UCHWAŁA Nr 15/VI/2013 PRZEWODNICZĄCY SENATU

UCHWAŁA Nr 15/VI/2013
Senatu Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych
imienia generała Tadeusza Kościuszki
z dnia 20 czerwca 2013 roku
w sprawie: warunków i trybu przyjmowania kandydatów na szkolenie oficerskie w ramach
ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego w roku akademickim 2013/2014.
Senat Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych imienia generała Tadeusza
Kościuszki, na posiedzeniu w dniu 20 czerwca 2013 roku, uchwalił warunki i tryb
przyjmowania kandydatów na oficerów w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium
Oficerskiego w roku akademickim 2013/2014 na zasadach określonych w załączniku do
niniejszej uchwały.
PRZEWODNICZĄCY SENATU
płk prof. dr hab. Mariusz WIATR
Załącznik do Uchwały Senatu
Nr 15/VI/2013 z dnia 20 czerwca 2013r.
Warunki i tryb przyjmowania na szkolenie wojskowe kandydatów na oficerów w ramach
ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego w Wyższej Szkole Oficerskiej Wojsk
Lądowych w roku akademickim 2013/2014
I. WARUNKI FORMALNE
Opracowane na podstawie art. 124 ust. 2 i 3; art. 126 ust. 1 i 4 ustawy z dnia 11 września
2003 roku o służbie wojskowej żołnierzy zawodowych (Dz.U. 2010 Nr 90, poz. 593 j.t.) oraz
§ 3 pkt 1, § 4 ust. 1,2 i 4 rozporządzenia Ministra Obrony Narodowej z dnia 12 marca 2010 r.
w sprawie służby wojskowej kandydatów na żołnierzy zawodowych (Dz. U. Nr 61, poz. 382
ze zm.)
1. O przyjęcie na szkolenie oficerskie w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium
Oficerskiego może ubiegać się osoba:
1) niekarana sądownie;
2) posiadająca obywatelstwo polskie;
3) posiadająca zdolność fizyczną i psychiczną do zawodowej służby wojskowej
(w celu określenia zdolności fizycznej i psychicznej, którą orzekają Wojskowe
Komisje Lekarskie i Wojskowe Pracownie Psychologiczne, Komendant Wojskowej
Komendy Uzupełnień, po dokonaniu rejestracji elektronicznej na stronie uczelni
i złożeniu dokumentów do WKU, o których mowa w pkt. 2 - kieruje kandydata na
badania);
4)
posiadająca dyplom ukończenia studiów wyższych;
5)
mająca co najmniej osiemnaście lat;
a także:
6) zda pozytywnie sprawdzian sprawności fizycznej i test znajomości języka angielskiego;
7) odbędzie pozytywnie rozmowę kwalifikacyjną.
2. Kandydaci ubiegający się o przyjęcie na szkolenie wojskowe kandydatów na oficerów
w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego mają obowiązek zarejestrować
się na stronie internetowej Uczelni oraz złożyć w terminie do dnia 30 września 2013 r.
do Dyrektora Departamentu Kadr za pośrednictwem Komendanta Wojskowej Komendy
Uzupełnień właściwego ze względu na miejsce stałego zameldowania, następujące
dokumenty:
1) wniosek wraz z kwestionariuszem osobowym (do pobrania ze strony internetowej
Uczelni);
2) dyplom (odpis dyplomu) ukończenia studiów wyższych (w przypadku braku dyplomu
honoruje się zaświadczenie wydane przez uczelnię o ukończonych studiach wyższych
– zawierające ocenę z egzaminu końcowego oraz uzyskany tytuł) – najpóźniej w dniu
stawiennictwa na postępowanie rekrutacyjne w WSOWL;
3) życiorys;
4) odpis skrócony aktu urodzenia;
5) potwierdzenie dokonania opłaty rekrutacyjnej w wysokości 100 zł (wysokość opłaty
rekrutacyjnej ustalona z uwzględnieniem zapisu rozporządzenia MNiSZ z dnia 17
maja 2013 r. w sprawie maksymalnej wysokości opłat za postepowanie związane
z przyjęciem na studia na rok akademicki 2013/2014)). Opłata rekrutacyjna nie
podlega zwrotowi;
a także:
6) kserokopię dowodu osobistego;
7) zdjęcie legitymacyjne;
ponadto:
8) inne dokumenty potwierdzające posiadane kwalifikacje lub umiejętności rozpatrywane
w trakcie rozmowy kwalifikacyjnej na przykład świadectwa znajomości języków
obcych, potwierdzenia dodatkowych kwalifikacje, kursy….
