konspekt nr 2

Konspekt zajęć sportowych nr 2
Miejsce zajęć: sala sportowa
Czas zajęć: 45 minut
Wiek uczestników zajęć: 7-9 lat
Liczba ćwiczących: 20 osób
Część wstępna
Organizacja
Nazwa: Zbiórka
Przebieg ćwiczenia
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Rozpoczęcie zajęć:
zbiórka, przywitanie,
omówienie tematu.
Liczba
zawodników:
dowolna
Czas: 2 minuty
Organizacja
Nazwa: Cień
Przebieg ćwiczenia
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Zawodnicy dobierają się w
pary. Pierwsza osoba z
pary biega po boisku i
wykonuje skręty, wymachy
ramion, podskoki a druga
stara się naśladować
wszystkie ruchu.
Modyfikacje:
- zawodnicy wykonują
ćwiczenie z piłką w rękach
Liczba
zawodników:
dowolna
Czas: 5 minut
Sprzęt:
Organizacja
Nazwa: Berek krzyżak
Przebieg ćwiczenia
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Liczba
zawodników:
dowolna
Czas: 5 minut
Sprzęt: plastron
Każda dotknięta osoba
kładzie się na ziemi. Żeby
wybawić złapanego trzeba
położyć się na nim na
krzyż.
Część główna
Organizacja
Nazwa: Polowanie na królika
Przebieg ćwiczenia
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Każdy zawodnik (Kubuś
Puchatek) posiada piłkę w
rękach (preferowana piłka
gumowa). Na sygnał każdy
próbuje upolować królika
(trenera).
Odmiana:
- zawodnicy prowadzą
piłkę nogą.
Liczba
zawodników:
dowolna
Czas: 2minuty x 2
Sprzęt: 16 piłek
Organizacja
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Nazwa: Prowadzenie piłki ze
strzałem do bramki
Liczba
zawodników:
dowolna
Czas: 10 minut
Sprzęt: 16 piłek,
12 krążków, 2
tyczki
Przebieg ćwiczenia
Zawodnicy ustawieni w
dwóch rzędach jak na
rysunku. Każdy zawodnik
ma
za
zadanie
przeprowadzić piłkę przez
krążki, następnie ominąć
tyczkę i oddać strzał do
bramki.
Część końcowa
Organizacja
Nazwa: Gra 3x3 na 2 bramki
Przebieg ćwiczenia
(liczba zawodników, czas
trwania, sprzęt)
Liczba
zawodników: 6
zawodników
Czas: 15 minut
Sprzęt: 4 bramki,
9 piłek, 3 plastrony
Gra toczy się na dwie
bramki.