Scenariusz zajęć 1

Zajęcia wychowania fizycznego – ringo.
Gra w ringo jest sportem dla każdego. Nie wymaga dużych nakładów finansowych
a przepisy są bardzo proste. Uczennice chętnie grają w ringo, ponieważ podstawowymi
elementami technicznymi są naturalne ruchy człowieka: rzut, chwyt, bieg, skok.
Gra w ringo to świetny sposób na aktywne spędzanie czasu całej rodziny.
Scenariusz zajęć z ringo.
Część zajęć
Część wstępna
Część główna
Część końcowa
treść
Zabawa w „berka”
uwagi
Zabawa w dwóch grupach,
po dwóch stronach siatki.
„Berek” trzyma w rękach
ringo. Nauczyciel w miarę
Ćwiczenia kształtujące: krążenia
upływu czasu, coraz więcej
RR, wymachy RR, skłony tułowia w wprowadza „berków”
przód w postawie wysokiej i siadzie Każda uczennica ma ringo
prostym i rozkrocznym, krążenia
stawów skokowych. Wzmacnianie
mięśni brzucha i grzbietu.
Podania dolne i chwyty w
Ćwiczenia z użyciem 2 ring.
dwójkach.
Podania górne i chwyty.
Serwowanie z
końcowej linii i przechwytywanie
ringa.
Gra dwoma ringami zgodnie
Gra właściwa – gra trójkami.
z przepisami gry.
Zabawa w „minutkę”. Leżenie na
plecach i liczenie do 60. Jeżeli
według uczennicy minęła minuta
przechodzi z leżenia do siadu.
Wygrywa ta, która była najbliżej
prawdy.
W rozsypce. Nauczyciel
rozpoczyna zabawę słowem
„start” i kończy słowem
„stop”.