ZMA - cynk – B6 – magnez Podwyższenie poziomu testosteronu w

Artykuł „ZMA - cynk – B6 – magnez
Podwyższenie poziomu testosteronu w wyniku zażywania pierwiastków
chelatowanych” został opublikowany przez „eXtra Large” – bezpłatny
kwartalnik o kulturystyce, fitness, treningach.
ZMA - cynk – B6 – magnez
Podwyższenie poziomu testosteronu w wyniku zażywania pierwiastków
chelatowanych
Poszukiwania bezpiecznych metod zwiększenia poziomu testosteronu w surowicy krwi
doprowadziły do odkrycia ścisłej zależności między zwiększaniem produkcji anabolicznych
hormonów (testosteronu, hormonu wzrostu oraz IGF-1) a długością oraz jakością snu. Okazało się,
że 70% dziennej produkcji hormonu wzrostu oraz testosteronu u mężczyzny ma miejsce w
pierwszej fazie snu.
Wielu zawodników zdaje sobie sprawę z tego, jak ważnym procesem dla „budowania” organizmu
oraz uzyskania pełnej regeneracji jest głęboki i spokojny sen. Dalsze poszukiwania naturalnych
metod zwiększenia poziomu testosteronu doprowadziły do odkrycia pierwiastków wpływających na
spotęgowanie wydzielania anabolicznych hormonów. Badania ostatnich lat dowiodły, że
odpowiednie suplementy mają ogromny wpływ na poziom produkcji testosteronu w organizmie.
Co to jest ZMA?
ZMA jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą,
zawierającą mineralne anaboliki. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku,
magnezu oraz witaminy B6, w precyzyjnie dobranych proporcjach.
Co to znaczy chelatowane pierwiastki?
Cynk i magnez używane do produkcji ZMA znacznie różnią się od tych pierwiastków dostępnych w
formie suplementów w aptekach. Podczas wytwarzania ZMA, molekuły cynku i magnezu, przy
obecności kwasu aspartamowego i zastosowania specjalnej formuły organicznej, są ze sobą łączone.
Zjonizowana forma cynku (z przyczepionymi aminokwasami), w połączeniu z wit. B6, posiada
maksymalną wchłanialność. Dzięki temu obydwa elementy mogą być transportowane do wewnątrz
organizmu z maksymalną wydajnością i zostać wchłonięte do krwiobiegu natychmiast po przejściu
przez błonę jelita. Badania dowodzą, że niechelatowany cynk i magnez nie działają tak samo. Próby
zrobienia ZMA domowym sposobem, kupując – w aptece czy sklepie z suplementami diety –
oddzielnie preparaty zawierające: cynk, magnez i witaminę B6 – są całkowicie nieskuteczne.
Pierwiastki niechelatowane oraz zastosowane w nieodpowiedniej proporcjach nie mają właściwości
wpływania na produkcję hormonów.
Jak działa ZMA?
Naturalna przemiana androstendionu w testosteron musi przebiegać z udziałem cynku. Jeśli poziom
cynku jest niski, to wówczas powyższa przemiana przebiega wolno, a produkcja testosteronu jest
niższa. Podobne znaczenie ma magnez. Dlatego te dwa pierwiastki muszą być przyjmowane razem,
w celu uzyskania optymalnych efektów produkcji testosteronu. Witamina B6 pomaga natomiast w
przyswajaniu cynku i magnezu. Badania wykazały, że wielu kulturystów ma poważne niedobory
tych pierwiastków, co powoduje niekorzystne zmiany w poziomie testosteronu. Spadek poziomu
testosteronu prowadzi do wydzielania katabolicznego hormonu kortyzolu. Powodem tego jest
powstawanie negatywnego procesu rozpadu białek, czyli katabolizmu. Jest to powodem utraty siły i
masy mięśniowej. Dlatego też należy utrzymywać wysoki poziom własnego testosteronu, aby
zapewnić anabolizm białek.
www.kulturystyka.sklep.pl
Co sądzą światowej klasy sportowcy o ZMA?
