program szkolenia żeglarskiego „optymist”

PROGRAM SZKOLENIA ŻEGLARSKIEGO „OPTYMIST”
I – grupa początkująca
II – grupa zaawansowana
Dzień
Grupa
I
1
II
I
2
II
I
3
II
I
4
II
I
5
II
I
6
II
Planowany program dnia
Budowa jachtu klasy optymist, podstawowe nazewnictwo stosowane w
żeglarstwie, nauka zakładania kamizelki i zdobywanie zaufania do niej,
przygotowanie jachtu do pływania.
Doskonalenie dostrajania w parach takielunku na wodzie i brzegu, ruszania
z miejsca zatrzymania łodzi .
Zdobywanie zaufania do kamizelki ratunkowej. Zapoznanie z bezpiecznym
i prawidłowym poruszaniu się po pomoście. Podstawy etykiety żeglarskiej.
Wywracanie łodzi bez żagla i z żaglem i jej stawianie oraz wylewanie
wody. Cumowanie oraz pływanie na pagajach w parach.
Doskonalenie techniki wylewania wody, równoważenie poprzecznego i
wzdłużnego jachtu, pracy żaglem podczas żeglugi na wiatr i z wiatrem.
Żeglowanie po trójkącie.
Zapoznanie żeglarzy z podstawowymi kierunkami żeglugi i kursami
względem wiatru. Nauka płynnego ostrzenia i odpadania. Nauka
prawidłowej pracy szotami podczas podstawowych manewrów Nauka
właściwego ułożenia ciała podczas żeglowania oraz podstaw balastowania.
Doskonalenie pokonywania znaków kursowych w parach. Doskonalenie
płynnego ostrzenia i odpadania. Doskonalenie prawidłowej pracy szotami
podczas podstawowych manewrów . Doskonalenie właściwego ułożenia
ciała podczas żeglowania oraz podstaw balastowania.
Nauka praktycznego wykorzystania „icków” podczas żeglowania. Nauka
właściwego ustawienia żagla względem wiatru na wszystkich kursach.
Prawo drogi. Pierwsze samodzielne żeglowania w strefie przybrzeżnej.
Doskonalenie właściwego ustawienia żagla względem wiatru na wszystkich
kursach. Prawo drogi – powtórka wiadomości. Doskonalenie techniki
przechodzenia z kursu wolnego na halsówkę i z halsówki na kurs wolny.
Nauka żeglowania na biegu wstecznym. Nauka zatrzymania jachtu i
ruszania z łopotu. Nauka szybkiego rozpędzania łódki. Żeglowanie po
trójkącie.
Doskonalenie żeglowania na biegu wstecznym. Doskonalenie zatrzymania
jachtu i ruszania z łopotu. Doskonalenie szybkiego rozpędzania łódki.
Żeglowanie w szkwałach kursami ostrymi i pełnymi. Żeglowanie na wiatr
kursem optymalnym.
Nauka żeglowania na wiatr i z wiatrem. Ostrzenie i odpadanie. Nauka
właściwego balastowania. Doskonalenie żeglowania kursami ostrymi oraz
wykonywania zwrotu przez sztag.
Doskonalenie techniki wykonywania zwrotów. Żeglowanie slalomem.
Zabawa w berka po wyznaczonym akwenie.
7
I
II
8
I
II
9
I
II
Nauka żeglowania i wykonywania zwrotów z wiatrem. Nauka żeglowania
kursem półwiatr i baksztag. Doskonalenie żeglowania kursami pełnymi.
Żeglowanie po trójkącie.
Żeglowanie po „śledziu”. Nauka startu do wyścigu.
Nauka utrzymywania kursu na wiatr i z wiatrem. Żeglowanie za łodzią z
silnikiem i kolegą. Zabawa w berka.
Doskonalenie startu do wyścigu. Pływanie po trójkącie i „śledziu”.
Doskonalenie żeglugi po trójkącie oraz płynne przechodzenie z kursu
ostrego do pełnego i odwrotnie
Regaty o puchar „Małego żeglarza ośrodka GWAREK”.