ABC zdrowego żywienia
Transkrypt
ABC zdrowego żywienia
ABC zdrowego żywienia Krótka charakterystyka szkolenia Nazwa szkolenia ABC zdrowego żywienia Liczba godzin Program szkolenia Zajęcia w formie wykładów 16 godz. 1. Zasady racjonalnego żywienia. Właściwości składników pokarmowych 2. Towaroznawstwo artykułów spożywczych- zakupy w sklepach: na co zwrócić szczególną uwagę, czytanie etykiet produktów 3. Lista zakupów, czyli jakie produkty powinny na stałe zagościć w twojej kuchni? 4. Jak układać dzienne i tygodniowe jadłospisy- praktyczne porady i wskazówki 5. Dietetyka w kosmetologii czyli uroda od wewnątrz- jak składniki diety wpływają na stan skóry, włosów i paznokci? Jakie produkty spożywać a jakich się wystrzegać? 6. Asortyment produktów ekologicznych, porównanie z produktami z marketu 7. Zdrowe i racjonalne jedzenie poza domem 8. Dietetyczne i zdrowe rady dla zapracowanych Cel szkolenia : Miejsce realizacji : Grupa docelowa : Dostępne formy wsparcia :