docczyt. dalej s. 3
download 
Reklamacja Transkrypt
czyt. dalej s. 3
Słowo numeru str 1 100% polski kapitał Konkurs nr 07/2015 Lipiec 2015 Polskie media Czytaj w całej Polsce www.SlowoKrakowa.pl Cena 2.20 zł (w tym 8 % VAT) Wisła i Cracovia przed nowym sezonem Antoni Sorocki Wisła Kraków w słabym stylu zakończyła sezon i nie awansowała do europejskich klubów, co powszechnie uznano za porażkę. Z kolei Cracovia pod rundy wiosennej grała znacznie lepiej, jednak rywalizacja w grupie spadkowej nie jest na pewno tym, o czym marzą jej fani. Wszyscy już myślą o nowym sezonie, a my zastanawiamy się, jak mogą w nim wypaść krakowskie drużyny? Czyt. dalej s. 2 Rozwój dziecka Maria Andrychów Każdy rodzic chce mieć wpływ na wychowanie swojego dziecka, ukierunkowanie jego rozwoju i zagwarantowanie mu jak najlepszych warunków dorastania. Proces socjalizacji i nauki w bardzo dużym stopniu związany jest ze szkołą, jednak nie należy zapominać o kształceniu i rozwijaniu pasji naszych pociech również w innych miejscach. Czyt. dalej s. 6 Wędrówka ludów Piotr Sutowicz Pewne zjawiska z wczoraj skutkują w życiu naszych dzieci lub wnuków, tak jak my żyjemy wynikami procesów i działań z czasów naszych ojców i dziadków. Niekiedy w jakiejś kwestii następuje gwałtowne przyśpieszenie, ale i tak nosi ono charakter stawiania Skompromitowany Bartłomiej Sienkiewicz mówił o tym, że polskie państwo istnieje jedynie teoretycznie. Szereg wydarzeń z Krakowa pokazuje, że były minister z PO miał niestety sporo racji. Dokąd może nas zaprowadzić tak (nie) funkcjonująca Polska? Czyt. dalej s. 21 Zabezpiecz swoje auto Sławomir Kamieniecki czyt. dalej s. 3 Faktem jest, że w Polsce dochodzi do kradzieży samochodów, a ich odnalezienie to niestety rzadkość. Często lekceważymy informacje o takich przypadkach i liczymy, że akurat nam to się nie przytrafi. Warto jednak dmuchać na zimne i pomyśleć o zabezpieczeniach, C H R O Ń Ś R O D OW I S KO. P R Z E C Z Y TA Ł E Ś – P O DA J DA L E J ! Słowo Krakowa Gazeta lokalna kropki nad i, a że jest ono gwałtowne to inna rzecz - pisze w swoim najnowszym felietonie Piotr Sutowicz, który opisuje rzeczywistość z punktu widzenia historyka, pozornie tylko skazanego na nudę. bo utrata auta, zwłaszcza nowego, jest bardzo bolesna. Jak uniknąć niedogodnych konsekwencji takiej właśnie bolesnej sytuacji? Czyt. dalej s. 23 ISSN 2354-0516 INDEKS 403261 czwartek, 24 marca 2011 Wstępniak Spis treści str 2 Lipiec Wisła i Cracovia Miasto Antoni Sorocki – Wisła i Cracovia przed nowym sezonem – s. 2 Temat numeru Sławomir Kamieniecki – Państwo teoretyczne: odsłona krakowska – s. 3 Co się działo W Kraków – s. 4 W Polsce – s. 5 W Gospodarce – s.5 Styl Życia Sara Rok – Przedszkole dla każdego malucha – s. 6 Marian Bąk – Porcelana na Twoim stole – s. 7 Marta Pietrzak – Jak skutecznie rozstać się z papierosem? – s. 20 Twój Relax Marcin Bartnicki – Chodząc po lesie – s. 9 Macin Polak – Paintball nie tylko dla początkujących – s. 10 Tomasz Drozd – Włodawa – miasto na styku trzech kultur – s. 16 Twój Dom Radosław Pater – Krakowskie nieruchomości – s. 11 Anna Cieplak – Wymarzony ogród – s. 14 Publicystyka Piotr Sutowicz – Wędrówka ludów –s. 21 Będzie się działo Czerwiec/lipiec 2015 - s. 22-23 Ogórki i stonogi Mikołaj Kamiński Zbliżająsięwakacje.Wokółnaspiękny,słonecznyczerwiec.NowynumerSłowaKrakowa jużwPaństwa rękach i choć wydaje się, że czas ten winien być okresem tzw. sezonu ogórkowego, tym razem szykuje się przed nami lato gorące nie tylko ze względu na temperaturę powietrza wokół nas. W nieomal równo rok od ujawnienia tzw. taśm prawdy, od wybuchu afery taśmowej, powraca ona z siłą, którą mało kto mógł przewidzieć – za to dzisiaj, mówi o tym cała Polska. Zbigniew Stonoga, który niespodziewanie stał się centralną postacią polskiej debaty publicznej, to osoba nieco zagadkowa, wielokrotnie stająca przed sądami, choć (jak sama twierdzi) nigdy nie skazana wyrokiem – przedsiębiorca, gwiazda facebook’a. Zasłynął na tym portalu społecznościowym dobre parę miesięcy temu, kiedy w wulgarny sposób obrażał środowiska stojące w kraju u władzy, przede wszystkim zaś prokuraturę i policje. Popularność zdobył m.in. zamieszczając w sieci filmik ukazujący jak słowami powszechnie uznawanymi za obelżywe pozbywa się funkcjonariuszy policji ze swojej posesji. Kilka dni temu zaskoczył jednak wszystkich ujawniając 25 tomów akt prokuratorskich sprawy podsłuchów w restauracji „U Sowy”. Tajniki tego, co zawierają „akta Stonogi” nie są (jeszcze – kiedy redaguję tenże tekst wstępny) dokładnie przetrawione, natomiast co nieco już wiemy, a nawet jeżeli pełne spektrum konkretu nie zostało nam jeszcze objawione, to same owoce „ujawnienia” akt już są doniosłe. Wydaje się, że niezatapialna jak dotąd, przez tyle lat, Platforma Obywatelska, zwyczajnie tonie na naszych oczach. Tymczasem przyroda wokół nas żyje swoim leniwym trybem. Wszystkim nam należą się wakacyjne urlopy, tak więc szczególnie – w tych coraz cieplejszych dniach – polecam Państwu lekturę działu Twój Relax. Oczywiście nie zaniedbując pozostałych części naszego Słowa! Antoni Sorocki przed nowym sezonem Wisła Kraków w słabym stylu zakończyła sezon i nie awansowała do europejskich klubów, co zarówno piłkarze, działacze, jak i kibice uznali za porażkę. Z kolei Cracovia pod koniec sezonu grała znacznie lepiej, jednak rywalizacja w grupie spadkowej nie jest na pewno tym, o czym marzą jej fani. Przerwa pomiędzy minionym, a kolejnym sezonem jest bardzo krótka, dlatego już teraz warto zastanowić się, na co stać krakowskie zespoły w nadchodzących rozgrywkach T-Mobile Ekstraklasy. W przyszłym roku czekają nas mistrzostwa Europy, na których zresztą reprezentacja Polski ma bardzo duże szanse zagrać, dlatego też sezon rozpocznie się stosunkowo szybko. Pierwsza kolejka T-Mobile Ekstraklasy 2015/16 będzie miała miejsce już 18 lipca. W ten weekend Wisła podejmie na własnym boisku Górnika Zabrze, zaś Cracovia uda się na mecz z Lechią Gdańsk. Jeszcze wcześniej zmagania rozpoczną nasi pucharowicze, którzy już 2 lipca walczyć będą o przepustkę do Ligi Europy. Niestety kolejny sezon z rzędu drużyny z Małopolski nie dostąpią tego zaszczytu. Szanse na to miała oczywiście tylko Wisła, która rywalizowała w grupie mistrzowskiej. Początkowo Biała Gwiazda zajmowała czwarte miejsce -promujące grą w eliminacjach Ligi Europy - jednak fatalna końcówka sezonu spowodowała, że ostatecznie krakowianie uplasowali się na 6. pozycji. Kolejny sezon bez europejskich pucharów oznacza najprawdopodobniej dalsze trwanie w marazmie i bycie ligowym przeciętniakiem, który choć nie ma problemów z utrzymaniem, to nie jest w stanie rywalizować o najwyższe cele. Wisła wydaje się być w błędnym kole. Nie ma europejskich pucharów, więc nie będzie wzmocnień. Skoro nie ma wzmocnień, to nie ma dobrych wyników. A jak nie ma dobrych wyników, to stadion świeci pustką brak sponsorów. A przy pustych trybunach i braku pieniędzy, europejskich pucharów nie będzie... Tak właśnie wygląda obec- na sytuacja Białej Gwiazdy i nie zapowiada się, by mogła ona się zmienić. Nie widać bowiem na horyzoncie kogoś lub czegoś, co mogłoby te błędne koło przerwać. Mimo gry w grupie mistrzowskiej i atrakcyjnych pojedynków z czołowymi drużynami ligi, na Reymonta przychodziło po 10-12 tys. osób, czyli tyle ile niegdyś klub sprzedawał karnetów. O porządnych transferach trzeba zapomnieć, bo Wisła jest potężnie zadłużona i ma zaległości wobec firm zewnętrznych, miasta i własnych piłkarzy. Prezes Robert Gaszyński obiecał znalezienie sponsora, jednak nie widać, by ktokolwiek interesował się klubem. W najbliższym czasie nie należy zatem spodziewać się realnych wzmocnień drużyny. Na razie opuścili ją Dariusz Dudka oraz Semir Stilic, więc siła ekipy dowodzonej przez Tomasza Moskala może okazać się jeszcze mniejsza. Na ten moment kibice obawiają się, czy Biała Gwiazda będzie w stanie awansować do grupy mistrzowskiej. Sztuka ta nie udała się w minionym sezonie Cracovii, która musiała walczyć o utrzymanie. Dobra końcówka sezonu sprawiła jednak, że Pasy stosunkowo szybko zapewniły sobie ligowy byt, ostatecznie okazując się najlepszą spośród drużyn walczących w słabszej grupie T-Mobile Ekstraklasy. Dobra końcówka sezonu z pewnością pozwala kibicom i działaczom Cracovii z optymizmem spoglądać w przyszłość. Pierwszym wzmocnieniem ekipy Jacka Zielińskiego okazał się Hubert Wołąkiewicz, który będzie próbował odbudować formę po nieudanym wyjeździe do Rumunii. Ale tak naprawdę od pozostałych transferów Pasów i tego kto w drużynie pozostanie, zależą rokowania na przyszły sezon. Na razie wiadomo, że z Krakowem żegnają się Adam Marciniak, Krzysztof Nykiel i Sławomir Szeliga. W Cracovii panuje jednak optymizm i dobra atmosfera. Wokół klubu nie ma otoczki nadchodzącej katastrofy, w przeciwieństwie do Wisły i dlatego Pasy spokojnie mogą się przygotowywać do nadchodzącego sezonu. Doświadczenie trenera Jacka Zielińskiego, po którego zatrudnieniu drużyna zaczęła lepiej grać, również może okazać się niezwykle istotne w przyszłosezonowej rywalizacji. Nie zapominajmy również, że w T-Mobile Ekstraklasie zagra trzecia drużyna z Małopolski. Do najwyższej klasy rozgrywkowej w końcu udało się awansować Termalice Bruk-Bet Niecieczy. To ewenement na skalę światową, bo miejscowość zamieszkuje zaledwie około 700 osób. W Niecieczy nie ma stadionu spełniającego wymogi licencyjne, dlatego Termalica swoje mecze będzie rozgrywać na stadionie Hutnika. W Krakowie będziemy mogli zatem oglądać aż trzy zespołu z Ekstraklasy. Oby tylko frekwencja dopisała. Wydawca: Magnes Media Sp. z o.o. [email protected] | Prezes Zarządu, redaktor naczelny: Emil Baran Redaktor prowadzący: Mikołaj Kamiński [email protected] | Dział reklamy: tel. 506 162 908 Redakcja: Komuny Paryskiej 90, 50-452 Wrocław | Skład: Logos | Numer zamknięto 19 czerwca 2015| Wydanie 22 czerwca 2015 Redakcja nie odpowiada za treść publikowanych listów i reklam. Materiałów nie zamówionych nie zwraca, zastrzega sobie prawo do skrótów w nadesłanych tekstach i listach. Słowo Krakowa Gazeta lokalna lipiec 2015 str 3 Sławomir Kamieniecki odsłona krakowska Bartłomiej Sienkiewicz, zdegradowany już naczelny myśliciel PO mówił, że „państwo polskie istnieje jedynie teoretycznie”. Sytuacje z bezdomnymi zamieszkującymi nielegalnie postawiony billboard, popadającym w ruinę dom im. Józefa Piłsudskiego czy sprawa kwiaciarki blokującej przebudowę Rynku Podgórskiego pokazują, że słowa skompromitowanego polityka mają smutne odzwierciedlenie również w Krakowie. Chociaż państwo teoretyczne potrafi również działać sprawnie, np. stawiając zarzut przestępstwa przeciwko Rzeczpospolitej, mieszkańcowi, który przeniósł polską flagę spod urzędu miasta na pomnik poległych żołnierzy. to ogromne zyski. A to, że budowla jest szpetna i zasłania Wawel? Kasa misiu, kasa... Właściciel wykorzystuje oczywiście wszystkie możliwe sposoby, by przedłużyć życie swojej kury. Obecnie trwa postępowanie egzekucyjne w Powiatowym Inspektoracie Nadzoru Budowlanego, które związane jest z nakazem rozbiórki billboardu. Ile potrwa i czy będzie ostatnim w tej sprawie? Tego nie wiadomo. Bo państwo istnieje jedynie teoretycznie. Zabytkowy Dom im. Józefa Piłsudskiego, który znajduje się przy krakowskich Oleandrach, niszczeje i popada w totalną ruinę. Od wielu lat trwa proces magistratu ze Związkiem Legionistów Polskich, jednak sądy nie potrafią orzec, czy w ogóle, a jeśli tak to ile, miasto powinno zapłacić organizacji za utrzymywanie domu przez ponad 20 lat. Władze Krakowa dowiodły, że ZLP nie jest kontynuatorem przedwojennego związku piłsudczyków i nielegalnie zajmuje budynek. I choć sąd I instancji nakazał zwrot nieruchomości gminie, to w apelacji nakazano powtórzyć proces od nowa. A to oznacza kolejne lata upadku i degrengolady Domu im. Józefa Piłsudskiego. Miasto mogłoby go uratować, inwestując odpowiednie pieniądze i przywrócić dawny blask, jednak funkcjonujące tylko teoretycznie państwo mu na to nie pozwala. Dodajmy tylko, że komendant ZLP Krystian Waksmundzki domaga się od magistratu ponad dwumilionowej rekompensaty, spłaty zadłużenia związku oraz opłacania jego 17 pracowników. To wszystko w związku z tym, że działacze od lat 90. zajmowali się budynkiem. Jego stan jest obecnie jednak tragiczny. Od 2013 roku wlecze się modernizacja Rynku Podgórskiego. Zgodnie z umową, pracę mają trwać jeszcze do przyszłego roku, jednak ostatnio zapadła decyzja o ich przyśpieszeniu. Ma to związek z obchodami setnej rocznicy przyłączenie Podgórza do Krakowa. 4 lipca odbyć ma się z tej okazji kotylionowy bal wiedeński. Ukończenie prac blokuje jednak właścicielka kiosku z kwiatami. Nie dość, że wygląda on bardzo nieestetycznie, to w dodat- REKLAMA O stolicy Małopolski ostatnio głośno było głównie z powodu zapowiedzi eksmisji grupy bezdomnych z ich lokum, na jakie wybrali sobie wielki billboard przy ul. Konopnickiej. Sprawa budzi wielkie kontrowersje i tradycyjnie uruchomiła środowiska lewicowe, które oburzają się przy każdej takiej okazji, choć tak naprawdę ich działania skierowane powinny być na to, by z ubóstwem i bezdomnością walczyć od podstaw i eliminować je ze społeczeństwa. Bezproduktywne pokrzykiwanie przy atrakcyjnych medialnie tematach na nic się nie zdaje. Aby dotrzeć do sedna, trzeba jednak sprawę „ugryźć” od innej strony. Przede wszystkim wielki billboard jest samowolką budowlaną, został postawiony nielegalnie, zaś miejscowy plan zagospodarowania przestrzennego nie pozwala na usytuowanie w tej lokalizacji obiektów tego typu. I choć rozbiórkę nakazano już dwa lata temu, to właściciel powierzchni nic sobie z tego nie robi. Kto zresztą chciałby ukręcić kark kurze znoszącej złote jaja? Bo przecież tak wielka powierzchnia reklamowa ku blokuje wymienienie nawierzchni w tym miejscu. Zarząd Infrastruktury Komunalnej i Transportu nakazał rozbiórkę budowli, jednak jej właścicielka wniosła sprawę do Samorządowego Kolegium Odwoławczego i teraz wszyscy czekają na decyzję. A te w państwie teoretycznym nie zapadają szybko, więc mieszkańcy muszą się nastawić na bal wiedeński ze szpetnym kioskiem lub zerwaną nawierzchnią. Czym jeszcze może pochwalić się Kraków albo Małopolska? Mamy przecież swojego ministra. Szefem resortu skarbu został poseł z Nowego Sącza Andrzej Czerwiński. Ewa Kopacz postawiła na nowe... ale zaraz, zaraz. Czy to nie „Pikuś z Sącza” o którym rozmawiali politycy PO na taśmach ujawnionych przy okazji afery hazardowej? W państwie teoretycznym to nie problem. To i tak „mały pikuś” w porównaniu z tym wszystkim, co się ostatnio dzieje. Ale państwo teoretyczne potrafi również działać skutecznie. W małopolskim Tuchowie zatrzymano mieszkańca, który zebrał polską flagę sprzed urzędu miejskiego i złożył ją na pomniku poległych żołnierzy. Prokurator przedstawił mu zarzut z zakresu najcięższych przestępstw kierowanych przeciwko Rzeczpospolitej. Popełnił przecież tak wielką zbrodnię. Polskie państwo działa jedynie teoretycznie i efekty tego widzimy na co dzień. Dalsze funkcjonowanie Polski w taki sposób może przynieść bardzo zgubne skutki nie tylko dla mieszkańców Krakowa i Małopolski, ale całego kraju. Podejmijmy zatem działania w celu zmienienia tego stanu rzeczy. Ale praktyczne. REKLAMA Państwo teoretyczne: Temat numeru lipiec 2015 Słowo Krakowa Gazeta lokalna str 4 Co się działo w Polsce Co się działo W KRAKOWIE – maj/czerwiec 2015 Nowe skarby na Wawelu Przygotowała: Maria Andrychów Studenci AGH najlepsi Kopiec Kościuszki pomnikiem historii? Sonda kosmiczna zespołu AGH Space System okazała się najlepszym projektem w międzynarodowych zawodach w Teksasie. Siedmioosobowa załoga rywalizowała w konkursie „CanSat Competition” z 59 zespołami z całego świata. Reprezentanci AGH wygrali największe międzynarodowe zawody akademickich technologii satelitarnych w Teksasie. W czasie zawodów zespoły mają za zadanie symulację podróży sondy przez atmosferę planety i zebranie kompleksowych danych telemetrycznych podczas jej opadania. W teksańskim finale studenci AGH pokonali zespoły między innymi ze Stanów Zjednoczonych, Kanady, Indii, Wielkiej Brytanii czy Turcji. Z inicjatywą uznania kopca Kościuszki wraz z otoczeniem za pomnik historii wystąpił Komitet Kopca Kościuszki z prezesem, prof. Mieczysławem Rokoszem, na czele. Traktuje się to również jako szansę na zdobycie niezbędnych środków na zabezpieczenie kopca. Jest on od dawna utrwalony w świadomości Polaków jako miejsce o szczególnych wartościach historycznych, kulturowych i patriotycznych. Uznanie za pomnik historii będzie potwierdzeniem wszystkich tych wartości. Zgodnie z procedurą status pomnika historii jest nadawany przez Prezydenta RP w drodze rozporządzenia, a wniosek należy skierować do ministra kultury i dziedzictwa narodowego, poprzez wojewódzkiego konserwatora zabytków. Wniosek został już podpisany przez Prezydenta Miasta Krakowa oraz przez Prezesa Komitetu Kopca i skierowany do minister kultury i dziedzictwa narodowego za pośrednictwem Małopolskiego Wojewódzkiego Konserwatora Zabytków. W momencie uznania kopca za pomnik historii będzie to drugi, po historycznym centrum Krakowa, pomnik na terenie miasta. Mniejsza kara dla Wisły Kraków Najwyższa Komisja Odwoławcza Polskiego Związku Piłki Nożnej wzięła pod uwagę odwołanie Wisły Kraków od kar nałożonych na nią po ostatnich derbach Krakowa i postanowiła nieco złagodzić sankcje. Wisła została ukarana zamknięciem trybuny C na kolejne derby, rozgrywane przy ul. Reymonta oraz 50 tysiącami złotych kary w zawieszeniu na 18 miesięcy. Pierwotnie kara miała być zastosowana w taki sposób, że na najbliższe derby, rozgrywane na stadionie Wisły, nie wejdą wszyscy kibice, którzy na ostatnim meczu obu krakowskich drużyn siedzieli na wspomnianym sektorze C. Argumentacja przedstawicieli „Białej Gwiazdy” na tyle przekonała jednak członków NKO PZPN, że postanowili oni złagodzić karę i owszem, sektor C pozostanie zamknięty, ale kibice mogą zmienić miejsce i usiąść na innych trybunach. Wypadek na krakowskich Bagrach Do nieszczęśliwego wypadku doszło w sobotę (06.06.2015). 