9) w dniu stawiennictwa na egzamin - informację o osobie z Krajowego Rejestru
Karnego (KRK) aktualną na dzień postępowania rekrutacyjnego. Dokument ważny
6 miesięcy od dnia wystawienia.
3. Kandydat (obywatel Polski) legitymujący się dyplomem ukończenia studiów uzyskanym poza
granicami Polski ma obowiązek do dokumentów dołączyć oryginalny dyplom ukończenia
studiów wyższych, uzyskany w kraju, z którym Rzeczpospolita Polska podpisała umowę
o uznawalności wykształcenia wraz z tłumaczeniem przez tłumacza przysięgłego;
w przypadku uzyskania dyplomu w kraju, z którym RP nie podpisała umowy o uznawalności
wykształcenia, kandydat zobowiązany jest do nostryfikacji dyplomu.
4. Do przeprowadzenia postępowania rekrutacyjnego Rektor - Komendant powołuje Komisję
Rekrutacyjną (KR) oraz Uczelnianą Komisję Rekrutacyjną (UKR).
5.
Korpusy osobowe i grupy osobowe, do których prowadzony jest nabór oraz limity miejsc
ustala Minister Obrony Narodowej w Decyzji w sprawie naboru na szkolenie wojskowe
kandydatów na oficerów w 2014 roku.
6.
W procesie rekrutacyjnym jest wymagana zgodność ukończonego kierunku studiów
z wybranym przez kandydata korpusem osobowym (grupą osobową). Wymagany
kierunek ukończonych studiów oraz dodatkowe kwalifikacje określają osoby posiadające
właściwe kwalifikacje dla danego korpusu osobowego i grupy osobowej.
II. POSTĘPOWANIE REKRUTACYJNE
1.
O terminie przeprowadzenia postępowania rekrutacyjnego
powiadomieni, co najmniej na 14 dni przed jego rozpoczęciem.
kandydaci
zostaną
2. Harmonogram postępowania rekrutacyjnego w WSOWL ustala Przewodniczący Komisji
Rekrutacyjnej. Postępowanie rekrutacyjne (kwalifikacyjne) dla kandydatów ubiegających
się o przyjęcie na szkolenie wojskowe kandydatów na oficerów zawodowych w ramach
ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego ma charakter konkursowy i obejmuje trzy
etapy:
ETAP I - postępowanie wstępne polegające na skompletowaniu Teczki Akt
Personalnych (TAP) kandydata.
1. Po otrzymaniu dokumentów wymienionych w pkt. 2, Dyrektor Departamentu Kadr
przesyła je do Rektora – Komendanta WSOWL we Wrocławiu.
2. W dniu postępowania rekrutacyjnego (kwalifikacyjnego) podczas rejestracji kandydatów,
Komisja Rekrutacyjna dokonuje ostatecznej weryfikacji następujących dokumentów:
- dyplomu ukończenia studiów wyższych – w oryginale;
- zaświadczenia z Krajowego Rejestru Karnego (KRK) – oryginał;
- potwierdzenia wniesienia opłaty rekrutacyjnej – w oryginale;
- otrzymanych orzeczeń o zdolności do zawodowej służby wojskowej.
