Dieta DASH Dieta HAYA - Czytamy
Transkrypt
Dieta DASH Dieta HAYA - Czytamy
Diety [ Spis treści ] Czy musisz się odchudzać...........................................................6 Nie wierz dietetycznym mitom..................................................8 10 zasad idealnej diety..............................................................10 Jedz mądrze...................................................................................12 W pracy też można dbać o dietę............................................13 Jedz na zdrowie............................................................................14 Słodko bez kalorii...............................................................................16 Jak uniknąć efektu jo-jo............................................................18 Dieta DASH Najzdrowsza dieta świata. Zasady i przepisy na zdrowe posiłki w czasie kuracji odchudzającej. s. 22 Piękna skóra na wiosnę............................................................19 Aktywność sprzymierzeńcem diety.....................................57 Dieta 1000 kalorii Sposób na odchudzanie dostępny dla wszystkich. Praktyczne rady, jadłospis na 7 dni, przepisy na niskokaloryczne dania. s. 26 Dieta HAYA Nie łączy białek i węglowodanów. Trzy grupy produktów i informacje, które można ze sobą łączyć. Dania zgodne z zasadami diety. s. 30 Dieta KOPENHASKA Uciążliwa, ale wyjątkowo skuteczna. Trwa 13 dni i tylko podany zestaw posiłków można stosować. Dodatkowo przepisy na dania po zakończeniu diety. s. 34 Dieta CAMBRIDGE Skuteczna i prosta w stosowaniu nawet dla osób bardzo zapracowanych. 4 pani domu poleca www.panidomu.pl s. 38