PL-BY-UA - Przepuklina dysku czyli tzw

Przepuklina dysku czyli tzw. dyskopatia
10.06.2014
Kiedy powstaje i dlaczego nas dotyka przepuklina dysku ? O tym wszystkim dowiecie się czytając moje przemyślenia i
spostrzeżenia na temat dyskopatii, jak często występuje i w jakich odcinkach kręgosłupa i jakie są jej objawy.
Jak już we wstępie wspomniałem zastanawiającym jest czym jest ta dyskopatia. Jesto nic innego jak uszkodzenie
krążka międzykręgowego, powoduje to, że sprawia nam to ból. Można powiedzieć, że przepuklina kręgosłupa
odczuwana jest w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa. Jest to dosyć bolesne i wypływa na nasze codzienne
życie. Z takim bólem nawet najprostsze czynności stają się problematyczne.
Najczęstszym rodzajem przepukliny kręgosłupa jest ucisk w odcinku lędzwiowym kręgosłupa. Ból jest jak zwykle
promienisty i promieniuje w okolicę żeber. Ból ten jest większy, gdy kaszlemy lub kichamy. Problematyczne wtedy dla
nas staje się wszystko. Problem w tym, że nie da się tak żyć. Wizyta u lekarza w tym momencie jest konieczna. Nie
zlikwiduje odrazu bulu, ale przepisze nam leki na zmniejszenie bólu.
Jak powstaje to schorzenie ? Problem ten występuje podczas przeciążenia lub zwykły uraz. Tak jak już wspominałem w
innych artykułach, nie dbamy o siebie to potem cierpimy, jeśli możesz podnieść ciężar z kimś to zrób to z kimś a nie
dźwigaj samemu, dbaj o siebie i swój stan zdrowia i unikaj przeciążeń, bo potem będziesz niestety skazany na pomoc
kogoś kto nawet będzie musiał mprzynieść Ci szklankę wody ponieważ z przepukliną dysku nie będziesz potrafił sam
tego zrobić. Jeżeli chodzi o to schorzenie to nie jest powiedziane, że jestem mężczyzną to mnie ten problem nie
dotyczy, niestety nie ma znaczenia tutaj płeć czy wiek osoby - dzwigasz - pamiętaj, aby ktoś CI w tym pomógł. Tak jak
wspominałem również w jednym z artykułów, musicie dbać o kondycję fizyczną swojego ciałą jeśli nie zadbacie o jakiś
sport przynajmniej kilka razy w tygodniu to jesteście w większej grupie docelowej które przepuklina dysku może
dotyczyć.
Najważniejsze dla osoby która dostała przepukliny dysku powinien być spokój i napewno L4 u lekarza z minimum 4
tygodnie, wszystko po to aby odpocząć i z każdym dniem wracać do lepszej sprawności ruchowej. Na początku będzie
bardzo ciężko, ponieważ każdy ruch będzie kosztował nas wiele wysiłku i motywacji. Ale nie ma co się poddawać
trzeba jakoś to zwalczyć i przeżyć. Na internecie można znaleźć wiele ćwiczeń i rehabilitacji które można wykonywać
samemu w domu bez potrzeby chodzenia do specjalistycznych poradni. Jakiś masaż rehabilitacyjny jest jak najbardziej
potrzebny aczkolwiek wielu osobą przy przepuklinie dysku pomaga zwykły zestaw ćwiczeń dzięki któremu można
dojść do sprawności lepszej każdego dnia.
Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)