STRATEGIA SZCZĘŚLIWEGO ŻYCIA /StrategieSzczescia

STRATEGIA SZCZĘŚLIWEGO ŻYCIA
/StrategieSzczescia
Odpowiedz sobie na poniższe stwierdzenia.
1.
Jestem w związku opartym na wzajemnym wspieraniu się oraz miłości jestem też szczęśliwy i zadowolony z mojego współmałżonka lub partnera.
Lub jestem szczęśliwy i zadowolony ze stanu wolnego.
Mam bliskich przyjaciół, którzy mnie wspierają i których ja wspieram
i regularnie spędzam z nimi czas.
Mam wspaniałe relacje z moimi dziećmi i szukam oraz znajduję sposoby na
to, by utrzymywać z nimi bliskie stosunki każdego dnia.
Jestem w świetnych relacjach z moją najbliższą rodziną.
2.
3.
4.
5.
TAK / NIE
TAK / NIE
TAK / NIE
TAK / NIE
6.
Jestem częścią sieci zawodowej, która stymuluje mnie intelektualnie TAK / NIE
i emocjonalnie.
TAK / NIE
Mam dobre stosunki z moimi współpracownikami.
7.
Panuję nad sobą i radzę sobie z uczuciem irytacji i złości.
8.
TAK / NIE
Utrzymuję odpowiednią równowagę między swoją pracą, rodziną i czasem
wolnym.
9. Każdego dnia mam co najmniej jedną godzinę tylko dla siebie, gdy mogę
robić dokładnie to, czego chcę.
10. Gdy zauważam, że mam negatywne myśli, robię wszystko, by zmienić swój
sposób myślenia.
11. Gdy czuję się zestresowany i drażliwy wiem, że muszę przywrócić
równowagę w swoim życiu i próbuję to zrobić.
12. Jestem zadowolony/a ze swojej wagi a moje ciało jest w dobrej kondycji.
TAK / NIE
13. Troszczę się o swój wygląd i jestem zadbany, lecz nie obsesyjnie lub
TAK / NIE
nadmiernie skupiony/a na swojej urodzie.
14. Słucham swojej intuicji i ufam jej.
TAK / NIE
15. Mam niską tolerancję na sprawy, które mnie wyczerpują i nadszarpują moje
TAK / NIE
16.
17.
18.
19.
wartości.
Jestem asertywny/a - mam mocne granice osobiste, a inni szanują mnie i
moje potrzeby.
Jestem na czasie. Rozwiązałem/am problemy z przeszłości, nie mam
niedokończonych spraw, niewyjaśnionych kwestii.
Uporządkowałem/am swoją przestrzeń życiową z niepotrzebnych gratów
i rzeczy, których już nie używam lub nie potrzebuję. Z łatwością się ich
pozbywam.
Nie spełniam oczekiwań innych osób - żyję swoim życiem, zdefiniowanym
przeze mnie.
/StrategieSzczescia
TAK / NIE
TAK / NIE
TAK / NIE
TAK / NIE
TAK / NIE
TAK / NIE
TAK / NIE
TAK / NIE
Strona 1 z 2
20. Nie ścigam sukcesu -
zająłem/am się tworzeniem planów, celów i TAK / NIE
określonych strategii ich spełniania. Codziennie pracuję nad tymi strategiami.
21. Potrafię podejmować trudne decyzje - nawet jeśli czuję się niepewnie - i TAK / NIE
śmiało trzymam się swojego wyboru.
22. Nie tracę czasu na ludzi, którzy wykorzystują mnie lub osłabiają.
TAK / NIE
23. Nie odkładam rzeczy i nie zwlekam. Robię je, gdy o nich pomyślę lub planuję
TAK / NIE
przeznaczyć czas na zajęcie się nimi.
24. Moja praca zawodowa daje mi satysfakcję, stawia wysokie wymagania i TAK / NIE
cieszy mnie - to część mojego życia, a nie całość.
25. Mam w banku oszczędności na kolejne sześć miesięcy do roku.
TAK / NIE
26. Gdy dokonuję zakupu, robię to z głową – nie działam pod wpływem impulsu, TAK / NIE
by zadowolić swoje ego lub gdy mnie na to nie stać.
27. Jestem szczęśliwy. Mógłbym dziś umrzeć i niczego nie żałować.
TAK / NIE
Zadowala Cię ten wynik ? TAK / NIE
/StrategieSzczescia
Strona 2 z 2