25-letni mężczyzna utopił się zaledwie kilka metrów od brzegu, na niestrzeżonym odcinku kąpieliska, na krakowskich Bagrach. Dramat rozegrał się na oczach co najmniej kilkunastu osób, mimo to nikt nie pomógł tonącemu mężczyźnie, a jego znajomi powiadomili służby ratownicze dopiero po jakimś czasie od zdarzenia. Wszystko zarejestrowały kamery. Kilka chwil po tym, jak znika pod powierzchnią wody, ktoś przepływa dokładnie w tym miejscu na materacu. Kamery nie są jednak monitorowane non stop, dlatego nikt nie zauważył tragicznej śmierci. Odkryto tajemnicze krypty Legenda o tajemnych kryptach znajdujących się w krakowskim kościele Franciszkanów okazała się prawdziwa. Niezwykłego odkrycia dokonali tam działacze Stowarzyszenia Eksploracyjnego na rzecz Ratowania Zabytków SAKWA. Pod remontowaną kaplicą odkryli sarkofag oraz kilkanaście drewnianych i metalowych trumien, w których najprawdopodobniej spoczywają członkowie Arcybractwa Męki Pańskiej. Nazywanego również Arcybractwem Dobrej Śmierci, istniejącej od 400 lat świeckiej organizacji. Zakapturzeni członkowie bractwa do dzisiaj uczestniczą w liturgiach, a noszone przez nich trupie czaszki przypominać mają o nieuchronnej śmierci. Odkryte tunele, tajemnicze pomieszczenia, jak również trumny szczegółowym badaniom mają zostać poddane dopiero jesienią. Słowo Krakowa Gazeta lokalna Nietypowy sposób na promocję Komu i w jaki sposób kojarzy się skrócona nazwa Wydziału Chemii UJ, to już kwestia indywidualnego podejścia. Chyba że wydział skojarzenie to wykorzystuje w oficjalnej promocji. Internetowy plakat z hasłem „WCH UJ” wywołał burzę zarówno w mediach i jak i wśród opinii publicznej. Wpis mocno podkreślający niekorzystnie dobrane połączenie liter pojawiło się na oficjalnym profilu uczelni w jednym z portali społecznościowych. Miał to być element promocji uniwersytetu, niekoniecznie jednak udany. Po kilku godzinach administracja profilu ugięła się jednak pod presją i wpis został usunięty. Co najmniej 31 cennych nabytków, o które w ubiegłym roku wzbogacił się Zamek Królewski na Wawelu, trafiły na wystawę. Zwiedzający mogą oglądać m.in. porcelanę z Królewskiej Manufaktury w Miśni, europejskie złotnictwo oraz cenne obrazy. Jednym z nich jest obraz „Kapitulacja wojska Michała Szeina pod Smoleńskiem w roku 1634” ukazujący kapitulację wojsk moskiewskich przed królem Władysławem IV. Wśród zbiorów znalazły się bukszpanowa kula, która przypomina łupinkę orzecha. W środku znajdują się sceny ze Starego Testamentu. Tego rodzaju drobne przedmioty były elementem gabinetów osobliwości, które tworzono w pałacach w XV i XVI wieku. Miłośnicy militariów mogą oglądać strzelbę skałkowa z XVIII w., wyprodukowaną przez znanego rusznikarza Carla Wagnera. Zabytki zostały kupione na aukcjach lub podarowane Zamkowi Królewskiemu przez kolekcjonerów. Roweru na komisariacie nie oznakujesz Właściciele rowerów mogli do tej pory oznakować swój jednoślad na komisariacie policji. Jednak od niedawna nie ma już takiej możliwości. Specjalne oznakowanie miało pomóc odzyskać rower w razie kradzieży. Rowerzyści, którzy chcieliby oznakować swoje jednoślady na policji, mają problem. Nie mogą tego zrobić, bo na przeszkodzie stoi prawo i problemy techniczne. Funkcjonariusze zapewniają jednak, że starają się, aby zmienić obecny stan rzeczy. Powody są dwa. Po pierwsze problem prawny, związany z przetrzymywaniem danych osobowych oraz ich przetwarzaniem. Po drugie problem techniczny, związany z tym, jak prawidłowo powinny być znakowane rowery. Z tego powodu jakiś czas temu policjanci zaprzestali znakowania rowerów. Mecz Cracovii w Afganistanie Departament Logistyki Rozgrywek Ekstraklasy SA ogłosił terminarz ekstraklasy na sezon 2015/2016. Spośród małopolskich drużyn tylko Wisła Kraków rozgrywki zainauguruje u siebie, meczem z Górnikiem Zabrze. Cracovia zagra z Lechią w Gdańsku, a Termalica Bruk-Bet Nieciecza z Piastem w Gliwicach. Ekscytująco dla krakowskich kibiców zapowiada się 2. kolejka, w której dojdzie do derbów podwawelskiego grodu. Początek sezonu może okazać się ciężki dla „Białej Gwiazdy”, oprócz derbów z Cracovią, Wisła zagra z mistrzem Polski Lechem Poznań (u siebie) i wicemistrzem Legią Warszawa (na wyjeździe). A dokładnie w afgańskiej telewizji. Władze miasta postanowiły, że sfinansują transmisję z towarzyskiego meczu Pasów z drużyną VFL Wolfsburg, wicemistrzem Niemiec w piłce nożnej. Łącznie mecz pokazany ma być w 150 krajach, w tym w wielu piłkarsko egzotycznych. Tra nsmisja sfi na nsowa na będzie jed na k z publicznych pieniędzy, bo przeprowadzi ją prywatna firma, który musi na tym zarobić. Pojedynek obu ekip odbędzie się 12 lipca na stadionie przy ul. Kałuży. Magistrat tłumaczy, że to pomysł na ożywienie stadionu, który powinien być zapełniony i częściej wykorzystywany. Zastanówmy się tylko jak pokazanie spotkania krakowskiej drużyny w Afganistanie i kilku odległych państwach sprawi, że na stadiony przychodzić będzie więcej ludzi. Już widzimy te tysiące Afgańczyków, którzy pędzą do stolicy Małopolski... Kurtyny wodne na upały Marsz dla Życia i Rodziny Kurtyny wodne w centrum miasta mają być sposobem władz na upały. Działać będą co najmniej dwie: jedna na Rynku Głównym, druga zaś na Placu Jana Nowaka-Jeziorańskiego. Mieszkańcy oraz turyści mogą również korzystać z hydrantów, które znajdują się w pobliżu Wieży Ratuszowej oraz przy jednym z wejść od Parku Jordana. Wodę z hydrantów można bezpośrednio pić, ponieważ jest atestowana. Póki co jednak pogoda jest bardzo kapryśna i upalne dni przeplatane są z tymi chłodniejszymi. Ostatniego dnia maja ulicami Krakowa przeszedł Marsz dla Życia i Rodziny. Podczas niego mieszkańcy stolicy Małopolski manifestowali przywiązanie do tradycyjnych wartości oraz szacunek do życia. Podobne inicjatywy podejmowane są również w innych polskich miastach, a udział w nich brali m. in.: Krzysztof Ziemiec, prof. Jan Żaryn czy Przemysław Babiarz. W marszu udział brały całe rodziny, a całe wydarzenie przebiegało w spokojnej atmosferze i bez żadnych incydentów. Wśród haseł, które znalazły się na transparentach, można było zobaczyć m. in. „stop aborcji” oraz „tak dla życia i rodziny”. Derby już w drugiej kolejce lipiec 2015 str 5 Co się działo w Polsce Co się działo W POLSCE Co się działo W GOSPODARCE – maj 2015 – maj 2015 Trzęsienie ziemi w rządzie Stonoga ujawnia akta Belka zostaje na stanowisku Po wielkiej aferze związanej z ujawnieniem aktów śledztwa przez Zbigniewa Stonogę, premier Ewa Kopacz poinformowała o licznych dymisjach w rządzie. Ze stanowiska ustąpili Jan Vincent-Rostowski (szef doradców szefowej rady ministrów), Włodzimierz Karpiński (minister skarbu państwa), Jacek Cichocki (koordynator służb specjalnych), Bartosz Arłukowicz (minister zdrowia), Andrzej Biernat (minister sportu), a także kilku wiceministrów, a wśród nich Tomasz Tomczykiewicz. O rezygnacji poinformował również Radosław Sikorski, który przestanie być marszałkiem sejmu. Z kolei Bartłomiej Sienkiewicz przestał być szefem Instytutu Obywatelskiego, czyli think-thanku Platformy Obywatelskiej. Do wielkiego przecieku aktów ze śledztwa dotyczącego tak zwanej afery podsłuchowej doszło na początku czerwca. Znany z walki z systemem przedsiębiorca i redaktor naczelny jednego z dwutygodników Zbigniew Stonoga, za pomocą serwisu społecznościowego udostępnił opinii publicznej i zwykłym Polakom 25 tomów akt ze śledztwa. Na razie nie wiadomo, kto mu je przekazał. W związku z tym Stonoga, znany z wulgarnych wypowiedzi o politykach i rzeczniku KGP został zatrzymany i przesłuchany na polecenie Prokuratury Generalnej. Przedsiębiorcę wypuszczono jednak po złożeniu przez niego zeznań. Przeszukano jego dom oraz firmy. Ujawnione akta, oprócz stenogramów z rozmów członków rządu, zawierały również ustalenia śledczych, zeznania świadków oraz wrażliwe dane, takie jak numery PESEL. Marek Belka nie zrezygnował z szefowania Narodowemu Bankowi Polskiemu. Spekulacje na ten temat pojawiły się po ujawnieniu akt dotyczących śledztwa w sprawie afery podsłuchowej. Niektórzy z „bohaterów” nagrań podali się do dymisji, jednak Belka, który również był podsłuchiwany w restauracji „Sowa”, nie zamierza podążać ich drogą. Przedstawiciele instytucji oświadczyli w specjalnym komunikacie, że „NBP jest instytucją niezależną, wolną od wpływów i nacisków natury politycznej. Prezes Belka kontynuuje swoją misję, jego kadencja wygasa w czerwcu 2016 roku”. Belka szefuje najważniejszej instytucji bankowej w Polsce od 11 czerwca 2010 roku. Jego kadencja upływa za 12 miesięcy. Andrzej Duda, który w drugiej turze wyborów prezydenckich pokonał starającego się o reelekcję Bronisława Komorowskiego, odebrał w pałacu w Wilanowie akt wyboru na prezydenta Rzeczpospolitej Polski. Nominacja wręczona została mu przez szefa Państwowej Komisji Wyborczej. W uroczystości uczestniczyli członkowie rządu na czele z premier Ewą Kopacz, politycy Prawa i Sprawiedliwości, wśród których znalazł się prezes tej partii Jarosław Kaczyński, a także niektórzy kontrkandydaci Dudy z pierwszej tury wyborów. Prezydent elekt rozmawiał m. in. z Grzegorzem Braunem, Magdaleną Ogórek i Jackiem Wilkiem. Urzędowanie Andrzej Duda rozpocznie 6 sierpnia. Tego dnia zostanie zaprzysiężony na urząd, a Bronisław Komorowski opuści Belweder i stanowisko. Dbaj o swoje! Marcin Bartnicki W naszym kraju rodzina jest wartością niezwykle cenioną. To bardzo dobry symptom, ponieważ świadczy o zdrowych relacjach wśród Polaków. Co jednak w sytuacji, w której któryś z członków rodziny może być wobec nas nieco nieuczciwy? W Polsce utarł jest stereotyp, że stosunków majątkowych w rodzinie regulować nie wypada. Bo jak to, nie mamy do naszych pociech zaufania? Nie wierzymy w ich dobre intencje? Ile razy usłyszeć można: „przecież nie musimy mieć nic na papierze, jesteśmy rodziną”. Bardzo często seniorzy jeszcze za życia, przekazują swoim dzieciom czy wnukom własność nie- lipiec 2015 ruchomości różnego rodzaju. Oczywiście zostają zapewnieni o możliwości dożywotniego mieszkania i pomocy w każdej sytuacji. Dlaczego jednak nie uregulować tego w formie umowy? Będzie to korzystne dla obu stron, a w żadnym wypadku nie można mówić tu o okazaniu braku zaufania! Stosunki prawno-rzeczowe powinny być po prostu uporządkowane. Z drugiej strony nie trzeba ukrywać, że jest to też forma zabezpieczenia dla seniorów, bo konflikty zdarzają się nawet w najlepszych rodzinach i nie da się temu zapobiec. W oma wia nym przy pad ku odpowiednią formą, by to uczynić będzie umowa o dożywocie, uregulowana w Kodeksie Cywilnym. Jej istota polega na tym, że w zamian za przekazanie własności określonej dokładnie nieruchomości obdarowany (czyli np. syn, wnuk, ale także osoba obca) zobowiązuje się dożywotnio utrzymać darczyńcę (np. dziadka, ojca). Do obowiązków wymienianych przez ustawę zalicza się między innymi przyjęcie darczyńcy jako domownika, dostarczanie mu wyżywienia, ubrania, mieszkania, światła i opału, 66 proc. Polaków uważa, że kwota wolna od podatku jest nieodpowiednia (zbyt niska bądź za wysoka). Tak wynika z badania, które przeprowadziło Centrum Badania Opinii Publicznej. Tylko 14 proc. uważa, że jest ona na odpowiednim poziomie, zaś co piąty ankietowany nie ma zdania w tej sprawie. Obecnie kwota wolna od podatku wynosi 3091 złotych, jest jedną z najniższych w Europie. Również wiele państw na świecie, w tym kilka egzotycznych, w tej kwestii wdrożone ma bardziej wolnorynkowe rozwiązania. Platforma Obywatelska oraz Polskie Stronnictwo Ludowe kilka miesięcy temu głosowało przeciwko podwyższeniu tej kwoty. Z kolei prezydent elekt Andrzej Duda proponuje, by podnieść ją do pułapu 8 tys. złotych. pomocy w chorobie, a także wyprawienie własnym kosztem pogrzebu. Co więcej, obdarowany może także zobowiązać się do obciążenia nieruchomości na rzecz zbywcy użytkowaniem lub jedną ze służebności. Strony mogą oczywiście umówić się inaczej. Uprawnienia do żądania wykonania tych obowiązków przysługują darczyńcy do jego śmierci – później wygasają. Obdarowany może co prawda rozporządzać swobodnie nieruchomością, czyli nawet ją sprzedać, ale każdy kolejny właściciel obowiązany jest do respektowania prawa dożywocia, zaś darczyńca może żądać zamiany obowiązków na rentę. To, o czym musimy pamiętać, to fakt, że umowa musi być spisana w formie aktu notarialnego. Inaczej będzie nieważna! W celu zawarcia umowy musimy więc udać się do notariusza. To, ile będziemy musieli tam zapłacić, zależy od wartości umowy. Następnie owo prawo wpisane musi zostać do ksiąg wieczystych – od- 10,8 proc. bezrobocia Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej poinformowało, że stopa bezrobocia w maju wyniosła 10,8 proc. Pierwszy raz od ponad pięciu lat wskaźnik ten spadł poniżej 11 proc. To trzeci kolejny miesiąc, w którym bezrobocie minimalnie spada. W ubiegłym roku, w identycznym okresie, wynosiło ono 12,5 proc. Od kwietnia liczba bezrobotnych spadła o blisko 78 tys. zarejestrowanych. Spadek wiąże się z okresem letnim, w którym tradycyjnie zwiększa się liczba ofert tymczasowych, a także zbiory owoców, etc. Bezrobocie spadło w każdym z 16 województw, a najmocniej w pomorskim (5,8 proc.), zachodniopomorskim (5,6 proc.) oraz podkarpackim (5,4 proc.). powiednie pismo z urzędu przesłać powinien notariusz. A co w sytuacji, gdy między stronami powstanie konflikt tak poważny, że nie będą mogły już razem mieszkać? Na wniosek jednej ze stron sąd może zamienić wszystkie lub niektóre z obowiązków na dożywotnią rentę, odpowiadającą wysokości świadczeń. Niewątpliwie umowa ta korzystna jest dla obu stron. Warto więc zastanowić się nad jej zastosowaniem. Tym bardziej osoby starsze znajdą tu zapewnioną prawnie opiekę nie tylko od bliskich, ale także od osób obcych, jeśli to z nimi właśnie zawrą umowę o dożywocie. REKLAMA Duda z aktem wyboru na prezydenta Kwota wolna od podatku zbyt niska Słowo Krakowa Gazeta lokalna str 6 Przedszkole Sara Rok dla każdego malucha Dla niektórych rodziców przedszkole to przykra konieczność. Zdarza się, że stres związany z posłaniem swojej pociechy pod opiekę przedszkolanek bywa nawet silniejszy u nich samych, niż u dzieci. Co ciekawe, najmniej boleśnie rozstanie z rodzicami znoszą najmłodsze pociechy. Najlepiej, aby niemowlę, ale też starsze dziecko, które posyłamy do żłobka czy przedszkola, przeszło tzw. adaptację. To zdecydowanie ułatwia rozstanie i pozwala dziecku oswoić się z nową rzeczywistością. Dzięki takiemu przygotowaniu, dziecko staje się dojrzalsze i lepiej nastawione do zmian, jakie zachodzą w jego życiu. Kiedy najlepiej posłać dziecko do przedszkola i jak to wszystko dobrze zorganizować? Wiele mam uważa, że nie ma odpowiedniego momentu, ponieważ małemu człowiekowi najlepiej jest w domu. Z całą pewnością jednak już dwulatek potrzebuje towarzystwa innych dzieci. Zaczyna bawić się z rówieśnikami, odnajduje się w grupie. Takiego malca, nawet jeśli mama nie pracuje, dobrze byłoby choć na dwie, trzy godziny dziennie zostawiać w żłobku, żeby pozwolić mu na uspołecznienie. Bo choć dla mamy to wciąż maleństwo, dziecko w tym wieku chce już poznawać świat, a żłobek mu to umożliwia. Dobry czas na próby rozstań następuje już pod koniec pierwszego roku życia, gdy dziecko odkrywa sztukę chodzenia, a w dodatku jest tak zaabsorbowane nową, fascynującą umiejętnością,że łatwiej mu pogodzić się z kolejną zmianą. Dziecko świetnie wyczuwa nastroje najbliższych, więc jeśli mama jest bardzo zdenerwowana, boi się o dziecko, nie panuje nad emocjami Rozwój dziecka Maria Andrychów Każdy rodzic chce mieć wpływ na wychowanie swojego dziecka, ukierunkowanie jego rozwoju i zagwarantowanie mu jak najlepszych warunków dorastania. Proces socjalizacji i nauki w bardzo dużym stopniu związany jest ze szkołą, jednak nie należy zapominać o kształceniu i rozwijaniu pasji naszych pociech również w innych miejscach. Człowiek bardzo intensywnie uczy się w początkowym okresie swojego życia, a nauka ta ma duży wpływ na dalszy rozwój i funkcjonowanie w złożonym społeczeństwie. To właśnie podczas dzieciństwa zaszczepić można wszelkie zainteresowania, które z czasem mogą przerodzić się w prawdziwe pasje i okazać niezwykle przydatne. Rodzice szukają różnych form zajęć pozalekcyjnych dla swoich dzieci, najczęściej jest to aktywność sportowa albo artystyczna. Najważniejsze jednak, by czymś najmłodszych zająć i zaangażować, by odsunąć od nich wszelkie pokusy, jakie czekają „na ulicy”, a często rodzą się tylko dlatego, że nasze pociechy pozostawione są samym sobie i nie potrafią sobie poradzić z brakiem celu i wyzwań. Szkoła, mimo wielu zalet, to jednak za mało, zwłaszcza, że w dużych klasach brakuje indywidualnego podejścia i dzieci „giną” w tłumie. We Wrocławiu bardzo szeroką ofertę mają drużyny sportowe. W ostatnich latach nastąpił niezwykły rozwój szkółek piłkarskich, które przyjmują dzieci w wieku nawet 5 lat (kategoria skrzat). Profesjonalnie prowadzone treningi, częste turnieje i sprawne zarządzanie to cecha wielu ze szkółek. Młodzi adepci futbolu nie tylko poprawiają swoje umiejętności, ale również uczą się współpracy, Słowo Krakowa Gazeta lokalna albo wręcz płacze, to niestety zaraża potomka tym niepokojem. Dziecko zaczyna płakać, co jeszcze bardziej stresuje mamę, i obydwojgu jest coraz trudniej się rozstać... Dobry uspokajacz to internet, gdzie też można znaleźć opinie o miejscu, do którego chcemy posłać dziecko. Konieczna jest też rozmowa z przyszłą opiekunką. Warto spytać ją o wszystko: pory posiłków, snu, spacery, zwyczaje panujące