WYSTAWIANIE OCENY SEMESTRALNEJ I KOŃCOWEJ

PRZEDMIOTOWY SYSTEM OCENIANIA
Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
KRYTERIA KONTROLI I OCENY
Przedmiot kontroli i oceny pozostaje w ścisłej zależności od celów i zadań programu wychowania fizycznego. W myśl założeń szkolnego programu,
przedmiot kontroli i oceny obejmuje:
postawy i motywacje,
umiejętności,
wiadomości.
Kryteria podstawowe:
1. Osiągnięcia uczniów związane z pracą na rzecz pomnażania zdrowia i wszechstronnego kształtowania sprawności fizycznej oraz postęp rozwoju ogólnej
motoryczności.
2. Osiągnięcia uczniów związane z opanowaniem indywidualnych i zespołowych umiejętności niezbędnych w kształtowaniu aktywności ruchowej.
3. Osiągnięcia uczniów w opanowaniu i stosowaniu wiadomości w różnych przejawach aktywności ruchowej.
Kryteria dodatkowe:
Udział i osiągnięcia uczniów w innych, pozalekcyjnych formach aktywności związanych z kulturą fizyczną, np.:
zajęcia sportowe pozalekcyjne,
wycieczki rowerowe,
rajdy,
uprawienie sportu w klubach sportowych,
osiągnięcia szkolne i pozaszkolne w szeroko rozumianym sporcie.
FORMY I METODY KONTROLI I OCENY
obserwacja ucznia w trakcie zajęć,
zadania kontrolno – oceniające dla poszczególnych poziomów nauczania, pozwalające określić stopień opanowania umiejętności ruchowych,
próby MTSF pozwalające ustalić rozwój sprawności (tu: brany jest pod uwagę wysiłek wkładany przez ucznia w wykonanie zadania ruchowego),
wypowiedzi ustne lub pisemne w obszarze kontroli wiadomości.
okresowe (1x/;m-c) podsumowanie postawy ucznia (zaangażowanie, aktywność, systematyczność, przygotowanie do zajęć, itp.)
* zadania kontrolno – oceniające poszczególne elementy z zakresu postaw, umiejętności i wiadomości na danym poziomie kształcenia III i IV etapu
edukacyjnego będą dostosowywane do możliwości i potrzeb grup ćwiczebnych.
Podstawą oceny ucznia jest systematyczna i konsekwentna kontrola jego indywidualnej pracy, jego postęp w rozwoju sprawności, jego aktywność i pilność oraz
dodatkowa praca.
Brana jest również jego postawa społeczna i stosunek do przedmiotu wyrażający się systematycznym uczęszczaniem na lekcje, przygotowaniem do nich, znajomością
przepisów, szerszą wiedzą z zakresu higieny i fizjologii wysiłku; także potrzeba systematycznego ćwiczenia itp.
WYSTAWIANIE OCENY SEMESTRALNEJ I KOŃCOWEJ
1.
2.
3.
4.
5.
Wystawiana ocena jest ściśle związana z treściami nauczania i wynika z realizacji planu pracy nauczyciela dla III i IV etapu edukacyjnego.
Ocena semestralna i końcowej nie muszą być średnimi arytmetycznymi ocen cząstkowych.
Przy ustalaniu oceny brane będą pod uwagę następujące czynniki:
postępy ucznia i jego psychofizyczne predyspozycje i możliwości (efekty pracy ucznia nad samodoskonaleniem),
jego wkład pracy – wysiłek wkładany przez ucznia w wywiązywanie się z obowiązków wynikających ze specyfiki zajęć,
konsekwencja i systematyczność w pracy oraz pilność i punktualność
stopień realizacji planowanych zadań dydaktyczno – wychowawczych,
poprawnie sformułowana i zgodna z rzeczywistością samoocena ucznia, umiejętność dokonania samokontroli i samooceny rozwoju fizycznego, sprawności
fizycznej, umiejętności ruchowych i organizacyjnych, a także zmiany postaw i nawyków.
