Jesień i zima bez dolegliwości

Jesień i zima bez dolegliwości
Któż tego nie zna – bóle pleców, krzyża, mięśni i stawów podczas wilgotnej i zimniej pogody?
Niniejszy tekst zawiera proste wskazówki i rady jakimi sposobami przetrwać zimne pory roku w dobrej formie.
Mamy nadzieję, że Mobilat® aktywnie w tym Państwu pomoże.
Zmienna pogoda
Codzienny ciężar
Piękny ogród lub balkon w okresie jesieni wymagają
szczególnej pielęgnacji. Najczęściej z wielką przyjemnością oddajemy się pracy w ogrodzie lub na działce.
Ruch na świeżym powietrzu ożywia ciało i ducha.
Jesienna pogoda jest zwykle zmienna – rankiem
bywa zimno, po południu zaś gorąco, a wieczorem
znowu chłodno i wilgotno.
Prawie każdego dnia nasze stawy poddawane są
dużym obciążeniom. Nieprawidłowe obciążenie
stawów może prowadzić między innymi do ścierania
chrząstek stawowych. Następstwem tego jest stan
zapalny i towarzyszący mu silny ból. Dolegliwości te
stają się szczególnie uciążliwe w czasie wilgotnej
i zimnej pogody.
Niespodziewanie po nocy
Błędne koło
Najczęściej następnego ranka, po wydawałoby się
odprężającej pracy w ogrodzie, nagle zaczynamy
odczuwać ból. Dotyczy on zwykle lędźwiowo–krzyżowej części kręgosłupa i pojawiaja się kiedy zmieniamy pozycję ciała zwłaszcza, gdy chcemy się schylić
lub wyprostować. Od tej chwili staje się dokuczliwym
objawem towarzyszącym każdemu ruchowi.
Pod wpływem bólu nasze ciało nieświadomie przyjmuje niefizjologiczną pozycję (postawa obronna),
która z kolei może prowadzić do dalszego napięcia
i ograniczenia ruchów mięśni i stawów. Tak właśnie
trafiamy w błędne koło bólu, który nasila nasz
dyskomfort fizyczny i psychiczny.
Uwaga na chłód i nadwyrężenie
Wskutek intensywnej pracy, która nie jest wykonywana na co dzień oraz w wyniku oziębienia, mięśnie
mogą ulec przeciążeniu, co w rezultacie prowadzi
do powstania bardzo uciążliwych i przewlekłych
dolegliwości.
Stawy – delikatna konstrukcja
Kości tworzące szkielet naszego ciała połączone są
za pośrednictwem stawów. Dzięki obecności stawów
możemy wykonywać proste, a czasem bardzo skomplikowane ruchy. Wewnątrz stawu musi zachodzić
idealna współpraca wszystkich elementów budujących staw. Jeśli bowiem choć jeden z nich ulegnie
zmianom chorobowym, cały staw nie funkcjonuje
prawidłowo i ulega stopniowemu zniszczeniu. Objawem tych zmian są m.in.: ból, sztywność i często
towarzysząca opuchlizna.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań
niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj
się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
Jesień i zima bez dolegliwości
Pomóżcie Państwo swoim stawom
Dzięki kilku prostym zasadom można chronić mięśnie, kości i stawy przed zmianami chorobowymi.
Należy unikać zimna, wilgoci i przeciągów.
•
Zwłaszcza w okresie zimnych pór roku warto
zadbać o wystarczająco ciepłe okrycia (szczególnie szyi, ramion i pleców).
•
Wygodne obuwie pozwoli uniknąć dolegliwości,
szczególnie po długim spacerze.
•
Należy unikać jednostronnego obciążenia
poszczególnych części ciała. Robić przerwy
podczas wyczerpującej, żmudnej pracy
(np. pracy w ogrodzie). Przeciążenie mięśni,
ścięgien i więzadeł prowadzi do powstania
stanów zapalnych.
•
Nie należy dźwigać ciężarów, a jeśli już, to
unosząc je nie obciążając tylko jednej strony
ciała (np. przenosić torby rozkładając ciężar na
obie ręce).
•
Podczas siedzenia, leżenia i stania należy dbać
o właściwą postawę ciała. Wadliwa postawa
może prowadzić do uszkodzenia narządu ruchu.
•
Regularne ćwiczenia ruchowe np. pływanie,
jazda na rowerze i gimnastyka wpływają na
poprawę postawy ciała i prawidłowe funkcjonowanie narządu ruchu.
•
Pamiętaj, aby pozbyć się nadwagi. Zadbaj
o urozmaicony jadłospis, bogaty w witaminy
oraz składniki będące źródłem energii.
•
Przy pierwszych oznakach przeciążenia lub
uszkodzenia mięśni, bólach pleców i dolegliwościach stawowych należy skorzystać z fachowej
porady medycznej, a co za tym idzie pomocy
farmakologicznej.
Jednym z zalecanych leków w miejscowym leczeniu
bólu i stanu zapalnego jest Mobilat®, trójskładnikowy preparat występujący w postaci maści i żelu.
Substancje lecznicze zawarte w preparacie Mobilat®
wnikają w zmienione chorobowo tkanki i wywierają
miejscowe działanie:
•
przeciwbólowe
•
przeciwzapalne
•
przeciwobrzękowe i regeneracyjne
Żyj
nie!
aktyw
Preparat Mobilat® w postaci
maści i żelu jest dostępny
w aptekach bez recepty.
Mobilat® (0,2 g+1,0 g+2,0 g)/100 g maść, Mobilat® (0,2 g+1,0 g+2,0 g)/100 g żel. Skład
jakościowy i ilościowy: 100 g maści/żelu zawiera: mukopolisacharydowy polisiarczan
0,2 g, ekstrakt z kory nadnerczy 1,0 g, kwas salicylowy 2,0 g. Substancje pomocnicze
m.in. glikol propylenowy 8,0 g (Mobilat® żel) - patrz także pkt. 6.1 ChPL. Wskazania do
stosowania: leczenie pourazowych i miejscowych stanów zapalnych, choroby
zwyrodnieniowej stawów i tkanek okołostawowych. Miejscowe, wspomagające
leczenie zmienionych zapalnie stawów w chorobach reumatycznych (Mobilat® maść).
Leczenie pourazowych stanów zapalnych stawów i krwiaków. Leczenie bólów
występujących podczas ruchu i w stanach przeciążeniowych mięśni i ścięgien
(Mobilat® żel). Przeciwwskazania: nadwrażliwość na substancje czynne lub na
którąkolwiek substancję pomocniczą tego leku. Lek może być stosowany jedynie po
wnikliwej analizie korzyści do ryzyka w przypadkach: ospy wietrznej, reakcji
poszczepiennej, grzybiczych lub bakteryjnych zakażeniach skóry, lub innych
swoistych zmianach skórnych w obszarze podawania leku (np. zmiany gruźlicze, kiła),
u dzieci oraz w przypadku przedłużonego stosowania leku Mobilat® na dużych
obszarach skóry u chorych z zaburzoną czynnością nerek. Podmiot odpowiedzialny:
STADA Arzneimittel AG, Stadastrasse 2-18, 61118 Bad Vilbel, Niemcy.
Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań
niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj
się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.
MOB/19/01.10.2014
•