w grupie. Każdy mądry opiekun będzie chętnie uczestniczył w takiej rozmowie, ponieważ rozumie, jakie ważne jest, aby rodzice zostawiali dziecko przekonani, że jest bezpieczne, pod opieką fachowców. Kiedy już zrobimy selekcję i wybierzemy kilka miejsc, którymi jesteśmy zainteresowani, ważne by do nich zadzwonić i zapytać o wolne miejsca, a następnie umówić się na spotkanie zapoznawcze. W każdym żłobku dyrekcja powinna bez problemu zgodzić się na takie spotkanie. Zazwyczaj w takich zajęciach adaptacyjnych bierze udział grupa kilkorga dzieci zwykle w obecności wszystkich rodziców (można przy takiej okazji porozmawiać z innymi rodzicami na temat odczuć związanych ze żłobkiem czy przedszkolem). W momencie przybycia do danej placówki warto zwrócić uwagę na sposób podejścia opiekunek do nas, jako do rodziców, stopień komunikatywności i ciepła z jakim opowiadają o dzieciach. Czy w sposób otwarty odpowiadają na nasze pytania, czy mają do przedstawienia konkretne zajęcia jakie odbywają się w żłobku. Warto też porozmawiać z opiekunkami czy i w jaki sposób kontaktują się z rodzicem w razie gdy coś się dzieje z dzieckiem, a także czy na miejscu znajdują się takie rzeczy jak np. apteczka. Można zapytać również o to, w jaki sposób opiekunki potrafią opowiedzieć o przebiegu dnia każdego z dzieci rodzicom przy odbiorze. Niektóre ze placówek prowadzą dzienne karty aktywności dzieci, co w sposób szczegółowy umożliwia informacje o tym, co dziecko jadło, piło, ile spało i kiedy było np. przewijane – bardzo pomocne narzędzie. Być może przy okazji wizyty uda się spotkać innego rodzica odbierającego dziecko – warto to wykorzystać i jego zapytać o działalność potencjalnego przedszkola. Przedszkole i rodzice powinni współpracować ze sobą i wymieniać się poglądami o wychowaniu i spostrzeżeniami dotyczącymi dzieci. Pamiętajmy, że choćby najmniejszą niepokojącą sytuację trzeba wyjaśnić z opiekunkami, a z drugiej strony obdarować ich zaufaniem co do tego w jaki sposób wykonują swoją pracę i razem wspierając się dążyć do odpowiedniego wychowania dziecka. REKLAMA Styl życia przebywania w grupie rówieśników i poprawiają swoje relacje ze starszymi osobami (sztab szkoleniowy). Do uspołeczniania dzieci może dochodzić również przez różne formy aktywności artystycznej. Zaangażowanie pociech w twórczość malarską, plastyczną, literacką czy muzyczną ma na nie bardzo dobry wpływ i wiele zalet. Zajęcia z tych dziedzin prowadzą we Wrocławiu różne stowarzyszenia, np. Wrocławska Galeria Młodych, która realizuje różne projekty z tego zakresu dla dzieci od 7 do 13 lat. Sztuka to ważny element w życiu człowieka i zaszczepienie jej czy to w formie biernej (odwiedzanie galerii, muzeów, etc.) czy czynnej (pisanie wierszy, śpiewanie, granie na instrumentach), może procentować przez wiele lat. Zajęcia pozalekcyjne to bardzo ważny aspekt rozwoju i dojrzewania naszych dzieci, dlatego warto zaangażować nasze pociechy w jakimś klubie sportowym czy projekcie stowarzyszenia. Dzięki temu najmłodsi mają szansę nie tylko nabyć umiejętności, ale również rozwinąć się emocjonalnie i przygotować do życia w społeczeństwie. lipiec 2015 Porcelana na Twoim stole Marian Bąk Czy w swojej kuchni masz już wszystko, czego Ci potrzeba? A może brakuje czegoś, choćby nawet niewielkiego? Porcelana na Twoim stole jest tym, co może dodać całej kuchni świetności, uroku i blasku. Warto po nią sięgnąć, bo oprócz tego, że potrafi być prawdziwym wytworem sztuki, to jest w dodatku bardzo użytkowa. To doskonałe połączenie! W coraz większym stopniu zwracamy uwagę na wystrój naszego mieszkania, dlatego wielką wagę przywiązujemy nawet do najmniejszych szczegółów. Chcemy nadać wnętrzu indywidualny charakter, urok, wyrazić nasz gust i zrealizować pomysł, który wyróżni nas na tle innych. Wiele osób, które chcą urządzić kuchnię w elegancki sposób, dba również o to, by była ona jak najbardziej użytkowa. To przecież główna funkcja tego pomieszczenia i nie można o tym zapominać. Prawdziwą różnicę i genialny efekt osiągnąć możemy dzięki porcelanie. Ta biała ceramika przez wiele lat uważana była nie tylko za symbol elegancji, ale również zamożności, na którą tylko nieliczni mogli sobie pozwolić. Stąd też zwyczaj, by porcelanę wykorzystywać jedynie na specjalne okazje, np. święta czy ważne uroczystości. Oczywiście nadaje to zarówno jej samej, jak i celebrowanemu wydarzeniu, wyjątkowy charakter, jednak warto zdecydować się na to, by piękne zastawy czy filiżanki gościły na naszym stole na co dzień. Kuchnia może być przecież „dostojna” każdego dnia. Rzecz jasna na rynku znajduje się wiele niskiej jakości wytworów, wśród których królują chińskie podróbki. Jest jednak sporo polskich wytwórni, które oferują porządne i bardzo eleganckie zastawy. Mogą one z pewnością Styl życia REKLAMA str 7 udoskonalić naszą kuchnię i dodać jej uroku. Dzięki zaawansowanym technikom, wytwory ceramiczne robią za prawdziwe dzieła sztuki. Ich kształtem i barwami jesteśmy w stanie wyrazić samych siebie i doskonale wstrzelić się w wystrój całego mieszkania. Polacy coraz śmielej stawiają na indywidualne pomysły i realizują swoje śmiałe idee oraz koncepcje. Nie bez powodu porcelana nazywana była „białym złotem”, z pewnością wniesie ona do naszej kuchni elegancję, dostojeństwo, a także nawiąże do wielowiekowej tradycji. W dodatku polskie produkty są bardzo cenione w całej Europie, dlatego z pewnością nie będziemy mieli problemu z uzyskaniem jakościowo świetnych filiżanek czy całych zastaw. Warto o nie dbać i zachowywać w nienaruszonym stanie, by następnie przekazać np. swoim potomnym. W ten sposób rodzinna tradycja będzie przekazywana z pokolenia na pokolenie. A porcelana nie jest czymś, co przyjmiemy wyłącznie z grzeczności. Doskonale może nam przecież służyć w kuchni, zarówno podczas specjalnych wydarzeń, jak i na co dzień. Fotel masujący, czyli własny masażysta Sławomir Kamieniecki Obecnie większość z nas żyje w pośpiechu, nie ma czasu na relaks i odpoczynek, będąc w ciągłej pogoni za pracą i pieniędzmi. Pozostajemy w stresie, godzinami przesiadujemy przed komputerem czy biurkiem, a nasze zdrowie, zwłaszcza zaś kręgosłup, cierpi. A gdyby tak pokusić się o własnego masażystę, który wieczorem przyniesie nam ulgę i „podreperuje” nasze ciało? Przez lata wiele chodzimy, siedzimy, dźwigamy i przemęczamy nasz organizm. Chociaż z dnia na dzień na widzimy negatywnych wpływów pracy na nasze ciało, to z upływem lat zaczynamy odczuwać ból, a zmęczenie pojawia się coraz szybciej. Obolałe plecy staję się problemem, który doskwiera nam każdego wieczoru, nie pozwala zasnąć, wywołuje dyskomfort. Na regularne wizyty u masażysty niewiele osób może sobie pozwolić, w dodatku są sytuacje, w których z chęcią skorzystalibyśmy z jego usług w środku lipiec 2015 nocy. Z pomocą może nam jednak „przyjść” fotel masujący. Jakie są jego zalety? Jest dla nas dostępny przez 24 godziny na dobę. Jeśli pracujemy zdalnie, możemy korzystać z niego niemal non stop. Jego zakup jest inwestycją na lata, która z pewnością będzie zdecydowanie mniejszym wydatkiem, niż skumulowane koszty poniesione na regularne wizyty u masażysty. Fotele masujące nie ustępują masażystą jeżeli chodzi o zakres usług. Mają bardzo wiele programów, które dadzą ulgę niemal wszystkim partiom naszego ciała. Z czasem nasze zdrowie poprawi się, sylwetka wyprostuje, a my nabierzemy sprężystości i większej odporności. Poprawi się nasze samopoczucie i z większą chęcią będziemy wychodzić z domu na spacery czy imprezy. Efekty te są spowodowane lepszym krążeniem, zwiększonym przepływem tlenu oraz usunięciem toksyn. Mamy zatem własnego masażystę, nie musząc wychodzić z domu i umawiać się na wizytę. O zakupie takiego sprzętu warto pomyśleć nie tylko w momencie, gdy zdrowie już nam szwankuje. Fotel masujący pomoże nam również zapobiec wielu schorzeniem i sprawi, że na jesień naszego życia będziemy cieszyli się dobrą formą i witalnością. Oczywiście nie zwalnia to nas z dobrego odżywiania, uprawiania sportu i generalnego dbania o siebie. Fotel masujący lub maty o podobnych właściwościach, są jednak bardzo pomocne w celu odciążenia kręgosłupa, zrelaksowania ciała i postawienia się na nogi. Słowo Krakowa Gazeta lokalna Maciej Broniecki Instytucja pozwu zbiorowego uregulowana w ustawie o dochodzeniu roszczeń postępowaniu grupowym powoli krzepnie w postępowaniu sądowym, więc coraz częściej można się spotkać z odpowiednimi orzeczeniami publikowanymi w Portalu Orzeczeń Sądów Powszechnych. Przeglądając portal odkryłem opublikowane niedawno, choć nie tak świeże postanowienie Sądu Okręgowego w Warszawie z dnia 28 lutego 2013 r., sygn. I C 984/12. Zwróciłem na nie uwagę, ponieważ stanowi ono sztandarowy wręcz w mojej ocenie sposób wykorzystania ustawy o dochodzeniu roszczeń w postępowaniu grupowym. Ze stanu faktycznego ustalonego przez sąd wynika, że członkowie grupy dochodzą pozwem roszczeń związanych ze szkodą z tytułu nienależytego wykonania umów sprzedaży lokali w budynku mieszkalnym. Członkowie grupy są konsumentami, a w latach 2002-2004 zawierali z stroną pozwaną umowy sprzedaży lokali. Pozwany nienależycie wykonał swoje zobowiązania, gdyż nieruchomość wspólna posiada szereg wad związanych z izolacją patio i izolacją stropu garażu podziemnego, co skutkuje przeciekaniem wody pomiędzy poziomami garaży i do komór śmietnikowych. Strona powodowa wywodzi swe roszczenia z konstrukcji odpowiedzialności za nienależyte wykonanie umów, których stroną byli konsumenci, co wypełnia przesłankę art. 1 ust. 2 ustawy. Sąd Okręgowy w Warszawie badając zasadność dopuszczalności pozwu zbiorowego uznał, że roszczeniem o ochronę konsumenta jest każde roszczenie przysługujące konsumentowi przeciwko przedsiębiorcy, wynikające z dokonanej przez tego konsumenta czynności prawnej i nie ograniczają się one tylko do roszczeń opartych na konkretnych ustawach z zakresu prawa konsumenckiego. Nie ma żadnych podstaw do przyjęcia, że celem ustawodawcy było zróżnicowanie statusu konsumentów na tych, którzy mogą szukać ochrony swoich roszczeń w postępowaniu grupowym i tych osób, które pomimo statusu konsumenta muszą dochodzić swoich roszczeń w ramach zwykłego postępowania. Ograniczenie takie winno wprost wynikać z art. 1 ustawy. W realiach rozpoznawanej sprawy nie budziło wątpliwości Sądu, że powódka zawierała wraz z mężem umowę nabycia lokalu mieszkalnego jako konsument, z przeznaczeniem lokalu na mieszkanie swoje i rodziny. Pozwany nie kwestionował tego, że powódka od nabycia lokalu do chwili obecnej nieprzerwanie w nim mieszka. W dacie nabywania lokalu nie prowadziła działalności gospodarczej, tylko była zatrudniona na podstawie umowy o pracę. Na zarzut pozwanej, iż strona powodowa (działająca jako reprezentant grupy) rozpoczęła po ponad 4 latach od nabycia lokalu prowadzenie działalno- str 8 ści gospodarczej, Sąd uznał, że nie ma żadnych podstaw do przyjęcia, że nabycie lokalu następowało w związku z prowadzeniem działalności gospodarczej, która wtedy jeszcze nie była nawet planowana. Zarzut ten nie miał więc znaczenia dla dopuszczalności pozwu. Powyższe okoliczności są na tyle uniwersalne, iż mogą one dotyczyć tysięcy, jeżeli nie setek tysięcy mieszkańców różnego rodzaju osiedli mieszkaniowych, którzy widzą potrzebę dochodzenia roszczeń odszkodowawczych od developerów stawiających budynki, w których mieszkają, a niekoniecznie widzą pomoc ze strony podmiotów zarządzających ich osiedlami. Co równie ciekawe i istotne, Sąd Okręgowy w komentowanym orzeczeniu uznał, że nie w każdym przypadku złożenia wniosku przez pozwanego kaucja na zabezpieczenie kosztów procesu winna być złożona. Rozważenia zatem wymagało, czy w sprawie istnieje ryzy- Dział Prawo został przygotowany we współpracy z: Słowo Krakowa Gazeta lokalna ko, że w przypadku wygrania procesu strona pozwana może mieć problemy z wyegzekwowaniem przyznanych jej kosztów procesu. W ocenie Sądu, ryzyko takie nie zachodziło. Wszyscy uczestnicy grupy są bowiem właścicielami lokali, a wysokość kosztów, uwzględniając nawet wyższą wartość przedmiotu sporu oraz koszty opinii biegłych, nie będzie na tyle znaczące, aby zachodziła konieczność zabezpieczania kosztów procesu. REKLAMA Prawo Modelowy sposób wykorzystania instytucji pozwu zbiorowego Kancelarią Prawa Gospodarczego i Sportowego „Dauerman” www.dauerman.com.pl Wrocław, ul. Grota-Roweckiego 47 lipiec 2015 str 9 Twój Relax Roztocze – zielony kraniec Polski i florze ale również i przyrodzie nieożywionej. Od wieków Roztocze było świadkiem wielu wydarzeń historycznych. Najstarsze ślady osadnictwa można tu spotkać w postaci pradawnych grodzisk i kurhanów. Ludzie zamieszkujący dawniej Roztocze tworzyli swoistą mieszankę kultur. Do dziś możemy odnaleźć pamiątki po dawnych dziejach kiedy obok siebie żyli przedstawiciele kilku narodów i wyznawcy różnych religii. Drewniane świątynie, magnackie rezydencje, kamienne cmentarze i wiele innych obiektów harmonijnie współgra z roztoczańską przyrodą i tworząc swoisty, magiczny klimat Jednak odwiedzając te rejony równie dobrze możemy oddać się aktywnym formą spędzania czasu wolnego. Roztocze to doskonałe miejsce na rowerowe wyprawy. Urozmaico- ne i dosyć łagodne trasy są idealne dla miłośników rowerów bez względu na wiek. Łagodne trasy nadają się równie idealnie na piesze wycieczki, czy wykorzystanie opcji na nordic walking. Do większości roztoczańskich atrakcji dotrzeć można szlakami pieszymi, ścieżkami dydaktycznymi i trasami spacerowymi. Zaprowadzą one każdego odkrywcę w najciekawsze i najpiękniejsze miejsca Roztocza. Świetnym pomysłem na roztoczańską przygodę mogą się okazać spływy kajakowe. Pozwalające na zapoznanie się z unikalną przyrodą i aktywne spędzenie czasu w gronie rodziny i przyjaciół. Najpopularniejsze spływy organizowane są na rzekach Tanew i Wieprz. Kajakarzy można również spotkać na rzekach Łada i Por. Nieopodal Roztocza wyruszyć na spływ moż- na także w Tyszowcach na rzece Huczwie. Również pod względem turystycznym, każdy znajdzie dla siebie idealne miejsce. Szeroka baza noclegowa pozwala na dopasowanie niemal idealne. Znaleźć tu można zarówno przykłady turystyki typowo agroturystycznej, nastawionej na bezpośredni kontakt z naturą, domowe pensjonaty z przepyszną regionalną kuchnią, jak i hotele o zdecydowanie wyższym standardzie. Roztocze to również miejsce bogate kulturą mieszkańców tych regionów. Małe miasteczka i wioski skrywają ogrom tajemnic, które nadal czekają na odkrycie. Nie brakuje miejsc, gdzie możemy poczuć smak i zapach sielskiego Roztocza. Jarmarki i targi od wieków stanowiły barwny element roztoczańskiego krajobrazu. REKLAMA Roztoczańskie lasy uznawane są za jedne z najpiękniejszych w Europie. Specyficzny klimat, który jest połączeniem cech klimatu kontynentalnego i klimatu przejściowego oraz zróżnicowana kompozycja krajobrazu zdecydowały o oryginalnym charakterze fauny i flory regionu. Od zamierzchłych czasów włodarze tych ziem dbali o ochronę dziedzictwa przyrodniczego prowadząc racjonalną gospodarkę leśną i zakładając rezerwaty. W 1974 roku powstał Roztoczański Park Narodowy. Powstały tutaj również 4 parki krajobrazowe: Krasnobrodzki, Szczebrzeszyński, Puszczy Solskiej i Południoworoztoczański, które choć różnią się między sobą krajobrazem zachowują wspólny roztoczański klimat. Ponad 30 roztoczańskich rezerwatów zapewnia ochronę nie tylko faunie Dodatek specjalny do Słowa Krakowa lipiec 2015. Wypocznij i baw się razem z nami w całej Polsce! REKLAMA Marcin Bartnicki Roztocze, czyli kraina geograficzna łącząca Wyżynę Lubelską z Podolem, stanowiąca wyraźnie wypiętrzony wał wzniesień, przebiegający z północnego zachodu, od Kraśnika, na południowy wschód aż do Lwowa. Podzielona jest na trzy części: Roztocze Zachodnie, Środkowe i Wschodnie (w dużej części znajduje się na Ukrainie). lipiec 2015 Słowo Krakowa Gazeta lokalna str 10 Paintball nie tylko dla początkujących Marcin Polak Paintball potraktować możemy wielowymiarowo jako grę, sport, czy też zabawę, która pomimo wielu różnych celów i zasad, ma podstawową cechę wspólną - zawodnicy używają silikonowych kulek miotanych przez pneumatyczne pistolety (markery). Ta niekonwencjonalna rozrywka wymusza ruch na świeżym powietrzu, umożliwia zrzucenie kilku kilogramów, rozwija zmysły oraz kondycję fizyczną. W trakcie gry zawodnicy próbują wyeliminować graczy z drużyny przeciwnej strzelając do nich z markerów, których amunicję stanowią żelatynowe kulki wypełnione kolorowym barwnikiem spożywczym. W paintballu zarówno kobiety jak i mężczyźni rywalizują na tych samych zasadach. Wiek, sprawność i siła zawodników mają mniejsze znaczenie niż inteligencja, spryt, umiejętność podejmowania natychmiastowych decyzji i zimna krew. Paintball jest bardziej profesjonalną wersją dziecięcych zabaw w „strzelanie”, gdzie barwiące naboje wyjaśniają kwestię „trafienia” przeciwnika. Gra powstała w 1981 roku. Trzej Amerykanie: Charles Gaines, Hayes Noel i Gurnsey, przeglądając katalog ze sprzętem rolniczym, wpadli na pomysł wykorzystania do zabawy pistoletów do znakowania bydła. Z biegiem lat ta zabawa amerykańskich farmerów stała się bardzo Piękno z kraju kwitnącej wiśni Roman Galan Japonia – kraj kwitnącej wiśni, wspaniałej przyrody, ale też dynamicznie rozwijającego się przemysłu, Kraj surowych obyczajów z głębokim przywiązaniem do tradycji. Podziwiamy duży wkład Japonii w elektronikę i miniaturyzację, Japończycy kochają przyrodę są wielbicielami ogrodów i ich wymyślnej architektury. Każdy ogród w Japonii musi zawierać kilka elementów związanych z symboliką, Niezwykle ważnym składnikiem ogrodu japońskiego jest woda. Symbolizuje ona życie i przemijanie, a jednocześnie wprowadza do ogrodu element ruchu. W centralnej części ogrodu położony jest wodospad męski, symbolizujący mężczyznę oraz