Budowanie piramid wieloosobowych
Transkrypt
Budowanie piramid wieloosobowych
Lekcje wychowania fizycznego w budynku A1 Konspekty lekcji Budowanie piramid wieloosobowych Zofia Cichalewska 1 A.1.6.indd 2 6 Przed zajęciami przygotuj: plansze z rysunkami piramid trójkowych (załącznik 1, s. 4–6), nazwy konkurencji akrobatyki sportowej (załącznik 2, s. 7) Miejsce: sala gimnastyczna lub inne pomieszczenie przystosowane do prowadzenia zajęć wychowania fizycznego Przybory: ławeczki Czas trwania zajęć: 45 min Sugerowany wiek i płeć ucznia: 12–16 lat, grupy jednorodne dziewcząt i chłopców Liczba uczestników: 26 Cele zajęć: Wiadomości: – uczeń zna konkurencje jednej z dyscyplin gimnastycznych – akrobatyki sportowej; wie, w jaki sposób ćwiczenia zespołowe wpływają na utrzymanie prawidłowej sylwetki. Umiejętności: – uczeń wykonuje proste piramidy trójkowe. Postawy: – uczeń współpracuje ze współćwiczącymi; bierze odpowiedzialność za ich bezpieczeństwo. Metody i formy pracy: problemowa, zabawowa, programowanego uczenia się Zapis podstawy programowej: W szkole podstawowej 2. Trening zdrowotny. Uczeń: 3) demonstruje po jednym ćwiczeniu kształtującym wybrane zdolności motoryczne oraz ułatwiające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. W gimnazjum 2. Trening zdrowotny. Uczeń: 5) opracowuje i demonstruje zestaw ćwiczeń kształtujących wybrane zdolności motoryczne, w tym wzmacniające mięśnie brzucha, grzbietu oraz kończyn górnych i dolnych, rozwijające gibkość, zwiększające wytrzymałość, a także ułatwiające utrzymywanie prawidłowej postawy ciała. Szczegółowe opisy ćwiczeń: rozgrzewka A.2.6, ćwiczenia, gry i zabawy A.3.6 Wychowanie fizyczne w praktyce 13-02-13 10:01 A1 6 • Zbiórka w dowolnym siadzie korekcyjnym. • Objaśnienie tematu lekcji: przedstawienie zadań w kontekście celów zajęć. 2 Czynności organizacyjno-porządkowe mi n 12 Część wstępna • ZABAWA „SUPEŁ” Uczniowie rozplątują supeł, który sami tworzą, trzymając się za ręce. 1 2 mi n • ĆWICZENIE „PAŃSKIE SIODEŁKO” Dwoje uczniów splata ręce w siodełko, trzecia osoba na nim siada, a czwarta ją asekuruje. 2 mi n • ĆWICZENIE „GWIAZDA” Uczniowie wykonują przysiad, trzymając wyprostowane ręce. Wychowanie fizyczne w praktyce A.1.6.indd 3 mi n 2 mi n • ĆWICZENIE „WAHADEŁKO” Uczniowie dobrani w zespoły 4-osobowe uruchamiają „wahadełko” – ucznia stojącego w środku między dwoma współćwiczącymi. Czwarty uczeń asekuruje środkowego. 1 • ĆWICZENIE „WSTAWANIE” Uczniowie wstają z siadu skrzyżnego bez pomocy rąk. mi n • ZABAWA „FALA” Uczniowie siedzący w kręgu twarzami do siebie wykonują „falę”, przechodząc do leżenia tyłem i wracając do pozycji wyjściowej. 2 A2.6 mi n Rozgrzewka Lekcje wychowania fizycznego w budynku mi n Konspekty lekcji 2 13-02-13 10:01 6 Konspekty lekcji A3.6 Część główna 25 mi n Lekcje wychowania fizycznego w budynku A1 Czynności organizacyjno-porządkowe • Zbiórka. • Podsumowanie realizacji zadań lekcji. • Pożegnanie. mi n 6 mi n Uczniowie krótko dyskutują na temat znaczenia ćwiczeń zespołowych w utrzymaniu prawidłowej postawy. 2 Część końcowa 8 mi n • BUDOWANIE PIRAMID Uczniowie dobrani w 3-osobowe zespoły wykonują proste piramidy. Praca domowa Rozdaj uczniom karteczki z nazwami konkurencji akrobatyki sportowej (załącznik 2, s. 7) i poproś o przyniesienie wyszukanych i wydrukowanych zajęć tych konkurencji. 3 A.1.6.indd 4 Wychowanie fizyczne w praktyce 13-02-13 10:01 Konspekty lekcji A1 6 Lekcje wychowania fizycznego w budynku Załącznik 1. Piramidy wieloosobowe Piramida 1 Piramida 2 Wychowanie fizyczne w praktyce A.1.6.indd 5 4 13-02-13 10:01 Lekcje wychowania fizycznego w budynku A1 6 Konspekty lekcji Piramida 3 Piramida 4 5 A.1.6.indd 6 Wychowanie fizyczne w praktyce 13-02-13 10:02 Konspekty lekcji A1 6 Lekcje wychowania fizycznego w budynku Piramida 5 Piramida 6 Wychowanie fizyczne w praktyce A.1.6.indd 7 6 13-02-13 10:02 Lekcje wychowania fizycznego w budynku A1 6 Konspekty lekcji Załącznik 2. Konkurencje akrobatyki sportowej dwójki żeńskie dwójki męskie dwójki mieszane piramidy trójkowe żeńskie piramidy czwórkowe męskie skoki na ścieżce skoki na trampolinie (batucie) 7 A.1.6.indd 8 Wychowanie fizyczne w praktyce 13-02-13 10:02