05.2016 r. ABC higieny jamy ustnej Codzienna pielęgnacja ma

05.2016 r.
ABC higieny jamy ustnej
Codzienna pielęgnacja ma ogromną moc, dotyczy to również profilaktyki higieny jamy ustnej.
Właściwe i systematyczne dbanie o zęby, to nie tylko gwarancja pięknego uśmiechu i świeżego
oddechu, lecz także ochrona przed wieloma chorobami. Porad w tym zakresie udziela
specjalista stomatolog z Centrum Medycznego ENEL-MED.
Codzienna pielęgnacja
Ważne, aby zwracać uwagę na dokładne szczotkowanie zębów. Dentyści radzą, by szczotka w trakcie
wykonywania tej czynności, była ustawiona pod kątem 45 stopni do linii dziąseł. Ruch może być
obrotowy albo wymiatający. Pod koniec nie zapominajmy o lekkim wyczyszczeniu języka, gwarantuje
to świeży oddech. Równie ważne jest nitkowanie zębów za pomocą specjalistycznych nici
dentystycznych. Istotą tego zabiegu jest dokładne wyczyszczenie miejsc pomiędzy zębami oraz
poniżej linii dziąseł.
Zaniedbanie higieny jamy ustnej może skutkować zaczerwienieniem i opuchlizną dziąseł, a przede
wszystkim zwiększa ryzyko osadzania się płytki bakteryjnej, która może prowadzić do powstawania
odwapnień szkliwa. „W początkowej fazie obserwuje się na zębach białawe plamy. Na tym etapie
proces próchnicowy można zatrzymać, stosując specjalne pasty mineralizujące i szczególnie dbając o
higienę jamy ustnej. Jeżeli nie zareaguje się odpowiednio szybko, uszkodzenie szkliwa będzie
postępować” – wyjaśnia lek. stom. Jacek Ząbkowski z Centrum Medycznego ENEL-MED.
Zaawansowana zmiana próchnicowa charakteryzuje się widocznymi brązowymi plamami oraz utratą
twardych tkanek zęba. Nieleczony rozległy ubytek próchnicowy jest często przyczyną stanów
zapalnych miazgi zęba i chorób tkanek okołowierzchołkowych, które mogą stanowić realne zagrożenie
dla funkcjonowania narządów wewnętrznych, jak serce czy nerki. Nieusuwanie płytki nazębnej
prowadzi także do stanu zapalnego dziąseł, które może przerodzić się w poważne dolegliwości
rzutujące na zdrowie całego organizmu.
Jak wybrać pastę i szczoteczkę
Podstawą właściwej higieny jest odpowiednio dobrana szczoteczka do zębów. Część pracująca
szczoteczki powinna być odpowiednio wyprofilowana, co zapewni jej dotarcie do trudno dostępnych
miejsc. Dobrym rozwiązaniem będzie włosie syntetyczne, które jest trwalsze i bardziej higieniczne od
naturalnego. Na rynku dostępne są miękkie, średnio-twarde i twarde szczoteczki. Te pierwsze zaleca
się osobom z wrażliwymi dziąsłami. Twarde to najlepszy wybór dla zdrowych i odpornych dziąseł.
Dentyści najchętniej polecają średnio-twarde. Szczoteczkę powinno się zmieniać maksimum co 3
miesiące. A co ze szczoteczką elektryczną? Większość dentystów poleca je, gdyż skuteczniej masują
dziąsła i czyszczą powierzchnie zębowe.
Na co zwracać uwagę przy wyborze pasty do zębów? Powinna ona zawierać substancje ścierne i
polerujące, jak np. krzemionka, które wspomagają mechaniczne usuwanie osadu nazębnego. Dobrze
gdyby znajdowały się w niej pirofosforany, hamujące mineralizację płytki nazębnej, pomagają one
także utrzymać zęby w czystości. Niezwykle ważnym składnikiem past do zębów jest przede
wszystkim fluor, który wzmacnia odporność szkliwa i hamuje aktywność bakterii próchnicotwórczych.
Oprócz niego w pastach do zębów zaleca się stosowanie związku o nazwie ksylitol, który również
hamuje rozwój procesów próchnicowych, a przy tym podnosi ph w ustach, co sprzyja remineralizacji
szkliwa. „Dla osób z nadwrażliwymi zębami najlepszym wyborem będzie pasta, która zawiera składniki
tworzące warstwę ochronną oraz uszczelniające kanaliki zębinowe. Z kolei osobom z
zaczerwienionymi i krwawiącymi dziąsłami polecam pasty z rumiankiem czy tymiankiem oraz
substancjami ograniczającymi odkładanie się płytki nazębnej, np. chlorheksydyną” – mówi lek. stom.