Orzeczenia lekarskie określające zdolność do zawodowej służby wojskowej przesyła
Komendant macierzystego WKU do Rektora – Komendanta najpóźniej do dnia 10
listopada 2013 roku. Brak orzeczeń w dniu egzaminu, bądź otrzymanie przez kandydata
negatywnego orzeczenia wojskowej komisji lekarskiej lub wojskowej pracowni
psychologicznej skutkuje niedopuszczeniem do egzaminów wstępnych i dyskwalifikacją
w dalszym procesie rekrutacyjnym.
UWAGA!
Brak jakichkolwiek ww. dokumentów w dniu stawiennictwa na postepowanie
rekrutacyjne (kwalifikacyjne) w WSOWL skutkuje niedopuszczeniem do etapu II (egzaminu
wstępnego) i dyskwalifikacją w dalszym procesie rekrutacyjnym.
ETAP II - egzamin wstępny obejmuje:
a) test znajomości języka angielskiego
1. Testowany język – język angielski
2. Poziom testu:
 SPJ 1111 – dla kandydatów ubiegających się o przyjęcie do grupy osobowej
obsługi prawnej;
 SPJ 2222 - dla kandydatów ubiegających się o przyjęcie do pozostałych korpusów
osobowych (grup osobowych).
3. Zakres materiału określa Ramowy program nauczania języka angielskiego w Siłach
Zbrojnych RP Edycja III /poziomy 1 – 3 wg STANAG 6001/ wprowadzony Decyzją Nr
28 Dyrektora Departamentu Nauki i Szkolnictwa Wojskowego MON z dn. 5 listopada
2009 r.
4. Czas przeprowadzenia testu:
 90 minut – dla kandydatów ubiegających się o przyjęcie do grupy osobowej
obsługi prawnej;
 120 minut - dla kandydatów ubiegających się o przyjęcie do pozostałych korpusów
osobowych (grup osobowych).
5. Egzamin składa się z zadań sprawdzających umiejętność posługiwania się językiem
angielskim przez kandydata.
6. Test składa się ze 100 pytań. Test zawiera pytania wielokrotnego wyboru oraz pytania
otwarte.
7. Za prawidłowe rozwiązanie testu można uzyskać maksymalnie 100 punktów.
8. Warunkiem pozytywnego zaliczenia testu znajomości języka angielskiego jest
uzyskanie co najmniej 60% punktów. Niespełnienie tego warunku skutkuje
przypisaniem kandydatowi(ce) „0” (zero) punktów z całości testu znajomości języka
angielskiego.
9. Z testu znajomości języka angielskiego są zwolnieni – po przedstawieniu do wglądu
Komisji Rekrutacyjnej oryginału dokumentu uprawniającego do zwolnienia:

absolwenci filologii angielskiej - dyplomu ukończenia studiów wyższych,

kandydaci, którzy posiadają certyfikat wojskowy – świadectwa na poziomie:
 SPJ 1111 (wg Stanag 6001) i wyższym – ubiegający się o przyjęcie do grupy
osobowej obsługi prawnej;
 SPJ 2222 (wg Stanag 6001) i wyższym - ubiegający się o przyjęcie do
pozostałych korpusów osobowych (grup osobowych).
Ww. dokument - przedstawiony Komisji Rekrutacyjnej w oryginale w dniu
stawiennictwa na egzamin - uprawnia kandydata do przypisania mu z testu znajomości języka
angielskiego maksymalnej liczby (100) punktów.
UWAGA!
Posiadanie certyfikatu znajomości języka angielskiego innego, niż określony
w Ramowym programie nauczania języka angielskiego w Siłach Zbrojnych RP Edycja
III/poziomy 1 – 3 wg STANAG 6001/ nie zwalnia z kandydata z egzaminu.
b) sprawdzian sprawności fizycznej przeprowadzany w ciągu 1 dnia – obejmuje cztery
konkurencje:
 dla mężczyzn:
–
bieg na dystansie 1000 m;
–
bieg wahadłowy 10x10 m;
–
podciąganie (siłowe) na drążku wysokim (wykonywane siłą bez dodatkowych
ruchów ciała - nachwytem);
–
pływanie 50 m sposobem dowolnym;
 dla kobiet:
–
bieg na dystansie 800 m;
–
bieg zygzakiem „koperta”;
–
uginanie ramion (w podporze leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej);
–
pływanie 50 m sposobem dowolnym.
