WIZJA NA ZDROWIE

Korzystaj z pełni życia. Badaj się regularnie
WIZJA NA ZDROWIE
Magazyn Naszych Pacjentów. Nr 2/2016. Egzemplarz bezpłatny. ISSN 2449-8785
NAJSTARSZY
MARATOŃCZYK
ŚWIATA
Jan Morawiec znów biegnie
s. 4–5
W NUMERZE
WITAMY
Co zrobić, gdy brakuje nam energii? To znak,
że przyszedł czas na detoks, czyli porządki
w organizmie. Detoks oczyszcza nie tylko ciało, ale także umysł. Poczujemy się lepiej, a co
najważniejsze, wstąpi w nas nowa energia.
Choć na dietę oczyszczającą zawsze jest dobra
pora, to wiosna, podczas której wszystko budzi się do życia, może okazać się fantastyczną
inspiracją. Zachęcamy zatem do przeczytania
artykułu na temat diety oczyszczającej, a także poznania nauk Ajurwedy i odkrycia energii
życiowej ojas.
Gdy poczujemy już nową, wewnętrzną siłę,
warto spożytkować ją w ruchu. Polacy całym
sercem pokochali bieganie. Wielu deklaruje
prawdziwe uzależnienie. Eksperci radiologii
i diagnostyki obrazowej Wizja V diagnostyka
medyczna radzą, jak biegać, by nie nabawić
się kontuzji i jak postępować w przypadku
wystąpienia urazów. Z kolei Jan Morawiec
z Łodzi, najstarszy maratończyk świata, udowadnia, że na bieganie i osiąganie sukcesów
w tym sporcie, nigdy nie jest za późno. To
niezwykle inspirująca historia dla wszystkich,
którym trudno zejść z kanapy.
Jeśli po lekturze poczujecie jednak, że bieganie jest zbyt ekstremalnym sportem, zachęcamy do ćwiczenia jogi. Specjalista rehabilitacji
odkryje przed Państwem jej zdrowotne właściwości i spróbuje przekonać, że to idealny
sport dla seniorów. I nie tylko.
W tym numerze zdradzamy też, czym jest
tajemniczy kontrast, który podaje się pacjentom podczas badań rezonansem magnetycznym i tomografem komputerowym, a także
opowiemy historię wyjątkowego domu dla
niepełnosprawnych dzieci. My już pomagamy. Zachęcamy bardzo do tego też Państwa.
Michał Bielecki,
prezes WIZJA V sp. z o.o.
BRAKUJE
CI ENERGII?
DZIAŁAJ
JOGA
DLA
SENIORA
s. 11
s. 10
WIZJA OD KUCHNI
WIZJA DLA SPORTU
Co to jest kontrast?
Kiedy i w jaki sposób się go
podaje podczas badania?
Sprawdź, jak biegając uniknąć
kontuzji i diagnozować oraz
leczyć urazy
s. 13
2
s. 6–7
WIZJA DLA SENIORA
Jak zostać
MISTRZEM ŚWIATA?
Tytuł mistrza świata seniorów na maratonie w Brazylii zdobył w wieku 81 lat. Rok
temu obronił go we Francji. Na tym jednak nie koniec. 83-letni Jan Morawiec z
Łodzi nadal trenuje. 24 kwietnia chce wystartować w maratonie warszawskim.
J
an Morawiec biega przez całe życie. Jest multimaratończykiem. Na swoim
koncie ma ponad 130 maratonów. I wciąż osiąga świetne wyniki. Jest najstarszym maratończykiem w Polsce i jednym z najstarszych na świecie. W jego
grupie wiekowej nie ma konkurentów. Z wynikami często bliżej mu do młodszych uczestników.
SUKCESY
Jan Morawiec nie ma zamiaru rozstawać się z bieganiem. Po 80-tce nadal odnosi międzynarodowe sukcesy. Ma na koncie srebrny medal na Mistrzostwach Europy Weteranów
w Czechach, który zdobył w wieku 80 lat. Rok później udział w maratonie w Porto Alegre
w Brazylii przyniósł mu złoty medal w Mistrzostwach Świata Weteranów. Rok temu Morawiec obronił tytuł na Mistrzostwach Świata w Lyonie we Francji.
– W Brazylii miałem rewelacyjny czas 4 h 4 min i 37 sekund. Skończyłem wówczas 81
lat. Z wynikami bliżej było mi do młodszej grupy wiekowej. We Francji wystartowałem
dwa lata później. Bałem się o wynik, ponieważ byłem dwa lata starszy. Spodziewałem się
czasu 4 h 20 min, ale udało mi się pokonać trasę w czasie 4 h 12 min. Byłem z tego bardzo
zadowolony – mówi Jan Morawiec.
POCZĄTKI
Jan Morawiec biega już ponad 60 lat. Wychowywał się na łódzkich Bałutach, gdzie bieganie stało się dla niego oderwaniem od rzeczywistości. Najpierw trochę boksował, bez
sukcesów. Próbował też swoich sił w kolarstwie. Najlepiej czuł się jednak biegając. Trenuje
sam. – Jestem długodystansowcem i najlepiej czuję się biegając maratony. To po prostu
mój dystans, na którym osiągam najlepsze wyniki. Zawsze tak było – mówi Morawiec.
Przez wiele lat biegał w łódzkich klubach sportowych. Wygrywał w różnych grupach
wiekowych. Chęć zwycięstwa nadal w nim drzemie. Jak długo będzie biegał? – Tak długo,
jak mi zdrowie pozwoli. Czuję się bardzo dobrze i myślę, że zawdzięczam to właśnie bieganiu. Sport konserwuje, a ja jestem tego najlepszym przykładem. Gdy nie mogę biegać
z powodu przeziębienia, czuję, że strzyka mi w kościach – mówi Morawiec.
JAK TRENUJE
Pan Janek skrupulatnie wybiera imprezy, w których chce wziąć udział. – Nie mogę pobiec
więcej niż trzy maratony w roku, ponieważ to niezdrowe, a ja chcę jeszcze długo biegać –
mówi najstarszy maratończyk.
Pan Jan trenuje kilka razy w tygodniu. Najczęściej pokonuje kilkukilometrowe trasy.
Ostatecznym sprawdzianem przed startem jest bieg z Retkini do Lutomierska. – Najbardziej lubię biegać po leśnych ścieżkach, dlatego celowo wybieram takie trasy. Podczas
regularnych treningów biegam w kierunku Konstantynowa Łódzkiego, czy na Lublinek.
Kilka tygodni przed maratonem pokonuję trasę z Retkini, gdzie mieszkam, do Lutomierska
i z powrotem. To taki test. Sprawdzam, jak w maratonie powinienem rozkłożyć siły – mówi
Jan Morawiec.
Od wielu lat trenerem pana Jana jest Ryszard Goszczyński, który udziela mu rad i podnosi na duchu.
