„Moje Boisko ORLIK 2012” w miesiącu

HARMONOGRAM
planowanych godzin pracy animatora Pana Łukasza Sysło w ramach projektu
„Moje Boisko ORLIK 2012” w miesiącu marcu 2011
Dzień tygodnia
Data
Godziny
zajęć
15:0016:00
Wtorek
01.03.2011
16:0019:00
I
tydzień
Orliki: piłka nożna – małe gry, zabawy
Trampkarze młodsi: doskonalenie techniki przyjęcia
piłki;
Orliki: oswajanie się z piłką poprzez gry - małe
zabawy z piłką.
Trampkarze młodsi: koordynacja ruchowa w grach i
zabawach z piłką;
Orliki: doskonalenie koordynacji ruchowej – w
średnim biegu (obręcze, drabinka; piłki).
Środa
03.03.2011
15:0018:00
Piątek
04.03.2011
17:0019:00
Koszykówka – młodzież do lat 16
10:0012:00
Trampkarze młodsi: doskonalenie techniki i czucia
piłki;
Orliki: swobodne strzały na bramkę z marszu i truchtu.
12.00 –
13.00;
15:0019:00
Orliki: piłka nożna – małe gry, zabawy tenis ziemny młodzież do lat 16;
koszykówka – dzieci do lat 12
Sobota
Dzień tygodnia
Poniedziałek
II
tydzień
Tematyka zajęć
05.03.2011
Data
07.03.2011
Godziny
zajęć
Tematyka zajęć
17.00 –
19.00
15:0016:00
Piłka ręczna – młodzież do lat 16
Wtorek
08.03.2011
Czwartek
10.03.2011
15:0018:00
Piątek
11.03.2011
17:0019:00
Sobota
12.03.2011
16:0019:00
Orliki: piłka nożna – małe gry, zabawy
Trampkarze młodsi: doskonalenie techniki podania
piłki w marszu i biegu;
Orliki: strzały na bramkę lewą i prawą nogą – strzał
sytuacyjny; koordynacja ruchowa (gry i zabawy).
Trampkarze młodsi: trening techniczny –
doskonalenie techniki dryblingu
(zwód pojedynczy, zwód podwójny);
Orliki: zapoznanie z techniką strzału głową.
Koszykówka – młodzież do lat 16
10:0012:00
Trampkarze młodsi: doskonalenie techniki strzału
głową z miejsca i biegu;
Orliki: koordynacja ruchowa – formy sztafetowe.
12.00 –
13.00;
15:0019:00
Orliki: piłka nożna - małe gry;
tenis ziemny - młodzież do lat 16;
koszykówka – dzieci do lat 12
1
Dzień tygodnia
Poniedziałek
Data
14.03.2011
Godziny
zajęć
17.00 –
19.00
15:0016:00
Wtorek
15.03.2011
Czwartek
17.03.2011
15:0018:00
Piątek
18.03.2011
17:0019:00
16:0019:00
III
tydzień
Sobota
19.03.2011
10:0013:00
15:0019:00
Dzień tygodnia
Poniedziałek
Data
21.03.2011
Trampkarze młodsi: podstawowa technika piłkarska
w małych zabawach z piłką i w małych grach;
Orliki: technika podstawowa – przyjęcie stopą w
marszu i ruchu.
Trampkarze młodsi: próba treningu taktycznego –
gra jeden na jeden, uwalnianie się od przeciwnika;
Orliki: technika podania – gra uderzeń nogą prawą
oraz lewą.
Koszykówka – młodzież do lat 16
Trampkarze młodsi: gra szkolna 3 dotknięcia, gra
właściwa;
Orliki: Gry i zabawy (piłka ręczna, piłka siatkowa).
Tenis ziemny - młodzież do lat 16;
koszykówka – dzieci do lat 12
17.00 –
19.00
15:0016:00
Piłka ręczna – młodzież do lat 16
Czwartek
24.03.2011
15:0018:00
Piątek
25.03.2011
17:0019:00
26.03.2011
Orliki: piłka nożna – małe gry, zabawy
Tematyka zajęć
22.03.2011
Sobota
Piłka ręczna – młodzież do lat 16
Godziny
zajęć
Wtorek
IV
tydzień
Tematyka zajęć
16:0019:00
10:0013:00
15:0019:00
Orliki: piłka nożna – małe gry
Trampkarze młodsi: doskonalenie techniki przyjęcia
piłki;
Orliki: oswajanie się z piłką poprzez gry - małe
zabawy z piłką.
Trampkarze młodsi: koordynacja ruchowa w grach i
zabawach z piłką;
Orliki: doskonalenie koordynacji ruchowej – w
średnim biegu (obręcze, drabinka; piłki).
Koszykówka – młodzież do lat 16
Trampkarze młodsi: doskonalenie techniki i czucia
piłki;
Orliki: swobodne strzały na bramkę z marszu i
truchtu.
Tenis ziemny - młodzież do lat16;
Turniej w koszykówce – dzieci do lat 12
2
Dzień tygodnia
Poniedziałek
V
tydzień
Wtorek
Czwartek
Data
28.03.2011
29.03.2011
31.03.2011
Godziny
zajęć
17.00 –
19.00
15:0016:00
16:0019:00
15:0018:00
18.00 –
19.00
Tematyka zajęć
Piłka ręczna – młodzież do lat 16
Orliki: piłka nożna – małe gry, zabawy
Trampkarze młodsi: doskonalenie techniki
indywidualnej, przyjęcie piłki stopą oraz udem;
Orliki: strzały na bramkę lewą i prawą nogą – strzał
sytuacyjny; koordynacja ruchowa (gry i zabawy).
Trampkarze młodsi: trening techniczny –
doskonalenie techniki dryblingu
(zwód pojedynczy, zwód podwójny);
Orliki: zapoznanie z techniką strzału głową.
Orliki: piłka nożna – małe gry, zabawy
3