SKUTECZNE DZIAŁANIE, CZYLI JAK NIE DAĆ SIĘ STRESOWI
Transkrypt
SKUTECZNE DZIAŁANIE, CZYLI JAK NIE DAĆ SIĘ STRESOWI
SKUTECZNE DZIAŁANIE, CZYLI JAK NIE DAĆ SIĘ STRESOWI! W ja ki sp o só b z e ne rg ią i e ntuzja zme m p o d c ho d zić d o no wyc h za d a ń w p ra c y? Spotkanie dotyczące motywacji, to istotny element pracy nad sobą i walki ze stresem oraz wypalaniem zawodowym. Zajęcia uczą jak, na co dzień, bez względu na pogodę, biometr, horoskop być zadowolonym z życia! Warsztaty skierowane są do osób, które chcą poprawić swoją skuteczność w pracy zawodowej, odzyskać świeżość w realizacji zadań, poprawić własna motywację i energię, radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym. Prowadząca przedstawi metody na to, jak motywować siebie do realizacji nowych zadań, doładowywać nieustannie własne akumulatory. Motywacja ukazana jest, jako mechanizm psychologiczny, pokazujący, co ogranicza naszą skuteczność w tej materii. Warsztaty mają w istotny sposób wpłynąć na pozytywną motywację do pracy, realizacji zadań codziennych, pomóc przezwyciężyć rutynę i pobudzić do działania. Uc ze stnic y wa rszta tó w: poznają strategie sukcesu w każdej dziedzinie życia, odważą się sięgnąć po swoje marzenia, świadomie naucza się jak wykorzystać potencjał swojego umysłu, nauczą się akceptować zmiany i lepiej sobie z nimi radzić, nauczą się wykazywać aktywną postawę życiową, zmobilizują się do aktywnego uczestnictwa w własnym życiu zawodowym i osobistym, uzyskają poczucie sprawczości w swoim życiu. PROGRAM SZKOLENIA: Mo d uł 1 : Ro zp o c zę c ie szko le nia Powitanie oraz przedstawienie się prowadzącej Zasady uczestnictwa w zajęciach Cele i agenda szkolenia Zasady efektywnego przyswajania wiedzy Ćwiczenie wprowadzające mające na celu ustalenie oczekiwań uczestników względem uczestnictwa w szkoleniu Ćwiczenie integracyjne służące lepszemu poznaniu się uczestników Mo d uł 2: Z ro zumie nie lud zkie j na tury p o d sta wa skute c zne j mo tywa c ji Co oznacza dla ciebie sukces? dyskusja moderowana Sukces zawodowy a sukces osobisty, różnice i podobieństwa mini wykład trenera Drabina celów Omówienie przyczyn braku wyznaczania celów Zasady wyznaczania celów oraz zaspokajania potrzeb Określenie mocnych i słabych stron osobowości Ćwiczenie tematyczne - jak radzić sobie z symptomem wypalenia zawodowego? Mo d uł 3: Ja k skute c znie mo tywo wa ć się d o d zia ła nia ? Sztuka automotywacji sposobem na skuteczna motywacje do działania mini wykład trenera Czym jest dla ciebie motywacja? dyskusja moderowania Dwie rzeczy motywują ludzi do działania: inspiracja i desperacja mini wykład trenera Kierunki motywacji mini wykład trenera Jak wykorzystać kierunek motywacji w komunikacji? czyli wzajemna motywacja dyskusja moderowania Sens sztuki motywacji oraz przyczyny braku motywacji burza mózgów Ćwiczenie tematyczne Mo d uł 4 : P o ko nywa nie wła sne j rutyny i nie c hę c i Poszukiwanie czynników motywacyjnych w pracy i życiu osobistym Formułowanie celów pomagających w osiąganiu sukcesów Entuzjazm i pasja motorem osiągania niemożliwego Wykreślanie własnej mapy życia Ćwiczenia tematyczne Mo d uł 5: Dia g no za p rzyc zyny sp a d ku mo tywa c ji Mordercy motywacji dyskusja moderowana Zasada programowania własnych myśli mini wykład trenera Ćwiczenia tematyczne Mo d uł 6 : Me to d y zwię ksza nia p o zio mu mo tywa c ji Rola afirmacji w zwiększaniu poziomu motywacji do działania Nagrody i kary dyskusja moderowana Pobudzanie własnego potencjału umysłowego mini wykład trenera Rola myślenia twórczego mini wykład trenera Ćwiczenia tematyczne Mo d uł 7 : P rze ko na nia i na wyki Rola przekonań w psychologii osiągnięć Przekonania powstrzymujące podejmowanie skutecznych działań Mobilizująca i motywująca funkcja przekonań Siła nawyków w warunkowaniu naszych sukcesów lub porażek Eliminacja złych nawyków - prezentacja metod Ćwiczenia tematyczne METODY PROWADZENIA WARSZTATÓW: Autorskie, samodzielnie wypracowane przez trenera, niekonwencjonalne i oryginalne metody prowadzenia warsztatu. Podczas zajęć duży nacisk zostanie położony na aktywność uczestników. WARSZTATY ADRESOWANE SĄ DO: osób, które chcą poprawić swoją skuteczność