jego dominującą pozycję w rodzinie i społeczeństwie dawnej Japonii. Nikt nie może przejść obok niego obojętnie. Wodospad symbolizujący kobietę, czyli wodospad żeński jest taki jak prawdziwa kobieta dawnej Japonii. Jest piękny, cichy i zawsze krok z tyłu za mężczyzną. Wodospad zajmuje drugi plan nieco z boku i z tyłu za wodospadem męskim. KARESANSUI – styl suchego ogrodu ze żwirem przedstawiającym wodę, głazami wyobrażającymi wyspy i grabionym piaskiem imitującym uderzające w nie fale. Styl ten wyklarował się i rozwinął w okresach Kamakura i Muromachi dzięki działalności mnichów Zen. Ogrody powstawały przy świątyniach buddyjskich, otaczane były murem lub żywopłotem. W ogrodach japońskich bardzo dużą wagę przywiązuje się do widoku, który roztacza się przed widzem obserwującym ogród przez światło bramy. Obrys bramy tworzy okno dające efekt obrazu Słowo Krakowa Gazeta lokalna popularna na całym świecie, określone przede wszystkim zostały pewne zasady. Ujednolicono broń i wprowadzono kwestie odnoszące się do bezpieczeństwa, powstał cały przemysł produkujący sprzęt i akcesoria. Każdego roku na całym świecie odbywa się wiele imprez i profesjonalnie organizowanych zawodów. Do Polski gra „przyzamkniętego w ramie. Widać na nim poszczególne plany kompozycji. Plan pierwszy zajmuje grupa kamienno-roślinna, z przycinanymi sosnami, kamienną latarnią otoczona białym grabionym żwirkiem. Plan drugi stanowi fragment wodospadu męskiego wraz z mostkiem widokowym. Trzeci plan zgodnie z zasadą zapożyczonego krajobrazu stanowi przenikający się koniec ogrodu z otaczającym go lasem. Ogród herbaciany pochodzi z okresu Momoyama (1573 - 1600 Spacerujący do niego gość idąc krętą ścieżką wśród różnorodnej roślinności przechodzi się z jednego uroczego krajobrazu w drugi. To umożliwia oczyszczenie duszy i przygotowanie się na herbacianą ceremonię. W Pol- wędrowała” na początku lat 90. W paintball może grać każdy, kto ukończył 18 lat. Osoby niepełnoletnie muszą uzyskać zgodę rodziców. Gra paintballowa polega najczęściej na rywalizacji dwóch drużyn. Rozpoczynają one grę na swoich stanowiskach flagowych, celem jest zdobycie flagi drużyny przeciwnej, oraz powrót z nią do swojego stanowiska, co oznacza zwycięstwo. To jednak najprostszy z możliwych scenariuszy, których jest wiele. Aby zacząć przygodę z tą grą potrzebny jest przede wszystkim sprzęt. Można go zdobyć na kilka sposobów. Po pierwsze, najłatwiej jest pożyczyć od znajomego, który gra w paintball. Jeżeli takowego nie mamy, to potrzebny ekwipunek możemy wypożyczyć na polu do gry, co jednak wiąże się z pewnymi kosztami. Tam, gdzie mamy do czynienia z bronią, a tym bardziej z sytuacją, w której wszyscy do siebie strzelają, rodzi się pytanie o bezpieczeństwo. Należy podkreślić, że otrzymasce powstaje coraz więcej ogrodów na wzór Japoński. Warto wybrać się zobaczyć prawdziwy ogród bez potrzeby kosztownego wyjazdu. Na Dolnym Sląsku równikeż mamy takie ogrody we Wrocławiu czy w Przesiece. nie „trafienia” w grubsze ubranie, jest w zasadzie niewyczuwalne w ferworze walki. Bolesne może być za to trafienie w np. odsłoniętą skórę ręki. Paintball to wciąż rozwijająca się dyscyplina. Skutkiem „boomu” na tę zabawę jest cały czas rosnąca liczba pól do gry, coraz więcej sklepów ze sprzętem i coraz większa grupa zapaleńców „kolorowego” strzelania. Podstawową cechą paint- ballu jest zespołowość tej gry oraz jej taktyczno - militarny charakter. To właśnie dlatego, niezależnie od wieku, sprawności fizycznej i siły, coraz więcej osób chce spróbować swych sił w tej zabawie. A kto spróbuje, niełatwo może odmówić sobie powtórki z rozrywki. No, bo czy może być coś przyjemniejszego niż postrzelać sobie do kumpli? REKLAMA Twój Relax lipiec 2015 str 11 Twój Dom Jarosław Helwig Tytułowa technologia ma coraz więcej swoich zwolenników, posiadając obok niewielkiej ilości wad, także swoje zdecydowane zalety, które to – oba aspekty – pragniemy zaprezentować poniżej. Zalety tego sposobu budowanie to m.in.: Krótki czas budowy - około trzech miesięcy (chociaż można i szybciej). Teoretycznie drewniane domy szkieletowe powinny być tańsze od murowanych, jednak nie zawsze tak jest. Wyjątkowo dobra izolacja cieplna domu, analogiczną ciężko osiągnąć za pomocą jakiejkolwiek innej technologii (ściana całą swoją grubością jest izolatorem ciepła, tak samo jak dach). Niewielka waga domu - dlatego tańsze są fundamenty domu, mniej również kosztuje dowóz materiałów i podnoszenie ich podczas budowy. Sucha technologia. Budowanie konstrukcji domu - to nie co innego, jak montaż elementów, które są łączone za pomocą gwoździ i metalowych złączy, prace te nie wymagają żadnych przerw technologicznych, co oczywiście, skraca czas budowli. Możliwość budowania domu również zimą. Z wyjątkiem fundamentów, drewniany dom nie wymaga żadnych mokrych prac - betonowania, murowania, które należy wykonywać tylko w temperaturze powyżej 0. Łatwość w przebudowie i modernizacji. Technologia ta szczególnie pasuje w przypadku, gdy na początku planujemy budowę niewielkiego domu, a dopiero później go rozbudowę. Również bez żadnych większych problemów instalację domu szkieletowego można zamienić na bardziej zmodernizowaną. Niewielka szerokość ścian wewnętrznych, z powodu tego drewniane domy o tych samych wymiarach zewnętrznych co murowane mają większą powierzchnię użytkową. Na przykład, jednopiętrowy drewniany dom o powierzchni całkowitej 100 m kw ma o 1012 m większą powierzchnię wewnętrzną niż dom murowany o tej samej powierzchni. Jeśli zaś chodzi o wady, można by wymienić: Mała inercja ciepła - po włączeniu ogrzewania, dom szybko się na- Krakowskie nieruchomości Radosław Pater Kraków jest atrakcyjnym miejscem dla inwestorów, którzy doceniając rozwijającego się miasta przyczyniając się równocześnie do dynamicznego rozwoju rynku nieruchomości. Korzystne położenie geograficzne, bliskość lotniska, dostępność wysoko wykwalifikowanych pracowników – absolwentów licznych krakowskich uczelni oraz przyciągająca turystów uroda i niezwykły klimat Krakowa, stanowią największy potencjał miasta i sprzyjają decyzjom o rozpoczęciu inwestycji. Na uwagę zasługuje także rynek mieszkaniowy i budownictwo deweloperskie, dzięki któremu od 2004 roku jest oddawanych do użytku coraz więcej nowych mieszkań Od 2012 roku Kraków odnotowuje najniższy wskaźnik pustostanów wśród wszystkich głównych polskich rynków biurowych. W grudniu 2014 roku w Krakowie dostępne na wynajem było jedynie 5,5% ogólnie Co równie ważne wszelkie zmiany w dostępności zasobów powierzchni biurowej na wynajem utrzymują lipiec 2015 się na poziomie stałego zbytu. Wszelkie pojawiające się nowe lokalizacje są na bieżąco absorbowane przez rynek, co potwierdza pozytywne nastroje na rynku oraz zainteresowanie najemców Krakowem jako lokalizacją biznesową. Według wstępnych danych Urzędu Statystycznego w Krakowie, od stycznia do grudnia 2014 roku w stolicy Małopolski oddano do użytku ok 8 tys. mieszkań. Począwszy od 2010 roku liczba oddawanych mieszkań systematycznie rośnie. Okazuje się również, że wynik z roku 2014 jest nawet wyższy od średniej z ostatnich dziesięciu lat o prawie 1 000 mieszkań. W 2014 roku w Krakowie mieszkania do użytku trafiały do sprzedaży mieszkania oferowane przez inwestorów dwóch typów. Domi- nowały mieszkania na sprzedaż i wynajem (realizowane przez deweloperów), które stanowiły zdecydowanie większą część całej puli oddanych mieszkań. Zdecydowanie mniejsza była liczba mieszkań, które oddali inwestorzy indywidualni, natomiast w ramach innych form budownictwa (spółdzielczego, zakładowego, komunalnego, społecznego czynszowego) nie oddano ani jednego mieszkania. Wśród obszarów Krakowa dominowało Podgórze, w którym zlokalizowano prawie połowę wszystkich oferowanych mieszkań. Najmniej mieszkań sprzedawano natomiast w obrębie Nowej Huty. W środkowe stawki, które trzeba było by przełożyć na konkretne dzielnic stawki plasowały się w Śródmieściu i Krowodrzy. Dodatek specjalny do Słowa Wrocławian lipiec 2015. Żyj i mieszkaj pięknie! grzewa, lecz tym samym - po wyłączeniu - równie szybko się ochładza, co jest bardzo ważne w naszej strefie klimatycznej. Mało rozpowszechniona technologia. To znacząca wada, ponieważ taki sposób budowy wymaga bardzo dobrej znajomości podstaw technologii, dlatego jeszcze niewiele firm potrafi jakościowo pracować z tym systemem. „Cienka” technologia, wymagająca wyjątkowej uwagi i kultury technicznej nie tylko od budowlańców, lecz również od użytkowników domu. Technologia ta nie jest odporna na „głupotę”, ponieważ, np. kolumnę czy strop domu można przeciąć za pomocą zwykłej piły. Problemy z nabyciem odpowiedniego drewna. Elementy, z których montuje się konstrukcję domu, muszą być - tak jak w Ameryce - wysuszone sposobem przemysłowym, poza tym, mieć równe powierzchnie i zaokrąglone krawędzie. Takie drewno w Europie Środkowej można znaleźć, jednak w związku z jego wysoką ceną, większość firm budowlanych używa tańszego i o wiele mniej jakościowego. Drewniane konstrukcje są słabo zabezpieczone. W Kanadzie i USA w takich konstrukcjach wykorzystywane jest tylko drewno wysuszone sposobem przemysłowym, dlatego nie wymaga ono dodatkowej impregnacji (pleśń i owady niszczy się podczas suszenia). Wyjątek stanowią stropy przykrywające piwnice, które impregnowane są metodą ucisku, ponieważ położone na stropie, są najbardziej narażone na kontakt z wilgocią. Niestety, w Europie Środkowej, chociaż wymagają tego regulaminy, konstrukcje drewniane zwykle nie są zabezpieczone chemicznie od biodegradacji albo są impregnowane tylko pokrywając powierzchnię postawionej konstrukcji specjalnymi roztworami. W odniesieniu do wcześniejszych lat spadły udziały Podgórza, wzrosły natomiast wszystkich pozostałych obszarów. Badanie przeprowadzone pod koniec 2014 roku ukazały, że zainteresowanie mieszkaniami na rynku krakowskich nieruchomości skupia się przede wszystkim na młodych gospodarstwach domowych. Co ciekawe zainteresowanie mieszkaniowe...maleje z wiekiem potencjalnych klientów. Statystycznie, największą grupę stanowią gospodarstwa, gdzie głowa domu ma między 26 a 30 lat, nie jest to mimo wszystko odkrycie oryginalne w skali światowej. Takiemu stanowi rzeczy sprzyja polityka mieszkaniowa, programy typu „Rodzina na swoim”, czy „Mieszkanie dla młodych”. Specyfika Polskiego rynku dodatkowo polega na tym, że mobilność gospodarstw domowych jest w zasadzie niewielka, a zakup mieszkania jest zazwyczaj traktowany jako inwestycja długoterminowa. Ma to również odbicie w rynkowym zapotrzebowaniu. Sądzić można, że zainteresowaniem cieszyć będą się głównie niewielkie mieszkania. Rok 2014 cechował się dużym napływem nowej oferty mieszkaniowej i jednocześnie wysokim poziomem sprzedaży. Dzięki rów- noważeniu się podaży i popytu nie notowano znaczących zmian cen, a średnia cena metra kwadratowego mieszań wyznaczona na podstawie średnich cen w dzielnicach zmieniła się tylko w bardzo niewielkim stopniu. Na rynku wtórnym, podobnie jak w poprzednich latach, handlowano głównie małymi mieszkaniami. Duże mieszkania stosunkowo rzadko są przedmiotem obrotu rynkowego. Taki stan trwa od dłuższego czasu i trudno będzie go zmienić, gdyż obecnie buduje się głównie lokale o niewielkich powierzchniach, które z czasem zasilą rynek wtórny, powodując utrzymanie się obecnych tendencji. W 2015 roku rynek wtórny mieszkań w Krakowie powinien być stabilny cenowo. Bariery wzrostu cen są zbyt silne, aby doprowadziły do wyraźnego wzrostu obecnych poziomów cenowych. REKLAMA Technologia lekkiego szkieletu drewnianego Słowo Krakowa Gazeta lokalna str 12 Twój Dom Sławomir Kamieniecki Stolarstwo często kojarzy nam się z ciężkim i niełatwym rzemiosłem, wykonywanym przez mających fach w ręku stolarzy. Urządzając swój dom czy mieszkanie nierzadko korzystamy z ich usług. Tymczasem dla niektórych jest to coś więcej niż tylko praca, bo wiąże się z prawdziwą sztuką. Stolarstwo artystyczne staje się coraz bardziej popularne nie tylko dzięki osobom, które się nim parają, ale również dzięki zwykłym Polakom, coraz częściej stawiającym na niestandardowe rozwiązania i poszukująych dla siebie wytworów, które nie będą wyłącznie spełniać pewnych zadań, ale również robić wizualne wrażenie. Zasadniczo coraz bardziej dbamy o wystrój naszych mieszkań. Pragniemy stworzyć miejsce, w którym będziemy czuć się komfortowo i dobrze. Dlatego bardzo dużą wagą przywiązujemy do kolorystyki, mebli i wszystkich innych roz- wiązań. Znacznie częściej stawiamy również na własne koncepcje i rozwiązania, mniej posiłkując się gotowymi pomysłami, o których przeczytaliśmy w jakimś piśmie, czy widzieliśmy u znajomych. Zaczynamy bowiem doceniać własny gust i idee, a przede wszystkim zrozumieliśmy, że dom jest głównie dla nas i warto zrobić wiele, by czuć się w nim jak najlepiej. Nie chodzi wyłącznie o wyrażenie własnego „ja”. To, w jakim otoczeniu się znajdujemy, ma bardzo duży wpływ Sztukateria nowa metoda czy powrót do starego stylu? Marta Pietrzak Sztukaterie jako dekoracje ścian wracają do łask! Długi okres inspiracji minimalizmem dobiegł końca, co spowodowało, że przyszedł czas na zabawę formą przy aranżacji wnętrza. Te ozdobne formy, pomogą nadać wnętrzu elegancki charakter. Techniki stosowane przy wykonywaniu poszczególnych elementów, od czasów starożytnych, praktycznie w ogóle się nie zmieniły. Przede wszystkim, obecnie zamiast stiuku, czyli mieszanki piasku marmurowego, wapnia i gipsu, do formowania sztukaterii Sztukateria znana była już starożytnym Grekom i Rzymianom. W tradycyjnej stylistyce wykorzystywali oni przede wszystkim elementy nośne budynków, były to kolumny, zwieńczenia, dekoracje ścienne, gzymsy czy belki. W kwestii aranżacji wnętrz, natomiast najczęściej wykorzystywano ozdobne motywy organiczne oraz wzory geometryczne, pozwalające na stworzenie unikalnych ozdób naściennych. Prawdziwy przełom w kwestii wykorzystania tego motywu ozdobnego, przypada na epokę baroku, który lubował się w bogactwie dekoracji sztukatorskiej, zarówno w aranżacji wnętrz, jak i na fasadach, nawet, oficjalnych budynków. Lekkie elementy ozdobne wykonane ze stiuku prawie natychmiast i z całkowitym powodzeniem zastąpiły drogie, kamienne rzeźby. Słowo Krakowa Gazeta lokalna używa się gipsu ceramicznego. Jako pierwszy powstaje precyzyjny model, który potwierdza zdolności rzeźbiarskie jego twórcy, następnie tworzona jest forma, która wykorzystywana jest wielokrotnie, a która jest negatywem podstawowego modelu. Wzrost popularności sztukaterii to nie tylko kwestia mody, okazuje się bowiem, że wnętrza wykończone w ten sposób uzyskują na rynku nieruchomości wartość wyższą o nawet 10-20%. Jak stosować sztukaterię na ścianie? Dzięki wykorzystaniu sztukaterii możemy ukryć wady lub wyeks- zarówno meble wolnostojące, jak i te do zabudowy. W artystyczny sposób wykonywana jest również galanteria drewniana. Proste i bez polotu nie muszą być również drzwi oraz schody. Naniesione na nie płaskorzeźby, które swoim kunsztem i pięknością nie odbiegają od dzieł artystów, z pewnością sprawią, że nasze wnętrze nabierze odpowiedniego klimatu i zachwyci niejednego gościa. Można pomyśleć również o artystycznym wyglądzie ogrodu, bowiem w ofercie stolarze mają również altany. W ten sposób nasz mieszkanie może wyglądać naprawdę niezwykle, a dzięki indywidualnemu podejściu i wielkim zaangażowaniu w pracę, będziemy mogli zaaranżować wnętrze zgodne z naszą koncepcją i po- trzebami. Warto tutaj zaznaczyć, że dla wielu stolarzy to nie tylko zwykły zarobek. W tworzenie drewnianych produktów wkładają oni niekiedy serce i dbają o każdy, nawet najmniejszy szczegół. Wielu z nich uważa, że jest to prawdziwa sztuka, która dodatkowo jest niezwykle użytkowa i przez długie lata służy ludziom. A ponadto zachwyca ich wizualnie. Urządzając swoje wymarzone mieszkanie i dom warto pamiętać o tym, że istnieje coś takiego jak stolarstwo artystyczne. Dzięki współpracy z rzemieślnikami-artystami możemy osiągnąć naprawdę niesamowite efekty i sprawić, że do naszych „czterech kątów” będziemy wracać, np. z pracy, z wielką radością. ponować zalety wnętrza, czy jedynie wybrane elementy, takie jak kominek, otwory okienne i drzwiowe. Pomalowane lub pozłacane elementy sztukaterii mogą również imitować ramy obrazów oraz zdjęć. Przy wyborze poszczególnych dekoracji ścian warto pamiętać o tym, że listwy dekoracyjne poziome umieszczone na wysokości wzro- ku, optycznie obniżają wysoki pokój, pionowe kolumny lub pilastry natomiast nadają wnętrzu przestrzeni. Pasy gipsowych ornamentów mogą dzielić pomieszczenie albo wyeksponować jego fragment. Są też sposobem na kadrowanie przestrzeni lub wykończenie krawędzi na styku ścian i drzwi czy okien. Wykorzystanie sztukaterii w aranżacji wnętrz daje sposobność obcowania ze sztuką, która niegdyś zarezerwowana była tylko dla wybranych, dziś staje się coraz bardziej dostępna. Nieważne, w jakim wnętrzu mieszkamy, do każdego można dobrać sztukaterię, od najprostszej modernistycznej po bogate zdobienia florystyczne. REKLAMA Stolarstwo artystyczne na nasz humor i samopoczucie. Dlatego też szukamy różnych rozwiązań, które chcemy wykorzystać przy urządzaniu mieszkania: wypełnianie wnęk, elementy grawerowane, przeszklenia domów czy też kowalstwo i stolarstwo artystyczne. Ostatnie z nich kojarzy się mocno z typową rzemieślniczą pracą, która polega na wytwórstwie drewnianych mebli. Tymczasem jest bardzo wiele osób, dla których stolarstwo jest prawdziwą sztuką. Efekty mogą być po prostu zadziwiające i warto pomyśleć o tym, by samemu postawić na takie wyroby. Jeśli decydujemy się na to, by cały dom czy mieszkanie urządzone było z drewnianych elementów, to czeka na nas bardzo bogata oferta. W artystycznych „wzorach i kroju” otrzymamy lipiec 2015 Oryginalne i estetyczne