– Poziom Janka nie wymaga każdorazowo wspólnych treningów. Dziś odbywamy ze
sobą raczej konsultacje. Doradzam co Jan powinien zmienić, omawiam sprawy techniczne,
które samemu trudno zauważyć – mówi Goszczyński i dodaje, że Jan jest świetnym przykładem na to, że sport można uprawiać w każdym wieku.
Jan Morawiec przygotowuje się obecnie do startu w ORLEN Warsaw Marathon, w kategorii wiekowej 80 plus. Czy będzie pierwszy 24 kwietnia?
4
WIZJA DLA SENIORA
Jan Morawiec
przyznaje, że nie
potrafi żyć bez biegania.
Do końca życia chciałby
biegać rekreacyjnie i namawia
do tego osoby w każdym
wieku. W bieganiu nie
chodzi o medale, tylko
o uśmiech.
Trening senior
1
a
Jak biegać w za
awansowanym
Każdy wiek je
st dobry na de
biut.
Nie ma ograni
cz
częciu treningu. enia wieku w rozpoŻo
czyńskiego zacz na trenera Goszęł
62 lat. Udowod a biegać w wieku
ni
nigdy nie jest za ła w ten sposób, że
późno.
2
Nie przetrenuj
się
Do formy nale .
ży dochodzić pr
kilka tygodni. N
zez
ie
forsować organi warto zbyt mocno
zm
zamiast kondyc u, ponieważ
ji
się kontuzji i u możemy nabawić
razó
etapie treningów w. W pierwszym
należy stopniow
wydłużać czas
o
i pokonaną od
ległość.
Unikaj urazów
.
Z wiekiem kont
uzje i urazy są
trudniejsze do
wyleczenia. Nal
eży
zachować ostro
żność podczas
biegu.
Daj sobie czas
na
W zaawansow regenerację.
śnie i kości są sła anym wieku miębsze, a postaw
zmieniona prze
a
z złe nawyki, dl ciała
atego
organizm potrz
eb
regenerację. Tr uje więcej czasu na
enuj regularnie
, ale
zachowuj 2-3 dn
iowe odstępy
na
odpoczynek.
3
4
5
wieku
Pamiętaj o rozg
rz
Większość uraz ewce.
ów
powstaje podczas treningu be
z
ki. Nigdy z niej uprzedniej rozgrzewnie rezygnuj.
6
Nie zniechęcaj
się
Efekty przynios zbyt szybko.
treningi. Im dłuż ą tylko regularne
ej biegamy, ty
m
łatwiej utrzym
ać nam kondyc
ję.
Maksymalne m
ożliwości uzys
kujemy
dopiero po kilk
un
Im później zacz astu latach treningu.
ynamy trening
i, ty
dłużej osiągam
y pełną wytrzym m
organizmu.
ałość
7
Zanim zacznies
z, zrób badania.
Bieganie nie je
st
sportem dla
każdego. Szczeg
ólnie wyklucza
z problemami ka
osoby
rd
rozpoczęciem tre iologicznymi. Przed
ningów warto
zrobić sobie EK
zatem
G oraz echo se
rca.
pozwoli nam w
ykluczyć ewen To
tualne
zagrożenia. War
to
częciem trening też przed rozpoów ustabilizow
ać
ciśnienie.
5
WIZJA DLA SPORTU
Biegnij
PO ZDROWIE
Głowa: Bieganie
zmniejsza ból głowy
u cierpiących na
migrenę, dotlenia
też mózg
Łokieć: Bardzo ważna podczas biegania
jest także prawidłowa praca rąk, dzięki
której biegacz mniej
się męczy
Bark: Ból w barku
może być spowodowany zbytnim spięciem
mięśni i zbyt szybkim
rozpoczęciem biegania
Plecy: Ostry ból pleców, który zwiększa
się podczas siedzenia,
kaszlu oraz kichania
jest bezwzględnym
przeciwwskazaniem
do biegania
Łydka: Bóle łydki są
spowodowane zbyt
intensywnym treningiem i sprintem
Kolano: Kolano biegacza to jeden z najczęściej
występujących problemów biegaczy i polega
na przeciążeniu pasma
biodrowo-piszczelowego
6
Udo: Regularne bieganie wzmocni uda, ładnie
je ukształtuje i pomoże
pozbyć się cellulitu
Stopa: Wielkim błędem
jest rozpoczynanie biegania w starych butach
albo w butach do tego
nie dostosowanych (jak
tzw. tenisówki, trampki)
WIZJA DLA SPORTU
W
zmacnia kości, poprawia
wydolność
organizmu
i kondycję mózgu, zapobiega nowotworom i łagodzi stres. Lista zalet regularnego biegania jest bardzo długa, a do tego ten
rodzaj aktywności fizycznej nie wymaga od
nas niczego, poza chęciami. Jednak, jak w każdym sporcie, trzeba uważać na kontuzje.
Bieganie jest jednym z niewielu sportów dostępnych dla wszystkich, niezależnie od statusu majątkowego, pozycji zawodowej, miejsca
zamieszkania. Nie trzeba płacić za salę treningową, wynajmować trenera, umawiać się na
zajęcia, kupować sprzętu (z wyjątkiem odpowiednich butów). Wystarczy wyjść z domu.
Biegać można o każdej porze dnia – w zależności od obowiązków i chęci. Jedno co warto
zrobić wcześniej, to jak radzą fachowcy, którzy
mają za sobą setki przebytych kilometrów, to
zacząć bieganie z głową i poczytać trochę na ten
temat lub posłuchać rad specjalistów. Wszystko po to, żeby nie popełnić błędów, które przytrafiają się najczęściej początkującym.
Mariusz Jasiński, biegacz i ultramaratończyk
podkreśla, że głównymi błędami są: brak systematyczności, nieodpowiednia dieta i strój,
ignorowanie bólu i zbyt wysokie wymagania
biegacza. – Najważniejsze to zadać sobie pytanie, jaki jest cel biegania? Nie brać na siebie
dużego bagażu odpowiedzialności na samym
początku – mówi Mariusz Jasiński serwisowi
infowire.pl. – Cel powinien być osiągalny i dopasowany do naszego trybu życia.
Bieganie jest najbardziej efektywną formą
wysiłku. Nie ma innej metody, która w podobny sposób pomagałaby w pracy nad wytrzymałością fizyczną. Wzmacnia serce i układ krążenia,
opóźnia procesy starzenia (biegacze są biologicznie młodsi od swoich rówieśników o 10-15 lat),
wzmacnia układ nerwowy i sprawia, że ukrwiony i dotleniony mózg zaczyna lepiej pracować.
Biegaczowi łatwiej też zadbać o sylwetkę, bo
w ciągu godzinnego treningu może spalić 900
kalorii.
Jednak nawet najzdrowszy sport trzeba
uprawiać rozważnie i mieć świadomość zagrożeń. Jedynie 20 procent kontuzji, do których
dochodzi podczas biegania, jest spowodowanych czynnikami niezależnymi od biegacza.
