29.07-02.08.2013 Jadłospis dla diety bogatoresztkowej

Zdrowe
jedzenie
w
Twojej
szkole
Jadłospis dla diety bogatoresztkowej
29.07-02.08.2013
ŚNIADANIE:
• 2 kanapki (chleb razowy) z masłem, serem żółtym i pomidorem
• kawa zbożowa
ŚNIADANIE II:
• jabłko
OBIAD:
• zupa ziemniaczana
• gulasz wieprzowy, kasza gryczana, surówka z ogórków kiszonych, kompot
PODWIECZOREK:
• 1 kanapka (chleb razowy) z masłem i wędliną drobiową
• herbata
WTOREK
ŚNIADANIE:
• 1 kanapka (chleb razowy) z masłem, szynką wiejską i ogórkiem
• herbata żurawinowa
ŚNIADANIE II:
• banan
OBIAD:
• zupa włoska z makaronem
• pierś z kurczaka panierowana, ziemniaki z natką pietruszki, brokuły, kompot
PODWIECZOREK:
• ciasto jogurtowe z malinami
• mleko
ŚNIADANIE:
• grahamka z masłem
• sałatka warzywno-twarogowa
• herbata
ŚNIADANIE II:
• kasza jaglana z suszonymi figami
OBIAD:
• krupnik z ziemniakami
• pieczeń rzymska w sosie własnym, kasza gryczana, surówka z buraków, kompot
PODWIECZOREK:
• brzoskwinia
• kisiel z otrębami pszennymi
Zdrowe
jedzenie
w
Twojej
szkole
Jadłospis dla diety bogatoresztkowej
29.07-02.08.2013
CZWARTEK
ŚNIADANIE:
• 1 kanapka (chleb słonecznikowy) z masłem, pieczenią z kurczaka i pomidorem
• herbata malinowa
ŚNIADANIE II:
• marchewka do chrupania
OBIAD:
• zupa grochowa z ziemniakami
• makaron razowy z suszonymi morelami i sezamem, mus z owoców leśnych, kompot
PODWIECZOREK:
• 1 kanapka (chleb słonecznikowy) z masłem i pastą jajeczną z rzodkiewką
• herbata
ŚNIADANIE:
• bułka z pestkami dyni z masłem, serkiem wiejskim i koperkiem
• herbata
ŚNIADANIE II:
• galaretka z owocami
OBIAD:
• zupa z porów z makaronem
• ryba pieczona w sosie cytrynowym, ryż brązowy, surówka z czerwonej kapusty,
kompot
PODWIECZOREK:
• arbuz
• jogurt waniliowy