KONSPEKT LEKCJI

KONSPEKT LEKCJI
KLASA: I
MIEJSCE ĆWICZEŃ: sala gimnastyczna
PRZYBORY: piłki do siatkówki, szarfy, materace, pachołki
TEMAT LEKCJI: DOSKONALENIE ODBICIA SPOSOBEM GÓRNYM I DOLNYM W PIŁCE SIATKOWEJ
ZADANIA USAMODZIELNIAJĄCE: Uczniowie angażują się w sędziowanie podczas gry w mini siatkówkę na
materacach.
ZADANIA Z ZAKRESU MOTORYCZNOŚCI: Kształtowanie orientacji przestrzennej poprzez wymianę podań
sposobem górnym i dolnym z partnerem.
ZADANIA Z ZAKRESU UMIEJĘTNOŚCI: Uczeń potrafi podbić piłkę 5 razy sposobem górnym i dolnym na
zmianę.
ZADANIA Z ZAKRESU WIADOMOŚCI: Uczeń potrafi powiedzieć, co to jest tętno i jakie są sposoby jego
pomiaru.
TOK
LEKCJI
TREŚĆ ZADANIA
1.Część
wstępna
Ćwiczenia
porządkowowychowawcze
Motywacja do
udziału w lekcji
1.Zbiórka
2.Powitanie
3.Sprawdzenie obecności i gotowości
do zajęć.
Rozgrzewka
ILOŚĆ UWAGI ORGPOWT METODYCZNE
/CZAS
2 min Na zbiórkę uczniowie
wchodzą w parach i ustawiają
się w szeregu przed
prowadzącym na środku sali.
podanie tematu i głównych
1 min
zadań lekcji
- zabawa „berek zamrażacz”
3 min
Jedna osoba wybrana przez grupę
jako berek. Gdy dotknie jakąś osobę
to stoi ona nieruchomo tak długo jak
któryś z uciekających nie przejdzie jej
pod nogami.
-
1.
2.
3.
4.
5.
-
wyścig rzędów na całej dłg
sali równocześnie.
wyścig całymi rzędami z
ominięciem pachołka.
wyścig do pachołka i z
powrotem z równoczesnym
odbijaniem piłki dowolnym
sposobem.
wyścigi do pachołka z
przewrotem w przód na
materacu i slalomem między
piłkami.
w marszu dookoła sali:
krążenia głową w prawo i w
lewo
krążenia ramion w przód, w
tył
skip A
skip C
krążenia bioder prawo i w
lewo
krążenia tułowia w prawo i w
lewo
Zabawa przeprowadzona na
połówce sali gim. Gdy jest
dużo ćwiczących wybieramy
dwóch berków i obszar
zabawy.
Prowadzący tłumaczy co to
jest pozycja spalona i jaki ma
ona związek z prawidłowym
podaniem
2x10m
2x10m
2x10m
W czasie wykonywania
2x15m ćwiczeń przez uczniów
prowadzący czuwa nad
poprawnością i dokładnością
wykonywanych ćwiczeń. W
5 x na razie występujących
stronę problemów poprawia i
tłumaczy ponownie.
2x10m
2x10m
5 x na
stronę
5 x na
stronę
-
2.Część główna
Realizacja
głównych
celów lekcji.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
3.Czesc
końcowa
Uspokojenie
uczniów
partnerzy plecami do siebie
wykonują przysiady
w przysiadzie z partnerem
trzymając się za ręce
przenoszenie ciężaru z nogi
na nogę
w marszu rozgrzewanie
nadgarstków i dłoni
10 x
W parach ćwiczący stoją 23m od siebie. Odbijają
miedzy sobą pikle sposobem
górnym. Zaraz po wykonaniu
odbicia piłki musza zrobić
przysiad z dotknięciem
dłońmi do parkietu i
powrócić do postawy.
W dwójkach jeden z
ćwiczących odbija pikle
sposobem górnym zaś
partner sposobem dolnym
Grupa ustawia się w 2
rzędach naprzeciwko siebie.
Po wykonaniu odbicia osoba
idzie na koniec swojego
rzędu. Nastepna osoba musi
wykonać odbicie innego
rodzaju niż osoba, która
odbijała przed nią (dołem
bądź góra)
W parach po obu stronach
siatki, posuwając się krokiem
odstawno-dostawnym
wzdłuż siatki wykonują
odbicia sposobem górnym.
W parach po obu str siatki
partnerzy starają się wykonać
5 odbić sposobem dolnym
posuwając się wzdłuż siatki
Dzielimy ćwiczących na
zespoły 5-6 osobowe,
ustawiami ich na linii
końcowej boiska i
doskonalimy zagrywkę.
Gra właściwa z
wykorzystaniem elementów
technicznych doskonalących
podczas zajęć.
3 min
W czasie tego ćwiczenia
prowadzący zwraca uwagę
na prawidłowe ułożenie nóg,
oraz ustawienie dłoni na
piłce
2 min
Prowadzący pilnuje aby po
wykonaniu 10 odbić
nastąpiła zmiana
odbijających
Prowadzący koryguje błędy,
pilnuje aby uczeń wykonał
tylko jedno celne podanie
5 x na
stronę
1
minuta
2min
2min
Prowadzący poprawia błędy
związane z postawa i
ułożeniem dłoni w czasie
odbicia
2min
2 min
10 min Prowadzący pilnuje, aby w
czasie gry przestrzegane były
przepisy, nadzoruje prace
sędziów.
Ćwiczenia uspokajająco
1 min Ćwiczenia wykonywane są
rozluźniające
w dowolnym miejscu sali.
- marsz dookoła sali ze
Można wykorzystać muzykę
wznosem na palce i głębokim
relaksacyjna.
wdechem
- w leżeniu na plecach, oczy
1 min
zamknięte, głębokie wdechy
i wydechy
Czynności
organizacyjne
-
w parach uczniowi wykonują 2 min
marsz z piłkami
-
porządkowanie sali
Zbiórka
podsumowanie lekcji i
przypomnienie elementów
teoretycznych
1-2
min
Podczas podsumowanie
uczniowi siedzą w luźnej
grupie przed prowadzącym.