UWAGA!
Sprawdzian sprawności fizycznej uważa się za pozytywnie zaliczony, jeżeli
kandydat(ka) uzyska co najmniej 5 punktów z każdej konkurencji objętej
sprawdzianem.
Ze sprawdzianu można uzyskać w sumie 100 punktów. Za wynik poniżej minimum z danej
próby kandydat uzyskuje „0” (zero) punktów. Szczegółowy wynik punktowy ustala się na
podstawie tabel 1 i 2 – rozdział III. KRYTERIA SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
ETAP III - postępowanie końcowe polegające na przeprowadzeniu rozmowy
kwalifikacyjnej.
1. Do rozmowy kwalifikacyjnej przystępują wszyscy kandydaci, którzy pozytywnie przejdą
etap I i II. Na podstawie rozmowy kwalifikacyjnej, Komisja przyznaje kandydatowi
od 0 do 50 punktów, oceniając predyspozycje do kształcenia w uczelni wojskowej oraz
predyspozycje do pełnienia zawodowej służby wojskowej w danym korpusie osobowym
(grupie osobowej), prezentowaną postawę, motywację do służby wojskowej pełnionej
w charakterze kandydata na żołnierza zawodowego i zawodu oficera, a także inne
elementy np.: posiadane uprawnienia, osiągnięcia sportowe lub inne.
2. Rozmowę kwalifikacyjną uważa się za pozytywnie zaliczoną, jeżeli kandydat (ka)
uzyska co najmniej 1 punkt.
3. Całość postępowania rekrutacyjnego realizowana będzie w oparciu o skalę punktową
przedstawioną w tabeli.
Udział % w postępowaniu
rekrutacyjnym
(kwalifikacyjnym)
Maksymalna
ilość punktów
Test z języka angielskiego
40
100
Test sprawności fizycznej
40
100
Rozmowa kwalifikacyjna
20
50
100
250
Oceniany przedmiot
RAZEM
4. Postępowanie rekrutacyjne ma charakter konkursowy, w którym podstawę przyjęcia,
z uwzględnieniem limitów miejsc, stanowi pozytywne zaliczenie:
 testu znajomości języka angielskiego;
 sprawdzian sprawności fizycznej;
 rozmowy kwalifikacyjnej.
5. Punkty uzyskane z egzaminu wstępnego (z testu znajomości języka angielskiego
i sprawdzianu sprawności fizycznej)) i rozmowy kwalifikacyjnej sumuje się.
6. Komisja Rekrutacyjna (KR) podejmuje decyzję o przyjęciu kandydatów na szkolenie
wojskowe kandydatów na oficerów w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium
Oficerskiego na podstawie ilości punktów uzyskanych w rankingu na pozycji zgodnej
z limitem miejsc określonym przez Ministra Obrony Narodowej w danym korpusie
osobowym (grupie osobowej).
7. W przypadku uzyskania takiej samej liczby punktów – o zakwalifikowaniu kandydata na
szkolenie oficerskie w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego decyduje
Komisja Rekrutacyjna, biorąc pod uwagę lepszy wynik:
 w pierwszej kolejności z testu znajomości języka angielskiego;
 w drugiej ze sprawdzianu sprawności fizycznej;
 z rozmowy kwalifikacyjnej oraz w ostateczności dodatkowej rozmowy
kwalifikacyjnej.