To znaczy, że możemy zmniejszyć ryzyko ich
wystąpienia. Zazwyczaj z urazami mamy do
czynienia, gdy motywacja przewyższa formę
fizyczną. Dlatego też nigdy nie powinno się
rozpoczynać biegania bez odpowiedniej rozgrzewki. Na początku lepiej wybrać krótszy
dystans, łatwiejszą trasę i bardziej miękkie
podłoże, np. ścieżkę w parku zamiast betonowego chodnika czy asfaltowej ulicy. A gdy
pojawi się nawet najdrobniejszy uraz zgłosić
to lekarzowi.
– Wśród osób regularnie biegających najczęściej diagnozujemy uszkodzenia stawu
kolanowego, skokowego oraz biodrowego.
Generalnie podczas intensywnego biegania
narażone na urazy są wszystkie stawy występujące w obrębie kończyn dolnych – mówi dr
n.med. Danuta Łosowska-Kaniewska, specjalista radiologii i diagnostyki obrazowej w sieci
WIZJA V diagnostyka medyczna. – Bieganie
powoduje urazy przewlekłe, które nakładają
się w czasie i dotyczą cały czas tych samych
grup mięśniowych i kości. To może powodować uszkodzenia przyczepów mięśni, a stałe
obciążanie tych samych elementów struktur
stawowych może prowadzić do uszkodzenia
chrząstki stawowej.
U biegaczy dochodzi czasem do przewlekłego
złamania, tzw. zmęczeniowego. Może się ono
pojawić w miejscu, gdzie ścięgna mięśni przyczepiają się do kości. – Najczęściej w kości pojawia się wtedy pęknięcie, a zmiana ma charakter
obrzękowy, dlatego taki stan diagnozowany
jest podczas badania rezonansem magnetycznym– mówi dr Danuta Łosowska-Kaniewska.
– Pierwszymi objawami u człowieka, który regularnie biega, są ból i pojawiający się po nim
obrzęk. Lekceważone mogą prowadzić do pęknięcia chrząstki lub kości, dlatego nie bagatelizujmy sygnałów, które wysyła nam ciało.
l
Ból kolana
główną przyczyną kontuzji są przeciążenia, podczas których powstają mikrourazy powodujące stan zapalny i uszkodzenie struktury więzadła. Na tego typu dolegliwości częściej
cierpią biegacze z nadwagą lub ci, którzy wykonują dużo skoków i podskoków.
Zapalenie ścięgna Achillesa
ból odczuwamy w okolicy pięty lub ścięgna. Może pojawić się, gdy źle dobierzemy buty
lub przetrenujemy się. Częściej na kontuzję narażone są panie, które na co dzień chodzą
w szpilkach i mają osłabione ścięgno.
Kontuzje w okolicy goleni
najczęściej dochodzi do nich u początkujących biegaczy, którzy trenują na zbyt twardym podłożu lub wykonują zbyt długie wykroki. Mięśnie goleni ulegają drobnym pęknięciom i dochodzi
do stanów zapalnych, w skrajnych sytuacjach może dojść do uszkodzenia kości piszczelowej.
Skręcenie stawu skokowego
mamy z nim do czynienia, gdy źle postawimy stopę na podłożu, napotkamy jakąś przeszkodę lub nagle chcemy zmienić kierunek biegu.
Bóle podeszwowe
to częste dolegliwości u biegaczy, które mogą się nasilać podczas chodzenia, rozgrzewki i samego biegu. W skrajnych wypadkach ostry ból może być przyczyną pęknięcia kości śródstopia.
Narodowy
Spis Biegaczy
60 tys. polskich internautów – miłośników
biegania wzięło udział w pierwszym tego
typu badaniu przeprowadzonych przez redakcję Polska Biega
94%
biegaczy trenuje dla zdrowia i kondycji
38%
to biegacze w wieku 25-34 lata
78%
miłośników biegania to osoby pracujące i nie
posiadające dzieci
36%
biegaczy mieszka w miastach, 16% na wsi
10%
zaledwie taki procent biegaczy to studenci,
uczniów jest o jeden procent mniej
61%
biegających to mężczyźni
56%
grupy biegaczy, którzy trenują rok lub krócej
stanowią panie
59%
biegaczy trenuje dwa-trzy razy w tygodniu
47%
trenujących ma tylko jedną parę butów do
biegania
58%
regularnie trenujących startuje w zawodach
biegowych
85%
biega po chodniku lub asfalcie
7
WIZJA NA ZDROWIE
Po co
nam ten
DETOX
R
egularnie sprzątamy mieszkania, czyścimy samochody, na wiosnę planujemy generalne porządki. W całym
tym ferworze domowych zadań zapominamy, że takiego samego oczyszczenia, przynajmniej raz w roku, potrzebuje
także nasz organizm. Tym bardziej, że według
danych Światowej Organizacji Zdrowia każdy
z nas zjada rocznie nawet 7 kilogramów toksyn!
We współczesnym świecie nie mamy możliwości kontrolowania tego, ile związków
chemicznych przyswaja nasz organizm. Znajdujemy je wszędzie, nawet jeśli dbamy o to,
żeby nasze pożywienie było ekologiczne. Choć
występują w śladowych ilościach w wodzie,
powietrzu, jedzeniu, to kumulują się w organizmie powodując jego stopniowe zanieczyszczenie. Nasz organizm zatruwają systematycznie środki chemiczne używane w codziennym
życiu (środki czystości, kosmetyki), papierosy,
alkohol. Najczęściej spotykanymi toksynami
są pestycydy, węglowodory, dioksyny, glin,
ołów i kadm.
Choć nasz organizm codziennie automatycznie się odtruwa w takich procesach, jak pocenie się, wydalanie czy oddawanie moczu, to
nie jest w stanie sam poradzić sobie z nadmiarem toksyn, które gromadzą się przede wszystkim w wątrobie, układzie pokarmowym,
8
tkance tłuszczowej i tkance nerwowej.
Jak wpływają
na nasze zdrowie?
Okazuje się, że fatalnie. Nadmiar toksyn
powoduje ataki astmy, stany
zapalne żołądka, nadpobudliwość, bezsenność, zaburzenia
ciśnienia, zmęczenie,
kłopoty ze skórą,
paznokciami
i włosami.
W organizmie gromadzi się
śluz, który
powoduje,
że cierpimy
na przewlekłe ka-
tary, zapalenie zatok,
źle pracują jelita, odczuwamy
bóle głowy, pod oczami pojawiają
się obrzęki.
WIZJA NA ZDROWIE
Wiosna to dobry czas na detox
Oczyszczanie warto przeprowadzić właśnie
wiosną, bo po zimie metabolizm organizmu
spowolnił i nie filtrował zbyt dobrze toksyn.
Różne są na to sposoby, od głodówek (lekarze ich nie polecają), po różnego rodzaju diety
oczyszczające, głównie owocowo-warzywne.