Ustalenia dodatkowe dotyczące oceny:
- w uzasadnionych przypadkach uczeń może być zwolniony na czas określony z wychowania fizycznego
1. decyzję o zwolnieniu podejmuje dyrektor szkoły na podstawie opinii o ograniczonych możliwościach uczestniczenia w tych
zajęciach, wydanej przez lekarza oraz podania rodziców zawierającego prośbę o zwolnienie oraz informację o miejscu przebywania
ucznia w czasie planowych zajęć wf);
2. ww. dokumenty należy (po okazaniu nauczycielowi wf) składać w sekretariacie szkoły w terminie:
w przypadku istniejących przeciwwskazań – do dnia 20 września, w każdym innym przypadku – w terminie 14 dni od
momentu uzyskania opinii (zwolnienia lekarskiego)
3. zwolnienie lekarskie/rodziców informuje jedynie o przeciwwskazaniach do czynnego udziału ucznia w lekcji wf i nie jest
równoznaczne ze zwolnieniem z obecności na tych lekcjach
w przypadku nieobecności ucznia podczas bieżącego oceniania, uczeń zobowiązany jest przystąpić do sprawdzianu (test, zadanie
kontrolno – oceniające) w formie i terminie ustalonym z nauczycielem, jednak nie później, niż 2 tygodnie od powrotu po okresie absencji
; uczeń zwraca się do nauczyciela z prośbą o wspólne ustalenie terminu zaliczenia wiedząc, jaki element chce zaliczać!
nauczyciel permanentnie stosuje zasadę indywidualizacji pracy z uczniami , dobierając odpowiednie metody pracy w stosunku do każdego z
nich i stosując wymagania uwzględniające predyspozycje psychofizyczne i możliwości ucznia; w przypadku stałych lub czasowych dysfunkcji,
nauczyciel wskazuje zamienną formę sprawdzianu.
1.
2.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
UMOWY I UZGODNIENIA
Uczeń i rodzice zobowiązani są do zgłaszania nauczycielowi wszelkich przeciwwskazań do wykonywania ćwiczeń (przebyte choroby, urazy).
W uzasadnionych przypadkach nauczyciel może zwolnić ucznia z czynnego uczestnictwa w lekcji; uczeń zobowiązany jest zgłosić każdą niedyspozycję,
która nastąpi przed, w trakcie lub po zakończeniu lekcji.
Uczeń ma prawo 2 razy w ciągu semestru być nie przygotowany do lekcji (za nieprzygotowanie uważa się brak odpowiedniego stroju oraz nie wzięcie
udziału w rozgrzewce); w razie trzeciego i każdego następnego przypadku otrzymuje ocenę cząstkową niedostateczną; zwolnienie z ćwiczenia należy
przedłożyć na początku lekcji, której ono dotyczy.
Uczeń jest zobowiązany do przestrzegania ustaleń zawartych w regulaminie sali gimnastycznej, obiektów sportowych i korzystania z szatni.
Nieprzestrzeganie ustalonych reguł powoduje uzyskanie „ – „. Trzykrotne uzyskanie znaku „ – „ powoduje wpisanie oceny cząstkowej niedostatecznej.
Duża aktywność ucznia w czasie zajęć lekcyjnych lub poza nimi może zostać nagrodzona oceną bardzo dobrą lub znakiem „ + „. Trzykrotne uzyskanie
znaku „ + „ powoduje wpisanie oceny cząstkowej bardzo dobrej; odpowiednio: niedostateczna aktywność, brak zaangażowania w lekcję może zostać
ukarana znakiem”-„.Trzykrotne uzyskanie znaku „-„ powoduje uzyskanie oceny cząstkowej niedostatecznej.
Udział w zawodach sportowych, reprezentowanie szkoły, treningi w klubie sportowym, udokumentowane osiągnięcia sportowe oraz inicjowanie i
organizacja imprez sportowo – rekreacyjnych nagradzany będzie cząstkową oceną celującą.
Uczeń ma prawo poprawić ocenę cząstkową niedostateczną uzyskaną za umiejętności lub wiadomości w formie i terminie uzgodnionym z nauczycielem .
Najistotniejszym składnikiem oceny semestralnej/końcoworocznej jest ocena postawy ucznia wobec własnego zdrowia.
Usprawiedliwienia nieobecności na lekcjach należy przedłożyć nauczycielowi wf w czasie 2 tygodni on momentu powrotu po okresie absencji.
KRYTERIA OCEN Z WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
Ocena celująca – 6
uczeń spełnia wszystkie wymagania na ocenę bardzo dobrą,
aktywnie uczestniczy w życiu sportowym szkoły lub w innych formach działalności związanych z kulturą fizyczną (np.
zajęcia sportowe pozalekcyjne),
osiąga sukcesy trenując w klubie sportowym (udokumentuje osiągnięcia),
inspiruje i organizuje imprezy sportowo – rekreacyjne.
