Zimowisko dla dzieci i młodzieży w Polsce Zwardoń D.W. Zacisze

Zimowisko dla dzieci i młodzieży w Polsce
Zwardoń D.W. Zacisze
obóz odchudzająco - kondycyjny 11-18 lat
ferie 2016
Zwardoń jest niewielką miejscowością położoną wśród świerkowych lasów na wysokości ok. 690 m
n.p.m. na Przełęczy Zwardońskiej, u podnóża Rachowca (954 m n.p.m.), przy granicy ze Słowacją.
Są tu 2 przejścia graniczne – kolejowe i drogowe. Zwardoń jest drugim po Pilsku ośrodkiem
narciarskim na Żywiecczyźnie. Zimą działa 14 wyciągów narciarskich z 21 trasami zjazdowymi o
różnym poziomie trudności. Trasy przygotowane są ratrakami, a stok, na którym prowadzone będą
zajęcia, jest sztucznie naśnieżany. Wielkim atutem Zwardonia są znakomite warunki śniegowe.
Dzięki specyficznemu mikroklimatowi, śnieg utrzymuje się tu średnio przez 100 dni w roku - często
leży od połowy listopada, aż do początku kwietnia.
Zapraszamy Was na pełen atrakcji zimowy obóz odchudzająco-kondycyjny. Oprócz szkolenia
narciarsko-snowboardowego (dla chętnych - pakiet narciarski dodatkowo płatny) wypełnią wam czas
m.in. zajęcia kondycyjne spalające zbędny tłuszczyk, kulig, szeroko pojęta zabawa w śniegu (może
uda się namówić kadrę na konkurowanie z wami w trakcie Wielkiej Zwardoniowej Bitwy na Śnieżki?
Przewagę liczebną macie zagwarantowaną :), wspólne gotowanie zdrowych pyszności z dietetykiem
i masę innych ciekawych zajęć
Zakwaterowanie
D.W. Zacisze - położony jest w sąsiedztwie szlaków turystycznych na Rachowiec, Skalankę, Sól,
Koniaków, Baranią Górę oraz Wielką Raczę. Posiada 33 miejsca noclegowe , w pokojach 1, 2, 3 i 4
osobowych z pełnym węzłem sanitarnym, telewizorem oraz dostępem do Internetu.
W budynku znajduje się również stołówka oraz świetlica - pokój zabaw dla dzieci.
Wyżywienie: 5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności. Zbilansowana dieta , dostosowana do
zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci –
pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do
wystąpienia głodu. Dzieci, które nie mają problemów z nadwagą a chcą uczestniczyć w obozie, mogą
wybrać wyżywienie normalnokaloryczne.
Program
▪ zajęcia odchudzająco-kondycyjne: ćwiczenia aerobowe, rozciągające, ćwiczenia na brzuch, uda
i pośladki, elementy pilates, jogi i form tanecznych
▪ zajęcia z dietetykiem:
zasady zdrowego odżywiania i przebieg prawidłowego procesu odchudzania
jak radzić sobie z nałogiem kompulsywnego jedzenia
zdrowe przekąski na co dzień
jak za pomocą diety poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci
▪ wycieczka do AQUAPARKU "OLZA" w kompleksie "Zagroń" w Istebnej, gdzie czeka na Was kręta
zjeżdżalnia, gejzery, dzika, rwąca rzeka, wodospady i jacuzzi!
▪ KULIG po okolicznych ośnieżonych drogach i bezdrożach
▪ Śnieg jest super! - zjazdy z górki na pazurki na saneczkach, jabłuszkach i na czym tylko się da,
budowa śnieżnego igloo, bitwa na śnieżki, konkurs na najładniejszą rzeźbę w śniegu
▪ dyskoteki,
▪ zabawy integracyjne, gry i zabawy ruchowe, konkursy,
▪ projekcje filmowe
PROGRAM FAKULTATYWNY:
NARTY/SNOWBOARD - nauka jazdy na nartach zjazdowych i snowboardzie - 6 x w tygodniu po
3 godz. nauki z instruktorem. Koszt pakietu narciarskiego: 180 zł/tydzień.
W cenie pakietu: instruktor, program (poniżej) + ubezpieczenie narciarskie.
Program nauki jazdy na nartach obejmuje:
– oswojenie się ze sprzętem narciarskim oraz środowiskiem (zakładanie sprzętu, podnoszenie się
i upadanie, poruszanie się w płaskim terenie, podejścia, zwroty)
– naukę jazdy wyciągiem, – naukę pługu,
– naukę skrętów z półpługu, – naukę skrętów NW,
– naukę śmigu, śmigu hamującego,
– naukę jazdy na krawędziach,
– naukę skrętów WN,
Program nauki jazdy na snowboardzie obejmuje naukę:
– oswojenie się ze sprzętem snowboardowym (zakładanie sprzętu, podnoszenie się i upadanie,
poruszanie się w płaskim terenie, podejścia, zwroty),
– naukę jazdy wyciągiem,
– naukę ześlizgu prostego oraz skośnego,
– naukę jazdy na wprost oraz w skos stoku,
– naukę skrętu ślizgowego,
– naukę skrętów ciętych oraz śmigu,
Postępy dzieci w nauce zarejestrowane zostaną za pomocą kamery, a następnie omówione na
wieczornych wykładach.
