2. Diagnostyka potencjału motorycznego (75 pkt):
1) test szybkości 30 m bez piłki -15 pkt;
2) test szybkości 30 m z piłką -15 pkt;
3) zig- zag test – (test zwinności i szybkości lokomocyjnej po „kopercie”) -15 pkt;
4) pięcioskok -15 pkt.;
5) rzut piłką na odległość -15 pkt:
a) z pozycji stojącej (dziewczyny);
b) z klęku na jednej nodze (chłopcy).
3. Ocena umiejętności w grze (85 pkt):
1) gra 6vs6, czas: 15 minut, ocena trenerów.