Ocena bardzo dobra – 5
uczeń całkowicie (na poziomie podstawowym i ponadpodstawowym) opanował materiał programowy,
ćwiczenia wykonuje właściwą techniką , w odpowiednim tempie i dokładnie,
zna podstawowe przepisy i zasady organizacji zawodów w dyscyplinach sportu objętych programem nauczania,
posiada duże wiadomości z zakresu kultury fizycznej i umiejętnie wykorzystuje je w praktycznym działaniu,
jego postawa społeczna, zaangażowanie i stosunek do przedmiotu nie budzą najmniejszych zastrzeżeń (jest pilny,
punktualny, aktywny, chętnie ćwiczy),
wkłada maksymalny wysiłek w systematyczne kształtowanie swojego rozwoju psychofizycznego, w pomnażanie swojego
zdrowia i wykazuje duży postęp w osobistym usprawnianiu,
przestrzega zasad higienicznego trybu życia.
Ocena dobra – 4
uczeń opanował materiał programowy na poziomie podstawowym,
ćwiczenia wykonuje samodzielnie, lecz z błędami technicznymi lub w słabym tempie,
zna podstawowe przepisy i zasady organizacji zawodów w dyscyplinach sportu objętych programem nauczania,
posiadane wiadomości potrafi wykorzystać w praktyce z pomocą nauczyciela,
jego postawa społeczna, zaangażowanie i stosunek do przedmiotu nie budzą większych zastrzeżeń (jego pilność,
punktualność, i aktywność jest zadowalająca),
wkłada duży wysiłek w systematyczne kształtowanie swojego rozwoju psychofizycznego, w pomnażanie swojego zdrowia i
wykazuje stały i dość dobry postęp w osobistym usprawnianiu,
zna i stosuje zasady higieny osobistej.
Ocena dostateczna – 3
uczeń opanował materiał programowy na przeciętnym poziomie, ze znacznymi lukami, ćwiczenia wykonuje niepewnie, w
nieodpowiednim tempie lub z większymi błędami technicznymi,
słabo zna podstawowe przepisy i zasady organizacji zawodów w dyscyplinach sportu objętych programem nauczania,
w jego wiadomościach z zakresu kultury fizycznej są znaczne luki, a tych, które posiada, nie potrafi wykorzystać w praktyce,
wkłada minimalny wysiłek w systematyczne kształtowanie swojego rozwoju psychofizycznego, w pomnażanie swojego
zdrowia i wykazuje słaby postęp w osobistym usprawnianiu,
przejawia pewne braki w zakresie wychowania społecznego, w postawie i stosunku do kultury fizycznej (nie angażuje się,
nie jest pilny, punktualny i aktywny w czasie lekcji),
Ocena dopuszczająca – 2
uczeń nie opanował materiału programowego w stopniu dostatecznym i ma poważne luki,
ćwiczenia wykonuje niechętnie i z dużymi błędami technicznymi,
posiada małe wiadomości z zakresu kultury fizycznej, nie potrafi wykonać prostych zadań związanych z samooceną,
nie jest pilny, niesystematycznie bierze udział w zajęciach, często jest do nich nie przygotowany, przez co wykazuje
znikomy postęp w osobistym usprawnianiu,
jego postawa budzi poważne zastrzeżenia.
Ocena niedostateczna – 1
uczeń jest daleki od spełnienia wymagań stawianych przez program,
nie opanował umiejętności i wiadomości zawartych w podstawach programowych,
wykonuje jedynie najprostsze ćwiczenia i w dodatku z rażącymi błędami, często odmawia wykonania ćwiczenia,
charakteryzuje się rażącą niewiedzą z zakresu kultury fizycznej,
nie wykazuje żadnych postępów w osobistym usprawnianiu,
ma lekceważący stosunek do zajęć, jego postawa jest nieodpowiednia.
WYMAGANIA EDUKACYJNE
WYCHOWANIE FIZYCZNE – klasa 4
DZIAŁ
PROGRAMU
OBSERWA
CJA WŁASNEJ
SYLWETKI
ORAZ
UZDOLNIEŃ
MOTOTYCZNY
CH
POSTAWY I MOTYWACJE
-ma wiadomość potrzeby diagnozy postawy ciała,
wydolności.
-poddaje samokontroli i samoocenie umiejętność
przyjmowania PP.
-ma wiadomość znaczenia prawidłowej postawy w
różnych sytuacjach życia codziennego.
-ma świadomość znaczenia punktualności i
właściwego zachowania na lekcji.
