Rodzaje zajęć ruchowych

Gwarantujemy świetną zabawę !
BOOT CAMP standard
Interakcja
Boot Camp to pełna energii rekreacja z ćwiczeniami
wzmacniającymi wszystkie partie mięśni
oraz poprawiającymi wydolność, szybkość
i koordynację ćwiczących.
Zapraszamy na treningi!
Rywalizacja
Świetna zabawa
Ćwiczymy wszystkie partie ciała, motorykę, wzmacniamy wytrzymałość
i odporność. Grupa daje wsparcie i motywację do ćwiczeń. Trener
motywuje, przypomina i wymaga. Poprzez dynamikę zajęć tworzymy
BOOT CAMP zdrowy kregosłup
Zrobimy:
ćwiczenia rozciągające
ćwiczenia wzmacniające
Zadbamy o:
ergonomię środowiska pracy
prawidłowe stereotypy ruchu
równowagę dla ciała i umysłu.
BOOT CAMP HARd
BOOT CAMP dla biegaczy
Doskonały trening uzupełniający dla
biegaczy to różnorodność,
wzmocnienie core oraz ochrona
przed kontuzjami wynikającymi
z powtarzalnych ruchów biegacza.
Treningi dla prawdziwych
twardzieli.
Przygotowują do biegów
przeszkodowych takich
jak RUNMAGEDDON.
Rusz się z nami!
www.bootcamppolska.pl