Oferta zajęcia fitness dla Pracowników Politechniki Wrocławskiej w

Oferta zajęcia fitness dla Pracowników Politechniki Wrocławskiej w semestrze letnim 2016/2017
organizowanych przez Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Politechniki Wrocławskiej
dzień /termin
pierwszych zajęć
poniedziałek
06-03-2017
wtorek
28-02-2017
środa
01-03-2017
czwartek
02-03-2017
piątek
03-03-2017
godzina
kod
zajęć
zajęcia
prowadzący
lokalizacja
15:50-16:50
1-5H
zdrowe plecy
Hrabańska
Izabela
Wyb. Wyspiańskiego 40
14:30-15:30
2-4H
modelowanie
ciała / ABT
Lisek Anna
16:00-17:00
2-5C
modelowanie
ciała 40+
15:50-16:50
2-5H
pilates
17:00-18:00
2-6H
Cuban salsa Fit
13:50-14:50
3-4H
modelowanie
ciała
15:50-16:50
3-5H
zdrowe plecy
16:00-17:00
4-5A
15:50-16:50
4-5H
15:50-16:50
5-5H
modelowanie
ciała
modelowanie
ciała 40+
Cuban salsa Fit
Kisielewska
Małgorzata
Hrabańska
Izabela
Marszałek
Elżbieta
Lewandowska
Magdalena
Hrabańska
Izabela
Najsarek Ewa
Kisielewska
Małgorzata
Marszałek
Elżbieta
(H-14)
(H-14)
Wyb. Wyspiańskiego 40
(P-2, sala C)
ul. Chełmońskiego 16
(H-14)
Wyb. Wyspiańskiego 40
opis
data zam.: 2017-02-09
akt.: 2017-02-24
Uwagi
Ćwiczenia modelujące sylwetkę, z naciskiem na kontrolę utrzymania
poprawnej pozycji ciała i elementami stretchingu.
KOMPLET W GRUPIE
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie (z przyborami lub bez) z naciskiem na
brzuch, uda, pośladki oraz kontrolę utrzymania poprawnej postawy ciała.
LIKWIDACJA GRUPY
Ćwiczenia modelujące sylwetkę z naciskiem na dolne partie mięśniowe.
LIKWIDACJA GRUPY
Ćwiczenia mięśni głębokich stabilizujących kręgosłup.
KOMPLET W GRUPIE
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Połączenie tańca i fitnessu. Głównym celem zajęć jest opanowanie prostej
salsowej choreografii. Taniec przeplatany jest ćwiczeniami, które nie tylko
Wybrzeże Wyspiańskiego 40 wzmacniają mięśnie, ale także rozwijają świadomość ciała i ruchu w
przestrzeni. Tańczymy solo, zajęcia zarówno dla Pań i Panów.
(H-14)
(H-14)
Wyb. Wyspiańskiego 40
(H-14)
Wyb. Wyspiańskiego 40
(P-2, sala A)
ul. Chełmońskiego 16
(H-14)
Wyb. Wyspiańskiego 40
(H-14)
Wyb. Wyspiańskiego 40
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie (z przyborami lub bez) z naciskiem na
kontrolę utrzymania poprawnej pozycji ciała
Ćwiczenia modelujące sylwetkę, z naciskiem na kontrolę utrzymania
poprawnej pozycji ciała i elementami stretchingu.
LIKWIDACJA GRUPY
KOMPLET W GRUPIE
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie (z przyborami lub bez) z naciskiem na
kontrolę utrzymania poprawnej pozycji ciała
LIKWIDACJA GRUPY
ćwiczenia modelujące sylwetkę z naciskiem na dolne partie mięśniowe
KOMPLET W GRUPIE
ZAPISY ZAMKNIĘTE
Połączenie tańca i fitnessu. Głównym celem zajęć jest opanowanie prostej
salsowej choreografii. Taniec przeplatany jest ćwiczeniami, które nie tylko
wzmacniają mięśnie, ale także rozwijają świadomość ciała i ruchu w
przestrzeni. Tańczymy solo, zajęcia zarówno dla Pań i Panów.
KOMPLET W GRUPIE
ZAPISY ZAMKNIĘTE
UWAGA: Organizator zajęć zastrzega sobie prawo do anulowania grupy w przypadku małej liczby uczestników zapisanych na dane zajęcia