Zalety i wady stosowania ziemi okrzemkowej

Zalety i wady stosowania ziemi
okrzemkowej
Coraz więcej osób zwraca uwagę na rolę krzemu w kondycji włosów,
paznokci, kości i stawów. Ten nieco niedoceniany pierwiastek okazuje się
bowiem mieć niebagatelne znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Dobrym
źródłem krzemu jest ziemia okrzemkowa – skała organiczna zasobna w
krzemionkę. Jakie są wady i zalety jej stosowania?
Ziemia okrzemkowa
Diatomit, czyli ziemia okrzemkowa, jest podobną do kredy, miękką i kruchą
skałą krzemionkową pochodzenia organicznego. Ta naturalnie uformowana,
mineralna skała osadowa powstaje w wyniku nagromadzenia się na dnie
oceanu pancerzyków okrzemków [1]. Są to jednokomórkowe glony, których ściana
komórkowa wysycona jest krzemionką (nieorganicznym związkiem krzemu). Stanowi
on aż połowę masy komórki. Mikroskopowo, pancerzyki okrzemków wyglądają jak
różnokształtne, cylindryczne rurki, posiadające liczne pory, obdarzone silnie ujemnym
ładunkiem elektrycznym. Dzięki temu posiadają one zdolność do przyciągania
cząsteczek chemicznych naładowanych przeciwnie. Właściwość ta sprawia, że
krzemionka często wykorzystywana jest w procesach oczyszczania organizmu, a duża
zawartość krzemu w ziemi okrzemkowej sprawia, iż jest ona dobrym źródłem tego
deficytowego pierwiastka.
Ziemia okrzemkowa – zalety
Dodatek ziemi okrzemkowej do naszej diety może korzystnie wpłynąć na jej jakość. Do
głównych zalet stosowania ziemi okrzemkowej można zaliczyć:
wzmacnianie układ ruchu – szczególnie chrząstki, ścięgien, naczyń
krwionośnych i kości, dzięki dużej zawartości krzemu (krzem stanowi aż 85%
masy ziemi okrzemkowej), wapnia i magnezu. Ziemię okrzemkową często poleca
się w stanach zwyrodnieniowych (w tym osteoporozie), pourazowych i
pooperacyjnych w celu przyspieszenia rekonwalescencji, gdyż krzem (jako
składnik kości i chrząstek) jest pomocny w odbudowywaniu uszkodzeń tych
elementów, działa również przeciwbólowo;
wpływ na prawidłową pracę serca – ziemia okrzemkowa może być pomocna
w wyrównaniu profilu lipidowego krwi, przyczyniając się istotnie do podwyższenia
stężenia frakcji HDL i zmniejszenia ilości triglicerydów [2]. Krzem odpowiada też za
elastyczność naczyń krwionośnych, może więc stanowić element profilaktyki
przeciwmiażdżycowej. Ponadto, ziemia okrzemkowa zawiera wapń i magnez, które
odgrywają znaczącą rolę w prawidłowej pracy serca;
wspomaganie zdrowia skóry, włosów, paznokci – krzem odpowiada za
kondycję włosów i paznokci, wspomaga leczenie stanów zapalnych skóry,
trądziku, przyspiesza regenerację naskórka, bierze udział w syntezie kolagenu,
elastyny i kwasu hialuronowego. Preparaty krzemu i inne jego źródła (np. skrzyp
polny) są często polecane w celu poprawy stanu tych struktur;
oczyszczanie organizm – używanie ziemi okrzemkowej w celu detoksyfikacji
organizmu jest chyba najbardziej popularnym jej zastosowaniem. Często stosuje
się ją w celu walki z pasożytami. Pojedyncza dawka ziemi okrzemkowej zawiera
miliony ujemnie naładowanych pancerzyków okrzemków, przyciągających
dodatnio naładowane bakterie, grzyby, pleśń, pierwotniaki, wirusy, endotoksyny,
pestycydy, pozostałości po lekach i metale ciężkie. Są one wiązane w cylindrycznej
strukturze pancerzyków i wydalane z kałem. Ponadto pancerzykowe cylindry są
bardzo twarde i mają ostre krawędzie, a przechodząc przez jelito delikatnie skrobią
jego ściany wymiatając zanieczyszczenia z organizmu nie uszkadzając błon
śluzowych i ścian jelita. Ziemia okrzemkowa jest jednym z najczęściej polecanych
środków przeciwpasożytniczych, przeciwbakteryjnych i detoksyfikujących.
polepszenie samopoczucie – poprzez oczyszczanie organizmu;
oczyszczanie wody pitnej – ziemia okrzemkowa skutecznie usuwa metale
ciężkie z wody [3], co uzasadnia jej zastosowanie w filtrach do wody pitnej – dzięki
temu do naszego organizmu trafia mniejsza ilość szkodliwych substancji (np.
metali ciężkich);
działanie owadobójcze – ziemię okrzemkową często stosuje się w celu
unieszkodliwiania owadów w mieszkaniach i budynkach gospodarczych, jest przy
tym bezpieczna dla domowników i zwierząt;
niska cena – ziemia okrzemkowa nie należy do drogich suplementów, a jej
korzyści zdrowotne w zakresie poprawy skóry, włosów, paznokci, kości i
chrząstek stawowych mogą być porównywalne z droższymi suplementami o
podobnym działaniu. Półkilogramowe opakowanie ziemi okrzemkowej to koszt
kilkudziesięciu złotych, ale stosunkowo niewielkie dawki (1,5–3 g na dobę)
sprawiają, że cena dziennej suplementacji nie jest wygórowana;
brak smaku – dzięki temu jej spożywanie nie stanowi problemów nawet dla osób
o specyficznych gustach smakowych oraz dzieci.