Przeprowadzone również zostaną zajęcia teoretyczne na temat sprzętu narciarskiego i
snowboardowego oraz zasad bezpieczeństwa panujących na stokach.
W przypadku korzystania z bardziej odległych stoków sprzęt narciarski i snowboardowy będzie
dowożony do wyciągu narciarskiego.
Każdy z uczestników zimowiska na zakończenie turnusu otrzyma pamiątkowy dyplom oraz płytkę ze
zdjęciami.
kontakt i rezerwacja:
Biuro Podróży Busmarket ul. 3 Maja 36 40-097 Katowice
e-mail: [email protected]
tel./fax 32 253 86 34 tel. komórkowy 693 444 554
www.busmarket.turystyka.net oraz www.busmarket.turystyka.pl
Turnusy i ceny
dostępność miejsc zawsze na potwierdzenie !
turnusy 7 noclegów
cena/os.
16.01 - 23.01.2016
23.01 - 30.01.2016
30.01 - 06.02.2016
06.02 - 13.02.2015
13.02 - 20.02.2016
1075 PLN
turnusy 14 noclegów
16.01 - 30.01.2016
23.01 - 06.02.2016
30.01 - 13.02.2016
06.02 - 20.02.2016
cena/os.
1850 PLN
13.02 - 27.02.2016
20.02 - 27.02.2016
a
Cena zawiera
● noclegi
● wyżywienie (od kolacji w dniu przyjazdu do śniadania w dniu wyjazdu + suchy prowiant na drogę),
● opiekę pedagogiczną i medyczną, dietetyka, wykwalifikowanych instruktorów WF podczas zajęć
kondycyjnych
● program
● przejazd autokarem lub mikrobusem na wycieczkę
● bilet wstępu do Aquaparku
● kulig
● ubezpieczenie NNW Allianz na kwotę 10000 zł.
Cena nie obejmuje
● dojazd zorganizowany, pod opieką wychowawców (dodatkowo płatny) z miejscowości:
Warszawa (160 zł); Katowice (50 zł); Kraków (140 zł); Wrocław (140 zł).
Przejazd dzienny pod opieką wychowawców pociągiem z przesiadką w Katowicach.
Możliwy też dojazd w jedną stronę za połowę ceny.
Dojazd z Wrocławia i Krakowa zostanie uruchomiony dla minimum 4 dzieci. Dojazd z Katowic i
Warszawy jest gwarantowany. Istnieje możliwość uruchomienia dojazdu z innych miejscowości jeśli
zbierze się minimum 4 dzieci.
Cena jest skalkulowana dla dzieci ze zniżką szkolną. Dzieci bez ważnej legitymacji szkolnej będą
musiały dopłacić różnicę w koszcie biletu normalnego i ulgowego u konduktora.
● program fakultatywny - narty (180 zł/tydzień), snowboard (180 zł/tydzień)
● KAUCJA Prawny opiekun uczestnika obozu odpowiada materialnie za szkody spowodowane przez
uczestnika w obiekcie kolonijnym. Na poczet ewentualnych szkód zbierana jest przed wyjazdem
obowiązkowa kaucja w wysokości 30 zł. O ile nie będzie szkód, kaucja jest zwracana w ostatnim
dniu obozu.
zniżki:
- dla rodzeństwa - po 50 zł dla każde z dzieci
- dla dzieci z rodzin wielodzietnych (karta dużej rodziny) - zniżka 50 zł.
Aby otrzymać tę zniżkę, skontaktuj się z Biurem.
Informacje dodatkowe
KONIECZNIE TRZEBA ZABRAĆ:
wygodne i ciepłe buty na piesze wycieczki, czapkę, szalik, rękawiczki, klapki na basen, strój
kąpielowy, czepek, dres, strój gimnastyczny, legitymację szkolną z wpisanym na niej numerem
Pesel (dzieci z dojazdem zorganizowanym).
KADRA: wychowawcy, instruktor WF, instruktor narciarski i snowboardowy, dietetyk
SPRZĘT NARCIARSKI I SNOWBOARDOWY
Istnieje możliwość wypożyczenia sprzętu narciarskiego i snowboardowego na miejscu. Cena ok. 15
zł za dobę, ok. 90 zł za 6 dni za komplet bez kasku. Kask dla dzieci do 16 lat jest obowiązkowy i
należy przywieźć własny. W wypożyczalni jest kilka kasków dla dzieci młodszych ale chcąc z nich
skorzystać, trzeba to wcześniej uzgodnić i podać obwód głowy. Opłata za sprzęt na miejscu.
INFORMACJA O WYCIĄGACH:
Do oferty nie zostały wliczone karnety narciarskie. Cena karnetów będzie negocjowana z
właścicielami wyciągów i będzie zależała od liczby dzieci i rodzaju wyciągów. Przewidujemy, że cena
będzie wynosić od ok. 15 zł/dobę dla początkujących do 40 zł dla zaawansowanych. Dokładniejsze
informacje będą podane w informacjach dla Rodziców wysyłanych przed obozem.
kontakt i rezerwacja:
Biuro Podróży Busmarket ul. 3 Maja 36 40-097 Katowice
e-mail: [email protected]
tel./fax 32 253 86 34 tel. komórkowy 693 444 554
www.busmarket.turystyka.net oraz www.busmarket.turystyka.pl