18KO - 19KO.indd

5 - 11 października 2009 r.
Pani Urszula Jabłońska zrzuciła już 33 kilogramy.
Możesz pójść w jej ślady
Joy znaczy radość
Ponad 300 metrów kwadratowych pachnącej świeżością
powierzchni, najnowszy sprzęt
do ćwiczeń, walki z nadwagą
i celulitem. Doświadczeni instruktorzy, dietetyk i psycholog oraz program „Schudnij z
nami”. To jeszcze nie wszystkie
powody, dla których warto odwiedzić nowo otwarty klub Joy
Fitness przy ul. Zachodniej 25
w Chełmie.
- Ten klub powstał z myślą o mieszkańcach zachodniej części Chełma, by oszczędzić im fatygi dojeżdżania do pierwszego
naszego klubu przy ul. Wojsławickiej mówi Sylwia Adamczyk, właścicielka Joy
Fitness. - Tu, na Zachodzie, mamy jeszcze
więcej przestrzeni, równie nowoczesne
wyposażenie i ofertę zajęć równie bogatą,
co w klubie na os. XXX-lecia.
Nowy Joy Fitness to ponad 300 mkw
całkowicie odnowionej i doskonale wentylowanej powierzchni. - Bo dobra wentylacja i przestrzeń to w klubie fitness podstawa - przekonuje Adamczyk.
Klub na Zachodniej 25 jest wyposażony
w nowoczesny sprzęt znanych i sprawdzonych marek. Sprzęt do walki z nadwagą,
poprawy kondycji i wyglądu, kształtowa-
nia pięknej sylwetki.
- Oprócz pełnej gamy wyposażenia fitness mamy specjalistyczny sprzętu do
ćwiczeń siłowych dla mężczyzn. Proponujemy również nowoczesne solarium i
barek z suplementami wspomagającymi
zarówno odchudzanie, jak i rozwijanie
masy mięśniowej - informuje właścicielka.
- Ale naszą podstawową dewizą pozostaje
troska o poprawę zdrowia i samopoczucia
wszystkich klubowiczów, a tym samym
pomoc w zwalczaniu ich największego
wroga, czyli zbędnych kilogramów.
Stąd wraz z otwarciem klubu ruszyły
zapisy do drugiej edycji programu „Schudnij z nami”. O skuteczności tej akcji niech
świadczy przykład uczestniczącej w jej
pierwszej odsłonie pani Urszula Jabłońska, która w ciągu ośmiu miesięcy pozbyła
się już 33 kilogramów tłuszczu.
- Mamy już sporo chętnych do drugiej
edycji akcji, ale zarówno w klubie na Zachodniej jak i przy ul. Wojsławickiej czekamy jeszcze na następnych - zaprasza Sylwia Adamczyk. - Zachęcam również do spotkania się z
dietetykiem, który dla każdego ćwiczącego
dobierze odpowiednią i skuteczną dietę, przy
czym skuteczną nie oznacza drakońską i odmawiania sobie wszystkiego.
Joy Fitness to miejsce dla indywidualistów, jak również preferujących ćwiczenia w
Jesień, to najlepsza pora na depilację
Depilacja laserowa
- LASER LIGHT SHEER
grupie. - Niczego nikomu nie narzucamy.
Każdy może wybrać, co mu odpowiada,
by czuć się dobrze i swobodnie - mówią
w Joy Fitness. - Można ćwiczyć według
swojego planu, albo skorzystać z pomocy naszego instruktora, czy przystąpić do
prowadzonych przez nich zajęć aerobiku,
albo np. treningu przygotowującego do
sezonu narciarskiego. Proponujemy
również zajęcia dla kobiet w ciąży. A już
niebawem chcemy uruchomić dodatkową salę do ćwiczeń z samoobrony, czy krav
magi lub innych sztuk walki dla panów.
Przy klubie znajduje się duży, monitorowany i ogrodzony parking. Jak pokazują
pierwsze dni funkcjonowania klubu, przyjeżdżają i przychodzą tu starsi i młodsi, a
nawet całe rodziny. - Bo właśnie stworzenie ciepłej atmosfery oraz miejsca spotkań dla całych rodzin to kolejny z naszych
priorytetów i temu m.in. służą specjalne,
zniżkowe karnety rodzinne - podkreśla S.
Adamczyk. - Joy znaczy radość. I staramy
się robić wszystko, by nasi klienci czerpali radość z odwiedzania naszego klubu i
będącym tego efektem poprawy zdrowia,
samopoczucia i wyglądu.
Więcej informacji o klubach Joy Fitness
w Chełmie oraz akcji „Schudnij z nami”
nawww.joy-fitness.pl i pod numerami tel.