Jacek Ząbkowski.
Z aparatem za pan brat
Osoby noszące aparat ortodontyczny powinny szczególnie zadbać o higienę jamy ustnej, gdyż resztki
pokarmu łatwiej się osadzają i są trudniejsze do usunięcia. Zaleca się staranniejsze i dłuższe
czyszczenie zębów. Włosie szczoteczki powinno dostać się pod łuk aparatu ortodontycznego oraz
pomiędzy zamek aparatu a dziąsło, by usunąć wszystkie resztki pokarmowe. Warto zakupić
szczoteczkę interdentalną, która służy do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Ile razy należy
szczotkować zęby z aparatem ortodontycznym? „Jeżeli jest to możliwe, powinno się myć zęby po
każdy posiłku” – radzi specjalista stomatolog z Centrum Medycznego ENEL-MED. „Zaleca się
przynajmniej 3-4 razy dziennie, czyli przed śniadaniem i po nim, po obiedzie oraz przed snem” –
dodaje.
Pielęgnacja przy implantach
Dbanie o implanty nie różni się w niczym od normalnej higieny jamy ustnej przy naturalnym uzębieniu.
Zaleca się więc szczotkowanie minimum 2-3 razy dziennie oraz regularne używanie nici. Warto
również stosować płyny do płukania ust, dzięki którym dodatkowo oczyścimy zęby i zapewnimy
świeży oddech. Wizyty kontrolne u dentysty również powinny odbywać się co pół roku.
Co może stać się w wyniku zaniedbań? „Niedostateczna higiena jamy ustnej może skutkować
zapaleniem przyzębia wokół implantu” – tłumaczy lek. stom. Jacek Ząbkowski. „W efekcie może dojść
do powstania ubytku kości wokół implantu, a nawet jego utraty” – dodaje.
Z wizytą u dentysty
Istotnym elementem dbania o higienę jamy ustnej są regularne wizyty w gabinecie dentystycznym.
Warto w odpowiednich odstępach czasowych wykonywać profilaktycznie zabiegi stomatologiczne.
Jednym z nich jest skaling, czyli usuwanie kamienia nazębnego nad i poddziąsłowo. Drugim etapem
powinno być piaskowanie – usuwanie osadów nazębnych i przebarwień. Warto poddać się także
zabiegowi lakierowania zębów, co pozwoli na ich wzmocnienie oraz będzie dodatkowo chronić przed
próchnicą.
A co na talerzu?
Dieta odgrywa wbrew pozorom niezwykle istotną rolę w profilaktyce próchnicy. Codzienne menu
najlepiej wzbogacić w białko, wapń, fluor oraz witaminę D. „Produkty, które szczególnie polecam
swoim pacjentom to ryby, jajka czy ser żółty” – mówi specjalista stomatolog. „Jabłka na przykład
naturalnie oczyszczają zęby, olej kokosowy – hamuje rozwój próchnicy, a marchewka usuwa płytkę
nazębną” – dodaje.
Kontakt dla mediów:
Lena Pytkowska
[email protected]
Tel. 518 161 944
Centrum Medyczne ENEL-MED S.A. to polska firma, oferująca pełną obsługę medyczną. ENEL-MED
opiekuje się pacjentem od konsultacji, przez diagnostykę, hospitalizację, operację, aż po rehabilitację.
Na ogólnopolską sieć medyczną ENEL-MED składają się dwa szpitale zlokalizowane w Warszawie,
wieloprofilowe oddziały własne w Warszawie, Gdańsku, Łodzi, Krakowie, Poznaniu, Katowicach
i Wrocławiu oraz sześć specjalistycznych przychodni przyzakładowych, a także prawie 1400 placówek
partnerskich na terenie całego kraju. Od 2014 roku w ramach sieci funkcjonuje również Klinika
Medycyny Estetycznej ESTELL, a od 2015 klinika medycyny sportowej ENEL-SPORT. ENEL-MED
zatrudnia wybitnych lekarzy, blisko 60 specjalizacji. Kompleksowa oferta wieloprofilowych oddziałów
obejmuje m.in. badania laboratoryjne i szeroki zakres badań diagnostycznych takich jak USG, EKG,
RTG, tomografia czy rezonans magnetyczny. ENEL-MED świadczy też usługi w zakresie stomatologii
zachowawczej, protetyki i chirurgii. Spółka od 2011 r. jest notowana na Giełdzie Papierów
Wartościowych. Centrum Medyczne ENEL-MED posiada certyfikat ISO 9001.