Mogą to być diety mieszane, kiedy jeden z posiłków komponuje się tylko z warzyw i owoców, diety jednodniowe, kiedy całkowicie
odstawia się białka, tłuszcze, węglowodany
proste i zastępuje je tylko sokami owocowymi, owocowo-warzywnymi lub sokami
sałatkami. Pamiętajmy jednak, że każdą dietę warto najpierw skonsultować z lekarzem,
zwłaszcza w przypadku chorób lub, gdy dieta
ma trwać kilka dni.
Oczyszczanie organizmu wspomagają
mieszanki ziołowe, które pomagają pozbyć
się toksyn, działają moczopędnie i napotnie.
Zwłaszcza cenne w takiej terapii są
takie zioła, jak: łopian większy,
cykoria, skrzyp polny, koniczyna, korzeń mniszka
lekarskiego, fiołek
trójbarwny, dziurawiec
zwyczajny, jeżówka, morszczyn
pęcherzykowaty, pokrzywa,
karczochy,
Soki warzywne
 Woda
l 6 marchwi, 2 gałązki selera naciowego,
1 jabłko
l 2 ogórki zielone, pół buraka, gałązka
koperku
l garść natki pietruszki, 1 liść jarmużu,
5 marchwi, kawałek korzenia imbiru
l 2 gałązki selera naciowego, garść natki
pietruszki, 1 ząbek czosnku, 5 marchwi,
100 g dowolnych kiełków
l Pół buraka, 2 marchwie, gałązka selera
naciowego, połówka ogórka zielonego
 Zielona herbata
lekarza prowadzącego, bo część ziół osłabia
działanie niektórych leków.
Nie tylko dieta jest ważna
Odtruwanie organizmu nie powinno się koncentrować tylko na tym, co jemy czy pijemy.
Okazuje się, że regularne masowanie skóry ciała szczotką ułatwia usuwanie toksyn.
Skórę powinno się jednak szczotkować na
sucho, pobudzając tym tkankę limfatyczną
i krążenie krwi. Ważne, żeby masaż rozpocząć
od podeszw stóp i stopniowo przesuwać się
kolistymi ruchami w kierunku serca. Oczywiście trzeba omijać miejsca chore, z popękanymi naczynkami krwionośnymi i skaleczenia.
Bardzo ważne podczas oczyszczania są także
ćwiczenia fizyczne. Ruch powinien być umiarkowany, ale regularny. Dyscyplina nie ma tu
znaczenia. Dobrze, jeśli na odtruwanie przeznaczymy dzień wolny, kiedy nie musimy się
nigdzie spieszyć i możemy skoncentrować się
tylko na sobie.
l
Podczas odtruwania trzeba regularnie pić
wodę, najlepiej 6-8 szklanek dziennie.
Może to być filtrowana woda z kranu lub
mineralna, ale niegazowana
Podczas kuracji warto tez popijać zieloną herbatę, bo wspomaga metabolizm
wątrobowy, oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii
i przyśpiesza spalanie tłuszczów. Polifenole z zielonej herbaty wymiatają wolne
rodniki tlenowe.
 Zbawienna woda z cytryną
Codziennie rano powinniśmy pić szklankę
ciepłej z sokiem z połówki cytryny. Cytryny mają silne działanie antybakteryjne, wspomagają układ odpornościowy
i oczyszczają organizm. Sok z cytryny stymuluje produkcję żółci i poprawia perystaltykę jelit. Choć jest kwaśna, odkwasza
organizm i usuwa z niego toksyny.
 Soki owocowe
Ważne jest, żeby wybierać owoce sezonowe i przygotowywać soki w sokowirówce lub wyciskarce tuż przed wypiciem.
 Imbir
Działa rozgrzewająco i odchudzająco.
Można przygotować rano orzeźwiający
napój z 2 jabłek, 2 gruszek i małego, startego kawałka imbiru.
 Sok z buraków
Buraki mają działanie odkwaszające
i oczyszczające. Zawierają barwnik betaninę, która nie tylko ma właściwości antyoksydacyjne, ale też usprawnia pracę
wątroby i woreczka żółciowego, dzięki
czemu toksyny są szybciej usuwane
z organizmu. Obecny w burakach błonnik pobudza jelita do pracy, pomagając
oczyścić je z resztek pokarmowych, reguluje też poziom glukozy i cholesterolu
we krwi.
 Warzywa na ciepło
kora
brzozy, nasienie czarnuszki,
kwiat
kocanki, koper włoski,
wiązówka
błotna,
ostropest
plamisty,
zielona herbat, aloes.
Z ziół warto przygotować
mieszanki i zaparzać herbatki, które można popijać
w ciągu dnia.. Osoby stale
przyjmujące leki powinny
jednak o tym powiadomić
STOP
Pomóż organizmowi
w procesie oczyszczania
i unikaj w tym czasie
kofeiny, alkoholu, mleka
krowiego, cukru i produktów
smażonych, mięsa
Warzywa można wykorzystywać nie
tylko jako soki, ale także lekkie buliony
i zupy przecierowe. Do zup bulionów
można dodać japońską zupę miso, która
powstaje ze sfermentowanej soi.
 Kasza jaglana
Jednym ze sposobów na odtruwanie organizmu jest jednodniowa monodieta,
w trakcie której zjadamy pół kilo kaszy
jaglanej, w regularnych odstępach co 2-3
godziny.
 Figi
Poprawiają pracę wątroby i regulują pracę
układu pokarmowego, mają właściwości
odtruwające, przeciwutleniające, a także
przeciwbakteryjne i przeciwpasożytnicze.
9
WIZJA DLA CIAŁA...
JOGA
SENIORA
Nigdy nie jest za późno. Bez względu na to, czy mamy 20, 60,
czy 90 lat, możemy ćwiczyć jogę. Wystarczy zacząć od delikatnych
i prostych assan. To najczęściej polecany przez fizjoterapeutów
sport dla seniorów.
P
rzywraca naturalną ruchomość w stawach, niweluje bóle pleców i mięśni,
poprawia krążenie krwi, postawę ciała, a co za tym idzie także pracę narządów wewnętrznych. Joga przywraca
symetrię w napięciach mięśniowych, pobudza
niewykorzystywane na co dzień partie mięśni
i pomaga rozciągać te, które z wiekiem mają tendencję do przykurczów. Seniorzy, którzy regularnie wykonują assany bardzo rzadko się garbią,
z wypiętą piersią idą do przodu. Dosłownie. Joga
oddziałuje bowiem nie tylko na ciało, a także na
umysł. Niweluje stres, reguluje pracę gruczołów
dokrewnych, wspomaga leczenie bezsenności
i pozytywnie nastraja do życia seniorów, którzy
coraz częściej zmagają się z depresją.