82 565 70 30 lub 82 563-40-40. (ren)
JOY FITNESS zaprasza na odchudzanie…
Bez efektu jo-jo
Już wkrótce chełmianie będą mieli
możliwość skorzystania z porad Grzegorza Kowaluka - dietetyka, trenera i autora
metody ISTO, która pozwala skutecznie i
zdrowo tracić na wadze. Grzegorz Kowaluk
jest twórcą metody ISTO, która łączy w sobie elementy diety z treningiem siłowym.
Zarówno ćwiczenia jak i sposób żywienia
dobierane są indywidualnie w zależności
od potrzeb danej osoby. ISTO pozwala
zachować kondycję i zdrowie przez wiele
lat. Z powodzeniem można ją stosować
u osób w różnym wieku. Jednak przede
CHEŁM. Limity za małe, specjalistów brakuje
Kto przebada sportowców?
Limit z Narodowego Funduszu Zdrowia, zapewniający chełmskim sportowcom darmowe badania, już się wyczerpał. Co gorsza, nie wiadomo,
kto będzie ich badał w przyszłym roku, bo jedyny lekarz medycyny sportowej, przyjmujący w
Chełmie, prawdopodobnie nie podpisze umowy
z Narodowym Funduszem Zdrowia.
Od kilku lat limity na badania chełmskich sportowców wyczerpują się przed końcem roku. To poważne utrudnienie dla klubów
sportowych działających na terenie miasta. By móc startować w
zawodach, sportowcy dwa razy do roku muszą wykonywać szereg
badań. Kiedy przejdą już wszystkie z nich, potrzebują zaświadczenia od lekarza medycyny sportowej. I tu zaczyna się problem, bo
w Chełmie jest tylko jeden lekarz, który przyjmuje ich bezpłatnie,
w ramach umowy z NFZ. Limity wynikające z tej umowy kończą
się bardzo szybko i już jesienią na bezpłatne badania młodzi sportowcy nie mogą liczyć, a na prywatne badania kluby nie mają pieniędzy. - Jedno badanie kosztuje około 40 złotych, ale przy liczbie
300 zawodników nas na to nie stać - mówi Mieczysław Czwaliński z Cementu Gryf Chełm. W razie potrzeby kluby ratują się dowożeniem swoich zawodników na badania do Lublina, jednak jest
to sporym obciążeniem finansowym dla klubów i niedogodnością
dla sportowców, bo przez takie wyjazdy i wielogodzinne stanie w
kolejkach, młodzież opuszcza zajęcia w szkole.
W przyszłym roku sytuacja może ulec pogorszeniu, ponieważ
jedyna lekarka, która przyjmuje sportowców, najprawdopodobniej nie przedłuży kontaktu z Narodowym Funduszem Zdrowia, a
wtedy chełmscy zawodnicy będą zdani na badania wykonywane
prywatnie. Zapewne doprowadzi to do tego, że większość sportowców ze względów finansowych nie będzie mogła pozwolić
sobie na udział w zawodach. Miasto nie ma możliwości finansowania badań. Nie ma też wpływu na wysokość limitów z Narodowego Funduszu Zdrowia, ale wiceprezydent Stanisław Mościcki
zadeklarował przyjrzenie się sprawie - Zauważamy ten problem i
wspólnie ze środowiskiem sportowym będziemy szukać rozwiązań, a w przyszłości, jeśli będzie taka konieczność, należy rozważyć utworzenie w Chełmie poradni sportowej.
(kw)
CHEŁM. Wspierają dzieci i młodzież
Gabinet Chirurgii i Medycyny Estetycznej znajduje się w Chełmie
przy ul. Obłońskiej 1A/7 na II piętrze
Panująca obecnie moda na gładkie ciało, ale również dbałość o higienę powoduje,
że coraz częściej włosy stają się niemile
widziane. Problem niechcianego owłosienia dotyczy nie tylko kobiet, ale również
mężczyzn. Klasyczne metody depilacji jak
golenie, usuwanie mechaniczne, depilacja
woskiem nie dają trwałych efektów. Obecnie jedyną metodą na pozbycie się niechcianego owłosienia na stałe jest depilacja
laserowa. Zabieg przeprowadzony przez lekarza, z zastosowaniem lasera diodowego
Light Sheer daje oczekiwane, trwałe efekty
jest prawie bezbolesny i bezinwazyjny, nie
uszkadza skóry. Laser ten jest całkowitym
novum w medycynie estetycznej, gdyż
może być stosowany na skórze opalonej.
