Małe gry na utrzymanie piłki z bramkami - cz. 4
Transkrypt
Małe gry na utrzymanie piłki z bramkami - cz. 4
Małe gry na utrzymanie piłki z bramkami – cz. 4 Kategoria: Gry / małe gry taktyczne Wiek: U 12 – U 18 Cel: doskonalenie umiejętności utrzymania się przy piłce, doskonalenie wyjścia na pozycję i uwalniania się od kryjącego przeciwnika, doskonalenie dryblingu i pojedynku indywidualnego, kształtowanie szybkości działania z piłką, doskonalenie orientacji przestrzennej i widzenia peryferycznego, kształtowanie umiejętności współpracy z partnerem, kształtowanie wytrzymałości specjalnej. Ilość ćwiczących: Pole ćwiczenia: - 4/6 -1 - 4/6 -4 -4 -1 Założenia i przebieg gry: Grę przeprowadzamy w dwóch zespołach 4 – 6 osobowych z dodatkowym zawodnikiem neutralnym w kwadracie o minimalnych wymiarach 40 x 40 m. W jego wnętrzu wyznaczone są dwie bramki przelotowe o szerokości ok. 4 m. Głównym założeniem gry jest doskonalenie umiejętności utrzymania się przy piłce oraz wyjścia na pozycję /szukanie wolnego pola/ z uwolnieniem się od kryjącego przeciwnika. Zespół będący przy piłce wspomagany jest dodatkowo przez zawodnika neutralnego, posiadającego maksymalnie dwa kontakty z piłką. Zadaniem zespołu atakującego /posiadającego piłkę/ jest wykonanie podania przez dowolną przelotową bramkę do wychodzącego na pozycję jednego ze swoich zawodników. W momencie przejęcia przez niego piłki i kontynuowania akcji zespół zdobywa punkt. Stara się to wykonywać za pomocą częstych zmian pasów działania i środka ciężkości gry w przypadku zagęszczenia danego sektora boiska. Zespół będący w defensywie dąży do szybkiego odbioru piłki, stosując agresywne przesuwanie i doskok z odbiorem piłki. Musi pamiętać, że zawsze broni dwóch bramek, stąd przynajmniej jeden z zawodników musi operować pod drugą z nich. W momencie opuszczenia piłki poza wyznaczone pole gra wznawiana jest nogą. Warianty - podanie można wykonać tylko od zewnętrznej strony bramki, - ograniczamy ilość kontaktów z piłką do trzech, - nie można zdobyć punktów wykonując dwa razy pod rząd podania przez tą samą bramkę, - jeżeli zespół posiadający piłkę wymieni kolejne podanie przez bramkę po podaniu bez przyjęcia otrzymuje dwa punkty, a kolejne są podwajane. Wskazówki: - czas gry 10 – 15 min. - wielkość pola dostosowujemy do ilości i wieku podopiecznych, - w przypadku zespołów sześcioosobowych można wprowadzić drugiego neutralnego, - grę można prowadzić na czas, bądź do momentu uzyskania przez jeden z zespołów określonej ilości punktów, - punkt zaliczany jest tylko w momencie przejęcia piłki przez zawodnika danego zespołu i kontynuowania akcji, - można założyć, że zespół odzyskujący piłkę może zaatakować tylko przeciwną bramkę po wymianie minimum 5 podań pomiędzy sobą, - grę powinna cechować duże agresywność w obronie /doskok, wyprzedzenie, uniemożliwienie wykonania podania bez przyjęcia piłki/, - w grupach starszych wiekowo można przypisać zawodnikom krycie indywidualne /odpowiedzialność za zawodnika/, - gra musi być nacechowana dużą ruchliwością z częstą zmianą pozycji. www.footballtrening.pl