Joga jest najczęściej polecanym przez fizjoterapeutów sportem dla osób starszych. Ze
względu na prosty i niewysiłkowy charakter
ćwiczeń, nie ma praktycznie żadnych przeciwskazań. Wyjątkiem jest jaskra czy niekontrolowane skoki ciśnienia, nie można wtedy wykonywać niektórych ćwiczeń. Uważać trzeba
też przy zaawansowanej osteoporozie. Jednak
również wówczas joga jest dozwolona, a nawet zalecana, ponieważ określone ćwiczenia
mogą wspomóc leczenie choroby. Warto wykonywać ćwiczenia regularnie i traktować je
jak najlepszą profilaktykę, która pomoże nam
utrzymać pełną sprawność. Joga ze względu
10
na swoje terapeutyczne właściwości jest sportem praktycznie dla każdego.
Wpływa na organizm człowieka już na poziomie komórki. Podczas wykonywania assan
ciało oczyszcza się z toksyn. Ćwiczenia stanowią świetny masaż dla organów wewnętrznych, stabilizują wagę, uelastyczniają stawy,
a nawet łagodzą migreny. Joga pobudza krążenie krwi, a także wspomaga działanie układu immunologicznego.
Joga ma pozytywny wpływ na stan kręgosłupa, zwiększając jego ruchomość, wzmacnia
mięśnie poprzecznie prążkowane i gładkie.
Assany zaleca się szczególnie w przypadku
choroby zwyrodnieniowej. Dlaczego? Ponieważ są skuteczną metodą walki z bólem. Joga
poprawia koordynację systemu nerwowego,
oddechowo-krwionośnego i mięśniowo-szkieletowego. Pozwala zachować prawidłową
ruchomość w stawach kręgosłupa i stawach
obwodowych.
Joga nie wymaga długich przygotowań,
ani nakładów finansowych. Wystarczy wygodny strój i mata do ćwiczeń. Na początku
należy ćwiczyć wyłącznie pod okiem instruktora. Żeby joga przyniosła określony skutek,
bardzo ważne są prawidłowo wykonywane
assany. Najlepiej zapisać się na specjalne zajęcia dla seniorów, gdzie ćwiczenia są proste
i bezpieczne.
l
Dr Marcin Świątczak,
specjalista fizjoterapii
w Oddziale Klinicznym
Rehabilitacji Pourazowej
Uniwersyteckiego Szpitala
Klinicznego im. WAM
w Łodzi
Jogę poleca się szczególnie
seniorom, ponieważ ma
dobry wpływ na postawę
ciała. Starsze osoby często
się garbią, gdyż mięśnie mają
tendencje do przykurczów.
Ćwicząc jogę nie tylko
rozciągamy te mięśnie, ale
także aktywujemy zanikające,
grupy mięśni, których na co
dzień nie używamy.
...I DUSZY
Brakuje
ci ENERGII?
Brakuje nam energii oraz chęci do życia i pracy. Myślimy, że to wiosenne
przesilenie daje się we znaki. Gorsze samopoczucie może oznaczać brak
sił witalnych. Ajurweda, rozwinięty w starożytności, system medycyny
indyjskiej, energię życiową nazywa ojas i przypisuje jej szczególne
znaczenie. Według Ajurwedy ojas, to obok krwi i osocza, tkanki
mięśniowej, tłuszczowej, kości, szpiku i płynów rozrodczych, ósma tkanka.
Jak odzyskać energię życiową?
E
nergia życiowa tzw. ojas według Ajurwedy jest wynikiem zdrowego stylu życia. – Na poziomie fizycznym
przede wszystkim odpowiedniej
Podnieś
diety oraz właściwego trawienia
swój
ojas
i aktywności fizycznej. A na poziomie
Przygotuj miksturę
umysłu wynikiem równowagi oraz
według przepisu dr Chauhana
harmonii, powstałej głównie z moPartapa, dyrektora Instytutu Jiva
ralnego postępowania oraz praktyk
Ayurveda w Indiach. Pij ją codzienmedytacji – mówi Marta Kucińskanie rano przez trzy miesiące. Namocz
-Przygucka, konsultant ajurwedyjna noc w wodzie lub mleku: dzieski Centrum Deeva.
więć rodzynek, siedem migdałów,
Ojas daje nam wytrzymałość,
pięć orzechów nerkowca, trzy
siłę i odporność, dlatego często
daktyle, jeden orzech włotraktowana jest jak ich synonim.
ski. Rano zmiksuj
Według Ajurwedy choć ojas
i wypij.
jest w całym ciele,
to szczególnym
miejscem, gdzie
się gromadzi, jest
serce. Dlatego dieta
i aktywność fizyczna nie
wystarczy, by mieć energię witalną. Potrzebny jest też spokój w umyśle i sercu.
– Obniżenie witalności, siły fizycznej oraz umysłowej
jest spowodowane spadkiem poziomu ojas. Aby go podnieść należy przede wszystkim zwolnić tempo życia, zacząć
praktykować uważność „tu i teraz”, postępować z innymi
tak, jakbyśmy chcieli, by z nami postępowano, medytować
oraz zadbać o ciało fizyczne, dostarczając mu pełnowartościowego pożywienia dobrej jakości oraz rozpocząć praktykę jogi – radzi Marta Kucińska-Przygucka.
l
Artykuł powstał we współpracy z
11
LUBIMY POMAGAĆ
DOM,
który
daje
miłość
W
yjątkowy dom dziecka, jedyny taki w Polsce, wspiera
dzieci, którym los odebrał
nie tylko zdrowie, ale i miłość osób najbliższych. Tu
znalazły swoje miejsce na świecie.
Mała Julka jest niezwykle radosną dziewczynką, tryska energią i jest bardzo ciekawa
świata. Zręczności i siły pozazdrościłby jej
niejeden chłopiec. Uwielbia śpiewać i jest
duszą towarzystwa. W pogodnym podejściu
do życia nie przeszkadza jej to, że ma zespół
wad wrodzonych, który przykuł ją do wózka
inwalidzkiego. Julka jest jedną z dziewięciorga
niepełnosprawnych dzieci, które znalazły ciepło, serce i fachową pomoc w wyjątkowym
domu dziecka, który w Łodzi prowadzi Fundacja „Dom w Łodzi”.
Misja fundacji, która działa od sierpnia
2006 roku i jest organizacją pożytku publicznego, jest niezwykła i bardzo czytelna: chcą
pomagać tym, którzy tej pomocy potrzebują bardziej niż ktokolwiek inny. Pomagają więc dzieciom, którym
los odebrał nie tylko zdrowie, ale i miłość osób najbliższych. Dlatego
w 2007 roku fundacja stworzyła w Łodzi wyjątkowy dom dziecka,
w którym przewlekle chore maluchy – tułające się samotnie po szpitalach i hospicjach – znalazły miłość i troskliwą opiekę. W domu są
pokoiki dwu i jednoosobowe, bawialnia, kuchnia z jadalnią, łazienki i piękny ogród. Wszędzie jest kolorowo i przytulnie. Dzieci mają
zapewnione warunki do nauki, zabawy, rehabilitacji, odpoczynku.