-wie, jak duże znaczenie ma ruch w życiu
człowieka
- przejawia troskę o swoją sprawność
-jest systematyczny, punktualny, aktywny i
zaangażowany
-ma motywację do pokonywania własnych
LEKKOATLETY słabości.
KA
-zna i chce stosować zasady rywalizacji
indywidualnej
- zna chce stosować zasady bezpieczeństwa na
lekcjach wychowania fizycznego
-jest systematyczny, punktualny, aktywny i
zaangażowany
-zna znaczenie troski o prawidłową postawę ciała
w różnych sytuacjach życia codziennego.
-potrafi stosować ćwiczenia korekcyjne w
GIMNASTYKA zależności od własnych potrzeb
PODSTAWOWA -ma motywację do pokonywania własnych
słabości.
-ma motywację do podnoszenia własnej
sprawności fizycznej
- szanuje sprzęt sportowy i umie o niego dbać
-jest systematyczny, punktualny, aktywny i
zaangażowany
-ma świadomość znaczenia adaptacji organizmu
do wysiłku oraz dyscypliny podczas zajęć.
MINI PIŁKA
-potrafi odnaleźć się w roli kibica , zawodnika i
KOSZYKOWA sędziego
-stosuje zasadę czystej gry w życiu i na boisku.
-świadomie uczestniczy w różnych formach
aktywności.
- zna i stosuje zasadę „fair play”.
-jest systematyczny, punktualny, aktywny i
zaangażowany
UMIEJĘTNOŚCI
PODSTAWOWE
-systematycznie i aktywnie uczestniczy w
zajęciach
-rozpoznaje cechy prawidłowej postawy ciała,
potrafi prawidłowo siedzieć i stać, pod
kierunkiem nauczyciela podniesie i przesunie
prawidłowo ciężki przedmiot
-zna miejsce pomiaru tętna (tętnica
promieniowa)
-zna wysokość i ciężar ciała, próby MTSF oraz
przeznaczenie poszczególnych przyrządów
mierniczych
UMIEJĘTNOŚCI
PODADPODSTAWOWE
-samodzielnie stosuje na co dzień autokorekcję
oraz nabyte umiejętności samoochrony
kręgosłupa
-potrafi dokonać pomiaru tętna na tętnicy
promieniowej
-wie, jakie zdolności motoryczne mierzą
poszczególne próby MTSF
-potrafi przygotować miejsce do testów,
posługiwać się przyrządami mierniczymi oraz
interpretować wyniki
- systematycznie i aktywnie uczestniczy w
zajęciach
-utrzymuje sprawność na poziomie badania
wstępnego
-stosuje zasady doboru bezpiecznego miejsca
do ćwiczeń i zabawy
-umie prawidłowo dobrać odpowiedni strój i
obuwie w zależności od miejsca ćwiczeń
-START NISKI –potrafi zastosować start niski
w biegu sprinterskim, zna komendy startowe
-uzyskuje postęp w szybkości, wytrzymałości,
skoczności, sile i zwinności;
- potrafi dokonać pomiaru własnej sprawności
ruchowej, np. skoku, rzutu, biegu
-potrafi interpretować rezultat
- systematycznie i aktywnie uczestniczy w
zajęciach
-potrafi wykonać ćwiczenia kształtujące
poszczególne partie mięśniowe, zna potrzebą
ich stosowania
-próbuje wykonać PRZEWRÓT W PRZÓD I
ZWIS PRZERZUTNY PRZY DRABINCE
-zna wskazania i przeciwwskazania dla siebie
do wykonywania poszczególnych ćwiczeń
- systematycznie i aktywnie uczestniczy w
zajęciach
POD KONTROLĄ NAUCZYCIELA:
-stara się stosować poznane elementy techniki i
taktyki w grze uproszczonej
- potrafi pełnić rolę zawodnika , sędziego i
kibica
-poprawnie wykona PODANIA, CHWYTY i
KOZŁOWANIE W RUCHU
-wyróżnia się wśród uczniów umiejętnościami
technicznymi i taktycznymi
-SAMODZIELNIE stosuje poznane
umiejętności koszykarskie podczas gry
WIADOMOŚCI
-zna znaczenie zachowania zasad bezpieczeństwa na lekcji.
-posiada podstawowe wiadomości dotyczące ochrony
kręgosłupa
-wie, jakie jest znaczenie umiejętności kontroli tętna przed i
po wysiłku.
-zna definicje zdolności motorycznych człowieka (szybkość,
wytrzymałość, siła, gibkość, koordynacja ruchowa,
skoczność-moc zwinność, równowaga)
- wie, jaką ma wadę postawy.