w pracy zawodowej, odzyskać świeżość w realizacji zadań, poprawić własna motywację i energię, radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym WYKŁADOWCĄ NA SZKOLENIU BĘDZIE: Jo a nna Musza k Psycholog biznesu, coach, trener wyższej kadry menedżerskiej z kilkunastoletnim doświadczeniem w opracowaniu i prowadzeniu projektów szkoleniowych dla największych firm w Polsce. Certyfikowany coach International Coach Federation ACC. Doktorantka z tematyki coachingu jako metody kształtującej kompetencje przywódcze. Wykładowca na studiach podyplomowych i koordynator merytorycznym Podyplomowego Studium Coachingu i Mentoringu Organizacyjnego przy Uniwersytecie Łódzkim. Posiada certyfikat Polskiej Szkoły Coachingu oraz certyfikat trenera analizy transakcyjnej. Prowadzi sesje coachingu dla szefów organizacji i zespołów, przed którymi stawiane są nowe zadania związane ze zmianą w firmie. Ma na swoim koncie ponad 4500 godzin coachingu. Specjalizuje się w coachingu oraz szkoleniach z zakresu soft skills dotyczących m.in.: zarządzania zespołem i umiejętności menedżerskich, komunikacji interpersonalnej, motywacji, train the trainer, kreatywności, wystąpień publicznych, work-life balance, zarządzania sobą w stresie i w czasie. Posiada ponad dwunastoletnie doświadczenie zawodowe na stanowiskach menadżerskich i konsultingowych w międzynarodowych organizacjach, które wykorzystuje w swojej pracy jako trener, coach i koordynator projektów szkoleniowych. Ekspert w zakresie psychologii biznesu zapraszany do audycji radiowych: dla radia Plus z tematyki C o a c hing nie tylko w b izne sie , dla radia Katowice cykl audycji radiowych z tematyki C o a c hing d la K o b ie t . Eksp e rt /p syc ho lo g w te le wizji TV N . Twórca i prowadzący audycję radiową Ś wia d o me życ ie w radiu Plus Śląsk. Eksp e rt /p syc ho lo g w te le wizji TV N . Twórca i prowadzący audycję radiową Ś wia d o me życ ie w radiu Plus Śląsk. Ekspert/psycholog w audycji radiowej K o ze tka w radiu Katowice. Autorka licznych artykułów o tematyce zmiany, coachingu w aspekcie biznesu oraz rozwoju osobistego, pisze między innymi dla wydawnictwa Scriptorium oraz Cogito. Jest również autorem książki Coaching rodzicielski zostań przewodnikiem dla Twojego dziecka. N a jwa żnie jsze p ro je kty tre ne rskie : Przygotowanie, koordynacja oraz prowadzenie szkoleń i warsztatów dla ING Banku Śląskiego z zakresu budowania zespołu, efektywnej komunikacji, technik prezentacji kreatywnego myślenia, współpracy w zespole, umiejętności trenerskich, zarządzania czasem, technik kreatywnego myślenia Przygotowanie oraz prowadzenie dziewięciomiesięcznego cyklu szkoleń Kierowanie zespołem i pracą własną na stanowisku kierowniczym Przeprowadzenie coachingu menadżerskiego dla kadry zarządzającej PKP Przewozy Regionalne, Katowickie Wodociągi S.A., ING Bank Śląski S.A., PKN Orlen S.A. Przeprowadzenie sesji coachingowych dla pracowników ING Banku Śląskiego S.A., Teatru Rozrywki w Katowicach, Danone Sp. z.o.o., Fluor S.A. Przygotowanie oraz prowadzenie cyklu szkoleń dla firmy WASKO S.A. z tematyki sprzedaż i negocjacje. Przygotowanie oraz prowadzenie szkoleń dla kadry zarządzającej PGNiG - Coaching Menadżerski Przygotowanie, koordynacja oraz prowadzenie Warsztatów Przystań Lejdis - skierowanych do kobiet w ramach rozwoju osobistego. Firmy, d la któ ryc h o sta tnio p ro wa d ziła szko le nia i se sje c o a c hing o we to mię d zy innymi: TVN S.A. ING Bank Śląski S.A. Synthos S.A. Bank Zachodni BZ WBK S.A. Państwowy Zakład Ubezpieczeń Vattenfall Poland Sp. z o.o. Politechnika Śląska Wasko S.A. PKP Koleje Regionalne PKP Koleje Mazowieckie Faurecia S.A. Borg Automotive Sp. z o.o. Ecolab Sp. z o.o. Du Point Ferax Sp. z o.o. ICT Poland Sp. z o.o. SZKOLENIE ODBĘDZIE SIĘ W TERMINIE: Adres email Wyślij WSZELKICH DODATKOWYCH INFORMACJI UDZIELAJĄ: Ag nie szka C wig o n Jo a nna Ja ro sz - O p o lka tel. (32) 33 55 153 tel. (32) 33 55 150 fax (32) 33 55 151 fax (32) 33 55 151 tel. kom. 662 297 689 tel. kom. 662 297 689 e-mail: effect@ effect.edu.pl e-mail: effect@ effect.edu.pl Serdecznie zapraszamy! Ta strona używa plików cookies Zamknij Więcej informacji o plikach cookies