Twój Dom REKLAMA str 13 Marta Pietrzak Fototapeta, dobrze znana i powszechnie stosowana ozdoba ścian w okresie lat 80’ i 90’ ubiegłego wieku. Niezwykle popularna, niejednokrotnie kiczowata, dziś przeżywa swoje odrodzenie. Niesłabnące zainteresowanie fototapetami trwa już od kilku lat, jednak dopiero od niedawna dostępna mnogość wzorów i kolorów przyprawia jej przyszłych nabywców o zawrót głowy. Rajskie plaże, olbrzymie palmy, bujna roślinność, gęste lasy – te wcielenia już dawno odeszły w zapomnienie. Dziś dominują całkowicie inne rozwiązania. prawdziwą rewolucję – tylko od nas zależy zarówno wielkość, jak i przedstawiony na niej wzór czy zdjęcie. Co ważne, może być to inspiracja, którą znaleźliśmy, np. w internecie, bądź też, jeśli posiadamy zacięcie artystyczne i przy pomocy aparatu lubimy chwytać ulotność chwil, wykonana przez nas fotografia. W ten prosty sposób nasze wnętrze może nabrać indywidualnego, niespotykanego nigdzie indziej charakteru. Przeżywanie drugiej młodości przez fototapety ma także inne uzasadnienie – to prosty sposób na to, aby ożywić każde wnętrze. Nieoceniona jest również nieograniczona możliwości wyboru tego, co ma prezentować oraz możliwość dopasowania jej do niemal każdego występującego dziś stylu. Nie ma znaczenia czy staramy się urządzić i udekorować sypialnię, salon, jadalnię, kuchnię, pokój dla dziecka, klub czy bar - fototapeta w każdym z tych pomieszczeń sprawdzi się wyśmienicie. Należy jednak pamiętać o prostej, aczkolwiek bardzo ważnej zasadzie całe wnętrze musi być kolorystycznie spójne, a dobrane barwy powinny tworzyć ze sobą jedną, wielką całość. Odświeżenie i połączenie starej myśli z nowoczesną techniką wypada znakomicie. Fototapety są w stanie zadowolić nawet najbardziej wybredne osoby. Mogą przedstawiać realne obrazy, albo mogą być całkowicie abstrakcyjne – wybór tej właściwej zależy wyłącznie od nas i naszych upodobań. REKLAMA Fototapety wracają do łask nie tylko z powodu poszerzenia oferty producentów o nowe, niespotykane wcześniej wzory. Ważną kwestią jest również rozwój technologii, a co za tym idzie jakości wykonywanego druku. Nie podlega żadnej wątpliwości, że dwadzieścia lat temu fototapeta, wraz z przedstawianiem tych samych, nieatrakcyjnych motywów, charakteryzowała się również wątpliwą jakością wykonania. Powtarzalne, marnej jakości zdjęcia u nikogo nie wzbudzały zachwytu, jednak dziś sytuacja ta wygląda zupełnie inaczej. Pomijając możliwość wyboru papieru, na którym będzie wykonany druk, a także wskazania interesującego nas motywu dostępnego w szerokiej ofercie producenta, fototapety przeszły lipiec 2015 Słowo Krakowa Gazeta lokalna str 14 Wymarzony ogród Anna Cieplak Ogród marzeń to pojęcie, którego jednoznacznie nie da się zdefiniować, bo ogrodów marzeń może być tyle, ilu ludzi pragnących je mieć. Dla każdego coś innego może być najbardziej wymarzone. Czasem zdarza się też, że ogrodnik właściwie sam nie wie, jaki powinien być ten jego wymarzony ogród. Stworzenie pięknego i funkcjonalnego ogrodu z charakterem nie należy do prostych zadań, dlatego warto powierzyć je fachowcom lub skorzystać z gotowych projektów. Projektowanie i zakładanie ogrodów to sztuka, która towarzyszy nam od najdawniejszych czasów. Poprzez wieki, powstało wiele szkół i stylów związanych ze sztuką ogrodową a wiele z nich jest wciąż aktualnych. Nieustannie pojawiają się też nowe nurty i inspiracje, pozwalające dopasować otoczenie domu do jego architektury. Jedną z najważniejszych i najbardziej uniwer- salnych zasad tworzenia ogrodu jest dążenie do zaprojektowania „skrojonej na miarę” przestrzeni, która zaoferuje wypoczynek przebywającym tam osobom. Kluczową kwestią jest dążenie do takiej formy ogrodu, której pielęgnacja przynosi przyjemność, a nie kojarzy się z przykrym obowiązkiem. Trzeba odpowiedzieć sobie na pytanie czy ogród ma być przestrzenią dla wspólnego wypoczynku dla całej rodziny, czy ma być podzielony na mniejsze obszary dla poszczególnych domowników, czy będziemy w nim uprawiać tylko rośliny ozdobne, czy ogródek warzywny, czy postawimy na rekreację, a może wszystkiego po trochu. Ważne jest również określenie charakteru przestrzeni wokół budynku - czy ogród ma być uporządkowany, spójny i reprezentować określony styl z dopieszczonymi detalami, czy może dopuszczamy luźny i naturalny nieład. Należy zastanowić się również, czy przestrzeń ma mieć charakter otwartego trawnika z wykończeniem ozdobnymi roślinami, wraz z małą architekturą, czy preferujemy gąszcz bujnych roślin. Przy wyborze ogrodu w szczególnym stylu, trzeba pamiętać aby ogród swym stylem pasował do zabudowy i ogród taki wymagać będzie dużych nakładów pracy jak i zasobów pieniężnych. Dobrze założony i pielęgno- wany dostarczy nam sporej satysfakcji i da znakomite efekty. Przed założeniem ogrodu, powinno się dobrze rozplanować poszczególne elementy działki. Zaplanować przede wszystkim część gospodarczą lub miejsce na pojemniki i odpady stałe, kompostownik, ewentualne pomieszczenie gospodarcze na narzędzia ogrodowe czy oświetlenie działki. W naszym planie muszą znaleźć się wszystkie niezbędne rzeczy, ale również warto przewidzieć przestrzeń niezagospodarowaną, którą można będzie wykorzystać w przyszłości, chociażby na plenerową imprezę. Ogród nie może być również oderwany od otoczenia. Nasi sąsiedzi mają piękne duże drzewa na działce? Trzeba zakomponować przestrzeń w taki sposób, aby stanowiły one jej integralną część. Dobrze, kiedy poszczególne elementy ogrodu zostaną zaprojektowane w podobnym charakterze, a stylem i detalem nawiązywać będą do architektury domu. Doskonałym narzędziem oraz źródłem inspiracji, są również wszelkiego rodzaju programy komputerowe, które umożliwiają zaplanowanie i zaprojektowanie krok po kroku wymarzonego ogrodu. To doskonała propozycja dla tych, którzy cenią indywidualność oraz chcieliby spróbować swoich sił, a także pochwalić się samodzielnie zaprojektowanym ogrodem. Programy te nie tylko pomogą wyliczyć na co ile potrzebujemy miejsca na każdy element w ogrodzie, ale również pomogą wybrać odpowiednie rośliny. Tylko do nas zależy czy wy- korzystamy dobrze przestrzeń, którą mamy do dyspozycji. Aby zaplanować ogród idealny wystarczy odpowiednia wiedza oraz wsparcie doświadczonych osób. Dzięki temu możemy mieć pewność, że nasz zielony azyl będzie spełniał wszystkie swoje funkcje i znajdzie się tu miejsce na spełnienie wszystkich naszych pasji. REKLAMA Twój Dom Oświetlenie naszego domu Radosław Pater Wybranie odpowiedniego oświetlenia to niezwykle istotna kwestia dla naszych domowych pomieszczeń. Zależy od tego bowiem w ogromnej mierze estetyczny odbiór przestrzeni wokół nas, a ta z kolei skorelowana jest z naszym osobistym dobrym (bądź złym) sampoczuciem. Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom różnych grup klientów, producenci i projektanci prześcigają się w dostarczaniu coraz to nowych pomysłów, łączących dwie najważniejsze kategorie designu: funkcjonalność oraz nowoczesność. Osoby planujące wystrój pomieszczenia mają do wyboru szeroką paletę oświetlenia, zróżnicowaną pod względem formy i oczywiście ceny. Dużą popularnością wciąż cieszą się kinkiety, plafony, a także neony. Idealnie wpisują się w estetykę każdego wystroju – choć zdecydowanie najlepiej łączą się ze stylem minimalistycznym. Dostępne są w różnych kształtach czy wzorach: pojedyncze, podwójne, potrójne itd., kwadratowe, podłużne etc. Dzięki wbudowanym żarówkom LED kinkiety zapewniają oświetlenie punktowe, co jest świetnym dopełnieniem aranżacji wnętrz. Wiele atrakcyjnych produktów znaleźć można na stronie popularnego sklepu Le Pukka, współpracującego z wiodącymi na świecie projektantami, m.in.: W salonie dobrze sprawdzają się także bardziej tradycyjne rodzaje oświetlenia, takie jak lampy podłogowe, stołowe i wiszące. Wykonuje się je z użyciem różnych materiałów: metali i tworzyw sztucznych (np. gumy silikonowej), tkanin, z ceramiki, a także drewna. Lam- Słowo Krakowa Gazeta lokalna py idealnie podkreślają naturalne piękno i charakter pomieszczenia, nadają mu odpowiedni nastrój. Są eleganckim uzupełnieniem zarówno do mebli utrzymanych w stylistyce vintage, jak również tych nowoczesnych – zaprojektowanych np. w stylu industrialnym. Stosunkowo największą oryginalnością wyróżniają się lampy stołowe i biurkowe. Wśród dostępnych znaleźć można m.in. oświetlenie bazujące na przedmiotach codziennego użytku – butelkach, zegarach, pojemnikach. Designerzy realizują coraz to bardziej zaskakujące pomysły, które idealnie sprawdzają się w aranżacji salonu na styl nowoczesny. Zakup odpowiedniego oświetlenia nie jest, co oczywiste, rzeczą łatwą – zwłaszcza jeśli ma się do wyboru setki rozwiązań. Warto w takim przypadku zdać się na współczesne trendy wzornictwa i skorzystać z propozycji uznanych na rynku producentów i marek. Wiele z takich propozycji znaleźć można pod niniejszym adresem strony internetowej. lipiec 2015 str 15 Twój Relax REKLAMA Miejsce dobre dla każdego Marta Pietrzak Niedaleko od Wrocławia, który przecież także warto odwiedzić, otoczona pasmami Sudetów, leży Kotlina Kłodzka. Region niezwykle atrakcyjny turystycznie – także w tym chłodniejszym okresie. Jest to coraz popularniejsze miejsce spędzania urlopowego czasu przez Polaków. Polanica, Kłodzko, Duszniki - odkryj ją z nami! przyrodnicze sprawiają, że nikt nie wyjedzie stąd chory. A przy tym możemy odnaleźć w Polanicy wiele arcyciekawych rozrywek – nie tylko, stereotypowo postrzegając, dla ludzi w starszym wieku. To arcyinteresujące miejsce na regenerację naszego organizmu i odpoczynek od trudów dnia codziennego, które dotykają nas szczególnie mocno w tym chłodniejszym i nieco bardziej depresyjnym okresie. Od 2013 roku podziemne korytarze ciągnące się pod całą Kłodzka starówką, zostały udostępnione dla turystów i są czynne cały rok w ramach Podziemnej Trasy Turystycznej. Dzięki trasie można poznać życie mieszkańców sprzed paru wieków. Znajdują się tu rekonstrukcje miasta i jego mieszkańców w epokowych strojach oraz ich przedmioty ich codziennego życia. W starszej części podziemia znajdują się zrekonstruowane eksponaty narzędzi tortur używanych w starożytności. W tej części są też podłączone głośniki, z których dobiegają odgłosy. Kotlina Kłodzka to idealne miejsce dla miłośników każdego rodzaju sztuki od muzyki, aż po sztuki plastyczne. Również miłośnicy sportów górskich odnajdą tu coś dla siebie. W tym magicznym miejscu miło spędzą czas osoby pasjonujące się historią, geologią lub przyrodą naszego pięknego kraju. Ziemia kłodzka to wymarzone miejsce dla miłośników jazdy konnej latem oraz fanów kuligu zimą. Najbliższe stadniny znajdują się w Orłowcu i Stajkówni. REKLAMA U podnóża Gór Stołowych leży miejscowość Duszniki Zdrój, która znana jest w Polsce ze słynnego uzdrowiska, w którym leczył się chorowity od dziecka Fryderyk Chopin. Na co dzień wczasowicze ośrodka mogą tu posłuchać muzyki fortepianowej. A co roku zjeżdżają się do niego młodzi pianiści na Festiwal Chopinowski. Osoby, które chciałyby podreperować zdrowie powinny się wybrać do Domu Zdrojowego Wojciech w Lądku Zdrój, znajduje się w nim przepiękna neobarokowa łaźnia. Jedną z najbardziej atrakcyjnych miejscowości tego regionu jest Polanica Zdrój. To miejscowość tradycyjnie znana oczywiście z licznych sanatoriów i możliwości podratowania swojego zdrowia. Unikalne uwarunkowania lipiec 2015 Słowo Krakowa Gazeta lokalna str 16 Włodawa – miasto na styku trzech kultur Tomasz Drozd Gmina Włodawa leży w środkowo – wschodniej części Polski, przy granicy z Białorusią i Ukrainą. Perłą Gminy i województwa jest Jezioro Białe. Tereny wokół tego zbiornika stały się centrum wypoczynku i rekreacji. Jezioro odległe jest od Włodawy o 7 km. Ze względu na atrakcyjne położenie jest niezwykle interesującym subregionem o dużych walorach leczniczych, turystycznych i rekreacyjnych. Włodawa przez wieki była miastem, w którym w zgodzie żyli obok siebie Polacy, Rusini oraz Żydzi, którzy do II wojny światowej stanowili ponad 60% jego ludności. W okresie zaborów znajdowała się początkowo w zaborze austriackim, dopiero później została włączona do zaboru rosyjskiego. Jednak związany z II wojną światową Holocaust zmienił diametralnie oblicze miasteczka, które było już wówczas od dawna typowym sztetlem. Większość żydowskich mieszkań- ców Włodawy zginęła w obozie zagłady w Sobiborze. W 1981 r. utworzono Muzeum Pojezierza Łęczyńsko - Włodawskiego, które przejęło dawne synagogi, przekształcając je w budynki muzealne. Jest to miasto usytuowane przy przeprawie przez Bug, między dawną Koroną a Litwą. Swój rozwój w XIV-XV wieku zawdzięczała głównie targom koni i bydła. Prawa miejskie Włodawa uzyskaławXVIwieku.Byłajednocześniebardzo ważnym ośrodkiem kalwinizmu. Cennym zabytkiem w mieście jest zespół klasztorny Paulinów, do którego przylega żeński klasztor prawosławny z kopią cudownej ikony Matki Boskiej Turkowickiej. Z XIX wieku dobrze zachowała się prawosławna cerkiew z ple- Spływaj Skawą Marcin Bartnicki Kto ostatnimi czasy rozglądał się za różnymi możliwościami spędzania urlopu, z łatwością mógł zauważyć, że najmodniejszym tegorocznym trendem, jeśli idzie o nasz wolny czas, są różnorakie spływy. Ten sezon absolutnie należy do nich! Są atrakcyjne – i to dla każdego. Choć wiążą się z wysiłkiem fizycznym, jest on dostosowany do osobistych umiejętności indywidualnego użytkownika kajaku – po prostu wybieramy taką rzekę, która będzie najdogodniejsza i najbardziej adekwatna w kontekście naszego poziomu umiejętności, siły, sprawności fizycznej. Czas na spływie możemy spędzić sami, z ukochaną/ukochanym, znajomymi, a także całą rodziną – praktycznie niezależnie od wieku. Chyba każdy jest w stanie sobie wyobrazić, że spływ, który ma miejsce w fantastycznych okolicznościach przyrody, przysporzy nam świetnych wrażeń dzięki swoim widokom. A gdzie my możemy wybrać się, jeżeli chcemy „spłynąć” np. kajakiem? Coraz bardziej popularne stają się różnorakie rzeki w województwie lubuskim. Tak, właśnie tam, choć często jest to w sensie turystycznym region nieco zaniedbywany jeżeli idzie o nasz kraj. Warto jednak pochylić się szczegółowo nad ofertą, która płynie do nas z tamtych terenów, bowiem często miejsca, o których nawet mogliśmy nie słyszeć, staną się piękną przestrzenią naszego wymarzonego urlopu. Świetnym miejscem, w którym możemy spróbować swoich sił, jeśli chodzi o kajakowe spływy, Słowo Krakowa Gazeta lokalna banią z 1846 oraz XVIII-wieczna synagoga. W celu upamiętnienia dawnej wielokulturowości Ziemi Włodawskiej stworzono „Szlak Trzech Kultur” prowadzący przez najważniejsze punkty na mapie zabytków Włodawy, a który łączy trzy religie związane z wielokulturowością tego miasta. Szlak rozpoczyna się przy kościele Parafii p. w. św. Ludwika i Klasztoru Paulinów. Jest to jeden z najcenniejszych zabytków Włodawy. Kolejny ważny punkt na włodawskim „Szlaku Trzech Kultur” to Cerkiew Prawosławna p. w. Narodzenia Najświętszej Marii Panny. Wybudowana w typie cerkwi ruskiej w stylu bizantyjsko - klasycystycznym. Ogniwem dopełniającym szlak jest Wielka Synagoga jest powiat Wadowicki, leżący przecież tak niedaleko od Krakowa. Przepływa przez niego Skawa – prawy dopływ Wisły, mający swój początek w Przełęczy Spytkowickiej, wpadająca do największej polskiej rzeki we wsi Smolice. Jej bieg jest różnorodny i zadowolić może każdego mniej lub bardziej doświadczonego amatora spływów. Dużym plusem są tutaj oczywiście świetne uwarunkowania przyrody, dzięki którym W góry czy nad morze? W lasy czy nad jeziora? Może któreś z interesujących polskich miast, o ciekawej historii, w którym nigdy nie mieliśmy okazji być? No właśnie! Lista możliwości jest naprawdę szeroka. My jednak w tym sezonie zdecydowanie polecamy spływy kajakowe, które stały się niezwykle popularne – dzięki którym połączymy możliwość cieszenia się pięknymi widokami z aktywnością fizyczną. A po spływie z pewnością chętnie oddamy się różnorakim rozrywkom przy ognisku, do których to bardzo serdecznie zapraszamy wszystkich naszych Czytelników. Pozwólmy sobie na chwilę zapomnienia od codziennej, ciężkiej pracy! Włodawska. Pamięć o włodawskich Żydach zastygła w murach Wielkiej Synagogi. Jednak Włodawa to nie tylko zbiór zabytków łączących wielokulturowość tego miejsca. W mieście rokrocznie organizowane jest sporo tematycznych wydarzeń kulturalnych. Najbardziej znanym wydarzeniem podtrzymującym tradycje miasta jest „Festiwal Trzech Kultur”, który w tym roku będzie miał swoją XV rocznicę. Jest to jedyne w Polsce trzydniowe wydarzenie artystyczne promującym miejscową tradycję pogranicza kultur, tolerancji i współżycia wyznawców katolicyzmu, prawosławia i judaizmu. Festiwalowe koncerty, z udziałem znakomitych wykonawców, odbywają się w zabytkowych świątyniach Włodawy, stanowią one najlepszą scenerię dla festiwalowych przedsięwzięć. Mieszkańcy Włodawy w tym roku będą również obchodzili święto miasta, „Dni Włodawy 2015” odbędą się w połowie czerwca. Ku uciesze mieszkańców impreza wraca po wielu latach nieobecności. Ciekawym, organizowanym od wielu lat wydarzeniem jest również tegoroczna XXIII już edycja „Międzynarodowego Poleskiego Lata z Folklorem”. Od 1991 roku Włodawa jest jednym z 220 miast na świecie, które pod flagą CIOFF (Conseil International des Organisations de Festivals de Folklore et d´Arts Traditionnels) organizują festiwale folklorystyczne. W okresie trwania tego festiwalu miasto przyjmuje grupy folklorystyczne z różnych krajów, które poprzez tradycyjny śpiew i taniec prezentują swoją kulturę. Piękno historyczne Włodawy, razem ze wszystkimi zabyt- kami i mnogością organizowanych w przeciągu roku imprez oraz festiwali tematycznych zachęca nie tylko do odwiedzania tych rejonów w sezonie letnim. Warto zapoznać się z wartością