Wspólnie przygotowują posiłki, pieką ciasta,
sprzątają. Są zaangażowane w życie domowe i daje im to dużo satysfakcji. Nareszcie
mogą poczuć, że są u siebie.
Każde z dziewięciorga podopiecznych cierpi
na inne schorzenie i boryka się z inną niepełnosprawnością – wymaga więc specjalnych warunków. Każdy z maluchów potrzebuje specjalistycznego sprzętu medycznego, indywidualnego programu leczenia i codziennej rehabilitacji. – Wszyscy starają
się, by mimo choroby, dzieci miały jak najszczęśliwsze dzieciństwo.
Nie jest to więc typowa placówka opiekuńczo-wychowawcza, tylko
przytulny dom z ogrodem i kochającymi ciociami – zapewnia prezes
Fundacji Marta Libiszowska-Jóźwiak. –Fundacja „Dom w Łodzi” działa
też szerzej. Prowadzimy akcje i programy społeczne integrujące chore
dzieci z rówieśnikami oraz aktywizujące lokalną społeczność.
W harmonogram na stałe wpisały się na
przykład pikniki z okazji Dnia Dziecka, wyjazdy wakacyjne, półkolonie, wspólne wypady
do kin i teatrów. Fundacja organizuje także
KROK 1 – wypełniasz formularz PIT za miniony rok podatkowy
spotkania z ciekawymi ludźmi – wśród przyKROK 2 – obliczasz 1 % podatku, zaokrąglając kwotę do pełnych dziesiątek groszy w dół (np.
jaciół, którzy odwiedzają „Dom w Łodzi” są
w przypadku kwoty 45,67 zł – wpisujesz 45,60 zł)
wspaniali wolontariusze, łódzcy strażacy, moKROK 3 – w odpowiednim miejscu w druku PIT wpisujesz wyliczoną kwotę 1% podatku i podajesz
tocykliści z Klubu Motocyklowego Korsarze,
nasz numer KRS: 0000263103
a także znani artyści m.in. Muniek Staszczyk
KROK 4 – wypełniony formularz PIT wysłać do Urzędu Skarbowego
i T. Love, Aleksandra Szwed, Ania Wyszkoni,
Konto Fundacji „Dom w Łodzi”: PKO BP SA VI Oddział w Łodzi 62 1020 3408 0000 4302 0171 6018
Grupa LemOn, Blue Cafe i Golec uOrkiestra,
czy Komisarz Alex.
l
Przekazanie 1 procenta nic Cię nie kosztuje.
Jak to zrobić?
12
WIZJA OD KUCHNI
Co to jest KONTRAST?
Dr n.med.
Danuta Łosowska-Kaniewska
W diagnostyce obrazowej kontrast
jest środkiem cieniującym, którego
zadaniem jest zróżnicowanie
zmian zobrazowanych w trakcie
badania. O podaniu kontrastu
zawsze decyduje lekarz. Stosuje
się go zarówno podczas badania
rezonansem magnetycznym, jak
i tomografem komputerowym.
omografia komputerowa oparta
jest na badaniu rentgenowskim,
łączącym wiele obrazów RTG za
pomocą technologii komputerowej. Badanie tomografem można
wykonać bez podania kontrastu
lub z zaleceniem środka cieniującego. O zastosowaniu środka
kontrastowego zawsze decyduje
lekarz, który wykonuje badanie.
Kontrast podawany jest po to, żeby dane
struktury czy narządy były lepiej widoczne.
Jest niezbędny przy badaniu układu naczyniowego, głównie w kierunku wykrycia jakiś zmian np. malformacji, tętniaków, czy też
choroby nowotworowej w obrębie naczyń
krwionośnych. W przypadku badania innych
struktur, układów czy narządów, środek kontrastowy podawany jest dopiero, gdy lekarze
rozpoznają jakąś zmianę i chcą się jej lepiej
przyjrzeć. W przypadku rozpoznania choroby
nowotworowej, kontrast podawany jest zawsze, by ocenić stopień złośliwości zmiany.
Rezonans magnetyczny jest z kolei badaniem komputerowym wykorzystującym fale
elektromagnetyczne. Dzięki niemu uzyskujemy obrazy różnych struktur naszego ciała.
Środek kontrastowy potrafi zwiększyć dokładność i widoczność tych obrazów, dlatego
podobnie jak w przypadku badań tomografem
komputerowym, lekarze często zalecają podanie kontrastu.
Środek cieniujący musi być widoczny
w polu magnetycznym, dlatego przy badaniu rezonansem magnetycznym podaje się
preparaty, które zawierają jony metali. Czy
mogą nam zaszkodzić? Długo uważano, że nie
wywołują skutków ubocznych. Choć mogą
one wystąpić, są niezwykle rzadkie. Reakcja
immunologiczna organizmu na środek kontrastowy może być odroczona w czasie. W przypadku badań tomografem komputerowym
podaje się z kolei kontrast na bazie jodu. Jego
stężenie jest wyższe, a jod uznawany jest za
środek silnie alergizujący. Najczęstszym objawem jest zaczerwienienie lub swędzenie
skóry. Mogą wystąpić także wymioty. Na
badanie z podaniem środka kontrastującego
pacjent zawsze musi zgłosić się z aktualnym
wynikiem poziomu kreatyniny. Środek cieniujący jest wydalany z organizmu z pomocą
nerek, dlatego lekarze muszą wiedzieć, czy pacjent ma sprawny układ moczowy.
l
specjalista radiologii
i diagnostyki obrazowej
w sieci WIZJA V diagnostyka
medyczna
Jak podaje się kontrast?
Kontrast najczęściej podawany
jest dożylnie. Może zostać
zaaplikowany także do płynu
mózgowo-rdzeniowego,
w przypadku szczegółowej
diagnostyki kręgosłupa,
rdzenia kręgowego i jego
nerwów. Z kolei w przypadku
diagnostyki układu
pokarmowego, kontrast czasem
podawany jest doustnie.
13
ZOOM MEDYCZNY
25 mln
dawców
na świecie
Seniorze pij wodę,
najlepiej małymi łykami
Seniorzy mają blisko 10 procent mniej wody w organizmie niż osoby dorosłe, a nie zapominajmy, że odwodnienie pogłębia problemy zdrowotne i pogarsza naszą ogólną formę. Wodę z organizmu tracimy w czasie oddychania, z powodu utrzymywania prawidłowej temperatury ciała
oraz w wyniku usuwania zbędnych produktów przemiany materii. Niewystarczające nawadnianie wpływa niekorzystnie na bilans wodny. To problem zwłaszcza osób w podeszłym wieku,
ponieważ im jesteśmy starsi, tym mniej wody znajduje się w naszym ciele. Dlatego odwodnienie to jedna z najczęstszych przypadłości wśród seniorów.–Pamiętajmy, że wraz z wiekiem
zmagamy się z coraz większą liczbą chorób. A woda jest elementem, który sprzyja poprawie
stanu zdrowia i utrzymywaniu naszego organizmu w dobrej kondycji– mówi serwisowi dr inż.
