Pobierz

Konspekt lekcji wychowania fizycznego
Klasa: II gimnazjum
Liczba ćwiczących: 25; miejsce ćwiczeń: sala gimnastyczna; przybory i przyrządy: piłki lekarskie,
chorągiewki, drabinki, płotek La, materace, piłki koszykowe i siatkowe, ławeczki.
Temat lekcji: Rozwój ogólnej sprawności na obwodzie stacyjnym i rozwiązywanie zadań
między - przedmiotowych.
Zadania szczegółowe:
UMIEJĘTNOŚCI - zasób ćwiczeń kształtujących siłę i wytrzymałość.
WIADOMOŚCI – reakcja organizmu na intensywny wysiłek fizyczny, pojęcie wytrzymałości,
przypomnienie pomiaru tętna.
MOTORYCZNOŚĆ - kształtowanie siły poszczególnych partii mięśniowych.
KSZTAŁTOWANIE POSTAW – zachowanie dyscypliny podczas zajęć, pokonywanie własnych słabości,
odpowiedzialność za partnera.
CZĘŚĆ LEKCJI
TREŚĆ ZAJĘĆ
UWAGI ORGANIZACYJNO –
METODYCZNE
I. Wstępna
1. Czynności organizacyjno – porządkowe, • ustawienie w szeregu
zbiórka, sprawdzenie listy obecności
2. Podanie zadań lekcji
• przypomnienie sposobu pomiaru tętna
3. Zabawa ożywiająca – berek „Lawina”
• każda złapana osoba przyłącza się
do pierwszego berka (wyznaczonego przez
nauczyciela) przez podanie ręki i razem
starają się schwytać pozostałych; zabawa
trwa do momentu, gdy pozostaną „wolne”
dwie osoby
4. Ćwiczenia biegowe
• poruszanie się po obwodzie sali krokiem
odstawno – dostawnym, przeplatanką,
podskokami naprzemianstronnymi, trucht
przodem i tyłem
II. Główna
1. Uczniowie są podzieleni na grupy 4
osobowe.
2. Każdy zespół wykonuje określone
ćwiczenia na stacji przez 1 minutę.
Wybrana osoba z grupy rozwiązuje
dodatkowo zadanie za które grupa
otrzymuje punkty. Zapisuje je na karcie
• Podział uczniów na grupy.
•Ustawienie stacji, omówienie zadań lekcji.
odpowiedzi. Wszystkie zespoły mogą
otrzymać dodatkowo 2 punkty za
dokładne wykonywanie ćwiczeń.
3. Obwód stacyjny:
I stacja – Uczniowie biegną wyznaczoną
trasą trzymając się za ręce do czasu aż jeden •angielskiego(przetłumaczyć 15 słówek)
uczeń z tej grupy rozwiąże zadanie z języka
angielskiego. Zadanie dodatkowe z języka
angielskiego.
c.d. główna
II stacja – Rzuty do kosza. Wybrany
zawodnik rozwiązuje krzyżówkę o zdrowiu.
•Rozwiązuje krzyżówkę.
III stacja – Skoki zawrotne nad ławeczką.
Zadanie dodatkowe z historii.
•Dopasować 7 dat do wydarzeń.
IV stacja – Odbicia piłki siatkowej w parach. •Rozwiązać zadania.
Zadanie dodatkowe z matematyki.
V stacja – Rzuty piłką lekarską do partnera.
Zadanie dodatkowe z geografii.
VI stacja – Ćwiczenia mięśni brzucha –
siady z leżenia.
Zadanie dodatkowe z biologii.
•Dopasować stolice do krajów.
• Pierwiastki chemiczne w ludzkim ciele
ustaw od największej. Tlen, węgiel, wodór,
azot, wapń, fosfor.
VII stacja – Wykonywanie przewrotów w
przód w tył i w przód. Zadanie dodatkowe z
wiedzy o Olimpizmie.
