Konspekt zajęć piłki nożnej
Transkrypt
Konspekt zajęć piłki nożnej
Temat: Doskonalenie techniki prowadzenia piłki, podania i dryblingu dla dzieci i młodzieży Poniższy zestaw ćw. został opracowany na podstawie zajęć przeprowadzonych na kursokonferencji dla trenerów piłki nożnej zorganizowanej przez Pomorski Związek Piłki Nożnej. Ćwiczenia te można stosować w czasie lekcji w.f. w klasach 4,5 i 6. Nie wymagają używania specjalistycznego sprzętu. Można je przeprowadzić zarówno w sali jak i na boisku. Czas wykonywania poszczególnych zadań należy regulować w zależności od liczebności grupy, jej zaangażowania i intensywności wykonywania ćwiczeń. Ćwiczenia te oprócz doskonalenia techniki piłkarskiej kształtują też koordynację ruchową, zwrotność, wytrzymałość a także uczą współpracy w zespole. Tadeusz Maziuk ćw. 1 Prowadzenie piłki i przed talerzykami wykonywane są różne formy zwodów ćw. 2 Prowadzenie piłki i podania przez bramkę (między talerzyki), różne formy przyjęć i podań piłki ćw. 3 Zawodnik atakujący ma zadanie minąć dwóch obrońców broniących w swoich strefach (I i II) , gdy wejdzie w strefę III zdobywa punkt ćw. 4 Zawodnik atakujący musi minąć obrońcę (broni tylko w wyznaczonej strefie) i musi w wyznaczonym polu oddać strzał do bramki ćw. 5 Podobne ćwiczenie jak powyżej z tym że atakuje dwóch zawodników ćw.6 Zawodnicy z dwóch rzędów równocześnie wykonują ćwiczenie z wykorzystaniem ławek, podania piłki i oddanie strzału piłką od partnera ćw.7 Zawodnicy wykonują różne formy podań, ćwiczenie zakończone jest w układzie 1x1 ćw. 8 Gra 5x5, celem gry jest wprowadzenie piłki do wolnej strefy, tak by przejął ją tam zawodnik atakujący. W grze ofensywnej zespół gra w układzie 5x3, wykorzystując dwóch bocznych zawodników (grają na dwa kontakty) ćw 9. Gra 6x6 w strefach, 2x2x2 z bramkarzami, drużyna atakująca może robić przewagę (3x2)