Tajlandia_Fitness _ 2015

Tajlandia Fitness
Bangkok + Wyspa Koh Chang
Hiper aktywna wyprawa do Tajlandii.
A w niej Joga, Medytacja, spersonalizowane treningi fitness prowadzone przez Annę Ostrowską
v-ce mistrzynią Polski w Fitness Bikini
Trening połączony ze zwiedzaniem i relaksem w tajskim wydaniu.
Program :
1 dzień / Polska
Przywitanie na lotnisku im Fryderyka Chopina w Warszawie. Wylot z Polski do Bangkoku.
2. dzień / Bangkok
Rano Przylot do Bangkoku , odebranie z lotniska przez naszą polską pilotkę. Transfer do hotelu. W
zależności od godziny przylotu czas na odpoczynek i odświeżenie. CHECK-IN od 14:00 PM
Po Południu
18:30 Spotkanie w lobby hotelowym
19:30 Rejs po rzece + Kolacja / kuchnia tajska i europejska / bez napoi i alkoholu
21:30 Po kolacji rajd tuk tukami na Pat Pong , dla chętnych drink w lokalnym barze lub shopping
23:30 Powrót do hotelu . Można zostać dłużej, wówczas powrót do hotelu we własnym zakresie.
Nocleg: Bangkok
Wyżywienie: Kolacja powitalna
3. dzień / Bangkok
Śniadanie w hotelu
8:00 - 10:30 Zajęcia w FITNESS CENTER ( GYM ) z Trenerem personalnym
12:00 -16:00 Spotkanie w lobby , dla chętnych wycieczka fakultatywna po Bangkoku
- Świątynia Leżącego Buddy
- Pałac Królewski i Świątynia Szmaragdowego Buddy
15:30 Powrót do hotelu i czas wolny
17:00 - 19:30 Zajęcia w FITNESS w terenie / Park Lumphini
21:00 - 23:00 Tajski masaż klasyczny / 2h
Powrót do hotelu .
Nocleg: Bangkok / 3*
Wyżywienie: Śniadanie
4 dzień / Bangkok
Śniadanie w hotelu
8:00 - 10:30 Zajęcia FITNESS CENTER ( GYM )
12:00 - 17:00 Spotkanie w lobby / Wycieczka fakultatywna
Szkoła gotowania - kuchnia tajska. Na koniec kolacja z przyrządzonych potraw.
19:00 - 21:00 Zajęcia w FITNESS w terenie / Park Lumphini
Powrót do hotelu i czas wolny.
Nocleg: Bangkok / 3*
Wyżywienie: Śniadanie
5 dzień / Bangkok - Koh Chang
Śniadanie w hotelu
7:30 - 9:00 Zajęcia FITNESS w terenie / Park Lumphini
10:00 Transfer na wyspę Koh Chang (około 5-6 h), po drodze przerwa na lunch
17:00 Check in w resorcie
18:30 - 19:30 Zajęcia FITNESS na plaży
Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3*
Wyżywienie: Śniadanie
6. dzień / Koh Chang
Śniadanie w hotelu
8:00 - 10:00 Joga + Medytacja
10.30 śniadanie
12.00 – 14.00 – zajęcia z Trenerem personalnym
Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże i inne atrakcje, czas wolny
17:00 - 19:00 Zajęcia FITNESS na plaży
Powrót do hotelu. Czas wolny.
Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3*
Wyżywienie: Śniadanie
7. dzień / Koh Chang
8:00 - 10:00 Joga + Medytacja
10.30 śniadanie
12.00 – 14.00 – zajęcia z Trenerem personalnym
Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże i inne atrakcje
14:45 – 16.45 Spotkanie w lobby / Wycieczka fakultatywna
Trekking na słoniach w dżungli + kąpiel i zabawy w rzece ze słoniami.
17:30 - 19:00 Zajęcia FITNESS na plaży
Powrót do hotelu. Czas wolny.
Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3*
Wyżywienie: Śniadanie
8. dzień / Koh Chang
8:00 - 10:00 Joga + Medytacja
10.30 śniadanie
12.00 – 14.00 – zajęcia z Trenerem personalnym
Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże i inne atrakcje, czas wolny
17:30 - 19:00 Zajęcia FITNESS na plaży
Powrót do hotelu. Czas wolny.
Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3*
Wyżywienie: Śniadanie
9. dzień / Koh Chang
Śniadanie w hotelu
7:00 - 8:30 Zajęcia FITNESS na terenie resortu lub na plaży ( lub kajaki )
Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże, inne zabiegi
9:00 - 17:00 Spotkanie w lobby / Wycieczka fakultatywna
Snurkowanie i rejs po okolicznych wyspach.
18:00 - 19:30 Zajęcia FITNESS na terenie resortu lub na plaży
Czas wolny
Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3*
Wyżywienie: Śniadanie
10. dzień / Koh Chang
Śniadanie w hotelu
8:00 - 10:00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu lub na plaży ( lub kajaki )
Śniadanie
Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże, inne zabiegi
17:00 - 19:00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu lub na plaży
Czas wolny
Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3*
Wyżywienie: Śniadanie
11. dzień / Koh Chang
Śniadanie w hotelu
8:00 - 10:00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu
Plażowanie i czas wolny
Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże, inne zabiegi
17:00 - 19:00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu lub na plaży
Czas wolny
Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3*
Wyżywienie: Śniadanie
12. dzień / Koh Chang - Bangkok
Śniadanie w hotelu.
8:00 - 10:00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu.
12:00 Transfer do Bangkoku ( około 5-6h ).
Popołudniu Check in w hotelu i czas wolny na zakupy.
Wieczorem Pożegnalny drink i wspólna kolacja.
Nocleg: Bangkok / 3*
Wyżywienie: Śniadanie
13. dzień / Bangkok - Polska
Śniadanie w hotelu
Transfer na lotnisko BKK SUV o ustalonej godzinie.
Wylot do Polski.
CENA WYPRAWY
2990 PLN + 850 USD + przelot do Bangkoku
CENA ZAWIERA:
- Zakwaterowanie w hotelach 3* w pokojach 2 osobowych
- Bangkok / 4 noce w pokojach typu TWIN lub TWIN
- Koh Chang / 7 nocy w pokojach typu TWIN lub TWIN
- Śniadania w hotelu
- 1 x Kolacja w czasie rejsu po rzece w Bangkoku
- Zwiedzanie wg programu
- Przewodnicy tajscy w czasie zwiedzania ( 5 dni )
- 2 dni / Voucher do FITNESS CENTER ( GYM ) w Bangkoku
- 3 x Joga i Medytacja w resorcie na wyspie Koh Chang
- 15 dwugodzinnych treningów Fitness z trenerem
- VOCHER Wellness na masaże i inne zabiegi o kwocie 2000 THB na wyspie Koh Chang
( ważny przez 6 dni od 2 dnia pobytu na terenie resortu w Koh Chang )
- Transfery wymienione w programie, prywatny minibus klimatyzowany:
- Lotnisko SUV BKK - Hotel BKK
- Hotel BKK - Hotel Koh Chang
- Hotel Koh Chang - Hotel BKK
- Hotel BKK - Lotnisko SUV BKK
- Transfer na kolacje w Bangkoku
- Do codziennej dyspozycji Trener Personalny ( doradztwo w zakresie ćwiczeń, diety)
- Ubezpieczenie NNW, KL, bagaż w Signal Iduna
- Sprzęt do ćwiczeń :
- ręczniki, maty do jogi, tasmy, bloki, poduszki medytacyjne
- odtwarzacz DVD, tablica, mała siłownia
- sala do ćwiczeń jogi i medytacji
- SPA, sauna, salon masażu
- piłka
- Organizacja i przygotowanie wyjazdu
- Przez cały pobyt opieka polskiego pilota – przewodnika
CENA NIE ZAWIERA:
- Bilet lotniczy na trasie Warszawa - Bangkok - Warszawa.
- Wyżywienie typu lunch, kolacje, napoje i alkohole ( poza tymi w programie )
- Napiwki dla kierowców i przewodników - obowiązkowe 5-10 % ceny ( ok 20 USD)
- Wycieczki fakultatywne dla chętnych:
- Bangkok pakiet: 140 USD / 1 os.
- Koh Chang pakiet: 90 USD / 1 os.
- Tajski masaż klasyczny w Bangkoku ( ok 15 USD )