8. Wyniki rekrutacji ogłasza się w czasie do 7 dni od terminu zakończenia rekrutacji na
stronie internetowej Uczelni. Kandydaci otrzymują pisemną decyzję o przyjęciu
(zakwalifikowaniu) lub nieprzyjęciu (niezakwalifikowaniu) na szkolenie wojskowe
kandydatów na oficerów w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego
w terminie 14 dni od dnia zakończenia procesu rekrutacyjnego. Ponadto decyzję KR
otrzymuje Komendant Wojskowej Komendy Uzupełnień.
9. Od decyzji Komisji Rekrutacyjnej przysługuje wniesienie odwołania do Uczelnianej
Komisji Rekrutacyjnej w terminie 14 dni od dnia jej doręczenia. Podstawą odwołania
może być jedynie wskazanie naruszenia warunków i trybu rekrutacji. Decyzję w sprawie
odwołania podejmuje Rektor - Komendant po rozpatrzeniu wniosku przez Komisję
Rekrutacyjną Uczelni. Decyzja Rektora - Komendanta jest ostateczna.
10. Z osobą zakwalifikowaną na szkolenie wojskowe kandydatów na oficerów w ramach
ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego w dniu wcielenia Rektor-Komendant
WSOWL podpisuje umowę (o której mowa w art. 124 ust. 6 ustawy z dnia 11 września
2003 r. o służbie wojskowej żołnierzy zawodowych) na pełnienie służby kandydackiej
określającą warunki zwrotu poniesionych kosztów na utrzymanie słuchacza
i jego naukę w przypadku:
- zwolnienia ze służby kandydackiej na podstawie art. 134 ust. 1 pkt 1 i 2 oraz 4-9;
- niestawienie się do zawodowej służby wojskowej lub niepodpisania kontraktu na
pełnienie służby kontraktowej;
- zwolnienia z zawodowej służby wojskowej w okresie dwa razy dłuższym od czasu
trwania nauki, na podstawie art. 111 pkt 1,4,6-7,9 lit. a i pkt 11-16 oraz art. 112 ust. 1 pkt
1, w wysokości proporcjonalnej do czasu służby po zakończeniu nauki.
Niepodpisanie umowy z Rektorem – Komendantem jest jednoznaczne z rezygnacją
odbycia szkolenia oficerskiego w ramach ośmioipółmiesięcznego Studium Oficerskiego.
III. KRYTERIA SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
1. Sprawdzian sprawności fizycznej obejmuje cztery konkurencje (ćwiczenia):
· dla mężczyzn:
– bieg na dystansie 1000 m;
– bieg wahadłowy 10x10 m;
– podciąganie (siłowe) na drążku wysokim (wykonywane siłą bez dodatkowych ruchów
ciała - nachwytem);
– pływanie 50 m sposobem dowolnym;
· dla kobiet:
– bieg na dystansie 800 m;
– bieg zygzakiem „koperta”;
– uginanie ramion (w podporze leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej);
– pływanie 50 m sposobem dowolnym.
UWAGA!
Sprawdzian sprawności fizycznej uważa się za pozytywnie zaliczony, jeżeli
kandydat (ka) uzyska co najmniej 5 punktów z każdej konkurencji objętej
sprawdzianem.
Ze sprawdzianu można uzyskać w sumie 100 punktów. Za wynik poniżej minimum w
danej próby kandydat uzyskuje „0” (zero) punktów. Szczegółowy wynik punktowy ustala się
na podstawie
tabel 1 i 2.
UWAGA!
Kandydat, który nie przystąpi do danej konkurencji objętej sprawdzianem sprawności
fizycznej lub posiadający zwolnienie lekarskie, otrzymuje za sprawdzian sprawności fizycznej
wpis
na liście egzaminacyjnej „nieklasyfikowany” („0” punktów za daną konkurencję
sprawdzianu
sprawności fizycznej).
