lista_na_Zgrupowanie_zima_2016
Transkrypt
lista_na_Zgrupowanie_zima_2016
Lista przedmiotów na zgrupowanie szkoleniowo-treningowe ( zima 2016): 1. Obuwie sportowe + ciepłe obuwie zimowe – minimum 2 pary (sportowe zwykłe i sportowe za kostkę) + klapki do chodzenia po obiekcie i pod prysznic. 2. Kurtka przeciwdeszczowa i polarowa (lub ocieplana), może być moro + kurtka zimowa. 3. Stroje sportowe (dres lub nawet dwa dresy, kilka koszulek)(koszulka Apeiron + czarne spodnie sportowe), kilka ciepłych bluz. 4. Zwiększona ilość ciepłej bielizny, skarpet, rękawiczki, kalesony i inne. 5. Latarka (najlepiej czołówka). 6. Apteczka z zawartością niezbędnika do first aid. 7. Nakrycie głowy (kilka czapek zimowych + czapeczka z daszkiem). 8. Nóż (praktyczny – nie kuchenny). 9. Notatnik i długopis. 10. Rękawice bokserskie. 11. Ochraniacz na zęby. 12. Kto posiada ochraniacze piszczeli i nastopniki. 13. Suspensor ( w miarę możliwości). 14. Sznurek do suszenia prania + płyn do prania ręcznego lub inne środki piorące. 15. Woda mineralna. 16. Przybory do toalety osobistej (ręczniki, mydło, szampon, szczoteczka, pasta, papier toaletowy i inne wg uznania). 17. Luźne ubranie (nie do treningu) na zimne i ciepłe dni. 18. Pasek do spodni (najlepiej typu ”rigger belt” lub podobny). 19. Rękawiczki. 20. Bielizna termoaktywna (jeśli ktoś posiada). 21. Obowiązkowo magnez i potas. *Obuwie zimowe terenowe lub taktyczne!