historyczną tego miejsca i pobliskich miejscowości, podziwiając niestety minione już czasy, tak przepięknej koegzystencji i współpracy trzech całkowicie odmiennych kultur. REKLAMA Twój Relax lipiec 2015 str 17 Styl życia Warto postawić na niestandardowe prezenty Maria Andrychów Znalezienie odpowiedniego prezentu dla jubilata, solenizanta czy też młodej pary, to właściwie odwieczny problem. Często spędzamy długie godziny na rozmyślaniu nad tym, co wręczyć bliskiej nam osobie. Chodzimy też po sklepach w poszukiwaniu odpowiedniej i oryginalnej rzeczy. Niekiedy wszystko to na nic, bo i tak kończy się na czymś zupełnie standardowym, jak np. alkohol. A gdyby tak poszukać prezentu wśród rękodzieł? Albo postawić na ekstremalne przeżycia, loty i skoki? Zachęcamy do postawienia na niesztampowe prezenty! Obecnie właściwie każda impreza wiąże się nie tyle z koniecznością, co z pewną tradycją obdarowania gospodarza wydarzenia choćby drobnym upominkiem. Wszystko zależy oczywiście od charakteru uroczystości, bo inaczej podchodzimy do prezentu z okazji dnia matki lub ojca, urodzin, pępkowego czy też chrzcin. Bardzo często zależy nam na tym, by bliską nam osobę pozytywnie zaskoczyć i wręczyć jej coś niestandardowego, niespodziewanego, z czego z pewnością się ucieszy. Sami pewnie niejednokrotnie otrzymaliśmy podarunek, który później wylądował w szafie, na strychu, został odesłany do lamusa. Z grzeczności nie wypada oczywiście dać po sobie poznać, że prezent nie przypadł nam do gustu. Sami mamy też często obawy, że nie trafimy z pomysłem i dlatego sięgamy po standardowe „chwyty”: alkohol, bombonierki, kwiaty. Zwłaszcza, że w ostatnich latach celebrujemy z coraz liczniejszych okazji i koncepcje po prostu nam się wyczerpują. Recepty proponujemy poszukać w rękodzielnictwie oraz innych niestandardowych pomysłach na prezent, które w ostatnim czasie Niebanalny świat Sara Rok Polacy od zarania dziejów byli narodem kreatywnym i pomysłowym, który radził sobie w bardzo trudnych warunkach. Niewiele było nam potrzeba, by stworzyć coś naprawdę niezwykłego. W dalszym ciągu mamy „ciągotki” do tego, by coś zmajstrować, ulepić, by po prostu stworzyć coś samemu. Rynek zauważył te potrzeby Polaków, dlatego też dostępnych na nim jest wiele kreatywnych produktów, które można śmiało wykorzystać przy odrobinie talentu i pomysłu. Przecież „z pustego to i Salomon nie naleje”. Na wstępie warto wspomnieć o bardzo pozytywnym w Polsce trendzie. Z roku na rok coraz bardziej doceniamy rękodzielnictwo i wyroby, które nie pochodzą z taśmy produkcyjnej. W świecie masowego wytarzanie biżuterii, błyskotek i ozdób, które często nazywane są „tanią chińszczyzną”, stawiamy na te rzeczy, które lipiec 2015 tworzone są z pomysłem, pewną koncepcją, artystycznym wręcz zacietrzewieniem. Chcemy zresztą posiadać przedmioty wyjątkowe, a nie takie, które można znaleźć w niemal każdym domu, bo wyprodukowane zostały w milionach egzemplarzy. Ręcznie zrobione rzeczy bardzo nam się podobają, ale jednocze- śnie mogą być doskonałym pomysłem ma prezent. W ostatnich latach celebrujemy coraz to nowe święta, dlatego okazji, by wręczyć solenizantowi, jubilatowi czy po prostu gospodarzowi imprezy jakiś upominek, jest bardzo dużo. Stąd też i nasze koncepcje oraz pomysły zaczynają się wyczerpywać. A nie chcemy za każdym razem przynosić ze sobą oklepanych podarunków, takich jak alkohol, kwiaty czy czekoladki. Pozytywne zaskoczenie osoby, której wręczamy coś oryginalnego, z pewnością spowoduje u nas satysfakcję. Zdajemy sobie bowiem sprawę z tego, ile prezentów trafia do lamusa z powodu swojej nieprzydatności oraz sztampowości. Dlatego warto sięgnąć po coś nieoklepanego, a właśnie takie produkty znajdziemy wśród rękodzieł. Mowa tutaj chociażby o: naczyniach, flakonach i wazonach wytworzonych na kole garncarskim; tkaninach wykonanych na tradycyjnym kro- zaczynają zyskiwać na popularności. Skupmy się na początku jednak na tym pierwszym wytwórstwie, które daje bardzo szerokie pole do działania. Rodzajów produktów stworzonych ręcznie, w sposób nieprzemysłowy, jest niezwykle dużo. Mowa tutaj o naczyniach, flakonach i wazonach wytworzonych na kole garncarskim; tkaninach wykonanych na tradycyjnym krośnie; dzianinach pochodzących z szydełkowania i roboty na drutach; koszach, meblach i ozdobach wiklinianych; rzeźbach i innych wytworach robionych w drewnie; ręcznie wykonywanej biżuterii czy też tworzonej z użyciem techniki filigranowej; ozdobnymi kolażami ze zdjęciami i pamiątkami rodzinnymi, które tworzone są metodą scrapbookingu; rzeczy ulepionych z masy solnej, a także pięknych artykułów hafciarskich. Jak widać wybór jest niezwykle duży, a pośród produktów rękodzielniczych znajdziemy rzeczy codziennego użytku. Zasadniczo są one dostępne w galeriach handlowych i różnych sklepach z prezentami, jednak cechują się wtedy masowością i w większości przypadków są do siebie podobne. Natomiast rzeczy wytworzone ręcznie bywają jedynymi w swoim rodzaju. Jeśli bardzo dobrze znamy osobę, której zamierzamy wręczyć prezent, to z pewnością znajdziemy taki produkt, który będzie do niej doskonale pasować. Rękodzielnictwo cechuje się indywidualnym podejściem do każdego, stąd na pewno uzyskamy zamierzony efekt. Nasz prezent będzie nie tylko przydatną na co dzień rzeczą, ale również dziełem sztuki, który zachwyci niejedne oko. W ten sposób będziemy w stanie wyróżnić się spośród wielu standardowych prezentów, które szybko trafią do lamusa. Radość i zaskoczenie jubilata bezcenne. Decydując się na nieszablonowe rozwiązania, warto postawić również na sport i rekreację. Można solenizantowi zafundować przecież przeżycie, które zapamięta na długo, a nawet spełnić jego marzenie. Mowa tutaj chociażby o voucherach na lot balonem, paralotnią czy skok ze spadochronem. Wiele osób bardzo chciałoby przeżyć wielki emocje, ale nie może się na to zdecydować. Prezent od nas może być więc strzałem w dziesiątkę. Oferta w tym zakresie jest znacznie bardziej rozbudowana, a pomysły naprawdę zadziwiające. Mowa tutaj np. o przejażdżce czołgiem, kolacji w ciemności, swobodnym locie w aerotunelu, jeździe Monster Truckiem czy też wizycie na strzelnicy i skorzystaniu z prawdziwej broni. Ceny takich voucherów są różne, jednak nie należą do specjalnie drogich. Przejażdżka czołgiem kosztuje około 100 złotych. Oczywiście są znacznie droższe „zabawy”, jak np. skok ze spadochronem, jednak popularne jest zrzucenie się w kilka osób na taki prezent. Dla pojedynczej osoby pewne ceny mogą być barierą, natomiast otrzymanie kuponu na skok od kilku znajomych sprawi niesamowitą radość. Wybierając prezent dla bliskiej osoby lub znajomego warto postawić na coś niestandardowego, co wywoła pozytywne zaskoczenie u obdarowywanej osoby. Nie można wiecznie wybierać alkoholu lub nikomu niepotrzebnych figurek. Wszystko zależy oczywiście od charakteru i upodobań jubilata czy solenizanta, jednak wśród produktów rękodzielniczych na pewno znajdziemy coś ciekawego. A jeśli ktoś poszukuje ekstremalnych wrażeń, to wtedy warto sięgnąć po sportowe vouchery. śnie; dzianinach pochodzących z szydełkowania i roboty na drutach; koszach, meblach i ozdobach wiklinianych; rzeźbach i innych wytworach robionych w drewnie; ręcznie wykonywanej biżuterii czy też tworzonej z użyciem techniki filigranowej; ozdobnymi kolażami ze zdjęciami i pamiątkami rodzinnymi, które tworzone są metodą scrapbookingu; rzeczy ulepionych z masy solnej, a także pięknych artykułów hafciarskich. Produkty te potrafią być prawdziwymi dziełami sztuki, które zachwycą i oczarują niejedną osobę. Wiele jednak zależy od tego, czym obdarowywany się interesuje, bowiem poprzez różne figurki i ozdoby, możemy przedstawić bardzo ciekawe rzeczy i to na różne okazje: święta, urodziny, komunie, etc. Pozyskać możemy również rzeczy codziennego użytku: piórniki, ołówki, piękną biżuterię, wazy czy naczynia kuchenne. Bardzo istotne jest również to, że sami możemy wytwarzać podobne rzeczy. Oczywiście potrzebny jest do tego wolny czas, zdolności manualne, chęci oraz zapał do chałupniczej pracy. Wiele osób doskonale jednak się do tego nadaje. W dodatku rynek dostarcza bardzo dużą ilość materiałów kreatywnych, z których możemy stworzyć coś unikalnego. Niekiedy ogranicza nas wyłącznie wyobraźnia. Oprócz tego, że jesteśmy w stanie pozyskać ciekawy produkt, to dodatkowo nieopisana może być radość, kiedy po raz pierwszy coś wyjdzie spod naszych rąk. Zapewne bardzo usatysfakcjonowana będzie osoba, która jakąś ozdobę otrzyma od nas. Z pewnością doceni to, że w pracę włożyliśmy serce i nie poszliśmy po najmniejszej linii oporu, odwiedzając sklep z upominkami. Pole do popisu jest np. przy okazji biżuterii. Zakupić możemy koraliki, nitki i metalowe elementy, z których będziemy mogli stworzyć pierścionki, kolczyki i naszyjniki, a te doskonale będą odpowiadać naszym gustom. Przy odpowiedniej wiedzy możemy również odlewać świece czy pachnące mydła, a ich kształt będziemy modelować dobrowolnie. Tworzyć możemy również w drewnie oraz hafcie. Oprócz samych materiałów, dostępne są również specjalne narzędzia. Mowa tutaj np. o aplikatorach do kryształów, formach do odlewania czy matrioszkach do samodzielnego zrobienia. Na rynku pojawiły się również całe zestawy, dzięki którym wykonamy bardziej skomplikowane już dzieła. Mówiąc ściślej: każdy znajdzie coś dla siebie lub dla swojego bliskiego. Dzięki kreatywnym materiałom możemy przenieść się w niebanalny świat, gdzie drogę wyznaczy nam nasza własna wyobraźnia. W ten sposób osiągniemy niesamowitą satysfakcję, gdy zaczniemy sami wytwarzać piękne rzeczy, a dodatkowo możemy rozwiązać odwieczny problem związany z prezentami dla najbliższych i znajomych. Naprawdę warto tego spróbować! Słowo Krakowa Gazeta lokalna Radosław Pater Jak pokazują najnowsze badania, problemy ze słuchem zaczynają dotyczyć coraz młodszych osób, które nie posiadają wrodzonych wad tego zmysłu. Jest to związane z rozwojem techniki, wykorzystywanym przez człowieka w sposób nieumiejętny. REKLAMA Obecnie oprócz hałasów z ulicy, wynikających z wykonywanych przez nasz czynności dołączyla także muzyka ze słuchawek, którą bardzo pokochali młodzi ludzie. Jest to główna przyczyna rosnącej ilości wad słuchu w tym pokoleniu. W odpowiedzi na niszczące nasz zmysł nowości, pojawiły się różnego rodzaju urządzenia poprawiające słuch. Coraz częściej przeprowadzane są też różnorakie kontrole i badania słuchu. Pierwsze aparaty słuchowe pojawiły się jeszcze w późnym romantyzmie i miały różne wielkości, w zależności od stopnia wady słuchu. Stosował je słynny Beethoven, który już od piętnastego roku życia zmagał się z postępującą utrata słuchu. Obecne aparaty słuchowe są już oczywiście zdecydowanie nowocześniejsze, mniejsze i łatwiejsze w użyciu. Je- żeli czujemy, że z naszym słuchem dzieje się coś złego, należy wybrać się do protetyka, który zdecyduje jaki mamy problem ze słyszalnością. W przypadku stwierdzonej diagnozy uszkodzenia słuchu lekarz przepisze nam odpowiedni do naszej wady aparat. Na rynku występuje duża różnorodność typów - aparaty zauszne, wewnątrzuszne, całkowicie wewnątrzkanałowy, wewnątrzkanałowy. Mogą one też przekazywać oraz w różny sposób obrabiać odebrany dźwięk: w sposób analogowy, programowany cyfrowo i cyfrowy. Nie każdy może korzystać z aparatu słuchowego, wszystko zależy od rodzaju i zaawansowania wady słuchu. Musimy pamiętać, że aparaty słuchowe poprawiają słuch, ale nie likwidują wady całkowicie, należy wiec pamiętać o jego noszeniu, w szcze- Źródło życia WODA to substancja powszechnie występująca w przyrodzie – wydawałoby się pospolita i niepozorna, lecz tak na prawdę jest życiodajnym niezbędnikiem. Potrzebują jej nie tylko ludzie, ale wszystkie ziemskie formy życia. Zacznijmy od najoczywistszych twierdzeń. Cały nasz organizm składa się w 60-70% z wody. Dlatego to, co pijemy, ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Przede wszystkim musimy pić... wodę. Tak – inne napoje nie wystarczają. Soki, herbata, kawa nie tylko nie pozwalają w pełni zaspokoić pragnienia, ale, co ważniejsze, nie mają na organizm tak dobroczynnego wpływu jak woda. Oczyszcza ona organizm z toksyn, usuwa zbędne składniki z komórek i dotlenia organizm. Jak twierdzą lekarze, jest także istotna dla profilaktyki schorzeń nowotworowych. Oprócz napojów czy zup, należy więc przyjmować czystą wodę. Z 1,5 litra przyjmowanej przez nas wody 0,5 jest wydalane przez skórę, a 0,7 z moczem; dlatego, żeby uzupełnić ilość wody niezbędnej dla oczyszczenia organizmu, musimy wypijać jej dziennie od 2,5 do 3,5 litra. Może być lekarstwem lub trucizną. Nie chodzi tylko o jej czystość, ale i o skład chemiczny i strukturę: zwykłe uzdatnianie, polegające na uwalnianiu wody od niebezpiecznych dla życia i zdrowia zanieczyszczeń biologicznych nie wystarcza. Zwykle wiąże się ono z dodawaniem do wody chloru, który jest szkodliwy. Co ważne, przegotowanie wody nie usuwa zawartego w niej chloru. Możemy się go pozbyć jedynie odstawiając wodę na 2-3 godziny, żeby chlor wyparował, a następnie ją zagotować. Wody mineralne niekoniecznie są lepsze od wody z kranu: bywa, że prezentują się pod względem Słowo Krakowa Gazeta lokalna str 18 gólności gdy wychodzimy z domu do pracy lub na zakupy. Dzisiaj aparaty słuchowe są powszechnie dostępne dla osób w każdym wieku. To właśnie oni często nie zdają sobie z tego sprawy że nie dosłyszą, zamiast tego zwiększają maksymalnie głośność radia czy telewizora. Takie sytuacje są bardzo uciążliwe zarówno dla tej osoby jak i jej toczenia. Kolejnym powodem dla którego ludzie zbyt rzadko sięgają po pomoc jaką jest aparat słuchowy, są zbyt wysokie ceny tego rodzaju urządzeń, natomiast choć w społeczeństwie nadal urządzenia takie mają status bardzo drogich i elitarnych na, która stać tylko bogatych, to wydaje się, iż dzisiaj jest to już jedynie mit - taki jak to, że badania słuchu potrzebne są tylko osoba starszym. Już niedługo kontrolne badania słuchu powinny zostać wprowadzone jako standardowe badanie kontrolne, takie jak badanie wzroku. W naszym kraju możemy starać się o refundacje aparatu słuchowego przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Dla osób które nie stać na zakup aparatu, a nie mogą czekać na finansowanie z NFZ mogą się starać o dofinansowanie z Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej, Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie, które korzystają ze środków NFZ. składu chemicznego i odczynu nawet gorzej niż ona. Niektóre wody mogą wręcz zawierać związki promieniotwórcze. Zwykle znajdują się w nich sole wapnia i żelaza nieprzyswajane przez organizm, które odkładają się w mięśniach i stawach.Wg jednej z nowoczesnych hipotez można ją pić przez 2-4 tygodnie; potem jednak należy przerwać kurację na 3-4 miesiące. Woda źródlana płynąca milion lat pod ziemią, na powierzchni nie jest też długowieczna. Kiedy woda zetknie się z powietrzem, bakterie zaczynają się rozmnażać. Okres 20 miesięcy od daty produkcji dla wody niegazowanej jest bezpieczny dla spożycia. Najlepszą alternatywą dla „mineralki” ze sklepów, której opakowania rozkładają się od 100-1000 lat zatruwając przy tym środowisko naturalne jest inwestycja w urządzenie filtrujące. Statystyki ukazują, że cena takiego zastosowania może być do 500 razy tańsza od kupna butelkowej, poza środkami finansowymi oszczędzamy czas, fatygę oraz sumienie. Śpij zdrowo Marcin Bartnicki Sen to często niedoceniany aspekt naszego życia – jeśli chodzi o kwestie związane z naszym zdrowiem. A to niedobrze, bo przecież stanowi on dla nas sporą część dnia i nie powinniśmy tego lekceważyć. Co zrobić, aby nasz sen był takim, jakim być powinien? W grę wchodzi tutaj szereg różnorakich kwestii. Wielu specjalistów wskazuje na fakt odpowiedniego odżywiania się zaraz przed snem. Przede wszystkim powinniśmy postawić na coś „lekkiego”. Zdecydowanie należy unikać produktów, które w dużej mierze eksploatować będą nasz układ żołądkowy – chociażby z tego prostego względu, że wstawanie w nocy do toalety nie jest zbyt zdrowe, ponieważ dobrze, kiedy nocny sen jest „zjawiskiem”… ciągłym, nieprzerywanym. Tradycyjnie uważa się, że dobrym składnikiem wieczornego posiłku jest szklanka gorącego mleka, która ma właściwości nasenne – w dodatku kojarzyć się może z czasami dzieciństwa, a przecież dobre skojarzenia przed snem zwiększają prawdopodobieństwo, że przyśni nam się coś miłego. W fachowych poradnikach – co może dziwić laików – wskazuje się często, iż bardzo istotnym z punktu widzenia naszego zdrowia (ale także samopoczucia dnia następnego), jest spanie… na boku. Jeśli prześpimy noc na brzuchu czy plecach, nasz kręgosłup jest niepotrzebnie obciążany, i co za tym idzie w następnym dniu możemy odczuwać jego bóle oraz tak zbędne nam przecież zmęczenie. Dużym błędem w kontekście naszego zdrowego snu jest często praktykowane zasypianie przy zapalonym świetle. Nawet zwyczajna lampka zapalona w pomieszczeniu w którym śpimy ma negatywny wpływ na stopień naszej nocnej regeneracji. Należy stosować metody wręcz przeciwne – solidnie zasłońmy zasłony w naszych oknach, tak, aby dopływ światła był jak najmniejszy. To warunek prawdziwego odpoczynku. Bardzo istotny jest także odpowiedni i adekwatny dobór poduszki. W tym kontekście mamy do czynienia z całym, niezwykle szerokim spektrum oferty rynkowej, także zdecydowanie jest w czym wybierać. Warto jest rozważyć także konkretnie z jakiego materiału ma być wykonana cała nasza pościel, nie wspominając już o kształcie, grubości i tworzywie użytego do produkcji materaca. Z tymi szczegółami można szybko i konkretnie zapoznać się na stronach internetowych producentów. Sen to niezwykle ważny moment dla naszego organizmu, którego nie możemy bagatelizować. Warto, abyśmy byli w stanie spożytkować go optymalnie. W końcu zazwyczaj to prawie 1/3 naszego życia. REKLAMA Styl życia Problemy ze słuchem lipiec 2015 str 19 Styl życia Zdrowa dieta naszych czworonogów Maria Andrychów Czym karmić psa? Suchą kamą czy gotowanym? A może pokarmem z puszki? Prawda jest taka, że nie istnieje jeden, słuszny system żywienia naszych czworonogów, który sprawdzi się u każdego psa. Podobnie jak u ludzi, jednym służy regularne spożywanie mięsa, innym dieta wegańska, a jeszcze następnym unikanie nabiału. ale też skłonności do alergii i nietolerancji pewnych składników pokarmowych (np. nabiału bądź niektórych zbóż czy mięs). Wybór idealnego pokarmu zależy też od czynników wpływających na to jakiego psa posiadamy, inaczej należy karmić psa sportowego, inaczej kanapowego pieszczocha czy psa stróżującego, który mieszka w kojcu. Przy wyborze sposobu karmienia należy wziąć pod uwagę stan fizjologiczny psa (np. ciężarna suka, rekonwalescencja po zabiegu, choroby układu pokarmowego itp.) no sucha jak i mokra musi być dobrej jakości. Zawsze należy dokładnie sprawdzać skład i datę przydatności do spożycia gotowej karmy przed jej zakupem. Karmy należy przechowywać w szczelnym zamknięciu. W odniesieniu pokarmów surowych ważne by podawać mięso świeże i ze sprawdzonego źródła. Warto sprawdzić czy zakład je produkujący ma zezwolenie Inspektoratu Weterynarii na produkcję pożywienia dla zwierząt. Należy zdać sobie sprawę z tego, ze nieprawidłowe żywienie psa może stanowić podłoże do rozwoju wielu chorób. Dorosły pies powinien jeść raz, bądź dwa razy dziennie. Podawanie kilku mniejszych porcji jest zalecane psom zagrożonym skrętem żołądka oraz psom pracującym o bardzo wysokim zapotrzebowaniu energetycznym. Należy pamiętać by nie karmić psa bezpośrednio przed treningiem bądź podróżą. Powinien upłynąć co najmniej dwu godzinny odstęp od zjedzenia do podjęcia aktywności. Równie ważne jest zapamiętanie, że nie należy podawać posiłku bezpośrednio po wysiłku fizycznym. 