załącznik nr 1

Zestaw ćwiczeń gimnastycznych prowadzonych metodą Ruchu Rozwijającego W. Sherbone
Prowadząca: mgr Maria Trochimowicz
Grupa wiekowa: 5,6 – latki
Cele:
W sferze ruchowej:
- rozwijanie sprawności ruchowej
- umiejętność kontrolowania swoich ruchów
- samodzielność w wykonywaniu zadań
W sferze poznawczej:
- zdobywanie umiejętności koncentracji uwagi
- uświadomienie sobie własnego ciała i przestrzeni
- rozwijanie postawy twórczej
W sferze społecznej:
- przestrzeganie norm społecznych
- nawiązywanie właściwych relacji z rówieśnikami
- umiejętność podporządkowanie się regułom i zasadom podczas zajęć
W sferze emocjonalnej:
- budowanie poczucia zaufania i bezpieczeństwa w grupie
- umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach
- rozwijanie empatii
- budowanie poczucia własnej wartości
Pomoce: muzyka relaksacyjna, koc, chusta animacyjna.
Przebieg:
1. Powitanie grupy.
- zabawa integracyjna w kole „ Witam Cię”.
2. Ćwiczenia świadomości ciała i przestrzeni.
- Zabawa „ Moje nogi są..” – chodzenie na sztywnych, gumowych nogach do muzyki
- Zabawa „ Bączki „ – obracanie się na pośladkach wokół własnej osi.
- Zabawa „ Chodzi mucha po suficie” – leżenie na plecach i sięganie„ do sufitu” rękami i
nogami z równoczesnym poruszaniem ich.
3. Relacje „Z”.
- „Naleśnik” – zawijanie dziecka koc i ciągnięcie naleśnika, następnie rozwijanie.
- „Fotelik” – w pozycji siedzącej jedno dziecko obejmuje kolegę i delikatnie kołysze.
- „ Prowadzenie niewidomego” – jedno dziecko pary zamyka oczy i jest prowadzone przez
kolegę.
- „Przepychanka” – dzieci odwrócone do siebie plecami i na ugiętych nogach starają się pchać
kolegę.
4. Relacje „Przeciwko”.
- „Paczka” – dziecko rozwija paczkę utworzoną z kolegi zawiniętego w kłębek.
-„Galaretka” – przyklejanie i odklejanie kolegów podłoża.
- „Równowaga” – dzieci w parach stoją twarzą do siebie i trzymając się za ręce przechodzą
do siadu, a następnie wstają.
- „Przyklejanka” – dzieci siedzą złączeni plecami, następnie wstają nie odrywając się od
siebie.
5. Relacje „Razem”.
- „Leżąca fala” - dzieci leżą blisko siebie na brzuchu, jedno z nich kładzie się na ich plecach,
na ustalony sygnał wszyscy razem z kolegą obracają się w jedną stronę.
- „Tunel” – tunel utworzony przez dzieci, pod którym wszyscy po kolei przechodzą.
- „Wahadło” – dzieci stoją twarzą do siebie i trzymają się za ręce, jedno dziecko podnosi się
gdy drugie opada.
- „Rybki” – jedno dziecko stoi na chuście animacyjnej, a reszta podzielona na 2 grupy. Jedna
grupa trzyma chustę, a druga biega pod nią udając rybki. Dziecko znajdujące się na chuście
ma za zadanie złapać jak najwięcej rybek.
6. Relaks.
Głębokie wdechy i wydechy leżąc z unoszeniem i opuszczaniem ramion.
7. Zakończenie zajęcia.
Podziękowanie grupie, zabawa „ Iskierka”.