Ponad 250 czołowych graczy zawodowej ligi futbolowej NFL zażywa ZMA. Analizując opinię
wielu z nich (m.in. Denvera Broncosa, Lestera Archambeau), nie udało się ukryć zafascynowania
środkiem, który zdecydowanie poprawił ich jakość snu. Zawodnicy twierdzą, że mają głęboki sen,
śpi im się lepiej, a dzięki temu czują się mocno wypoczęci, kiedy wstają. Na treningach mają
większą wytrzymałość oraz siłę. Ponad 25 zawodowych kulturystów czerpie korzyści z ZMA.
Twierdzą, iż ZMA jest najbardziej efektywnym odkryciem, jakiego kiedykolwiek używali w swojej
karierze kulturystycznej. Zapewniają, że głęboki i dający wypoczynek sen jest sekretem do
maksymalizowania anabolicznych procesów.
Oryginalność produktu?
Jedyną firmą, która jest wyłącznym producentem oraz właścicielem patentu na wytwarzanie
oryginalnego produktu pod nazwą (ZMA Orginal) jest laboratorium SNACK SYSTEM w
Burlingame w Kalifornii. Z jego usług korzystają najwięksi potentaci branży kulturystycznej w
USA. PRO LAB, TWIN LAB, ULTIMATE NUTRITION, UNIVERSAL – to fi rmy, które
wprowadziły ZMA do swojej oferty. Do grona czołowych firm już w 2002 r. dołączyła również fi
rma TREC NUTRITION, która jako pierwsza w Polsce wprowadziła oficjalnie do obrotu
opatentowany produkt pod nazwą „ZMA orginal”. Ponad 250 czołowych graczy zawodowej ligi
futbolowej NFL zażywa ZMA.
Jakie proporcje zawiera oryginalne ZMA?
Oryginalny produkt zawiera następujące proporcje oraz formy występowania pierwiastków (w
jednej kapsułce):
» Witamina B6 (forma Pyridoxine HCI) 3,5 mg
» Magnez (forma Magnesium Aspartate) 150 mg
» Cynk (forma Zinc I-Monomethionine, Zinc Aspartate) 10 mg
Kiedy stosować ZMA?
Jeśli zawartość kapsułki jest taka, jak wymieniono powyżej, należy stosować 3 kapsułki dziennie na
pusty żołądek od 30 do 60 min przed snem. W celu zwiększenia siły podczas intensywnych
treningów zaleca się również stosowanie ZMA 60 min przed treningiem. Pamiętaj! Podczas
długotrwałego treningu Kiedy stosować ZMA? Jeśli zawartość kapsułki jest taka, jak wymieniono
powyżej, należy stosować 3 kapsułki dziennie na pusty żołądek od 30 do 60 min przed snem. W
celu zwiększenia siły podczas intensywnych treningów zaleca się również stosowanie ZMA 60 min
przed treningiem. Pamiętaj! Podczas długotrwałego treningu spada poziom testosteronu, a rośnie
niekorzystnego kortyzolu. Możesz temu zapobiec, stosując 3 kapsułki przed treningiem. Należy
unikać stosowania jednocześnie innych preparatów witaminowych oraz suplementów
zawierających wapń, ponieważ wapń utrudnia przyswajanie cynku przez organizm. Uwaga! Nie
zaleca się stosowania ZMA poniżej 21. roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży
poziom testosteronu w organizmie.
Jak można zwiększyć jeszcze działanie ZMA?
Zjonizowany związek: cynk – B6 – magnez (ZMA) wraz z ziołem Tribulus Terrestris, witaminą C
oraz N-Acetylem Cysterny, stanowią kluczowe składniki najsilniejszych na świecie niesterydowych
aktywatorów zwiększających produkcję testosteronu. Efekty w przyroście siły i masy mięśniowej,
uzyskane po zastosowaniu takiej mieszanki, są z reguły rewelacyjne. Jeśli poszukujecie takiego
preparatu, to już w październiku tego roku ofi cjalnie na polskim rynku pojawi się preparat TESTO-
DIOL marki Vitamin– Shop, który zawiera właśnie precyzyjnie dobrane kompozycje ww.
składników. Według badań opublikowanych w piśmie Medicine and Science in Sport and Exercise,
przeprowadzonych na Uniwersytecie Zachodnim w Waszyngtonie, udowodniono, że ZMA podnosi
poziom testosteronu oraz czystą siłę mięśniową.
Dr Halic