Katarzyna Okręglicka, specjalista w zakresie żywienia człowieka i dietetyki z Warszawskiego
Uniwersytetu Medycznego. Z racji tego, że seniorzy mają mniejsze pragnienie, muszą pić nawet
wówczas, gdy nie czują takiej potrzeby. Aby zapewnić prawidłowe nawodnienie organizmowi,
powinniśmy wypijać, co najmniej 1,5 l płynów w ciągu dnia. Źródło: infoWire.pl
Polska zajmuje trzecie miejsce w Europie i siódme na świecie w światowym
rejestrze potencjalnych dawców szpiku.
Znajduje się już tam 740 tysięcy Polaków.
Rejestr obejmuje w sumie 25 milionów
zgłoszeń z całego świata.
Bone Marrow Donors
Worldwide
gromadzi
dane
potencjalnych
dawców z poszczególnych krajów, w tym
z Polski – dzięki tej integracji można łatwiej
wyszukać odpowiedniego dawcę, bo krąg
poszukiwań nie zawęża
się wyłącznie do terytorium
danego kraju. Tylko w 2014 roku chęć
oddania szpiku zgłosiło prawie 24 tysiące osób z Polski. Od 930 pobrano już
materiał przeszczepowy (w większości
biorcami byli Polacy). Potencjalni dawcy szpiku pochodzący z naszego kraju to
w zdecydowanej większości osoby młode, nieprzekraczające 40. roku życia. Po
zarejestrowaniu danych osobowych potencjalny dawca ma wykonane badanie
w celu oznaczenia antygenów HLA.
Źródło: Ministerstwo Zdrowia, RCKiK
Bydgoszcz
Światowa Organizacja
Zdrowia ostrzega, że wirus
Zika wywołujący małogłowie
u noworodków może
zagrozić Europie wiosną
i latem. Pierwsze przypadki
odnotowano już w Czechach
Wiedz więcej, zajrzyj na www.wizjanazdrowie.pl
Co to jest alkohoreksja, czy sauna to samo zdrowie, jakimi chorobami grozi
noszenie zbyt obcisłych spodni, na co trzeba uważać rozpoczynając przygodę z bieganiem, jak sobie radzić z klaustrofobią, jakie są najlepsze sposoby
na kaca i podniesienie odporności u seniorów i u dzieci, jak skutecznie ćwiczyć mózg i ciało - tego wszystkiego można się dowiedzieć odwiedzając
regularnie portal www.wizjanazdrowie, który promuje profilaktykę, zdrowy styl życia i podejmuje tematy z zakresu nowoczesnej medycyny. Ciekawe informacje dla siebie znajdą młodzi rodzice, seniorzy, panie dbające
o zdrowie i urodę, a także panowie. Tu się dowiesz na czym polega badanie
fMRI, a na czym whole body, a lekarze, którzy są ekspertami pracowni WIZJA V diagnostyka medyczna, wyjaśnią jak się przygotować do badania
rezonansem magnetycznym i tomografem komputerowym. Źródło:www.
wizjanazdrowie.pl
14
ZOOM MEDYCZNY
Kawa wcale
nie taka zła,
jak sądzono
Same ćwiczenia
nas nie odchudzą
To dieta, a nie ćwiczenia fizyczne, decyduje o tym, czy chudniemy. Herman Pontzer z City University of New York dowiódł, że gimnastyka jest zdrowa, ale mniej ważna niż dieta, gdy dbamy
o wagę, bo nasze ciało adaptuje się do zwiększonej aktywności fizycznej. Pontzer analizował
ludność plemienia Hadza, w północnej część Tanzanii. Okazało się, że mieszkańcy, bardzo aktywni fizycznie mieli podobne zapotrzebowanie energetyczne, co przeciętni Europejczycy spędzający większość czasu w biurze. Osoby umiarkowanie aktywne mają dzienne zapotrzebowanie energetyczne wyższe tylko o 200 kcal, niż te, które siedzą za biurkiem, dlatego zdaniem
Pontzer, nie możemy usprawiedliwić zjedzenia dodatkowych kalorii tym, że spalimy je podczas
treningu. Źródło: „Current Biology”, tvnmeteoactive.tvn24.pl
Z gabinetów stomatologicznych
znikną strzykawki
Amerykańscy naukowcy stworzyli komputer, który ma zastąpić tradycyjne strzykawki przy
podawaniu znieczulenia podczas wizyty u stomatologa. Urządzenie działa już w 600 gabinetach dentystycznych w naszym kraju, najwięcej w Krakowie. Jak to wygląda w praktyce? Komputer zakończony jest wężykiem ze specjalną końcówką, za pomocą, której
podawane jest znieczulenie. Znieczulenie aplikowane jest zazwyczaj całkowicie bezboleśnie, bo to komputer, a nie lekarz, steruje zarówno prędkością podawania znieczulenia, jak
i dozowaniem ilości płynu znieczulającego. Dzięki temu płyn wnika w tkanki powoli i nie
powoduje charakterystycznego, rozpierania. – Ból podczas podania znieczulenia nie bierze
się z wbicia igły, a z wtłoczenia płynu, który pod dużym ciśnieniem rozpiera tkanki, często
je uszkadzając. To tak jakby szybko nadmuchać balon. Pęknie od razu– wyjaśnia Wojciech
Feć z firmy FM Produkty Dla Stomatologii.Źródło: nowygabinet.pl
Lubisz napić się kawy, ale martwiły cię
dotychczasowe doniesienia, które ostrzegały kawoszy przed zgubnymi skutkami tego nałogu? Jest dobra wiadomość.
Amerykańscy naukowcy z Harvard
University udowodnili, że picie kawy
zapobiega chorobom serca, cukrzycy,
marskości wątroby, infekcjom, a nawet
próchnicy. Co więcej, nawet wydłuża życie. Przeprowadzone przez nich badanie
objęło 400 tys. osób w wieku 50–71 lat.
Byli pod obserwacją naukowców przez
ponad 20 lat. Doświadczenie przyniosło
zaskakujące wyniki: osoby pijące regularnie kawę wcale nie umierają wcześniej
od tych, którzy stronią od tego napoju.
Najzdrowsi byli ci, którzy dziennie wypijali 4–5 filiżanek kawy. I nie miało znaczenia, czy pili kawę zwykłą, czy bezkofeinową, bo cennym składnikiem w kawie są
przeciwutleniacze, a nie kofeina.
Źródło: CBS News
26 GODZIN
trwała operacja
twarzy strażaka
Lekarze z centrum medycznego Langone
w Nowym Jorku przeprowadzili jeden z najtrudniejszych przeszczepów twarzy na świecie, 41-letniemu strażakowi przeszczepili skórę
na głowie, uszach i powieki. Operacja trwała
26 godzin i brało w niej udział ok. 100 lekarzy. Pacjent dostał twarz 26-latka, który zginął
w wypadku na rowerze w Nowym Jorku. Jego
organy uratowały już życie czterem innym pacjentom. W 2001 roku, strażak ratował kobietę
z pożaru, sam jednak doznał poparzeń trzeciego stopnia i został poddany 71 operacjom.