3, 2, 1… Grillowanie czas zacząć! Z właścicielem firmy INTER-WEN II Edwardem Zbudniewkiem rozmawiał Krzysztof Futkowski Słońce, białe obłoki leniwie sunące po błękitnym niebie, śpiew ptaków. Po nadejściu długo wyczekiwanej wiosny, pora rozpocząć przygotowania do Polaków sportu narodowego - grilla. O tym jak zostać jak niekwestionowanym królem tej dziedziny, rozmawiam ze znawcą, zarówno praktykiem jak i teoretykiem - właścicielem Małopolskiego Centrum Dystrybucji Mięsa, Drobiu oraz Wędlin INTER-WEN II - Edwardem Zbudniewkiem. KF: Płynący po okolicy zapach pieczonych kiełbasek zwiastuje, iż sezon grillowy można oficjalnie uznać za rozpoczęty. No właśnie, a co możemy grillować oprócz kiełbasek? EZ: Oprócz kiełbasek możemy grillować mięsa – zarówno te chude jak i bardziej tłuste. Z wieprzowiny polecałbym oczywiście karkówkę, żeberka, golonkę czy boczek. Równie popularny jest drób – skrzydełka, udka czy filety na pewno zasmakują osobom dbającym o linię. Mniej po- lipiec 2015 pularne w Polsce mięsa grillowe takie jak wołowina, baranina czy jagnięcina na pewno zaskoczą swoimi walorami smakowymi. KF: W sklepach mamy do wyboru wiele gotowych, pakowanych mięs w marynacie, które jak zapewniają producenci, wystarczy wrzucić na ruszt . Czy warto skusić się na ich zakup? EZ: Jeżeli komuś zależy na produkcie dobrej jakości, polecałbym kupno świeżego mięsa i wykonanie marynaty samemu. Mamy wtedy pewność co do użytych składników i unikamy spożywania niezdrowych konserwantów znajdujących się w gotowych produktach. KF: A dlaczego mięso powinniśmy marynować? Czy nie wystarczyłoby go po prostu przyprawić przed grillowaniem? EZ: Marynowanie jest bardzo istotnym etapem przygotowania mięsa do dalszej obróbki termicznej. Dzięki temu mięso kruszeje, zyskuje wyrazisty smak, jest soczyste, a także skraca się czas jego pieczenia. KF: Z czego powinna składać się marynata do mięsa? EZ: Każda marynata powinna składać się z trzech głównych elementów. Potrzebny jest składnik kwaśny, który wchodząc w reakcję z białkiem zmiękcza mięso. Może to być musztarda, sok z cytryny, maślanka czy jogurt – w zależności od marynowanego mięsa. Kolejnym elementem jest aromat czyli przyprawy takie jak rozmaryn, tymianek, pieprz czy papryka mielona. Ostatnim składnikiem każdej marynaty jest oliwa z oliwek lub olej . KF: Jak długo mięso powinno być marynowane? EZ: O marynowaniu mięsa najlepiej pomyśleć dzień wcześniej. Najsmaczniejsze będzie takie, które spędziło w marynacie dobę, ale jeżeli mamy mniej czasu to kilka godzin również wpłynie korzystnie na smak potrawy. KF: A co z wspominaną już ukochaną przez Polaków kiełbaską? Jak wybrać tę najbardziej odpowiednią na grilla? EZ: Najlepsze będą kiełbasy grubo mielone, z dużymi kawałkami mięsa, oczywiście w naturalnych osłonkach. Dobrze sprawdzają się również kiełbasy białe oraz kaszanka. REKLAMA REKLAMA Głównymi składnikami odżywczymi są białka, węglowodany, tłuszcze oraz mikro-, makroelementy i witaminy. To czy źródłem węglowodanów będzie świeżo ugotowany ryż czy orkisz zawarty w granulacie jest z jednej strony kwestią wyboru właściciela, z drugiej strony natomiast zależy też od predyspozycji i preferencji psa. Każdy psiak jest indywidualnym przypadkiem i prawidłową dietę możemy dobrać na podstawie obserwacji. Znaczenie ma tutaj nie tylko jego waga, wiek czy rasa, W ramach przekąski warto psu podawać „żwacze” (dostępne w formie np. suszonych krowich żołądków), które pomagają regulować florę bakteryjną jelit. Można również, niezależnie od sposobu żywienia, dodawać do miski oleje (np. oliwa z oliwek), które zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe i mają nieoceniony wpływ na kondycję sierści i skóry, a także na pracę mózgu. Do naturalnych suplementów diety należą również algi, w tym spirulina, która wspomaga metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn, jest antyoksydantem i źródłem pełnowartościowego białka, a także łatwo przyswajalnych dla organizmu witamin i minerałów. Należy zdawać sobie sprawę z tego, że dieta ma wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne psa ale również na jego samopoczucie i zachowanie. Wielu właścicieli karmi psa jednocześnie suchą karmą, su- rowizną i czasem dla urozmaicenia podając coś ugotowanego. Taki sposób żywienia musi być dobrze przemyślany i sprawdzi się tylko w przypadku zwierząt odpornych na problemy żołądkowe. Wśród miłośników psów powszechna jest opinia, że podawanie możliwie zróżnicowanych pokarmów zapewnia psu optymalny rozwój, a przyzwyczajanie go do różnych rodzajów pożywienia należy rozpocząć już od szczeniaka (dzięki temu dorosły pies będzie miał odporny układ trawienny). Dorosłe zwierze zwykle gorzej znosi nagłe zmiany sposobu żywienia i należy je wprowadzać roztropnie. Dietę mieszaną również należy zbilansować i pilnować proporcji składników odżywczych w podawanych porcjach. Złotą zasadą jest zachowanie umiaru i wystrzeganie się podawania składników, które w większych ilościach mogą być szkodliwe. Zwierzęta o delikatnym układzie pokarmowym oraz alergicy powinny być karmione w bardziej usystematyzowany sposób. Tak samo karma, zarów- Słowo Krakowa Gazeta lokalna str 20 Jak skutecznie rozstać się z papierosem? Marta Pietrzak W Polsce blisko co trzecia dorosła osoba pali papierosy. Choć częściej palą mężczyźni, to właśnie kobiety silniej się uzależniają od nikotyny, co powoduje, że trudniej im zrezygnować z nałogu. Około ¾ wszystkich palaczy chce przestać palić. Jednak wielu z nich rzucenie palenia sprawia trudność. Podstawą zerwania z nałogiem, którym jest palenia papierosów, jest przede wszystkim rzeczywista chęć, silne pragnienie zerwania z zamiłowaniem do tytoniu, poczucie, że naprawdę chce się to zrobić. Osoby palące mają często za sobą kilka, a nawet kilkanaście prób rezygnowania z papierosów. Jeśli do tej pory Ci się nie powiodło, warto się nie zniechęcać i mimo wszelkich przeciwności spróbować jeszcze raz. Wielu ludziom udaje się to dopiero po kilku próbach. Istnieje wiele sposobów, które wspomagają rzucenie palenia. Ludzie są różni i zatem różne sposoby pomagają im w zerwaniu z nałogiem. Jeśli jakaś metoda w Twoim przypadku nie zadzia- ła, warto wypróbować skuteczność innej, a nawet połączyć kilka różnych sposobów. Osoby, które rzuciły palenie, twierdzą, że najważniejszym i najsilniejszym wspomagaczem jest głównie silna wola i samozaparcie. Inni wskazują, że pomogły im także dodatkowe metody, które wspomogą w procesie rzucania palenia. Są palacze uzależnieni od samego nawyku palenia (atmosfery, smaku dymu, rytuałów towarzyszących zapalaniu papierosa, gestów zaciągania się i strzepywania popiołu). Im do pozbycia się nałogu wystarczy decyzja i silna wola. Ale są też osoby, które nęka głód nikotynowy z towarzyszącymi mu fizycznymi dolegliwościami - czyli zespół abs- tynencki. To rozdrażnienie, kłopoty z koncentracją, bóle głowy, bezsenność, niepokój, kaszel (znak, że płuca się oczyszczają). Tym prawdziwym nałogowcom, fizycznie uzależnionym od narkotyku, jakim jest nikotyna, nie wystarczy silna wola. Do takich dodatkowych form wsparcia zaliczyć możemy udział w spotkaniach z psychologiem. Podczas tego typu spotkań zapoznajemy się z mechanizmami, które sprawiają, że ludzie palą tytoń i dlaczego tak trudno im z tego zrezygnować. Mamy wtedy możliwość dokładnie rozpatrzyć, które z nich odnoszą się do nas samych, i dowiesz się, jak sobie z nimi poradzić. Uzyskasz też pomoc psy- chologiczną w trudnych chwilach zrywania z nałogiem. Spotkania mogą się odbywać indywidualnie lub w grupie osób chcących rzucić palenie. W większych miastach Polski możesz uzyskać taką pomoc bezpłatnie (w ramach NFZ). W papierosach zawarta jest nikotyna, która powoduje silną potrzebę palenia. Gdy chcemy rzucić palenie, możemy kupić w aptece gumy do żucia, plastry, tabletki zawierające nikotynę, a które pozbawione są innych szkodliwych substancji, które są w papierosach. Jest to tzw. Nikotynowa Terapia Zastępcza (NTZ). Zrywanie z nałogiem za ich pomocą polega na tym, że stosujesz je zamiast papierosów i trwa to na ogół nawet kilka miesięcy. W tym czasie, by Twój organizm odzwyczaił się od nikotyny, stopniowo powinno się stosować co raz mniejsze dawki. Wprawdzie środki te można kupić bez recepty, ale koniecznie trzeba przeczytać dołączoną do nich ulotkę, a najlepiej poradzić się farmaceuty lub lekarza. Dodatkową motywacją może być również wspólne rzucanie palenia, gdy inne osoby w Twoim otoczeniu też podejmują decyzję o zerwaniu z nałogiem. Można również znaleźć wspierające osoby za pomocą inter- netu (np. na forach, czatach, portalach społecznościowych) i razem z nimi nawzajem się motywować. Palenie również w pewnym stopniu przyspiesza przemianę materii, to też w pierwszej fazie rozstawania się z nałogiem może zdarzyć się przytycie kilku kilogramów. Ważne żeby w takiej sytuacji się pilnować, bo przed dodatkowymi kaloriami rzeczywiście trudno będzie się bronić, zwłaszcza, że już po tygodniu zaczynamy na nowo zdecydowanie lepiej odczuwać smaki i aromaty. Jednak co z popalaniem? Może zdarzyć się, że jeszcze przez jakiś czas sięgnie się po papierosa. Trudno. Jednak pamiętajmy, że celem jest pozbycie się nałogu raz na zawsze. REKLAMA Styl życia Rehabilitacja inwestycją w zdrowie Marta Pietrzak Rehabilitacja lecznicza to nic innego, jak kompleksowe postępowanie, które ma na celu przywrócenie pełnej lub możliwej do osiągnięcia sprawności fizycznej i psychicznej, zdolności do pracy a co równie ważne, zdolności do brania czynnego udziału w życiu społecznym, czyli również poprawę jakości życia. Na forach internetowych pojawia się wiele pytań o polecenie dobrego fizjoterapeuty, dobrej placówki czy po prostu dobrej rehabilitacji. Ale co dokładnie autor takiego pytania ma na myśli? Zapewne pod słowem „dobra”, „dobry” kryje się wiele znaczeń i życzeń osoby zadającej pytanie. Dla większości pacjentów słowo „dobry” oznacza przede wszystkim skuteczny. W każdej dziedzinie życia obowiązują nas pewne standardy. Nie inaczej sprawa ma się również w kwestii rehabilitacji. Istnieje szereg metod fizjoterapeutycznych uznanych na całym świecie, zatem placówki, w których fizjoterapeuci wykorzystują sprawdzone metody, a dzięki ukończeniu specjalistycznych kursów mają ku temu predyspozycje, są warte uwagi pacjentów i tylko w nich pacjent może liczyć na dobrą rehabilitację czy fizjoterapię Aby rehabilitacja była naprawdę skuteczna niezbędne jest połączenie w procesie powrotu do zdrowia wielu czynników. Jednym z nich jest sprzęt, który ułatwia pracę rehabilitanta oraz pozwala na przeprowadzenie terapii (np. stół do mobilizacji stawów, piłki do ćwiczeń kończyn, czy elastyczne taśmy do ćwiczeń oporowych). Zawsze warto również zapoznać się z informacjami dotyczącymi sprzętu wykorzystywanego przez terapeutów na stronie internetowej, czy też obejrzeć galerię zdjęć, która może nam wiele dobrego, ale też niestety i złego powiedzieć o placówce, którą planujemy wybrać. Rehabilitacja tradycyjnie prowa- Słowo Krakowa Gazeta lokalna dzona jest w specjalnych ośrodkach takich jak: szpital, przychodnia, gabinet, dom opieki itp. W ostatnich latach pojawił się jednak nowy trend w rehabilitacji, który polega na wykonywaniu zabiegów bezpośrednio w miejscu przebywania pacjenta (w domu, biurze). W takiej sytuacji nie musimy martwić się o to, że ból przeszkodzi w dotarciu do miejsca, w którym prowadzona jest rehabilitacja, a nawet forma taka może być skuteczniejsza, ponieważ zabiegi takie są wykonywane indywidualnie, a praca jeden na jeden daje najlepsze efekty. Jeśli zdecydujemy się na rehabilitację przeprowadzaną w warunkach domowych, zwróćmy uwagę na to czy terapeuta pojawi się z niezbędnym sprzętem i wyposażeniem, czy też niektóre przyrządy będziemy musieli zapewnić sami. Fizykoterapia jest doskonałym uzupełnieniem rehabilitacji i często odpowiednio wykonany zabieg (np. laseroterapia czy elektroterapia) w widoczny sposób przyśpiesza efekty postępowania fizjoterapeutycznego. lipiec 2015 str 21 Publicystyka Wędrówka ludów Piotr Sutowicz Historyk obserwujący uważnie teraźniejszość często skazany jest na pozorną nudę. Patrząc na wiele zjawisk najchętniej powiedziałby: „to już było”, a na ich skutki: „a nie mówiłem”. Niestety jednak tzw. większość na czele z mediami i elitami politycznymi nie chce słuchać takich głosów. lipiec 2015 coś, czego nie bardzo umiemy zdefiniować. Bez wątpienia gwałtowna destabilizacja postępująca w północnej Afryce i na Bliskim Wschodzie jest częściowym kluczem do odpowiedzi. Przede wszystkim jeszcze niedawno mieliśmy tu do czynienia z mniej lub bardziej surowymi reżimami, które starały się kontrolować podległe sobie terytoria, nie dopuszczając jednocześnie, by stały się one kanałami przerzutowymi ludności. Wiek XXI pierwszy przyniósł tu znaczną zmianę na gorsze. Tereny Iraku, Syrii czy Libii stały się obszarami walk klanów i ideologii, a ich całość jako tworów państwowych jest całkowicie iluzoryczna. Obszar potencjalnej anarchizacji dalszych terytoriów wydaje się ciągle poszerzać. Z niepokojem śledzimy doniesienia o walkach w Mali, Nigerii, Jemenie i napięciach politycznych w Egipcie. Znacząco mniej mówi się o niespokojnym Sudanie i trwającej ciągle wojnie pomiędzy północą a południem tego do niedawna jednego kraju. W głębi Afryki wcale nie jest lepiej i raczej dziwny pozostaje fakt, że problemom humanitarnym tych krajów poświęca się tak mało miejsca. To, że ludzie poddani presji takich czy innych terrorystycznych rządów uciekają spod ich władzy, wydaje się być w jakiś sposób wytłumaczalne, zastanawia jedynie stopień ich determinacji. Bez wątpienia ważnym elementem tej układanki jest również konflikt z chrześcijaństwem, które przez większość na co dzień zwalczających się władztw, zdaje się być wrogiem numer jeden. Być może ta re- ligia dla większości z nich jest symbolem Zachodu, którego, zdaje się, mocno nienawidzą. Co na to władze europejskie oprócz koniecznych, acz będących objawem bezradności akcji humanitarnych na Morzu Śródziemnym? Jedyną koncepcją polityczną są administracyjne nadziały uciekinierów do poszczególnych krajów Unii Europejskiej. Nota bene, z tygodnia na tydzień liczby tychże wydają się być większe. Jeżeli do tego dodamy rzesze imigrantów legalnych i nielegalnych, którzy zamieszkują zachodnie obszary kontynentu, to wydaje się, iż wyłania nam się kwestia trzecia, zmiany etnicznego i cywilizacyjnego oblicza kontynentu, że o kwestii religijnej nie wspomnę. Opisana sytuacja jest obrazem tragicznym, lecz stanowi tylko część rzeczywistości europejskiej w odniesieniu do zmian etnicznych. Do pełni opisu brakuje bez wątpienia rzesz ekonomicznych i politycznych emigrantów z tzw. Dalekiego Wschodu, których coraz częściej widzimy również na ulicach naszych miast, z pustoszejącej na rzecz Europy i Rosji Ukrainy oraz przemieszczeń wewnątrz kontynentu. Do tego dodajmy oczywisty fakt katastrofy demograficznej, która niczym choroba trawi tzw. narody państwowe na nomen omen starym kontynencie. W tym miejscu trzeba zmierzyć się z wymienionym na wstępie „to już było”. Na pewno „było nie raz”, ale najbardziej ze szkoły zapamiętany został całkiem długi okres historyczny nazwany „wędrówką ludów”, po którym rzeczywistość zmieniła się radykalnie i nie miejsce tu na wartościowanie, dobrze to czy źle. Pisze się, iż okres zwany wielką wędrówką ludów, trwał od IV do VI wieku. Aczkolwiek to tylko część prawdy, bo np. przybycie Madziarów na Nizinę Panońską datuje się na IX wiek. Poza tym pewne wstrząsy etniczne zapoczątkowane w wymienionym okresie trwały jeszcze kilkaset lat. Na ogół nie wiążę się z wędrówką ludów ekspansji islamu w północnej Afryce i Hiszpanii. Niemniej jeżeli to zjawisko doczepimy choćby z przyczyn chronologicznych do opisywanego, to zobaczymy większość elementów przebudowy