•Symbole Olimpijskie co oznaczają: flaga,
ogień olimpijski.
VIII stacja – Skoki nad płotkami. Zadanie
dodatkowe z Wiedzy o Olimpiźmie.
• Dopasuj daty Igrzysk Olimpijskich.
•Ustawienie obwodu przed lekcją. Po
przejściu wszystkich stacji następuje
pomiar tętna, omówienie pojęcia
wytrzymałości i krótki odpoczynek, po nim
ponowny pomiar tętna.
III. Końcowa
1. Ćwiczenia uspokajająco – korektywne
• Ćwiczenie rozluźniające ,,minutka”
2. Podsumowanie i omówienie lekcji
• Ocena aktywności.
Karta poprawnych odpowiedzi
1. Przetłumacz słowa na język polski.
1. Narodowość - Nationality
2. Mądry - Wise
3. Młody zawodnik - Young sportsman
4. Bardzo silny - Very strong
5. Olimpijski mistrz - Olympic champion
6. Wyżej, szybciej, dalej - Highly further faster
7. Zjednoczona Europa - United Europe
8. Królowa sportu - Queen of sport
9. Pierwsze miejsce - First place
10. Sprawiedliwa gra - Fair play
11. Drużyna - Team
12. Złoty medal - Gold medal
13. Zwycięstwo - Victory
14. Przegrana - Played through
15. Hymn narodowy - National hymn
2. Rozwiąż krzyżówkę
2.
1. A
B A T
4. A
M A Z
E R I
O N
E
K A
S Ł O N
E
3.
R E
C Y
K L
G
T
O M O W A
5. W E
6.
G I
E
L
H A
Ł
A
I
N
S
1. PŁUCA ZIEMI TO ?
2. JEDEN Z NOWOCZESNYCH SPOSOBÓW POZYSKIWANIA ENERGII ?
3. PRZETWARZANIE ODPADÓW ?
4. RODZAJ ELEKTROWNI ?
5. NALEŻY DO PALIW KOPALNYCH ?
6. JEDEN Z RODZAJÓW ZANIECZYSZCZEŃ ,,NIE FIZYCZNY,,
3. Dopasuj daty do wydarzeń.
966 - Chrzest Polski
1410 - Bitwa pod Grunwaldem
1791 - Uchwalenie Konstytucji 3 Maja
1914-18 - I wojna światowa
1939 - Wybuch II wojny światowej
1944 - Wybuch Powstania Warszawskiego
1989 - Obrady Okrągłego Stołu, koniec rządów komunistycznych
C
Z
N E
4. Rozwiązać zadania.
,
,
5. Dopasować stolice do krajów.
1. Austria - Wiedeń
2. Białoruś – Mińsk
3. Hiszpania - Madryt
4. Irlandia - Dublin
5. Szwecja - Sztokholm
6. Węgry - Budapeszt
7. Rosja - Moskwa
8. Dania - Kopenhaga
9. Litwa - Wilno
10.Niemcy - Berlin
6. Pierwiastki chemiczne w ludzkim ciele ustaw od największej.
1-Tlen, 2- węgiel, 3- wodór, 4- azot, 5- wapń, 6- fosfor.
7. Symbole Olimpijskie co oznaczają: flaga, ogień olimpijski.
Znicz olimpijski uważany jest za symbol idei olimpijskiej, kontynuacji i trwałości więzi
olimpijczyków ery nowożytnej .
Flaga olimpijska – prostokątna flaga przedstawiająca na białym tle pięć złączonych kół. Według
Karty Olimpijskiej pięć splecionych ze sobą kół jednakowej średnicy symbolizuje unię pięciu
kontynentów oraz spotkanie sportowców z całego świata na igrzyskach olimpijskich.
8. Dopasuj daty Igrzysk Olimpijskich.
1998 - Nagano
2002 – Salt Lake City
2006 – Turyn
2010 – Vancouver
2014 - Soczi