Scenariusz zajęć 1 - Gimnazjum w Płochocinie

Zajęcia sportowe w płochocińskim gimnazjum
Aktywność fizyczna to skuteczny sposób zapobiegania chorobom cywilizacyjnych, takim jak
nadciśnienie, cukrzyca, otyłość. Obecnie obserwuje się u młodzieży niepokojącą tendencję do
ograniczenia aktywności fizycznej na rzecz
spędzania wolnego czasu przed telewizorem czy
komputerem. Warto, pokazywać dzieciom
korzyści z uprawiania sportu takie jak rozwój cech
fizycznych, umysłowych i wolicjonalnych. Ważne jest, aby program wychowania fizycznego był bardzo
urozmaicony i wszechstronnie rozwijał uczniów.
Gimnazjum w Płochocinie to mała, wiejska szkoła ( 144 uczniów). W naszej placówce
prowadzone są zajęcia z piłki nożnej, koszykówki, siatkówki, unihokeja, piłki ręcznej, pływania, tenisa
stołowego, gimnastyki, lekkoatletyki, ringo, badmintona, tańca i elementów sportów walki. Na
zajęciach pozalekcyjnych SKS uczniowie przygotowują się do licznych zawodów. Każdy, kto chce
uprawiać jakąś dyscyplinę sportu ma możliwość poczuć się prawdziwym sportowcem. W ostatnich
latach dwukrotnie zwyciężyliśmy oraz wielokrotnie stawaliśmy na podium w klasyfikacji sportowej
Szkół Gimnazjalnych Powiatu Warszawskiego Zachodniego, na co złożyły się liczne medale naszych
reprezentantów w Mistrzostwach Powiatowych i Międzypowiatowych w grach zespołowych takich jak
: piłka nożna, piłka ręczna, koszykówka, piłka siatkowa, unihokej, ringo, oraz sportach indywidualnych
tj.
pływanie,
lekkoatletyka,
tenis
stołowy
i
biegi
przełajowe.
Warto
wspomnieć
o największych osiągnięciach do których niewątpliwie należy dwukrotne zwycięstwo dziewcząt
w Finałach Mazowieckich Igrzysk Młodzieży Szkolnej w unihokeju (2010, 2011), drugie miejsce w 2012r
oraz niemal coroczny udział w tych finałach drużyny ringo.
W naszym gimnazjum wychowanie fizyczne było i jest jedną z ważniejszych dziedzin życia
szkolnego, dlatego w bieżącym roku szkolnym przystąpiliśmy do Ogólnopolskiej Akcji Ministra
Edukacji Narodowej „Ćwiczyć każdy może” organizowanej w ramach Roku Szkoły w Ruchu.
Minister Edukacji Narodowej przyznaje tytuł „Szkoła w Ruchu” szkołom , które podejmą działania na
rzecz aktywności fizycznej w następujących obszarach:

Ruch w szkole ( nauczyciele wf z Płochocina wybrali obszary zaznaczone na czerwono)
1.
2.
wychowanie fizyczne – zajęcia edukacyjne (obszar nr 1)
wychowanie fizyczne – alternatywne formy realizacji zajęć wychowania fizycznego (WF) (obszar nr
2)
3. edukacja zdrowotna (obszar nr 3)
4. kwalifikacje i doskonalenia nauczycieli WF oraz wychowawców edukacji przedszkolnej (obszar nr
4)
5. pozalekcyjne zajęcia sportowe (obszar nr 5)
W Gimnazjum im. K. I. Gałczyńskiego wszystkie zgody rodziców na uczestnictwo uczniów w tym programie są
przechowywane w sekretariacie szkolnym.
Lekcja wychowania fizycznego – gimnastyka
Zgodnie z podstawą programową uczennica „planuje i wykonuje prosty
układ gimnastyczny”.
Gimnazjalistki z Płochocina podczas zajęć z gimnastyki uczą się i doskonalą:
przewrót w przód i w tył, przewrót w tył do rozkroku, stanie na rękach, skok
kuczny, skok rozkroczny, wymyk i odmyk na poręczy gimnastycznej, ćwiczenia na
ławeczce gimnastycznej. W trzeciej klasie, w II semestrze uczennice planują
indywidualnie lub grupowo prosty układ gimnastyczny. Wykorzystują wyżej
wymienione elementy oraz dodają inne, według swoich możliwości fizycznych.
Scenariusz zajęć gimnastycznych w klasie III
Część zajęć
Część wstępna
Część główna
Część końcowa
Treść zajęć
Układ taneczny
uwagi
Układ wykonywany
jest podczas
imprezy
ogólnoszkolnej
Rozgrzewka gimnastyczna: krążenia
RR, tułowia, bioder stawów
skokowych, szyi, skłony tułowia w
przód, w tył, w bok w postawie
wysokiej i siadzie prostym lub
rozkrocznym, wypady w przód w bok
itp.
Wykonywanie poszczególnych
elementów gimnastycznych.
Rozgrzewkę
planuje i prowadzi
uczennica
Wykonywanie całego układu.
Luźny zwis tyłem na drabinkach
Uczennice
wykonują swoje
wybrane
ćwiczenia. Po
upływie kilku
minut zmieniają
stanowiska.
Uczennice wolno
liczą do 20.