grupa: przekąski Do przygotowania spodu na małą pizzę, potrzebne

ścieżka do tekstu:
/ strona główna /kuchnia /przepisy /
grupa: przekąski
Do przygotowania spodu na małą pizzę, potrzebne będą:
2 szklanki kaszy jaglanej,
3/4 szklanki drobno zmielonego siemienia lnianego,
szczypta soli himalajskiej.
Składniki do pizzy wg uznania, do proponowanej wersji potrzebne:
2 średnie cebule,
3 świeże pomidory lub pół słoika suszonych pomidorów (ew. mieszanka pierwszych z drugimi),
okazały pęczek natki pietruszki,
2 duże ząbki czosnku,
1 duża garść liści szpinaku (jeśli nie lubisz surowego, podsmaż wcześniej na patelni),
pieprz, ostra papryka, i inne przyprawy do smaku.
1/2
Sposób przygotowania
Ugotuj na twardo kaszę jaglaną, po przestygnięciu dodaj do niej siemię lniane i szczyptę soli wymieszaj
dokładnie, wyłóż masę na przygotowaną powierzchnię do pieczenia. Uformuj spód w preferowany przez
Ciebie kształt i natrzyj go delikatnie zalewą z suszonych pomidorów. uUdekoruj posiekaną: cebulą, natką
pietruszki, pomidorami i szpinakiem. Dopraw rozdrobionym czosnkiem i przyprawami. Piecz w piekarniku w
temp. 200° C, przez około 30 min., sprawdzając od czasu do czasu, czy spód, aby za mocno się nie
przyrumienia.
Smakowitości! :-)
Paulina Szpargała
<< Sprawdź wybór pomocy do jogi >>
data wydruku:
czwartek, 9 marca 2017 roku 00:32:45
adres dokumentu:
http://www.joga-joga.pl//index.php?LANG=pl&page_ID=139&art_ID=311
2/2