Źródło: US CBS/x-news
15
INFORMATOR
NASZE PRACOWNIE
WIZJA V diagnostyka medyczna to dawny CDO Fantom Sp. z o.o.
ul. Okólna 181, 91-520 Łódź, tel. 42 639 89 00, fax 42 650 73 60, [email protected], www.wizjav.pl
PRACOWNIA TOMOGRAFII
KOMPUTEROWEJ
ul. Mściwoja II 9, 83-300 Kartuzy
tel. 58 681 31 12, 500 296 592
e-mail: [email protected]
Godziny pracy:
pon. – pt. 8:00 – 13:00
PRACOWNIA REZONANSU
MAGNETYCZNEGO
I TOMOGRAFII
KOMPUTEROWEJ
ul. Okólna 181, 91-520 Łódź
tel. 42 617 24 13, 500 296 489
e-mail: [email protected]
Godziny pracy:
pon. – pt. 8:00– 18:00
Kartuzy
PRACOWNIA TOMOGRAFII
KOMPUTEROWEJ
ul. Kościuszki 28, 09-402 Płock
tel. 24 364 54 94, 500 296 548
e-mail: [email protected]
Godziny pracy:
pon. – pt. 8:00 – 16:00
PRACOWNIA TOMOGRAFII
KOMPUTEROWEJ
ul. Limanowskiego 30,
96-300 Żyrardów
tel. 46 854 19 43, 500 296 494
e-mail: [email protected]
Godziny pracy:
pon., pt. 9:00 – 14:00
wt., czw. 8:00 – 15:00 śr. 11:00 – 17:00
PRACOWNIA REZONANSU
MAGNETYCZNEGO
ul. Dubois 68,
07-300 Ostrów Mazowiecka
tel. 29 645 50 75, 500 296 604 e-mail:
[email protected]
Godziny pracy: pon. – pt. 8:00 – 16:00
PRACOWNIA TOMOGRAFII
KOMPUTEROWEJ
ul. KEN 1, 07-200 Wyszków
tel. 29 742 20 48, 500 296 537
e-mail: [email protected]
Godziny pracy:
pon. – pt. 8:00 – 15:30
P³ock
PRACOWNIA TOMOGRAFII
KOMPUTEROWEJ
ul. Królewska 29, 98-220 Zduńska Wola
tel. 43 824 30 12, 500 296 502
e-mail: [email protected]
Godziny pracy: pon., śr., pt. 8:30 – 13:00
Rejestracja telefoniczna:
pon. – pt. 8:00 – 15:30
Skierniewice
Wyszków
¯yrardów
£ódŸ
Zduñska
Wola £ask Tuszyn
Ostrów
Mazowiecka
PRACOWNIA REZONANSU
MAGNETYCZNEGO I RTG
ul. Ogrodowa 21/23,
96-100 Skierniewice
tel. 46 833 36 23, 500 296 574
e-mail: [email protected]
Godziny pracy:
pon. – pt. 8:00 – 16:00
Trzebnica
PRACOWNIA TOMOGRAFII
KOMPUTEROWEJ
ul. Prusicka 53/55, 55-100 Trzebnica
tel. 71 387 01 15
e-mail: [email protected]
Godziny pracy:
pon. – pt. 8:00 – 16:00
PRACOWNIA TOMOGRAFII
KOMPUTEROWEJ
ul. Warszawska 79, 98-100 Łask
tel. 43 675 96 69, 500 296 502
e-mail: [email protected]
Godziny pracy:
pon. – pt. 8:00 – 15:30
PRACOWNIA TOMOGRAFII
KOMPUTEROWEJ
ul. Szpitalna 5, 95-080 Tuszyn
tel. 42 614 36 25, 500 296 502
e-mail: [email protected]
Godziny pracy:
pon., wt., czw. 8:00 – 12:30
Rejestracja telefoniczna:
pon. – pt. 8:00 – 15:30
Wilkowice
PRACOWNIA TOMOGRAFII
KOMPUTEROWEJ
al. Piłsudskiego 157, 92-332 Łódź
tel. 42 673 13 54, 500 296 606
e-mail: [email protected]
Godziny pracy:
wt., czw. 10:00 – 14:00
Rejestracja telefoniczna:
pon. – pt. 8:00 – 18:00
PRACOWNIA TOMOGRAFII KOMPUTEROWEJ
ul. Żywiecka 19, 43-365 Wilkowice
tel. 33 812 20 28 wew. 179, 500 296 499
e-mail: [email protected]
Godziny pracy: pon. – pt. 8:00 – 15:30
ZAKRES USŁUG
Tomograf komputerowy
Za pomocą tomografu komputerowego wykonujemy badania: głowy, głowy – angio TK, twarzoczaszki, oczodołów, zębów, kości skroniowych,
zatok, szyji, szyji – angio TK, twarzoczaszki i szyji,
klatki piersiowej, klatki piersiowej – angio TK, klatki
piersiowej – HRCT, klatki piersiowej – LDCT (niskodawkowa), jamy brzusznej, jamy brzusznej – angio TK, miednicy, jamy brzusznej i miednicy, klatki
piersiowej i jamy brzusznej, kręgosłupa w odcinku
C, kręgosłupa w odcinku L-S, kręgosłupa w odcinku Th, tętnicy obwodowej kończyn górnych oraz
dolnych, układu kostnego z rekonstrukcją 3D.
16
Rezonans magnetyczny
Za pomocą rezonansu magnetycznego wykonujemy badania: głowy, tętnicy głowy – angio
MR, oczodołów, przysadki mózgowej, twarzoczaszki, zatok, szyji, szyji – angio MR, kanału kręgowego i rdzenia w odcinku C, kanału
kręgowego i rdzenia w odcinku L-S, kanału
kręgowego i rdzenia w odcinku Th, całego kręgosłupa, miednicy, nerki, nadnercza, trzustki,
wątroby – dynamiczne, dróg żółciowych – cholangio MR, barków, stawu łokciowego, dłoni,
nadgarstków, stawu biodrowego, stawu kolanowego, stawu skokowego, stóp.
WIZJA NA ZDROWIE
Magazyn Pacjentów
WIZJA V diagnostyka medyczna.
Wydawca: Protyl Nieruchomości
90-436 Łódź, al. Kościuszki 71
Nakład 7 tys.
Zdjęcia: Fotolia, archiwum WIZJA V,
Sławomir Narel, archiwum Fundacji Dom
w Łodzi, archiwum Ryszarda Goszczyńskiego
Podziel się z nami swoją opinią lub zamów
reklamę: [email protected]
tel. 42 639 89 00