GRAFIK SPINNING OD 18.01.2016 r.

GRAFIK SPINNING OD 18.01.2016 r.
organizator zastrzega sobie prawo do zmian i zawieszenia zajęć ze względu na niską frekwencję
GODZIN
PONIEDZIAŁEK
WTOREK
ŚRODA
CZWARTEK
PIĄTEK
SOBOTA
NIEDZIELA
10.15
11.15
MIX ●●
Paulina
12.15
15.15
16.15
MIX ●●
Spinning Team
LOW ●
Agnieszka G.
17.15
18.15
LOW ●
Agnieszka M.
19.15
MIX ●●
Ala
Zajęcia odbywają się na sali małej sali przy saunarium.
Poziomy zaawansowania:
●
Podstawowy
●●
Średniozaawansowany
KONTAKT:
ul. Teatralna 10-12, 50-055 Wrocław,
e-mail: [email protected]
tel. 71 348 80 19 lub 37, fax 71 343 89 87
LOW ●
Low-trening na rowerach stacjonarnych przeznaczony dla wszystkich, bez wzgledu na stopień zaawansowania. Polecany szczegolnie
osobom rozpoczynajacym treningi oraz chcacym zredukowac poziom tkanki tluszczowej w organizmie. Podczas treningu budujemy baze
tlenowa, poprawiamy wydolnosc, oraz wzmacniamy caly organizm.
Mnostwo zabawy przy motywujacej muzyce!
MIX ●●
Mix class - dynamiczne zajecia na rowerach stacjonarnych, podczas ktorych pokonujemy kombinacje odcinkow gorzystych i plaskich.
Podczas treningu rozwijamy wytrzymalosc, poprawiamy kondyncje oraz redukujemy tkanke tluszczowa. Roznorodnosc technik
treningowych wykorzystanych podczas zajec pozwala na komplekoswe zaangazowanie calego ukladu miesniowego.
Spal mnostwo kalorii podczas swietnej zabawy!
Wybierając się na zjęcia pamiętaj o:
PAMIĘTAJ ! wygodnym STROJU i sportowym OBUWIU , WODZIE do picia i RĘCZNIKU.
Poziomy zaawansowania:
KONTAKT:
●
●●
ul. Teatralna 10-12, 50-055 Wrocław,
e-mail: [email protected]
tel. 71 348 80 19 lub 37, fax 71 343 89 87
Podstawowy
Średniozaawansowany