-zna zasady organizacji zajęć w środowisku naturalnym.
-wie, jakie jest znaczenie postawy ciała w podnoszeniu,
przenoszeniu, rzucaniu przyborami o różnym ciężarze.
-zna zasadę i sposoby aktywnego wypoczynku
- zna zasady odpoczynku po intensywnym wysiłku
fizycznym
- wie, jak dbać o czystość i higienę osobistą
-START NISKI –potrafi pełnić rolę startera i
samodzielnie dokonać pomiaru czasu
-opanował umiejętność wykonania
PRZEWROTU W PRZÓD I ZWISU
PRZERZUTNEGO PRZY DRABINCE
-zna i stosuje zasady bezpieczeństwa podczas ćwiczeń na
przyrządach
-zna pojęcie zwinności i potrafi dobrać ćwiczenia do jej
kształtowania
- zna prawidłową terminologię stosowaną na lekcjach
wychowania fizycznego
-zna znaczenie asekuracji i samoasekuracji oraz wpływ
ćwiczeń kształtujących na organizm człowieka
-potrafi omówić technikę podstawowych elementów PK
-zna i stosuje zasady rywalizacji zespołowej
-zna i potrafi zastosować w grze podstawowe przepisy PK
- umie współpracować ze współćwiczącym
-potrafi udzielić pomocy w przypadku krwawienia z nosa i
zranienia
MINI PIŁKA
SIATKOWA
-dostrzega walory piłki siatkowej jako gry
rekreacyjnej.
-ma świadomość znaczenia ruchu na świeżym
powietrzu w życiu człowieka.
-ma świadomość znaczenia dyscypliny podczas
zajęć.
-potrafi odnaleźć się w roli kibica , zawodnika i
sędziego
-jest systematyczny, punktualny, aktywny i
zaangażowany
-dostrzega walory piłki nożnej jako gry
rekreacyjnej.
MINI PIŁKA
-potrafi przeżywać radość
NOŻNA
-zna i stosuje zasadę „fair-play” podczas zabaw,
(CHŁOPCY)
ćwiczeń i gry.
-potrafi odnaleźć się w roli kibica , zawodnika i
sędziego
-ma świadomość znaczenia adaptacji organizmu
do wysiłku oraz dyscypliny podczas zajęć
- potrafi podporządkować się ustalonym regułomjest systematyczny, punktualny, aktywny i
zaangażowany
TANIEC I
-zna znaczenie troski o prawidłową postawę ciała
ĆWICZENIA
w różnych sytuacjach życia codziennego.
PRZY MUZYCE -ma motywację do podnoszenia własnej
(DZIEWCZĘTA) sprawności fizycznej,
-jest systematyczny, punktualny, aktywny i
zaangażowany
-ma świadomość znaczenia prawidłowego
zachowania w środowisku naturalnym i
GRY I ZABAWY aktywnego wypoczynku w wolnym czasie.
REKREACJA
-ma poczucie odpowiedzialności za
bezpieczeństwo własne i współćwiczących.
-aktywnie i świadomie uczestniczy w zajęciach
-ma świadomość znaczenia hartowania organizmu
na zróżnicowane warunki atmosferyczne,
-jest systematyczny, punktualny, aktywny i
zaangażowany
-ma świadomość znaczenia pływania jako
dyscypliny „całego życia” oraz możliwości
wykorzystania jej w aktywnym wypoczynku.
-potrafi bezpiecznie zachowywać się na krytej
PŁYWANIE
pływalni.
-ma świadomość znaczenia higieny osobistej.
-ma poczucie odpowiedzialności za
bezpieczeństwo własne oraz współćwiczących.
-ma motywację do pokonywania własnych
słabości i podnoszenia wydolności organizmu
-aktywnie , świadomie i systematycznieuczestniczy w zajęciach.
-ma świadomość znaczenia życiowego rekordu
(„Mój rekord życiowy jest moim rekordem
świata”.)
