Trening mentalny: Komunikacja grupowa: cz.1
Transkrypt
Trening mentalny: Komunikacja grupowa: cz.1
Trening mentalny: Komunikacja grupowa: cz.1 ĆWICZENIA W GRUPACH Ćwiczenie nr.1 Ćwiczenie zatytuowane „Film o piłkarzu”. W zależności od liczebności grupy dzielimy zawodników na 2,3 lub 4 grupy (max 8 osób na grupę). Zadaniem każdej grupy jest stworzenie „filmu” o karierze piłkarza. Na przygotowanie każda grupa ma ok. 10 minut, prezentacja trwa do 3 minut maksymalnie. Zawodnicy wspólnie ustalają scenariusz i przydzielają sobie rolę. Film musi mieć morał. Zawodnicy mogą wykorzystać rekwizyty np. piłki, bramki, szarfy etc. Komentarze: Każdy musi pełnić jakąś rolę , nie musi grać w filmie, ale może być np. reżyserem. Grupy nie mogą być zbyt liczne . Ćwiczenie nr. 2 Chłopcy stanowią jedną grupę. Wspólnie z trenerem rysują kontury piłkarza. Trener może przynieść gotowy wizerunek. Ćwiczenie polega na tym aby wytłumaczyć, że piłkarz którego tworzymy ma być wszechstronnie uzdolniony. Każdy wybiera swoją najmocniejszą stronę i przy dowolnej części ciała np. głowa, lewa noga, prawa noga Dopisuje swoje imię. Komentarz: Ćwiczenie ma na celu pokazanie, że zawodnicy tworzą kolektyw, który przekłada się na wszechstronność drużyny. Każdy jest ważny.Jeżeli któraś z osób nie potrafi podać swojej mocnej strony, drużyna może pomóc. Ćwiczenie nr.3 Ostatnim ćwiczeniem, które dziś zaprezentuje jest tworzenie wspólnego transparentu. Cieszy się on największym entuzjazmem wśród dzieci i młodzieży.:) Wymagane rekwizyty: płótna, spraye, farby, pendzle, kartki, ołówki, mazaki. Zwykle zadanie dzieli się na dwie części. Najpierw dzielimy zawodników na grupy. W I etapie, w grupach piłkarze wymyślają motywujące hasło i tworzą na kartce projekt transparentu. Druga część zadania polega na jego wykonaniu. Transparenty obowiązkowo zabieramy na mecze i turnieje. Komentarz: Ćwiczenie zrzesza chłopców, aktywizuje i pobudza do automotywacji. Warto chwalić dzieci podczas tworzenia transparentu. Można przynieść przykładowe hasła lub wzory gotowych transparentów, żeby naprowadzić zawodników. Pamiętajmy jednak, żeby projekty nie były zbyt złożone – aby nasi podopieczni nie czuli presji i użyli wyobraźni.