NAPOJE ENERGETYCZNE

NAPOJE ENERGETYCZNE
ZAGROŻENIE ZDROWA ZAMKNIĘTE W PUSZCE
Źródło energii ???
Napoje energetyczne ,
energetyzery – z nazwy
wynika ,że ich zadaniem
jest dostarczenie
organizmowi energii, która
ma być łatwo i szybko
przyswojona. Błyskawcznie
ma poprawić kondycję
umysłową i wydolność
fizyczną .
Czy aby na pewno?
Zdecydowanie NIE !
Organizm człowieka
czerpie energię ze spalania
węglowodanów, z białek,
tłuszczów, pobieranych z
pożywienia.
W napojach
energetycznych z tych
składników znajduje się
tylko glukoza
( węglowodan), w dodatku
wcale nie w takich
ilościach, jakie mogłyby
mieć znaczący wpływ na
pobudzenie organizmu.
Skąd nazwa „energetyzujące”?
To co ma pobudzać ,w tych napojach, pochodzi z kofeiny (w
dużych ilościach), tauryny ( aminokwas).Sa jeszcze
syntetyczne witaminy z grupy B ( słabo wchłaniane)
Oprócz tego napój może zawierać wiele innych substancji.
Zagrożeniem są proporcje i ilość w jakich znajdują się one w
porcji napoju.
Kofeina – substancja nie dla dzieci
Jej zawartość w napojach
energetyzujących wiele razy
przewyższa to, co organizm
może przyjąć, nawet do10
razy więcej
Wypijanie duszkiem słodkiego
energy drinka, w
przeciwieństwie do gorącej
kawy, może powodować
przedawkowanie kofeiny. W
rezultacie mogą się pojawić
zaburzenia pracy serca,
nadciśnienia, wymiotów,
drgawek, wystąpienia
halucynacji.
Chrońcie swoje zdrowie !
Warto sobie dobrze
zapamiętać, że energy
drinki to przede wszystkim
woda i biały cukier ,
sztuczne barwniki i aromaty
oraz spora dawka kofeiny.
Picie tego typu napojów
może przyczynić się do
nadwagi, otyłości,a także
sprzyjać rozwojowi
bezsenności,
insulinooporności
(cukrzyca!), nadciśnienia i
miażdzycy !
Nie ma dobrych stron „energetyków”
Samo spożycie 0,5 l napoju
energetycznego
przyspiesza pracę serca o
5-7 uderzeń na minutę.
Udowodniono związek
między piciem takich
napojów a wzrostem agresji
u dzieci i brakiem
umiejętności koncentracji.
Energy drinki nie pomagają
się uczyć – działają wręcz
odwrotnie !
Reklama czyni cuda , ale nie dajcie się
na nią nabrać
Niestety do konsumpcji
jesteśmy przyciągani
kolorową reklamą, znanymi
osobami a nawet (o
zgrozo!) polecaniem
energetyków przez
sportowców. Niestety – oni
na tej reklamie zarobią,a ty
po wypiciu, „pomagasz”
niszczyć sobie cenne
zdrowie :/
Tylko ZDROWA MOC
może dodać Tobie energii i
pobudzi twój umysł do
pracy.
GDZIE JĄ ZNALEŻĆ?
Szklanka soku
pomarańczowego ( działa
pobudzająco na mózg) lub
kawałek gorzkiej czekolady
to zdecydowanie lepszy
wybór niż zatruwanie się
wątpliwymi napojami.
Dobroczynnie na ciało i
psychikę działa WODA.
Usprawnia pracę naszego
mózgu. Pamiętajcie o
dobrym nawodnieniu!
Zdrowie jest jedno !
Zadbajcie o nie zawczasu !
Powiedzcie napojom
energetycznym
zdecydowane NIE!
Oprócz ryzyka utraty
dobrego zdrowia i
wydanych pieniędzy, nie
uzyskacie z picia
energetyków ŻADNYCH
korzyści.
Niech ZDROWA MOC
będzie z Wami!
●
Opracowanie – Marta Hanczewska