Należy jednak dodać, że nie wszystkie włosy rosną równocześnie. Część z nich znajduje się w fazie wzrostu i to właśnie one
reagują na światło lasera. Pozostałe włosy
są w fazie “uśpienia”, która ma różny czas
trwania ( od 3 do 8 tygodni) - po tym okresie zaczyna się etap wzrostu nowego włosa. Z tego względu zabiegi muszą być powtarzane minimum cztery razy, aby usunąć
prawie wszystkie włosy. Przy pierwszym
zabiegu zostaje usunięte ok. 30% włosów,
po serii zabiegów ok. 90% (przy ciemnych
włosach). Pozostały procent to włosy jaśniejsze, delikatniejsze, niewidoczne. Ze
względu na przeprowadzane wcześniej
zabiegi depilacji woskiem, depilatorem
mechanicznym, pęsetą itp., może zaistnieć
konieczność przeprowadzenia piątego lub
szóstego zabiegu. Włosów rudych i siwych
nie depiluje się tą metodą. Zawsze pierwszy
zabieg poprzedzony jest konsultacją lekarską. Lekarz przeprowadza wywiad, ocenia
typ i stan skóry oraz rodzaj włosa.
lek. med. Piotr Kiwiński
spec. chirurg-onkolog
wszystkim metoda ta pozytywnie wpływa
na stan zdrowia i poprawia samopoczucie.
Stanowi też element rehabilitacji. Zdecydowanie łatwiej skutecznie zrzucić zbędne
kilogramy i odzyskać zdrowie korzystając
z pomocy cenionego dietetyka.
Z porad Grzegorza Kowaluka będzie można skorzystać już niebawem w
chełmskich klubach Joy Fitness. Zapisy
na konsultacje i dodatkowe informacje
pod nr tel. 82 565 70 30 lub 82 56340-40 oraz w siedzibach klubu przy Wojsławickej 2 i Zachodniej 25.
Bezpłatne korepetycje
W Katolickim Stowarzyszeniu „Civitas Christiana”
ruszają bezpłatne
korep et ycje dla
uczniów szkó ł
podstawow ych i
gimnazjów. Z darmowej pomocy
skorzystać będą
mogli również
osoby mające problemy z jąkaniem i
dysleksją.
Zajęcia będą się odbywać już po raz
kolejny. Propozycja skierowana jest do
młodzieży i uczniów szkół podstawowych.
Terapię dla dyslektyków poprowadzi Wanda Pawluk - pedagog. Pomocą zostanie
objęta grupa kilku osób w wieku od 10 do
15 lat. Także w październiku rozpoczną się
zajęcia eliminujące jąkanie, poprowadzi je
Małgorzata Marciniak, specjalista logopeda. Zajęciami korygującymi wady wymowy objęta zostanie kilkunastoosobowa
grupa młodzieży. Terapia będzie trwała 6
miesięcy i gwarantuje osiemdziesięcioprocentową skuteczność, oczywiście pod
warunkiem, że uczestnicy zajęć systematycznie wykonują zalecane ćwiczenia.
Spotkania będą odbywały się w środy o
godz. 16 w siedzibie Stowarzyszenia przy
ulicy Lubelskiej 57.
Stowarzyszenie prowadzi również bezpłatne korepetycje dla dzieci i młodzieży
z biedniejszych rodzin. Zajęcia będą pro-
wadzili, w ramach wolontariatu, wykwalifikowani nauczyciele chełmskich szkół oraz
studenci PWSZ. Z pomocy Stowarzyszenia
mogą skorzystać uczniowie mający problemy z językiem polskim, angielskim, niemieckim, a także matematyką oraz chemią.
W ubiegłym roku z tej formy pomocy skorzystało około 50 uczniów szkół podstawowych i gimnazjów. Zajęcia odbywały się
w maksymalnie pięcioosobowych grupach,
aby każdy mógł swobodnie powiedzieć
korepetytorowi co sprawia mu najwięcej
kłopotu. Korepetycje będą odbywały się
w godzinach popołudniowych w siedzibie
Katolickiego Stowarzyszenia „Civitas Christiana” przy Lubelskiej 57 w Chełmie oraz
w SP nr 10 przy ul. Reformackiej. Oprócz
tego, tradycyjnie już, w „Civitas Christiana” można również uzyskać bezpłatne porady prawnika oraz psychologa.
Nową formą działalności Stowarzyszenia tym roku będzie założenie grupy
wsparcia dla dzieci i młodzieży cierpiących
na cukrzycę. Pierwsze spotkanie odbędzie
się 16 października o godz. 16 przy ul. Lubelskiej 57 (budynek muzeum).
Dodatkowe informacje na temat korepetycji, terapii dysleksji oraz jąkania, a
także porad prawnika i psychologa można
uzyskać pod numerem telefonu 082 565
69 44.
Dyżury
aptek
Chełm
całodobowo - ul. Kurpińskiego 3/2
Krasnystaw
5-11 października - ul. Poniatowskiego
33a,
Włodawa
5 października - ul. Piłsudskiego 22
6 -7 października - ul. Chełmska 25
8 października - ul. Żeromskiego 33
9 października - ul. Chełmska 25
10 października - ul. 1000-lecia PP 3/9
11 października - ul. Żeromskiego 33,
ul. Piłsudskiego 22
19