zdrowie z doniczki
Transkrypt
zdrowie z doniczki
WARTO WIEDZIEĆ ZDROWIE Z DONICZKI echo życia Kaktusy i pelargonie gwarantują dobry klimat do pracy i wypoczynku. Wystarczy wiedzieć, jaką roślinę wybrać do sypialni, a jaką postawić przy komputerze. Rośliny w domu nie tylko zdobią, ale też dbają o nasze zdrowie. Przede wszystkim produkują tlen i wytwarzają parę wodną, która pozwala utrzymać właściwy poziom wilgoci w pomieszczeniu. Wyłapują z powietrza związki, które mogą być dla nas niebezpieczne. Wiele domowych sprzętów wydziela szkodliwe substancje, wywołujące alergie, osłabiające układ nerwowy i odpornościowy. W takich warunkach łapiemy infekcje i czujemy się zmęczeni. Naukowcy przebadali najpopularniejsze rośliny domowe i sporządzili listę tych, które są najskuteczniejszymi filtrami powietrza. Daktylowiec niski W miejscu, w którym na małej powierzchni przebywa dużo osób, stężenie dwutlenku węgla jest wysokie. Przyda się tam daktylowiec niski. Skutecznie usuwa związek, który wydychamy, czyli CO2, ponieważ w procesie fotosyntezy produkuje tlen. W pokoju do pracy atmosferę poprawia też drzewko pomarańczowe lub cytrynowe. Wydzielają one intensywny zapach. Działają uspokajająco, ale nie otępiają. Poprawiają koncentrację i pobudzają do działania. Anturium Opary z kuchenki gazowej zawierają m.in. tlenek węgla, amoniak i ksylen, które mogą sprzyjać powstawaniu nowotworów. Część z nich wdychamy. Reszta przenika do potraw. Aby oczyścić tę atmosferę, warto w kuchni postawić anturium. Ta roślina wyłapuje niekorzystne związki i pochłania nadmiar pary wodnej, co chroni nasze drogi oddechowe. Skrzydłokwiat Przy komputerze, albo tam gdzie dociera dym papierosowy, dobrze jest postawić skrzydłokwiat. Pochłania on wydzielane przez monitor aceton i trójchloroetylen oraz znajdujące się w dymie tytoniowym benzen i formaldehyd. Monstera dziurawa Jeśli wodę ogrzewamy piecykiem gazowym, możemy zetknąć się z groźną substancją wydzielaną przez to urządzenie, tlenkiem węgla. Duża ilość tego gazu w pomieszczeniu bywa często przyczyną zaczadzenia. Dlatego łazienkę trzeba wietrzyć. Warto też postawić w niej roślinę o nazwie monstera dziurawa. Wyłapuje ona tlenek węgla, formaldehyd i amoniak. 32 Gerbery Warto w salonie postawić kilka doniczek z gerberami. Ten kwiat skutecznie pochłania zbyt intensywne zapachy, m.in. perfum czy odświeżaczy powietrza. W zamian oddaje duże ilości tlenu. Roślinę dobrze jest postawić w pobliżu kanapy lub na stole. echo życia Wspomaganie zielonego filtra Rośliny świetnie oczyszczają powietrze w pomieszczeniach, ale nie poradzą sobie, jeśli okna będą szczelnie zamknięte przez wiele godzin. Moc zielonych oczyszczalni stanie się lepiej odczuwalna, jeśli co godzinę porządnie przewietrzymy salon, pokój do pracy i kuchnię. Fabryka świeżego tlenu Podczas procesu fotosyntezy kwiaty pobierają z otoczenia dwutlenek węgla i zamieniają go w cenny dla nas tlen. Rośliny odkażają też otoczenie, bo wydzielają lotne substancje, fitoncydy, które walczą z mikrobami. Alergicy powinni wybierać do swojego domu takie kwiaty ozdobne, których nie trzeba zbyt często podlewać, czyli np. kaktusy, juki. Dzięki temu nie rozwijają się w nich grzyby, mogące wywoływać uczulenia. WARTO WIEDZIEĆ Energetyzujące aromaty Zapach najszybciej wpływa na zmianę samopoczucia, ponieważ impulsy zapachowe są łatwo przenoszone do mózgu. Pachną głównie kwiaty, ale substancje odpowiedzialne za aromat znajdują się we wszystkich częściach rośliny: w liściach, pędach, korzeniach, nasionach i owocach. Jaśmin lekarski intensywnie pachnie podczas kwitnienia - jego woń relaksuje, działa stymulująco i antydepresyjnie. Zalecany jest także przy „męskich” dolegliwościach. Drzewko pomarańczowe i cytrynowe - intensywnie pachną zarówno kwiaty, jak i liście. Działają uspokajająco, ale nie otępiają, wręcz przeciwnie - poprawiają koncentrację i pobudzają do działania. Powodują zmniejszenie tremy i lęków. Gardenia - jej zapach wspomaga wychodzenie z depresji, dodaje optymizmu i radości życia. Stefanotis bukietowy - sprzyja współpracy, powinno się ją stawiać w pomieszczeniach, w których przebywa dużo osób. Pelargonie - szczególnie silnie pachną odmiany nazywane geranium. Działają antydepresyjnie, łagodzą zmienne stany emocjonalne. Mają również właściwości antyseptyczne. Aloes Większość roślin nocą przestaje produkować tlen. Wyjątkiem jest aloes, który pracuje, gdy jest ciemno. Dopiero wtedy wydziela tlen, który zapewni nam lepszy sen. Do sypialni nadaje się też paproć, bo traci sporo wilgoci przez liście i dobrze nawilża powietrze. Gdy wilgotność w pomieszczeniu wynosi 40-60 proc., wokół znajdują się korzystne jony ujemne. Sprzyjają one regeneracji i odpoczynkowi. 33