tabela-wartosci

Tabela wartości odżywczych
Tabela stworzona na bazie danych wartości odżywczych surowców i półproduktów używanych w kuchni Green it.
Pozycja menu
English breakfast wrap XL
English breakfast wrap XXL
Słodki Green Wrap XL
Słodki Green Wrap XXL
Salad breakfast XL
Salad breakfast XXL
Green grecki wrap XL
Green grecki wrap XXL
Green tajski wrap XL
Green tajski wrap XXL
Green hummus wrap XL
Green hummus wrap XXL
Wrap tuna awokado XL
Wrap tuna awokado XXL
Red beef wrap XL
Red beef wrap XXL
Green garden wrap XL
Green garden wrap XXL
Wrap drwal XL
Wrap drwal XXL
Hot mexico wrap XL
Hot mexico wrap XXL
Sałatka green italian XL
Sałatka green italian XXL
Sałatka green hawaii XL
Sałatka green hawaii XXL
Sałatka green becon avocado XL
Sałatka green becon avocado XXL
Sałatka red beef XL
Sałatka red beef XXL
Sałatka green vege XL
Sałatka green vege XXL
Sałatka green cobb XL
Sałatka green cobb XXL
Sałatka green nicea XL
Sałatka green nicea XXL
Sałatka green salmon XL
Sałatka green salmon XXL
Sos pomarańczowy XL
Sos pomarańczowy XXL
Sos chrzanowy XL
Sos chrzanowy XXL
Sos musztardowo-miodowy XL
Sos musztardowo-miodowy XXL
Sos balsamiczny XL
Sos balsamiczny XXL
Sos rukolowe pesto XL
Sos rukolowe pesto XXL
Sos salsa pomidorowa XL
Sos salsa pomidorowa XXL
Sos malinowy XL
Sos malinowy XXL
Sos winegret XL
Sos winegret XXL
Sos chilli XL
Sos chilli XXL
Sos jogurtowy XL
Sos jogurtowy XXL
Wartość
energetyczna
kJ
2 918
4 091
3 322
4 750
1 255
1 968
3 221
4 101
2 978
4 066
2 741
3 834
3 633
5 030
2 154
3 056
2 910
3 983
2 398
3 199
2 402
3 543
1 456
1 978
1 024
1 546
1 388
2 290
1 389
1 859
1 229
1 826
1 393
2 290
899
1 268
944
1 301
1 209
1 934
276
442
641
1 025
1 349
2 159
1 337
2 139
128
205
693
1 109
1 329
2 126
574
918
369
591
kcal
697
977
795
1 136
299
469
773
984
713
973
656
918
871
1 205
514
729
697
960
573
764
573
845
350
475
245
370
332
548
334
447
294
437
333
548
215
303
226
311
293
469
67
106
154
247
327
524
324
519
31
49
168
268
322
516
139
222
89
143
Tłuszcze
g
36,7
52,2
42,8
58,3
7,7
12,9
46,6
59,3
36,7
49,5
33,9
46,9
52,2
69,7
21,0
28,9
39,1
54,7
24,9
33,8
21,6
31,3
25,5
34,8
9,0
15,5
22,0
38,6
19,1
25,3
14,5
22,4
19,8
35,3
10,0
14,4
9,1
12,7
29,6
47,4
5,1
8,1
8,6
13,8
30,7
49,1
30,9
50,0
1,7
2,6
14,0
22,4
30,9
49,5
9,4
15,0
7,9
12,7
w tym kwasy nasycone
g
8,5
12,5
6,7
9,1
0,8
1,2
9,8
12,9
4,5
6,1
2,8
4,0
7,1
9,6
4,2
5,6
3,5
5,0
8,9
12,5
5,8
8,6
7,8
10,4
4,1
7,8
4,5
8,5
8,4
11,2
4,5
6,3
7,3
13,6
2,0
2,9
2,3
3,2
2,1
3,3
3,1
4,9
0,7
1,1
2,1
3,4
2,2
3,4
0,1
0,2
1,0
1,6
2,2
3,4
0,7
1,1
2,6
4,2
Węglowodany
g
67,8
93,0
78,3
117,4
51,0
77,7
60,7
76,3
69,7
96,2
61,3
86,5
68,1
98,4
55,9
80,4
64,6
85,0
54,2
69,6
63,4
95,0
15,6
21,5
21,2
28,2
12,4
18,0
17,1
23,6
18,8
26,9
11,7
16,1
11,2
15,3
14,2
19,7
6,3
10,1
3,4
5,4
17,8
28,4
11,8
18,9
10,5
16,7
3,0
4,9
9,5
15,2
10,4
16,6
12,8
20,5
2,7
4,3
w tym cukry
g
14,7
18,5
17,4
27,7
19,9
31,0
12,5
16,1
17,3
22,4
8,2
11,1
11,2
14,4
4,1
5,5
8,3
11,3
6,3
8,5
4,4
6,1
2,4
3,2
5,9
7,9
1,3
1,7
4,4
6,1
4,0
5,5
1,6
2,1
1,3
1,8
2,1
2,8
3,1
4,9
3,0
4,8
16,6
26,5
11,4
18,2
9,7
15,5
2,0
3,2
9,0
14,4
9,3
14,9
11,1
17,7
2,3
3,6
Błonnik
Białko
Sól
g
5,1
6,8
7,4
10,4
3,2
4,7
7,4
9,5
8,3
11,6
7,2
10,1
6,6
9,3
6,9
10,3
9,9
14,6
6,0
7,8
8,2
12,2
4,3
5,8
3,3
4,3
5,3
8,0
3,4
4,9
7,4
11,0
3,9
5,3
3,3
4,4
4,2
5,3
0,1
0,1
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,0
0,2
0,3
0,7
1,2
0,0
0,0
0,0
0,0
0,3
0,5
0,1
0,1
g
17,7
25,0
20,5
29,9
5,1
8,2
23,6
31,0
22,3
30,7
21,3
30,0
29,4
42,0
21,0
30,3
17,5
22,5
28,8
39,9
26,6
39,0
13,6
17,8
18,6
27,8
17,4
25,5
20,9
27,7
17,6
25,3
23,9
35,3
19,5
27,3
20,3
27,7
0,3
0,4
1,6
2,6
1,2
1,9
0,1
0,1
0,7
1,2
0,8
1,3
0,4
0,6
0,5
0,7
0,5
0,8
1,8
2,8
g
3,6
4,7
2,9
3,7
0,3
0,5
4,0
5,1
3,0
4,0
3,1
4,2
4,5
6,0
3,6
4,9
3,0
3,7
4,1
5,4
4,7
6,5
2,3
3,2
1,1
1,7
1,0
1,6
3,2
4,2
0,5
0,8
1,6
2,7
2,2
3,1
2,4
3,2
0,8
1,3
0,5
0,8
0,8
1,3
0,1
0,2
0,5
0,8
0,6
1,0
0,2
0,3
0,3
0,4
0,2
0,3
0,3
0,5