Plik do pobrania - XXXIV LO im. Cervantesa

LETNI OBÓZ SPORTOWY NA MAZURACH !!!
ORGANIZUJE OD WIELU LAT NAUCZYCIEL WF XXXIV LO
Termin obozu 22.08 – 31.08.2014
Zapraszamy szczególnie nowych uczniów Cervantesa, którzy chcieliby w
przyszłości zasilić szkolne reprezentacje koszykówki, piłki siatkowej
czy narciarstwa.
Po wakacyjnych szaleństwach i wojażach czas zacząć przygotowania do nowego sezonu pod okiem trenerów.
Zapraszamy na VIII edycję RASCcamp. Jak zwykle będzie dużo sportu i zabawy.
KALWA w Pasymiu - jest to pięknie usytuowany ośrodek położony niedaleko Olsztyna (ok. 30 km w kierunku
na Szczytno), nad brzegiem jeziora Kalwa, wśród mazurskich lasów.
Zakwaterowanie – przytulne domki turystyczne typu BRDA, przeznaczone dla 6 osób w każdym z nich na
parterze znajduje się salon z TV SAT i telefonem, aneks kuchenny (z lodówką) i węzeł sanitarny.
Zaplecze sportowe - na terenie ośrodka znajduje się hala sportowa, basen, sauna oraz kompleks boisk do piłki
siatkowej, piłki nożnej i koszykówki, korty tenisowe, stoły do tenisa stołowego, bilard, kręgielnia. Trening
urozmaicą zajęcia na kajakach i rowerach wodnych. Ośrodek jest ogrodzony. Z dostępem do plaży strzeżonej.
Wyżywienie – stołówka/restauracja na miejscu serwuje 3 posiłki + podwieczorek/dziennie. Śniadania i kolacje
standardowe przygotowane są na stole szwedzkim, obiady zaś serwowane są przez kelnerów. Rozpoczynamy
obiadem 22 sierpnia i kończymy śniadaniem 31 sierpnia.
Grupy treningowe - prowadzi doświadczona kadra trenerów i instruktorów. Absolwenci AWF, którzy
doskonale rozumieją potrzeby ruchowe podopiecznych.
Po dniach pełnych sportowo - rekreacyjnych wrażeń, wieczorami organizujemy zajęcia integracyjne, ogniska z
pieczeniem kiełbasek, wieczorki filmowe.
Nie ma czasu na nudę !!!
9- 12 ( RASKids zajęcia ogólnorozwojowe ) oraz 15 – 19 LAT



RASC - trening ogólnorozwojowy ukierunkowany na narciarstwo dwa razy dziennie po 3h
KOSZYKÓWKA – dwa razy dziennie trening, technika i taktyka gry
PIŁKA SIATKOWA – dwa razy dziennie trening technika i taktyka gry
Cena - 1290 pln zawiera dojazd autokarem na miejsce 22.08 (zbiórka 9.00 przed LO Cervantesa ul. Zakrzewska
24 Warszawa) i z powrotem 31.08 (przyjazd ok. godz. 14.00 przed budynek LO Cervantesa), ubezpieczenie,
opiekę 24 h/dobę, zakwaterowanie, wyżywienie, zajęcia programowe .
Zaliczka 200 zł do 30 lipca 2014. Pozostała część do 10 sierpnia 2014.
Wpłaty za obóz prosimy kierować na konto:
Narciarski Klub Sportowy RASC
Ul. Drawska 22, 02-202 Warszawa
Meritum Bank nr 27 1300 1036 2006 3910 9809 0001
Tytułem – obóz sportowy PASYM
Szczegółowe informacje Maciej Kołodziejczyk 604 593979, e-mail: [email protected]
KILKA WSKAZÓWEK CO ZABRAĆ NA OBÓZ !!!
Na obóz należy zabrać ciepłe rzeczy, kurtkę przeciwdeszczową, strój do biegania (buty, krótkie spodenki), dres,
strój kąpielowy, jakieś nakrycie głowy (czapka , kapelusz itp.), co najmniej dwie pary spodni, klapki, co
najmniej dwa ręczniki, latarkę, Na miejscu mamy korty tenisowe oraz stoły do tenisa stołowego jeśli posiadacie
rakietę weźcie ją ze sobą, na pewno będzie możliwość pogrania w tenisa.
Grupa siatkarska i koszykarska powinna zaopatrzyć się w nakolanniki, wszelkie ochraniacze na kostki, plastry
itp., maści typu FASTUM, REPARIL GEL, BEN-GAY itp