Harmonogram pobytu Kleszczów Solpark

Harmonogram pobytu na obozie sportowo-­‐rekraacyjnym w Kleszczowie, Obiekt Solpark Kleszczów 07.08.2016-­‐17.08.2016 Dzień pobytu Harmonogram zajęć (ramowy plan dnia) Dzień pierwszy 07.08.2016 1. Zakwaterowanie od godz.14.00 (niedziela) 2. Obiad godz. 15.00 3. Trening godz. 16.30 – 18.00 4. Toaleta/prysznic czas wolny godz. 18.00-­‐19.00 5. Kolacja godz. 19.00 6. Zajęcia na terenie ośrodka godz. 20.00-­‐21.00 7. Toaleta wieczorna godz. 21.00 8. Cisza nocna godz. 22.00-­‐7.00 Dni następne 1. Pobudka godz. 7.30 08.08-­‐16.08 2. Gimnastyka poranna 7.40 3. Toaleta poranna i porządkowanie pokoi godz. 8.15 4. Kontrola porządków godz. 8.45 5. Śniadanie godz. 9.00 6. Przygotowanie do treningu 9.30-­‐10.00 7. Trening I godz. 10.00-­‐11.30 8. Zajęcia na terenie ośrodka wg .harmonogramu w godz.11.45-­‐13.15 9. Obiad godz. 13.30 10. Zajęcia na terenie ośrodka wg .harmonogramu godz. 14.00-­‐16.00 11. Trening II godz. 16.00 – 17.30 12. Kolacja 18.30 13. Zajęcia na terenie ośrodka godz. 19.00-­‐21.00 14. Toaleta wieczorna godz. 21.00 15. Cisza nocna 22.00-­‐7.30 Dzień ostatni 1. Pobudka godz. 8.00 17.08.2016 2. Toaleta poranna godz. 8.30 (środa) 3. Śniadanie godz. 9.00 4. Wykwaterowanie i odbiór zawodników z ośrodka ok. godz. 10.30 Program i plan dnia może ulec zmianie ze względów logistyczno-­‐organizacyjnych Spis rzeczy : (ubrania w miarę wygodne, sportowe, parę cieplejszych rzeczy) • Buty sportowe, korki, halówki, klapki basenowe • Stroje sportowe (treningowe) w tym strój klubowy • Ochraniacze • Mały plecak • Bidon na wodę • Dres sportowy • Strój kąpielowy • Krem z filtrem+ środek przeciwko komarom • • • • • • • Kurtki przeciwdeszczowe, mogą być też kalosze Polary lub swetry rozpinane Jedną cieplejszą kurtkę (w razie niepogody) Pidżamy Czapki na głowę, okulary przeciwsłoneczne Ręczniki (min. 2 w tym kąpielowy), przybory higieniczne Bielizna (najlepiej tyle zmian ile jest dni) Uwaga : • nie zabierać tabletów oraz rzeczy wartościowych np. biżuterii; • telefony komórkowe, aparaty fotograficzne itp. – na własną odpowiedzialność; • prosimy nie zostawiać dziecku na obozie napojów gazowanych, chipsów i dużej ilości słodyczy • w trakcie dnia telefony komórkowe będą przechowywane u wychowawców – o godzinach w jakich dzieci będą mogły korzystać z aparatów zostaną Państwo poinformowani za pośrednictwem naszej strony interenetowej jutrzenkabychlew.pl ; • odwiedziny rodziców i opiekunów przewidziane są na 14 sierpnia – poza tym terminem obowiązkowo muszą być wcześniej uzgodnione z kierownikiem wypoczynku; Lekarstwa – takie najczęściej stosowane na przeziębienie, katar, kaszel, przeciwgorączkowe oraz na gardło – w małej reklamówce lub woreczku, podpisane imieniem i nazwiskiem dziecka i z dawkowaniem Adres pobytu: Obiekt Solpark Kleszczów ul.Sportowa 8, 97-­‐410 Kleszczów Osoby odpowiedzialne za wyjazd : Jolanta Szymańska – kierownik wypoczynku -­‐ Tel. 600-­‐945-­‐275 Milena Krysiak – wychowawca – Tel.600-­‐214-­‐482 Rafał Raźniewski – trener/wychowawca – Tel. 604-­‐097-­‐663 Krzysztof Małkus – trener/wychowawca – Tel. 604-­‐706-­‐602 Michał Wieczorek – trener/wychowawca – Tel. 696-­‐263-­‐820