WYKŁADY NA TEMAT SPORTU W ramach projektu „Otwarte
Transkrypt
WYKŁADY NA TEMAT SPORTU W ramach projektu „Otwarte
Otwarte strefy rekreacji dziecięcej przy placówkach oświatowych gwarancją zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży miasta Ostrowiec Świętokrzyski WYKŁADY NA TEMAT SPORTU W ramach projektu „Otwarte strefy rekreacji dziecięcej gwarancją zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży miasta Ostrowiec Świętokrzyski” rozpoczął się cykl wykładów na temat zdrowego stylu życia i roli aktywności ruchowej w rozwoju dzieci i młodzieży. Wykłady odbywają się w szkołach podstawowych i gimnazjach na terenie Ostrowca Świętokrzyskiego i są prowadzone przez specjalistów z Wyższej Szkoły Biznesu i Przedsiębiorczości. Tematyka wykładów: Ruch w życiu człowieka – prawidłowa postawa ciała. Postawa prawidłowa, wada postawy, postawa wadliwa. Etapy rozwoju wady. Uproszczone badanie ortopedyczne. Proces korygowania wad postawy. Charakterystyka wad postawy oraz postępowanie korekcyjne: plecy okrągłe, plecy wklęsłe, plecy płaskie, skolioza. Wady kończyn dolnych i postępowanie korekcyjne. 2. Prezentacja nowoczesnych form aktywności ruchowej: aerobik i pilates. Pogadanka na temat nowoczesnych form aktywności ruchowej: aerobik i pilates. Prezentacja w/w form aktywności ruchowej. 3. Jak wypoczywają członkowie mojej rodziny? Potrzeby i zainteresowania dziecka. Obraz rodziny współczesnej na tle przemian w kraju i na świecie. Jakie funkcje spełnia współczesna rodzina? Zadania rodziny w wychowaniu dzieci do czasu wolnego. Jakie są potrzeby dzieci i młodzieży (fizyczne, psychiczne, społeczne)? Wpływ czasu wolnego na rozwój osobowości dziecka. Budżet czasu wolnego dziecka. Wychowawcza rola dziadków w zakresie rekreacji ruchowej wnuków. Rola zabawy w rozwoju dziecka. 4. Kto mi może pomóc, gdy źle się poczuję w szkole? Zasady udzielania pierwszej pomocy przedlekarskiej. Resuscytacja krążeniowo-oddechowa. Pierwsza pomoc przy omdleniu i utracie przytomności. Epilepsja. 5. Wpływ ruchu na rozwijający się organizm. Fizjologia wysiłku. Dobór odpowiednich form wysiłku fizycznego i aktywności ruchowej dla poszczególnych grup wiekowych. Prezentacja różnych nowoczesnych form aktywności ruchowej. 1. 6. Co na pewno trzeba wiedzieć o chorobach spowodowanych brakiem aktywności ruchowej? Definicja aktywności fizycznej. Zmiany w organizmie zachodzące w wyniku ruchu fizycznego. Korzyści wynikające z aktywnego stylu życia. Dysproporcja pomiędzy zwiększającym się obciążeniem układu nerwowego, a zmniejszającym się obciążeniem układu ruchowego, prowadzi do zaburzeń w zakresie Wsparcie udzielone przez Islandię, Lichtenstein oraz Norwegię poprzez dofinansowanie ze środków Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego Supported by a grant from Iceland, Liechtenstein and Norway through the EEA Financial Mechanism Otwarte strefy rekreacji dziecięcej przy placówkach oświatowych gwarancją zdrowego stylu życia wśród dzieci i młodzieży miasta Ostrowiec Świętokrzyski 7. 8. 9. układów: sercowo-naczyniowego, trawiennego, autonomicznego i psycho-nerwowego. Epidemiologia chorób będących następstwem hipokinezy. Zależność między wysiłkiem a masą ciała. Otyłość jako problem społeczny. Aktywność ruchowa jako zasób radzenia ze stresem i jego następstwami. Ruch jako lekarstwo poprawiające odporność organizmu. Ruch środek wspomagający sprawność i zdrowie. Układ odpornościowy człowieka i główne przyczyny spadku odporności. Formy aktywności ruchowej i metody podnoszące odporność na różnych etapach rozwoju człowieka. Niedobór i nadmiar pokarmu, konsekwencje dla zdrowia. Jak ich uniknąć? Co to jest niedowaga, nadwaga, otyłość? Co to są błędy żywieniowe? Co to jest dieta i co jeść żeby nie doszło do niedowagi lub nadwagi aktywność fizyczne różne formy zapobiegające nadwadze? Co powinienem zjadać i wypijać w ciągu dnia będąc uczniem? Podstawowe składniki żywności. Zasady prawidłowego żywienia. Rola drugiego śniadania w szkole i sposoby jego komponowania. Żywienie dzieci w domu i poza domem (fast food). Niekonwencjonalne sposoby żywienia. Dotychczas wykład odbył się w PSP Nr 4, 28.10.2009 odbędzie się w PSP Nr 5, 29.10.2009 w PSP Nr 7. Kolejne wykłady odbędą się w godzinach dopołudniowych: ¾ ¾ 03.11.2009 w PSP Nr 1. Poruszana będzie następująca tematyka: Wpływ ruchu na rozwijający się organizm. Niedobór i nadmiar pokarmu, konsekwencje dla zdrowia. Jak ich uniknąć? Ruch w życiu człowieka – prawidłowa postawa ciała. 04.11.2009 w PSP Nr 3. Poruszana będzie następująca tematyka: Jak wypoczywają członkowie mojej rodziny? – potrzeby i zainteresowania dziecka. Co powinienem zjadać i wypijać w ciągu dnia będąc uczniem? Co na pewno trzeba wiedzieć o chorobach spowodowanych brakiem aktywności ruchowej? Wsparcie udzielone przez Islandię, Lichtenstein oraz Norwegię poprzez dofinansowanie ze środków Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego Supported by a grant from Iceland, Liechtenstein and Norway through the EEA Financial Mechanism Wsparcie udzielone przez Islandię, Lichtenstein oraz Norwegię poprzez dofinansowanie ze środków Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego Supported by a grant from Iceland, Liechtenstein and Norway through the EEA Financial Mechanism