Zewsząd otaczają nas hasła nawołujące do zdrowego odżywiania się

DYKTANDO
Zewsząd otaczają nas hasła nawołujące do zdrowego odżywiania się. Młodzież nie
zawsze chętnie bierze sobie dobre rady do serca. Chcąc uniknąć kłopotów jednak,
powinniśmy zachowywać się rozważnie w kwestii tego, co spożywamy. Dziś często
zapominamy, że warzywa i owoce powinny towarzyszyć na co dzień w naszym
jadłospisie. Kiedy świeże się skończą, można zastąpić je mrożonkami. Bardzo zdrowe są
również kiełki pszenicy oraz orzechy, o których zapominamy w codziennej diecie.
Korzystne dla naszego żołądka są także soki, w których przeważają naturalne składniki.
Dobrze byłoby, gdyby każda mama dbała o swoje pociechy, podając im soki z marchwi.
Powinniśmy zachowywać ostrożność stosując różne diety odchudzające. Pamiętajmy, że
głodówki nie dadzą pożądanych efektów. By wyglądać zdrowo nie należy spożywać
tłustych produktów i pamiętać, że krzepę i hart ducha zapewnią nam ruch i zdrowe
odżywianie. Hamburgery, hot-dogi i frytki zdrowo jest zastąpić produktami sojowymi.
Pamiętajmy o tych radach i próbujmy stosować je w życiu codziennym.
Opracowała: Katarzyna Jóźwiak
Gimnazjum nr 2 we Wrześni