kontynentu: upadek Cesarstwa Rzymskiego, podwaliny nowych nacji i konstrukcji politycznych. Można zaryzykować tezę, iż z dawnego porządku ocalały i do nowego porządku dostosowały się trzy rzeczy: chrześcijaństwo, rzymskie prawo i filozofia, której początki sięgają starożytnej Grecji. Jako jeden z efektów tego procesu niszczącego i twórczego zarazem wyłoniła się z czasem również Polska. Chociaż jej ziemie nigdy nie były objęte obszarem politycznym Starożytnego Rzymu, również to dziedzictwo uznała za swoje. Kwestia ta jest o tyle ważna, że na świecie nie ma nic trwałego, zmieniają się państwa, ich porządki polityczne, języki, wreszcie kultura. Niemniej jest coś niezwykłego w tym, że przynajmniej do niedawna przeciętny Europejczyk uważał „Antygonę” za część swego dziedzictwa, czytając dramat Sofoklesa w oryginalnym języku. Podobny urok tkwił w celebracji Mszy Świętej po łacinie, którą na co dzień nikt przecież nie mówił. W wypadku kryzysu kulturowo-politycznego pomiędzy antykiem a średniowieczem mieliśmy do czynienia z wykazaną ze strony ludzi Kościoła umiejętnością nawracania pogan, uczynienia z chrześcijaństwa czegoś pożądanego i atrakcyjnego. Jeżeli do tego dodać pozostałe dwa elementy ocalone z dorobku starożytnych, okaże się, że mamy jakiś cień prawa do opinii, iż tkwi w nas dusza polsko–rzymska. Gdzie natomiast kryje się owo „a nie mówiłem”? Na losy upadku Cesarstwa Rzymskiego spójrzmy z jego perspektywy: elity zdawały się być zupełnie bezradne wobec dziwnych i niespotykanych procesów, które widać było gołym okiem. Nie szukały one jednak ich rozwiązania, lecz trwały w zadufaniu i przekonaniu, że przecież Cesarstwo jest wieczne. Tymczasem jego instytucje powoli, acz systematycznie przestawały funkcjonować jak należy. Degrengolada prowadziła do nieuchronnej katastrofy. Upadek był jednak procesem, nie następował dzień po dniu. Stąd głosy domagające się ratunku, które z pewnością istniały, były wyciszane. Przekładając to zjawisko na dzisiejsze czasy: oszołomów nie słuchano. Śledząc jednak dziś dzieje tamtego „końca świata” możemy czuć się zaskoczeni nieumiejętnością Rzymian do patrzenia i wyciągania wniosków. Ciśnie nam się marzenie, gdybyśmy my się tam znaleźli, to byśmy im powiedzieli, co mają zrobić. Gdyby zaś nas nie posłuchali, to po jakimś czasie usłyszeliby … Na tym polega tragedia, próbującego odnosić się do współczesności historyka. Nikt mu nie wierzy, historia chce być nauczycielką życia, ale społeczeństwa nie chcą się z niej uczyć, bo im jest tak wygodnie na dziś. Natomiast, co będzie jutro, wolą nie myśleć. REKLAMA A po drugie, pewne zdarzenia dzieją się w ramach długotrwałych procesów i nikt nie chce słuchać wywodu na temat tego, iż jeżeli „p” to „q”, ale za pięćdziesiąt lat. Tymczasem tak to właśnie wygląda. Pewne zjawiska z wczoraj skutkują w życiu naszych dzieci lub wnuków, tak jak my żyjemy wynikami procesów i działań z czasów naszych ojców i dziadków. Niekiedy w jakiejś kwestii następuje gwałtowne przyśpieszenie, ale i tak nosi ono charakter stawiania kropki nad i, a że jest ono gwałtowne to inna rzecz. Ostatnio niemal codzienne jesteśmy bombardowani kwestią ogromnych rzesz uciekinierów z Azji i Afryki, którzy próbują za wszelką cenę wydostać się ze swych obszarów zamieszkania, by znaleźć się w Europie, która najwidoczniej jawi im się jako raj. W tej sytuacji Morze Śródziemne zdaje się być jego bramą. To momentami tragiczne zjawisko należy oceniać z co najmniej kilku punktów widzenia: humanitarnego, politycznego i trzeciego, który możemy określić mianem etniczno – cywilizacyjnego. Pierwszy wydaje się być oczywisty - głodni ludzie na morzu, giną z głodu pragnienia, a często z powodu technicznej niemożności dopłynięcia na drugi brzeg przepełnionymi do granic możliwości łajbami. Jeżeli jest w czyjejś mocy ratowanie życia drugiego człowieka, to winien to robić. Być może na tym powinno polegać porozumienie państw europejskich w tej kwestii. Do obszaru polityki należy pytanie, co powoduje ten exodus? Głód, terror, anarchia, a być może jeszcze Słowo Krakowa Gazeta lokalna str 22 Będzie się działo Czerwiec/lipiec 2015 Co się będzie działo w Krakowie? 26.06, Piwnica pod Baraniami, g. 18.30 Organizatorzy zapraszają wszystkich na długo wyczekiwane wydarzenie, którym jest premierowy koncert inaugurujący wydanie debiutanckiej płyty Kuby Blokesza pt: „Lwów. Szkice Miejskie”. Dwa lata minęło. 3 grudnia 2013 r. Kuba wszedł do studia koncertowego Polskiego Radia Rzeszów, aby tam nagrać koncert, który później Wy będziecie mogli zabrać z sobą do domu w postaci płyty. W końcu, po 2 latach doczekaliśmy tego momentu. Płyta jest już prawie gotowa, a na 26 czerwca będzie gotowa na pewno. Gotowa, aby ją kupić, włożyć do odtwarzacza i posłuchać! 26 czerwca finalizujemy pracę i tym samym poddamy ją Waszej ocenie. 26.06, Śródmiejski Ośrodek Kultury, g. 19 „Bolek Thoughts” to przedstawienie właśnie takiej indywidualnej listy gitarzysty, który w projekcie solowym przedstawia dzieła cenne, zarówno muzycznie jak i merytorycznie. Celnie trafiając w gusta szerokiej publiki, przedstawia własne pomysły aranżacyjne największych hitów minionego stulecia. Oprócz subtelnej podróży po najróżniejszych zakątkach myśli mistrzów takich jak Michael Jackson, Stevie Wonder, John Lennon, Kurt Cobain, czy Mettallica; „Bolek” zapoznaje nas z własnymi myślami w autorskich kompozycjach. Opracowała: Maria Andrychów 29.06, Ośrodek Kultury im. C.K. Norwida, g. 18 Serdecznie zapraszamy na koncert artystów promujących muzykę operetkową i musicalową. Wykonawcy to: Jolanta Leśniak - mezzosopran, Dariusz Palonek - tenor, Kamil Zypser –fortepian. W programie zadźwięczą melodie z najbardziej znanych operetek i oper świata. Cieszą się one niesłabnącą popularnością i na stałe wpisały się w mapę kulturalnego Krakowa, a zwłaszcza Nowej Huty. To prawdziwa gratka dla wszystkich tych, którzy cenią sobie tego rodzaju muzykę. 8.07, Kościół św. Elżbiety w Starym Sączu, g. 19.30 Pierwsze współczesne wykonanie zachowanych utworów z repertuaru kapeli klasztoru kanoników regularnych z Żagania. Zbiór ponad sześćdziesięciu rękopisów, który po rozwiązaniu klasztoru w roku 1810 trafił do Biblioteki Uniwersyteckiej we Wrocławiu, a po II wojnie światowej znalazł się w Bibliotece Uniwersyteckiej w Warszawie, dopiero obecnie poddawany jest badaniom i opracowaniu. Znalazły się w nim zarówno kompozycje znanego osiemanstowiecznego twórcy Frantiska Xavera Brixiego i religijne kontrafaktury arii z oper berlińskiego kapelmistrza Carla Heinricha Grauna, jak i utwory do dziś niezidentyfikowanych autorów, znanych jedynie z nazwisk i być może związanych z Żaganiem. Wybór kompozycji ze zbiorów zapomnianej dolnośląskiej kapeli zabrzmi w premierowym wykonaniu znanego zielonogórskiego zespołu, który dziś kontynuuje bogatą tradycję muzyczną regionu. 10.07, Radio Kraków, g. 20 W ramach „Festiwalu Muzyki Polskiej” dla krakowskiej publiczności swoje umiejętności zaprezentują dyrygent Bassem Akiki, akordeonista Maciej Frąckiewicz oraz wiolonczelistka Magdalena Bojanowicz. Szykuje się prawdziwa uczta dla naszych uszu! Zaprezentowane zostaną programy następujących autorów - Dariusz Przybylski: Red, Yellow, Red. Hommage a Mark Rothko Marcel Chyrzyński: Ukiyo-e 9 Wojciech Kilar: Orawa Mikołaj Majkusiak: Rhythm Games. „Jeśli warto jakąś rzecz zrobić raz, warto ją powtórzyć jeszcze i jeszcze raz, wszechstronnie ją zbadać, wypróbować i doświadczyć, tak aby zmusić publiczność do spojrzenia na nią”. Twierdził Mark Rothko, malarz którego twórczość charakteryzują powtórzenia. Kompozycja Red, Yellow, Red jest próbą uchwycenia ducha malarstwa Marka Rothko. Utwór powstał w roku 2012 na zamówienie Ernsta Kovacica oraz NFM Leopoldinum, tym razem w drugi piątek lipca usłyszymy go w wykonaniu orkiestry Sinfonietty Cracovia, pod batutą właśnie Bassema Akiki. 16.07, Multikino Kraków, g. 20 W najbliższym czasie organizowany jest cykl prezentacji koncertu Back2Music Fest. Największe gwiazdy muzyki, największe sale, najbardziej spektakularne produkcje koncertowe na świecie. Koncert One Direction “Up All Night” w ramach 5-tych urodzin zespołu tylko w Multikinie! Zapis koncertu boysbandu nr 1 na świecie – czwórki chłopaków z One Direction. Pośród 16 zarejestrowanych piosenek, fani 1D usłyszą nie tylko hity z debiutanckiego krążka 'Up All Night’, ale także popularne przeboje, które prezentowali podczas eliminacyjnych odcinków programu X Factor, od udziału w którym rozpoczęła się ich kariera. Wśród tych muzycznych niespodzianek znalazły się takie perełki, jak 'Use Somebody’ Kings Of Leon, 'Torn’ Natalie Imbruglii, czy też 'Valerie’ Marka Ronsona i Amy Winehouse. Sport z Dalekiego Wschodu Radosław Pater Dni stają się coraz cieplejsze – i coraz więcej nam się chce. Warto tę energie przekuć w jakieś konkretne działanie, które może zaprocentować w przyszłości. Dobrą inwestycją może być postawienie na sport. Którą dyscyplinę warto jednak wybrać? Tutaj opcji są oczywiście setki. Dzisiaj parę słów o dyscyplinie, którą każdy z nas zna pewnie z nazwy – jako że zachłyśnięcie dalekowschodnimi sztukami walki w naszym kraju nie jest bynajmniej rzeczą nową. Mowa tutaj o Aikido. Z czym je kojarzymy? Pewnie większość naszych rodaków kojarzy to właśnie z Japonią, Azją, filmami z Brucem Lee itd. Ogólnie rzecz biorąc – kojarzymy Aikido jako „coś co przypomina karate”. A czym Aikido jest naprawdę? Rzeczywiście wywodzi Słowo Krakowa Gazeta lokalna się ono z Japonii i choć jego rodowód jest starszy, to skodyfikowane zostało na przełomie XIX i XX wieku. To sztuka walki, która w dużej mierze za podstawę działań bierze sobie stosowanie różnorakich dźwigni i rzutów oraz padów i uników. Dodatkowo ciekawym aspektem jest fakt, że w Aikido duże znaczenie ma moralna podbudowa (czy obudowa) całego stylu, któremu towarzyszy właśnie swego rodzaju filozofia. Aikido obejmuje także władanie bronią – samurajowie walczyli mieczem katana, ale treningi odbywają się najczęściej za pomocą krótkiego kija. Dlaczego w ogóle powinniśmy brać pod uwagę Aikido? Przede wszystkim dlatego, że jak wiele sztuk walki łączy ono w sobie dwie najważniejsze zalety – po pierwsze, jak każdy sport, umożliwia nam rozwinięcie fizyczne, poprawia nasze zdrowie w wielu jego segmentach i sprawia zwyczajną przyjemność, nasze samopoczucie jest coraz lepszy. Druga sprawa – to oczywiście fakt, że możemy nauczyć się pewnych technik, które staną się przydatne w realnym świecie np. w razie ataku na nas na ulicy. Będziemy mogli obronić się przed napastnikami, co czasem może mieć kluczowe znaczenie. Nie mówiąc już o tym, ze mamy okazję poznać pewną dalekowschodnią filozofię. Aikido to sport polecany zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Nadchodzące ciepłe dni to idealny moment, aby rozpocząć swoją wielką przygodę z sztukami walki. Serdecznie polecamy! lipiec 2015 str 23 Będzie się działo 18-30.06, Klub Kuźnia Ośrodka Kultury im. C.K. Norwida Smaki kultury to międzypokoleniowy projekt, łączący starszych i młodszych pasjonatów kultury i sztuki kulinarnej. Wspólnie realizowane spotkania, będą miejscem dialogu, inspirującej rozmowy, wspólnego gotowania, wymiany myśli, wiedzy i przepisów kulinarnych. Projekt ma na celu integrację wewnątrz i międzypokoleniową w oparciu o kulturę, literaturę i film. Wstęp wolny. Obowiązują zapisy na warsztaty. 18 czerwca 2015, godz. 11.00 Klub Kuźnia Ośrodka Kultury im. C.K. Norwida „Apage Satanas czyli egzorcyzmy tyjącego” - być zdrowym, szczupłym i bogatym. Zapraszamy na wykład i warsztaty kulinarno-kulturalne! 27.06, Teatr im. Juliusza Słowackiego, g. 17 Jeśli bawią Was świetnie skrojone czarne komedie w stylu Agathy Christie, jeśli chcecie w teatrze śmiać się do rozpuku, a już za chwilę zamierać z przerażenia, jeśli lubicie być zaskakiwani nieprzewidzianymi zwrotami akcji i wbijani w fotele jej wartkim biegiem, jeśli chcecie spędzić wieczór w towarzystwie plejady bohaterów z krwi i kości, ożywionych na scenie przez najznakomitszych aktorów – ten spektakl jest specjalnie dla Was! Brodwayowski przebój, grany nieprzerwanie od dziesiątek lat przy pełnej widowni na pewno dostarczy Wam znakomitej rozrywki na równie znakomitym poziomie. W rolach głównych – dwie wielkie damy polskiej sceny: Anna Polony i Urszula Popiel. 1.07, Scena Stu, g. 19 Na pocontku wsyndy byli górole, a dopiero pote porobili sie Turcy i Zydzi. Górole byli tyz piyrsymi „filozofami”. „Filozof” - to jest pedziane po grecku. Znacy telo, co „myndrol”. Spektakl na podstawie „Filozofii po góralsku” ks. Józefa Tischnera w reżyserii Artura „Barona” Więcka autora filmu o księdzu Józefie „Życie w opowieściach” oraz takich hitów jak „Zakochany anioł” i „Anioł w Krakowie”. Tischnerowska koncepcja świata i człowieka ukazana w przystępnej, dowcipnej formie góralskich opowieści i góralskiego spojrzenia na życie. Dmuchaj na zimne i zabezpiecz swój samochód Sławomir Kamieniecki Faktem jest, że w Polsce dochodzi do kradzieży samochodów, a ich odnalezienie to niestety rzadkość. Często lekceważymy informacje o takich przypadkach i liczymy, że akurat nam to się nie przytrafi. Warto jednak dmuchać na zimne i pomyśleć o zabezpieczeniach, bo utrata auta, zwłaszcza nowego, jest bardzo bolesna. Samochód to nie hulajnoga czy telefon, którego kradzież jakoś przebolejemy. Wydatki poniesione w związku z zakupem pojazdu są przecież bardzo duże. Wielu przestępców lipiec 2015 działa w zorganizowanych grupach i przez lata działalności wypracowało szereg technik i metod grabieży aut i ich sprzedaży. Najczęściej na części. Szansa, że policja odnajdzie nasz samochód nie jest zbyt duża, a jeśli już nawet do tego dojdzie, to może to zająć naprawdę sporo czasu. Co wtedy począć bez pojazdu? Warto zainwestować w autoalarm. To narzędzie, które staje się coraz bardziej zaawansowane. Dzięki nowoczesnym mechanizmom jest on w stanie wysłać informację o zagrożeniu nawet na telefon, czy też za pomocą fali radiowych. W dodatku nowe technologie opierają się na tym, że alarmy za każdym razem wysyłają inny kod. W ten sposób unikniemy sytuacji, że złodziej go odczyta, następnie przejmie i w ten sposób nie zostaniemy poinformowani o próbie włamania. Po wykryciu zagrożenia najczęściej uruchamia się sygnał dźwiękowy oraz zapalają wszystkie światła. Alarm jest wyłączany za pomocą specjalnego pilota i tylko dzięki niemu dostaniemy się do auta, bez naruszenia systemu antywłamaniowego. Włączenie się alarmu pozwoli nam na szybką reakcję i zawiadomienie policji. Może on pozwolić również na użycie innych mechanizmów. Mowa tutaj chociażby o immobiliserze. Urządzenie to włącza się automatycznie po otwarciu drzwi. Blokowa- 26.06-19.07, Ośrodek Kultury im. C.K. Norwida Galeria Ośrodka Kultury im C. K. Norwida w Krakowie zaprasza na wystawę fotografii Edyty Dudy-Żołądź pt. „Pozostałości”. Wernisaż wystawy odbędzie się 26 czerwca (piątek) 2015 r. o godz. 20.00 w Galerii OKN na os. Górali 5 w Krakowie, zaś wstęp wolny jest dla każdego. „Pozostałości” - to wystawa dyplomowa Edyty Dudy-Żołądź, absolwentki Szkoły Kreatywnej Fotografii w Krakowie. Jest to cykl zdjęć opowiadający o relacji autorki z jej zmarłą mamą. Na zdjęciach są ukazane obrazy, które utkwiły w pamięci dziecka oraz współczesne umiejętności, które powoli są rozwijane. 11.07, Centrum Kultury i Sztuki Stary Sącz, g. 19.30 Pomiędzy klasycznym fletem traverso i współczesnym fletem skonstruowanym przez Böhma „brakującym ogniwem” w historii instrumentu jest flet poprzeczny „ulepszony” przez angielskiego budowniczego fletów i wirtuoza Charlesa Nicholsona. Model ten cieszył się w dziewiętnastowiecznej Anglii dużą popularnością i był dla Theobalda Böhma ważnym źródłem inspiracji. Dziś na flecie Nicholsona gra zaledwie kilka osób na świecie, a nierozłącznie związanej z tym instrumentem muzyki próżno szukać w programach koncertów czy na płytach. Niewiele większym zainteresowaniem darzy się obecnie ówczesne angielskie modele fortepianu, odróżniające się od niemieckich rozwiązaniami technicznymi i kolorytem brzmienia. Przemysław Wiśniewski i Katarzyna Drogosz zaprezentują wirtuozowską muzykę fletową Charlesa Nicholsona i wizjonerskie utwory fortepianowe George’a Pinto na oryginalnych instrumentach z epoki – po raz pierwszy w Polsce. ne są wtedy zapłon, rozrusznik oraz podawanie paliwa. Tylko wpisanie specjalnego kodu spowoduje odblokowanie tych kluczowych dla funkcjonowania samochodu obwodów. W przypadku zadziałania alarmu, możemy immobiliser uruchomić zdalnie, co sprawi, że przestępca daleko nie zajedzie. Dlatego oba te urządze- nia uzupełniają się. Warto dmuchać na zimne. Kradzieże aut w Polsce są smutnym faktem, podobnie jak ich odzyskiwanie. To, że dotychczas nie byliśmy świadkami, jak ktoś próbował ukraść nasz samochód wcale nie oznacza, że nie padniemy ofiarą złodzieji. REKLAMA 20-21.06, Galeria Bronowice. Galeria Bronowice stanie się dwudniową areną „królewskich” potyczek szachowych, rozgrywanych w różnych kategoriach wiekowych. Wspólnie z Małopolskim Związkiem Szachowym najmłodsze krakowskie centrum handlowe zaprasza na Wielki Turniej Szachowy. Nagrody dla zwycięzców to prawie 5 tys. złotych. Zaplanowane na przedostatni weekend czerwca zawody szachowe w Galerii Bronowice zostaną rozegrane w systemie szwajcarskim, zgodnie z obowiązującymi międzynarodowymi przepisami gry FIDE. Oznacza to, że zawodnicy zmierzą się ze sobą podczas 15-minutowych rund. Cały turniej podzielony został na dwa etapy. W sobotę odbędzie się Turniej Juniorów - rozgrywki w 6 kategoriach wiekowych - od 7 lat, 9-10 lat, 11-12 lat, 13-14 lat, 15-16 lat i 17 lat. Na niedzielę natomiast zaplanowano Turniej OPEN dla wszystkich amatorów szachowych potyczek. Słowo Krakowa Gazeta lokalna str 24 REKLAMA Reklama Słowo Krakowa Gazeta lokalna lipiec 2015