TABELA 1. TABELA WYNIKÓW SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KOBIET
Bieg 800 m PUNKTY
3,50
3,49
3,48
3,47
5
3,46
3,45
3,44
3,43
3,42
3,41
3,40
10
Bieg po
kopercie
PUNKTY
Ug. ramion na
PUNKTY Pływanie 50 m PUNKTY
ławeczce
3,39
3,38
3,37
3,36
3,35
75,0
3,34
74,0
3,33
73,0
3,32
72,0
3,31
71,0
3,30
28,0
70,0
3,29
27,9
69,0
3,28
3,27
27,8
15
27,7
6
5
7
68,0
5
67,0
3,26
27,6
8
66,0
3,25
27,5
9
65,0
3,24
27,4
10
64,0
3,23
27,3
11
3,22
27,2
12
62,0
3,21
27,1
13
61,0
3,20
27,0
14
60,0
3,19
26,9
15
59,0
3,18
26,8
16
10
10
26,7
26,6
18
56,0
26,5
19
55,0
3,14
26,4
20
54,0
3,13
26,3
21
53,0
3,12
26,2
22
3,11
26,1
23
51,0
3,10
26,0
24
50,0
3,09
25,9
25
49,0
26
48,0
3,08
25
25,8
15
20
25
57,0
25,7
27
3,06
25,6
28
46,0
3,05
25,5
29
45,0
powyżej 29
30
20
52,0
3,07
poniżej 3,05
15
58,0
15
3,16
3,15
10
63,0
3,17
20
17
5
47,0
25
30
TABELA 2. TABELA WYNIKÓW SPRAWDZIANU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA MĘŻCZYZN
Bieg 1000 m
PUNKTY
3,50
3,49
3,48
3,47
3,46
5
10x10
PUNKTY
Podciąganie
na drążku
PUNKTY
Pływanie 50 m PUNKTY
3,45
3,44
3,43
3,42
3,41
3,40
3,39
10
3,38
3,37
3,36
3,35
65,0
3,34
64,0
3,33
63,0
3,32
62,0
3,31
61,0
3,30
31,5
60,0
3,29
31,4
59,0
31,3
58,0
31,2
57,0
3,28
3,27
15
3,26
31,1
3,25
31,0
3,24
30,9
54,0
3,23
30,8
53,0
3,22
30,7
52,0
3,21
30,6
51,0
3,20
30,5
5
50,0
3,19
30,4
6
49,0
3,18
30,3
7
3,17
30,2
8
47,0
3,16
30,1
9
46,0
20
56,0
5
10
10
29,9
11
3,13
29,8
12
3,12
29,7
13
3,11
29,6
14
41,0
3,10
29,5
15
40,0
3,09
29,4
16
3,07
29,2
15
19
3,05
29,0
20
poniżej 3,05
30
43,0
15
20
powyżej 20
42,0
20
39,0
38,0
18
29,1
45,0
44,0
17
3,06
15
48,0
3,14
29,3
10
5
30,0
25
10
55,0
3,15
3,08
5
37,0
25
25
36,0
35,0
30
UWAGA!
Za uzyskanie w danej konkurencji lepszego wyniku niż podany w tabeli:
 kandydat uzyskuje dodatkowo punkty preferencyjne (1000m – 5 pkt., podciąganie na
drążku – 5pkt.);

kandydatka uzyskuje punkty preferencyjne (800m – 5 pkt., uginanie ramion w
podporze
–5 pkt.).
OPIS ĆWICZEŃ
 Marszobieg na 800 / 1000 m – prowadzi się w stroju sportowym na bieżni
lekkoatletycznej, drodze lub ternie o równej i twardej nawierzchni (o równej sumie
spadków
i
wzniesień
terenowych). Sposób prowadzenia: seriami (grupami) na czas, grupa powinna liczyć do 30
osób. Na komendę „Start” lub sygnał grupa rozpoczyna bieg. Czas mierzy się z
dokładnością
do 1 sekundy od sygnału startu do momentu przekroczenia linii mety.
