Wróćcie do pełni sił

Wróćcie do pełni sił
Już w czwartek, 29 października o 19.30 w hali sportowej
Szkoły Wyższej im. Pawła Włodkowica działająca w Płocku
Akademia Cheerleaders zaprasza po raz pierwszy na „Zdrowe
ciało”. Zajęcia odbywać się będą w każdy wtorek i czwartek o
19.30.
„Zdrowe ciało” to połączenie ćwiczeń wzmacniających i
rozciągających z elementami jogi i pilatesu. To doskonały
sposób na pozbycie się problemów z plecami, zadyszką czy
bólami głowy. Ale jednocześnie możliwość odzyskania pewności
siebie, zadbania o kondycję. Ćwiczenia zostały tak
skomponowane przez trenera personalnego współpracującego z
Akademią Cheerleaders, aby pomóc w powrocie do pełni sił,
usunięciu napięć. Także tych, które wywołane są stresem.
– To idealne zajęcia dla osób, które nie czują potrzeby
skakania i występowania, ale chcą zadbać o swoje zdrowie –
mówi Katarzyna Sylwestrzak, szefowa Akademii Cheerleaders. – Z
dużym powodzeniem stosuję te ćwiczenia w pracy z moimi
cheerleaderkami. Ważne są tutaj dokładność, precyzja,
wysłuchanie się we własne ciało. A to nie jest takie łatwe. Za
to bardzo skuteczne.
Akademia Cheerleaders jest rozwinięciem działającej wcześniej
grupy cheerleaders Impresja, związanej ze Szkołą Wyższą im.
Pawła Włodkowica. – Wychodzimy naprzeciw rosnącemu
zapotrzebowaniu w tym kierunku – tłumaczy Katarzyna
Sylwestrzak. – Akademia to nie tylko zajęcia dla dzieci ale
również dla dorosłych. Jedna z grup to Aplauz gdzie panie po
30 roku życia mogą realizować swoje zainteresowania taneczne.
Tańczą, ćwiczą, wyjeżdżają na zawody i występują np. podczas
meczów czy gali tanecznych.