Diamond`s Rzemieślnik - praktyka

Diamond`s Rzemieślnik
www.diamonds-zakopane.pl
Zakopane
01.06.2015 r.
Szanowni Państwo,
Mamy przyjemność zaproponować wyjątkowy Kurs Dietetyczny – w
stolicy Polskich Tatr – Zakopanem!!!
6 dni pobytu za jedyne 870 PLN od osoby!!!
Oferta dotyczy następujących terminów:
05.07. – 10.07.2015 r
09.08. – 14.08.2015 r
12.07. – 17.07.2015 r
16.08. – 21.08.2015 r
19.07. – 24.07.2015 r
23.08. – 28.08.2015 r
26.07. – 31.07.2015 r
06.09. – 11.09.2015 r
02.08. – 07.08.2015 r
13.09. – 18.09.2015 r
Recepcja / Rezerwacja
Diamond’s Rzemieślnik
Ul. Makuszyńskiego 12
34-500 Zakopane
Tel/fax: +48 18 206 64 16 ; +48 18 201 25 02
[email protected]
Diamond`s Rzemieślnik
www.diamonds-zakopane.pl
Wyposażenie pokoi: telewizor , radio, telefon , łazienka , zestaw do parzenia
kawy i herbaty
Oferta obejmuje:
 Nocleg
 Wyżywienie w trakcie pobytu (śniadanie, obiadokolacja, przerwy
kawowe)
 Zajęcia teoretyczne
 Zajęcia praktyczne
 Wycieczki do muzeum
 Zajęcia ruchowe (taneczne)
 Zakupy z dietetykiem
Recepcja / Rezerwacja
Diamond’s Rzemieślnik
Ul. Makuszyńskiego 12
34-500 Zakopane
Tel/fax: +48 18 206 64 16 ; +48 18 201 25 02
[email protected]
Diamond`s Rzemieślnik
www.diamonds-zakopane.pl
Plan warsztatów:
Niedziela wieczór
• Przyjazd
• Spotkanie organizacyjne (przedstawienie planu warsztatów)
Dzień 1. Poniedziałek
• Zajęcia teoretyczne:
11.00 – 12.00 omówienie kilku zasad zdrowego żywienia wg IŻŻ
12.00 – 13.00 omówienie podstawy piramidy zdrowego żywienia (zbożowe,
warzywa, owoce)
• Zajęcia praktyczne:
13.15 – 15.00 pieczenie domowego chleba i porady (wraz z praktyką) jak
ugotować różne rodzaje warzyw nie tracąc ich wartości odżywczych i smakowych
• Wycieczka do muzeum 15.30 - 17.00
Dzień 2. Wtorek
• Zajęcia teoretyczne:
11.00 – 12.00 omówienie pozostałych zasad zdrowego żywienia wg IŻŻ
12.00 - 13.00 omówienie górnej części piramidy zdrowego żywienia (tłuszcze,
mięso, nabiał)
• Zajęcia praktyczne:
13.15 – 15.00 wykorzystanie różnych technik do przygotowania zdrowego dania
obiadowego (pieczenie, grillowanie, gotowanie na parze), wykorzystanie
produktów mlecznych do posiłków (koktajl na drugie śniadanie, twarożek z
dodatkami do kanapek zamiast mięsa)
• Zajęcia ruchowe 15.30 – 17.00
Recepcja / Rezerwacja
Diamond’s Rzemieślnik
Ul. Makuszyńskiego 12
34-500 Zakopane
Tel/fax: +48 18 206 64 16 ; +48 18 201 25 02
[email protected]
Diamond`s Rzemieślnik
www.diamonds-zakopane.pl
Dzień 3. Środa
• Zajęcia teoretyczne:
11.00 – 13.00 praktyczne wskazówki jak radzić sobie z wprowadzaniem zdrowego
żywienia: jak się nakłonić do picia odpowiedniej ilości wody, jak znaleźć czas na
gotowanie, jak i jakie posiłki szykować do pracy, jak przygotowywać się do
zakupów
• Zajęcia praktyczne:
13.15 – 15.00 wykonanie całodniowego jadłospisu złożonego z „szybkich”, ale
zdrowych dań – dietetyczny „Fast food”
• Zakupy z dietetykiem, czyli wycieczka do sklepów i prezentacja jak czytać
etykietki 15.30 – 17.00
Dzień 4. Czwartek
• Zajęcia teoretyczne:
11.00 – 13.00 rozwiązania żywieniowe różnych problemów „zdrowotnych” – co
jeść gdy ma się problemy ze skórą, włosami, paznokciami, zaparciami,
biegunkami, zgagą etc.
Fitoterapia (ziołolecznictwo)
• Zajęcia praktyczne:
13.15 – 15.00 kuchnia podhala w praktyce (kilka przepisów)
• Wycieczka do muzeum/zajęcia ruchowe 15.30 – 17.00
Piątek rano
• Wręczenie certyfikatów
• Pożegnanie
Recepcja / Rezerwacja
Diamond’s Rzemieślnik
Ul. Makuszyńskiego 12
34-500 Zakopane
Tel/fax: +48 18 206 64 16 ; +48 18 201 25 02
[email protected]
Diamond`s Rzemieślnik
www.diamonds-zakopane.pl
Do dyspozycji gości:








drink - bar
sauna
gabinet odnowy biologicznej
ping – pong
bilard
siłownia
wifi
monitorowany parking
Mamy nadzieję , iż nasza oferta spotka się z Państwa oczekiwaniami i będziemy
mieli możliwość gościć uczestników Kursu w naszym obiekcie.
W przypadku pytań lub ewentualnych sugestii prosimy o kontakt z działem
rezerwacji.
ZAPRASZAMY DO REZERWACJI TERMINÓW
Recepcja / Rezerwacja
Diamond’s Rzemieślnik
Ul. Makuszyńskiego 12
34-500 Zakopane
Tel/fax: +48 18 206 64 16 ; +48 18 201 25 02
[email protected]