Ziemia okrzemkowa – wady
Ziemia okrzemkowa jest na ogół bezpiecznym i dobrze tolerowanym suplementem,
który nie ma wielu stwierdzonych skutków ubocznych. Mimo to do wad jej stosowania
możemy zaliczyć:
skutki uboczne oczyszczania organizmu – mimo, iż proces detoksyfikacji
zwykle kojarzy się z natychmiastowym polepszeniem samopoczucia i wyglądu,
pierwsze dni oczyszczania zwykle nie należą do najprzyjemniejszych. Ziemia
okrzemkowa jako silny detoksyfikator czyści organizm z toksyn, jednak zanim
zostaną one usunięte z organizmu muszą zostać uwolnione z tkanek, w których
się kumulują. Może to skutkować nieprzyjemnymi objawami, tj. migreny, nudności,
zaburzenia żołądkowo-jelitowe i osłabienie. W skrajnych przypadkach uwolnione
gwałtownie toksyny mogą przyczynić się do zatrucia organizmu, dlatego też
wszelkie zabiegi detoksyfikujące powinny być przemyślane;
posiada właściwości wysuszające – w przypadku stosowania ziemi
okrzemkowej należy pamiętać o spożywaniu odpowiedniej ilości płynów (2 litry to
w tym przypadku minimum), gdyż ziemia okrzemkowa posiada silne właściwości
pochłaniające wodę. Może więc doprowadzić do odwodnienia organizmu i zaparć,
a w kontakcie ze skórą i drogami oddechowymi wywołać podrażnienia;
ryzyko skutków nieodpowiednio przeprowadzonego odrobaczania –
warto pamiętać, iż kuracje przeciwpasożytnicze powinny być celowane w
pasożyty, których obecność została stwierdzona w naszym organizmie na
podstawie odpowiednich badań. Oczywiście, wiele osób przeprowadza
profilaktyczne odrobaczanie, jednak nie mając świadomości z jakimi rodzajami
pasożytów mamy do czynienia, może być ono nieefektywne lub niebezpieczne.
Niektóre rodzaje pasożytów wykształciły bowiem mechanizmy obronne,
polegające m.in. na wydzielaniu toksyn w sytuacji zagrożenia (obecności substancji
działających przeciwpasożytniczo), które mogą zagrozić zdrowiu, a nawet życiu
gospodarza;
wątpliwa czystość suplementów – niestety wraz ze zwiększoną popularnością
suplementacji ziemią okrzemkową wzrosła ilość firm, które wprowadzają ją do
swojej oferty. Nie wszystkie z nich są dobrej jakości, a forma ziemi okrzemkowej –
bezpostaciowy proszek, ułatwia jej fałszowanie różnymi substancjami
dodatkowymi, które nie przynoszą takich korzyści zdrowotnych jak ziemia
okrzemkowa.
Ziemia okrzemkowa to organiczna forma dobrze przyswajalnego krzemu – pierwiastka,
który pełni w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Dodatek ziemi okrzemkowej do
naszej diety z pewnością pozytywnie wpłynie na jej jakość i stan naszego zdrowia.
Zalety wynikające z suplementacji ziemią okrzemkową są bardzo obiecujące i zdają się
przeważać nad potencjalnymi wadami. Być może warto więc uwzględnić ten produkt w
naszej suplementacji?
Kup ziemię okrzemkową z rabatem 3% już teraz !
(wpisz bonavita w polu „kod specjalny” w koszyku)
Literatura:
[1] Armbrust E i in. The genome of the diatom Thala ssiosirapseudonana: ecology,
evolution, and metabolism. Science. 2004 Oct 1;306(5693):79-86.
[2] Wachter i in. Diatomaceous earth lowers blood cholesterol concentrations. Eur J
Med Res. 1998 Apr 8;3(4):211-5.
[3] Danil de Namor AF i in. Turning the volume down on heavy metals using tuned
diatomite. A review of diatomite and modified diatomite for the extraction of heavy
metals from water. J Hazard Mater. 2012 Nov 30;241-242:14-31. doi:
10.1016/j.jhazmat.2012.09.030. Epub 2012 Sep 24.
Author: Sonia Walla
Link do artykułu: http://bonavita.pl/zalety-i-wady-stosowania-ziemi-okrzemkowej