 Podciąganie się na drążku – minimalna wysokość drążka wysokiego do wykonania
ćwiczenia 220 cm. Na komendę „Gotów” kontrolowana osoba wykonuje zwis nachwytem
o ramionach wyprostowanych w stawach łokciowych – pozycja wyjściowa. Na komendę
„Ćwicz” podciąga się tak, aby broda znalazła się powyżej prężnika drążka wysokiego i
wraca do pozycji wyjściowej, następnie ponawia ćwiczenie. Nie są dozwolone żadne
dodatkowe ruchy tułowiem. Oceniający (kontrolujący) głośno podaje ilość zaliczonych
podciągnięć. Jeżeli kontrolowany nie wykona ćwiczenia zgodnie z opisem np.: „nie
podciągnie się do wymaganej pozycji lub nie wróci do zwisu o ramionach
wyprostowanych w stawach łokciowych” oceniający (kontrolujący) powtarza ostatnią
liczbę zaliczonych podciągnięć.
 Bieg wahadłowy 10 x 10 - na komendę „Start” (sygnał dźwiękowy) kontrolowany
rozpoczyna bieg w kierunku przeciwległej chorągiewki, obiega ją, wraca do chorągiewki
na linii startu, obiega ją i pokonuje tę trasę pięciokrotnie. Czas mierzy się z dokładnością
do 0,1 sekundy, od sygnału startu do momentu przekroczenia linii mety. Do ćwiczenia
wykorzystujemy „chorągiewki” o parametrach: wysokość co najmniej 160 cm, średnica
podstawy nie przekraczająca 30 cm i wadze do 3,5 kg. Przewrócenie „chorągiewki”
powoduje jednokrotne powtórzenie próby.
 Bieg zygzakiem „koperta” – przeprowadza się w miejscu, gdzie na podłożu oznacza się
kredą
lub farbą punkty prostokąta ABCD o bokach 3 x 5 m i środek przekątnych E. Na punktach
ustawia się „chorągiewki” o parametrach: wysokość co najmniej 160 cm, średnica
podstawy nie przekraczająca 30 cm i wadze do 3,5 kg.
Sposób prowadzenia: na komendę „Start” (sygnał dźwiękowy) osoba kontrolowana
rozpoczyna bieg
omijając „chorągiewki” od strony zewnętrznej. Trasę przebiega trzykrotnie. Po każdym
okrążeniu oceniający (kontrolujący) informuje o liczbie powtórzeń, np.: ”jeszcze dwa
razy”, „jeszcze raz”. Przewrócenie „chorągiewki” powoduje jednokrotne powtórzenie
próby.
 Uginanie i prostowanie ramion w podporze leżąc przodem na ławeczce gimnastycznej
- na komendę „Gotów” osoba kontrolowana wykonuje podpór leżąc przodem na ławeczce
(pozycja wyjściowa). Na komendę „Ćwicz” ugina ramiona tak, aby stawy barkowe
znalazły
się
poniżej
stawów
łokciowych
(tułów
wyprostowany), następnie wraca do podporu i ponawia ćwiczenia. Oceniający
(kontrolujący) głośno odlicza ilość zaliczonych powtórzeń. Jeżeli kontrolowany wykona
ćwiczenie
niezgodnie
z opisem np.: nie ugnie ramion lub ich całkowicie nie wyprostuje, oceniający
(kontrolujący) podaje ostatnią liczbę. Podczas wykonania próby, odpoczynek w pozycji
wyjściowej nie jest dozwolony
 Pływanie 50 m sposobem dowolnym na czas – na długi sygnał dźwiękowy, osoba
kontrolowana wchodzi na słupek startowy. Na komendę „na miejsca”, zajmuje miejsce
przy przedniej krawędzi słupka przyjmując pozycję dogodną do startu. Na krótki sygnał
dźwiękowy
wykonuje
skok
i pokonuje dystans 50 m sposobem dowolnym na czas. Dotknięcie nogą dna lub chwyt za
linę torową powoduje niezaliczenie próby. Dozwolony jest start z wody lub skok na nogi.
Czas mierzy się z dokładnością do 1 sek. od krótkiego sygnału (startowego) do dotknięcia
ściany.