-jest systematyczny, punktualny, aktywny i
zaangażowany
-systematycznie i aktywnie uczestniczy w
zajęciach
POD KONTROLĄ NAUCZYCIELA:
-stara się stosować poznane elementy techniki i
taktyki w grze uproszczonej
-potrafi pełnić rolę zawodnika , sędziego i
kibica
-poprawnie wykona ODBIĆIA OBURĄCZ
GÓRNE ze współćwiczącym i ZAGRYWKĘ
DOLNĄ ZZA LINII 3 m
-wyróżnia się wśród uczniów umiejętnościami
technicznymi i taktycznymi
-SAMODZIELNIE stosuje poznane
umiejętności siatkarskie podczas gry
- potrafi omówić technikę podstawowych elementów PS
-zna znaczenie skoczności w grze w piłkę siatkową
-zna przepisy dotyczące zdobycia punktów (gra błędów)
-rozumie, na czym polega bezkontaktowość gry
-zna przepis dotyczący rotacji zawodników
-zna i potrafi zastosować w grze podstawowe przepisy PS
- systematycznie i aktywnie uczestniczy w
zajęciach
- POD KONTROLĄ NAUCZYCIELA:
-stara się stosować poznane elementy techniki i
taktyki w grze uproszczonej
-potrafi pełnić rolę zawodnika , sędziego i
kibica
-poprawnie wykona PRZYJĘCIE, PODANIE,
PROWADZENIE PIŁKI i STRZAŁ NA
BRAMKĘ DOWOLNYM SPOSOBEM
-wyróżnia się wśród uczniów umiejętnościami
technicznymi i taktycznymi
-SAMODZIELNIE stosuje poznane
umiejętności piłkarskie podczas gry
- potrafi omówić technikę podstawowych elementów PN.
-zna znaczenie wykorzystania gry w PN w aktywnym
wypoczynku.
-zna systemy rozgrywek w PN
-zna i potrafi zastosować w grze podstawowe przepisy PN
- zna wpływ wysiłku fizycznego na organizm.
- systematycznie i aktywnie uczestniczy w
zajęciach
-potrafi odwzorować ruchy(lustro)
-potrafi poruszać się w rytm muzyki
-ułoży i zaprezentuje własny układ ćwiczeń do
przez siebie wybranej muzyki
-zna i stosuje zasadę naprzemienności pracy mięśni
- zna wpływ wysiłku fizycznego na organizm.
- systematycznie i aktywnie uczestniczy w
zabawach i grach
-potrafi dobrać bezpieczne miejsce do zabaw
-poprawnie wykona PODANIE, PRZYJĘCIE,
PROWADZENIE PIŁKI/KRĄŻKA i
STRAZAŁ NA BRAMKĘ DOWOLNYM
SPOSOBEM oraz RZUTU JEDNORĄCZ ZZA
GŁOWY
-potrafi zorganizować i poprowadzić zabawę w
środowisku naturalnym (także na śniegu oraz na
lodzie)
-wyróżnia się wśród uczniów umiejętnościami
technicznymi i taktycznymi
-SAMODZIELNIE stosuje poznane
umiejętności rekreacyjne podczas gry
-zna znaczenie prawidłowego ubioru podczas zabaw i
ćwiczeń na śniegu oraz hartowania organizmu na
zróżnicowane warunki pogodowe.
-zna i stosuje zasady bezpiecznego zachowania się na lodzie.
-zna konkurencje olimpiad zimowych
- systematycznie i aktywnie uczestniczy w
zajęciach
-stosuje podczas zajęć zasady bezpieczeństwa
- poprawnie wykona DOWOLNY SKOK oraz
przepłynie DOWOLNYM SPOSOBEM NA
GRZBIECIE I NA PIERSIACH odcinek 25m
-potrafi UTRZYMAĆ SIĘ NA WODZIE W
POZYCJI PIONOWEJ I POZIOMEJ
Dla grup zaawansowanych:
- poprawnie wykona SKOK NA GŁÓWKĘ przepłynie KRAULEM GRZBIECIE I NA
PIERSIACH odcinek 50m,
-przepłynie pod wodą 5-10m
(NURKOWANIE W DAL)
-wynurkuje przedmiot z dna basenu
(NURKOWANIE W GŁĄB)
-zna i stosuje zasady bezpieczeństwa i higieny przed i po
zajęciach.
-zna i stosuje zasady bezpiecznego zachowania w czasie
korzystania z akwenów wodnych, udzielenia pierwszej
pomocy-wezwanie,
-wie, jakie są różnice między środowiskiem wodnym a
lądowym.
-potrafi się właściwie zachować się podczas nagłych
wypadków nad wodą
-zna zasady wchodzenia do wody po kąpieli słonecznej
-wie, jak ogromne znaczenie ma sprawdzenie zbiornika
wodnego przed kąpielą i skokami
-zna zasady zachowania się podczas przykurczów mięśni
łydki i śródstopia.
-wie, że pływanie jest sportem całego życia.